Oleme kõik mõelnud jätta kleepuvad märkmed maja või kontorisse koos kommentaaridega: 'Kas keegi siin keegi on kunagi nõudepesust kuulnud?' Küsimus on: kas olete sellest kunagi tegelikult läbi käinud? Kui jah, siis olete vähemalt käitunud passiiv-agressiivselt. Jah, otsese vastasseisu vältimine ja rahuldust pakkuv jõu liikumine on see, mida me kõik aeg-ajalt harrastame, kuid teiste jaoks on see elustiil. Asi on selles, et passiiv-agressiivsed inimesed ei tea sageli, et see nii on nende eluviis.
Teisisõnu: sina võiks olla üks neist inimestest. (Haarake!)
Kui aasta lõpeb ja algab eneserefleksiooni aeg, on aeg vaadata peeglisse ja näha lõplikult, kas olete tegelikult passiiv-agressiivne inimene. Selleks vestlesime ekspertidega ja tegime kindlaks kindlaid märke, millele oma analüüsi tehes tähelepanu pöörata. Edu. Me arvame ...
1 Pärast resolutsiooni jõudmist pole te endiselt rahul.
Shutterstock
'Kuna passiivsed agressiivsed inimesed ei väljenda seda, mida nad vajavad, jõuate sageli resolutsioonini, mis neid tegelikult ei rahulda,' ütleb Lucio Buffalmano, psühholoog, sotsiaalsete oskuste treener ja ettevõtte asutaja ThePowerMoves.com . Nii et isegi pärast probleemi lahendamist jätkub nõiaring edasi, kuna passiiv-agressiivne inimene on endiselt õnnetu ja ei taha seda tunnistada ning jätkab selle tagajärjel rabelemist. Kas saate sellega suhestuda? Kui jah, siis on teil vaja hinge otsida!
2 Sa oled inimestele meeldiv.
Kõik inimesed, kes naudivad, ei ole passiivsed-agressiivsed, kuid paljud passiiv-agressiivsed inimesed on inimestele meeldivad. See võib tunduda üllatav, sest passiiv-agressiivset käitumist peetakse pöördumatuks tunnuseks ja mitte viisiks, kuidas keegi meeldimiseks meeldiks.
Kliiniline psühholoog ja diplomeeritud elutreener dr Cali Estes selgitab seda nõnda: „[Passiiv-agressiivsed inimesed] mõtisklevad:„ Kuidas ma saaksin sellest olukorrast läbi ilma kedagi solvamata ja kuidas saaksin olukorrast välja tulla, kui kõik mulle endiselt meeldivad Muidugi on siin 22-ndaks see, et teie agressioon - isegi kui seda passiivselt välja anda - tõenäoliselt solvab inimesi.
3 Sa valdad sarkasmi.
Huumori kasutamine oma enesetunde varjamiseks on klassikaline passiiv-agressiivne käitumine. Lisaks on see viis igasuguse kriitika kõrvale juhtimiseks, mis võib tulla kelleltki, kes oli teie nalja tagumik.
'Passiiv-agressiivsed inimesed hoolitsevad selle eest, et nad satuksid arusaamatuse ohvriks, selle asemel, et oma eesmärgi vastu vaimset piinu sooritada,' ütleb Sheri Sutherlandi looja Teie õndsuse juhend siin Tranquility Soul Spa . Kui kasutate vaenulikkuse levitamiseks sarkasmi, kuid väidate siis, et seda ei pidanud tõsiselt võtma, kui keegi solvub ('Jeez, see oli lihtsalt nali ...'), on meil teile uudiseid. Ja ei, see pole hea uudis.
4 Sa ei täida lubadusi.
Shutterstock
Kui ja kui keegi palub teil midagi teha või kusagil olla ja ütlete süümepiinade tõttu jah, ehkki tegelikult ei taha, võiksite vaadata sissepoole ja vaadata, kas liigute edasi passiiv-agressiivselt. Võite tahtlikult mitte järgi teha ja isegi veenda ennast, et see polnud nii tõesti meelega.
'Kui sa ei taha kuhugi minna, siis sina kuidagi lõpuks jäävad hiljaks, ”selgitab litsentseeritud kliiniline psühholoog Nicole Issa. Kui ilmute hilja asja juurde, mida te kunagi ei tahtnud osaleda, sest „rongid olid kohutavad” või nii kui olete tõesti lahkunud oma korterist kolmkümmend minutit pärast seda, kui olete juba öelnud, et teil on, võib teil olla probleem.
5 Oled oma emotsionaalsete karistustega konkreetne ja manipuleeriv.
Shutterstock
'Kui passiivne agressiivne inimene on teie suhtes pahameelne - ja seda juhtub sageli, sest nad ei ütle teile, mis neid häirib, hakkavad nad teid salaja õõnestama,' ütleb Buffalmano. Oletame, et olete vihane kellegi peale, kes tühistab teie plaanid, ja selle asemel, et öelda talle, et olete ärritunud, otsustate, et lihtsalt 'tulete nende juurde tagasi', tühistades kavatsused kavatsusega järgmisel korral, kui need koos teete. Siin on mängus mõni suurem passiiv-agressiivne kätetöö, sõber.
6 Sa pakud välja kätega komplimente.
Shutterstock
Mis täpselt on tagantjärele kompliment? See on termin, mida kuuleme palju ümber visatud, kuid vähesed võivad teada selle tõelist määratlust. Rahvas kell Psühholoogia täna selgitage seda selle näitega: 'Kolleeg võib teeselda, et teeb teile komplimendi, kuid kui teil on võimalus sellele mõelda, mõistate, et see on tõesti varjatud solvang.'
mida tähendab darlene
See on passiiv-agressiivse inimese moodus väljendada vastumeelsust, jäädes samal ajal tüli vältimiseks piisavalt sõbralikuks. Kui leiate, et manööverdate tuliste vaidluste ümber, varjates viisakustega oma mahapanekud, on aeg hakata tegelema täpselt sellega, mida nende kommentaaride all silmas peate.
7 Te vähendate isiklikke avaldusi või taotlusi.
Shutterstock
Lihtsamalt öeldes, passiiv-agressiivsed inimesed kardavad, häbenevad ja ei soovi end väljendada. Niisiis, kui nad julgevad seda teha, peavad nad kindlasti eessõna ütlema millegagi, mis muudab selle vähem oluliseks. Näiteks märgib litsentseeritud professionaalne nõustaja Julie Williamson, et võite tabada ennast passiiv-agressiivsena, küsides endalt, kas kvalifitseerite oma taotlusi näiteks: 'See on nii rumal, aga ...'
8 Teil on kõik kuumad kuulujutud.
Shutterstock
Rääkimine kellegi selja taga on suurepärane võimalus oma pettumusest vabaneda, ilma et peaksite sellele inimesele otse vastu astuma. Issa märgib, et passiiv-agressiivsed inimesed „võivad kellelegi rääkida millestki, mida keegi teine tegi, mis teda ärritas, et talle kaudselt teatada, et nad peaksid käituma teisiti”. Sel juhul on teie alateadlik lootus, et inimene, kellega te lobisete, ütleb inimesele, keda olete ärritunud, vabastades teid vastutusest seda ise teha.
Kui seda lugedes tekkis tunne, et olete tagasi keskkoolis, kui asjadest teatasid nii-ja-nii-öelda-nii-öelda, kes siis nii ja naa rääkis, siis sellepärast, et selline passiiv-agressiivne käitumine on uskumatult ebaküps. Jätame selle keskastme õpilastele, jah?
9 Teile meeldib, kui jäetakse üksi tööle.
Shutterstock
Tagasiside - eriti kriitika - saamine on passiiv-agressiivse inimese õudusunenägu. Vastasseis toimetatakse otse nende ukse ette ja nad pole juhiistmel. Dr Estes ütleb, et passiiv-agressiivsed isikud eelistavad olla töösituatsioonides, kus nad ei ole 'politsei', nii et nad saavad igasugusest karmist tagasisidest eemale hoida. Kui eelistate töötamise ajal järelevalveta jääda, peamiselt ärevuse pärast noomituse pärast millegi valesti tegemise eest võite olla passiivsem-agressiivsem kui arvate.
10 Teil on kombeks rääkida oma hinge all.
Shutterstock
Kui sa pomised endale asju ja keegi lihtsalt juhtub kuulma, mida sa ütlesid, ei saa ta seda sinu vastu hoida, eks? Vale. Kuid kui olete passiiv-agressiivne inimene, proovite tõenäoliselt äsja sosistatud kommentaari kõrvale lükata või eitada. 'Ütlete midagi hinge all ja siis, kui teilt seda küsitakse, kinnitate, et see pole' suurem asi ',' ütleb Issa. Siin on küsimus: kas sa pomised ainult endale mõeldud asju või loodad salamisi, et keegi sinu öeldut kuuleb?
11 See on alati 'hea'.
Shutterstock
See on halvim kahesõnaline tekstsõnum, mille kelleltki saate: 'See on hea.' Peaaegu kõik teavad, et 'see on hea' tähendab polaarset vastandit. Kui olete aga hingepõhjani passiiv-agressiivne, öeldes välja sellised tunded, mis on ilmselgelt vale on sinu käik. Inimesed, kes on oma olemuselt passiiv-agressiivsed, kipuvad seda ütlemata tõde inimeste peade külge riputama, isegi kui nende süüdlased nõuavad kindlustunnet.
'Kui te küsite neilt, kas nad on vihased, suruvad nad tagasi ja ütlevad:' Ei, ma pole vihane, 'ütleb Buffalmano. Kui surete künkal, nõudes, et kõik on korras, kui see ilmselgelt pole, võite kasutada rohkem varjulisi jõumänge, kui arvasite.
12 Te ei tea, et olete passiivne agressiivne inimene.
Shutterstock
Aastal tehtud uuringute kohaselt Psühholoogia täna , paljud inimesed, kes on oma olemuselt passiiv-agressiivsed, ei saa aru, et nad on passiivsed-agressiivsed. See võib tuleneda asjaolust, et kirglikul agressioonil on halb varjund, kuid selle kasutamine ei tulene alati teadlikust kohast, kus soovitakse kahju tekitada. Tegelikult, nagu Estes ütleb, üritavad enamik passiiv-agressiivseid inimesi lihtsalt vältida teiste halba enesetunnet. Paljud passiiv-agressiivsed inimesed on olemuslikult passiivne ja suhteliselt agressiivne. Neil on tunne, nagu tekitaks vastasseisu tekitamine kahtlemata kedagi halba, seega on parem alternatiivne tegutsemisviis - antud juhul vältimine.
Muidugi vastab tahtlus harva tulemusele. Passiiv-agressiivse kommentaari tegemine võib haavata sama palju kui nüri ja viib lõpuks vähem produktiivse lahenduseni. Nii et kuigi te ei pruugi aru saada, et olete passiiv-agressiivne, ei ole te samal ajal teadlik oma tekitatud kahjust.
13 Sa armastad vaikivat kohtlemist.
Shutterstock
Oleme kõik ühel või teisel hetkel olnud vaikiva kohtlemise ühel poolel. (Ja kui te pole seda teinud, siis on see järgmine: kui keegi on ärritunud, lõpetab ta sihipäraselt ja seletamatult suhtluse kui vahendi, millega teavitada parteid sellest, et jah, ta on häiritud.) Aga kui olete passiiv-agressiivne inimene, vaikiv kohtlemine on teie arsenalis enimkasutatavate relvade hulgas. Te väljendate vaikuse kaudu sageli rahulolematust, püüdes kelleltki saada seda, mida soovite. Kas see töötab või mitte, on hoopis teine lugu.
14 Te esitate juhtivaid küsimusi.
Shutterstock
Williamson ütleb, et kui teil on passiivseid agressiivseid kalduvusi, siis tõenäoliselt 'esitate juhtivaid küsimusi lootuses, et teised teie mõtteid loevad'. Juhtivate küsimuste esitamine konkreetse vastuse saamiseks on taktika, mida advokaadid või korrakaitsjad kasutavad mõnikord, kui üritavad kedagi süüdistada. Kuid kui kasutate seda meetodit selleks, et vältida inimestele ütlemist, mida te neilt soovite, olete tõenäoliselt vähem detektiiv ja pigem passiiv-agressiivne inimene, kes püüab vältida kellegi otsest taotlust.
15 Te kardate küsida, mida soovite või mida vajate.
Shutterstock
Avatud suhtluse vormid - nagu palun tõsta, või partneriga rahulolematuse väljendamine - võib olla väljakutse kõigile. Kuid mõned inimesed on ideest kedagi oma taotlustega koormata nii halvatud, et nad võtavad peenelt vihjeid, lootes, et teine pool võtab järjekorrad üles ja saab ise asjad selgeks. (Jah. Edu. Kui te midagi otseselt ei küsi, siis ei pea te end süüdi tundma, et olete egoist või häirib.)
Asjad lähevad aga keeruliseks, kui plaan annab tagasilöögi ja inimene, kelle ees vihjeid puistasite, lihtsalt ei saa aru, mida proovite edastada. Siis võite tunda vihast. 'Viha on sageli kergem emotsioon, mida lubada meil tunda, kui süütunne, sest vihane tunne paneb meid tundma, et meil on mingisugune kontrollitunne ja et meil on' õigus 'end sellisena tunda sellepärast, mida keegi teine tegi või ei teinud , ”selgitab Williamson. Passiiv-agressiivne olemine võib tunduda lihtne viis asjade küsimiseks, kuid lõppkokkuvõttes ei too see kaasa rahulolu.
16 Sa hoiad oma sõpru lähedal ja vaenlasi lähemal.
Shutterstock
Kui sa oled kena kellegi vastu, kes sulle ei meeldi, võib see tunduda viisakas , kuid kui teete seda selleks, et vältida nendega seotud probleemide lahendamist, on selline käitumine passiiv-agressiivne. Samuti ei meeldi võltsitud inimene kellelegi. Parim on sellest harjumusest hoolimata kraavi lasta. Ole kodanlik, kuid ära teeskle, et sulle meeldiks keegi, keda sa vihkad.
17 Tunnete end ohvrina.
Shutterstock
'Kui olete passiivne agressiivne, tunnete sageli oma orbiidil kõigi suhtes vihastamist ja pettumust. Te tajute, et maailm on teie jaoks välja tulnud, 'ütleb Katie Ziskind , terviklik abielu- ja pereterapeut. See kehtib eriti siis, kui teised ei võta vastu agressiooni, mida te passiivselt teete. Tõenäoliselt tunnete end haiget tekitanud, et inimesed ei saa teid kätte ega saa aru, mida te üritate edastada. See oled sina, passiiv-agressiivne inimene, maailma vastu. Ja kui soovite end täiendada, vaadake neid 23 asja, millest 2019. aastal õnnelik olla.
kuidas toime tulla tüütu toakaaslasega
Parema elu elamiseks hämmastavate saladuste avastamiseks kliki siia meid Instagramis jälgima!
