The USA tööjõud paneb suurt rõhku kohalviibimisele. Isegi pärast pandeemiat jätkavad töötajad haiguse läbisurumist ja pingutavad selle nimel jõuda kontorisse olenemata nende olukorrast või enesetundest. Kuid see, et meid ei julgustata alati puhkust võtma, ei tähenda, et selleks poleks palju mõjuvaid põhjuseid. Ilmselgelt on haiguste leviku vältimine nimekirja tipus, kuid töölt lahkumiseks on ka palju muid häid põhjuseid. Isegi aeg-ajalt toimuv vaimse tervise päev on täiesti õigustatud ettekääne kodus ja kontorist eemal viibimiseks. Jätkake lugemist, et leida täiesti vastuvõetavaid vabandusi ja paar näpunäidet selle kohta, kuidas oma puudumist ülemusele selgitada.
kuidas lisada oma koju piiravat atraktiivsust
SEOTUD: 41 naljakat kontorivälist teadet töönädala katkestamiseks .
Võtmed kaasavõtmiseks
- Tervisega seotud puudumisi, nagu haiguspäevad ja vaimse tervise päevad, tuleks arvesse võtta, et oma tervist esikohale seada.
- Pereküsimused, arstide kohtumised ja žürii kohustused on mõjuvad põhjused töölt vabaks jätmiseks, millest on tööandjale eelnevalt teatatud.
- Suhtlemine juhtkonnaga on töölt lahkumisel hädavajalik, et näidata usaldusväärsust.
Tervisega seotud töölt puudumised
1. Isiklik haigus
Haiguste leviku tõkestamine ja piisava taastumisaja andmine ei ole mitte ainult mõjuvad põhjused töölt vabaks jätmiseks, vaid need on ka rahvatervise jaoks väga olulised. 2014. aastal leidis Ameerika mikrobioloogiaühing selle viirused võivad mõjutada kuni 60 protsenti töötajatest mõni tund pärast ühe uksepiita või lauaplaadi saastamist. Just seda tüüpi vahetu, kontoris levik on pannud sellised organisatsioonid nagu National Partnership for Women & Families (NPWF) deklareerima tasuline haigusleht rahvatervise strateegia oluline osa.
Loomulikult kehtib haiguse tõttu vaba päeva võtmise õigus ka kaugtöölistele. Lõppude lõpuks ei ole kerge ilmaga hästi esineda, isegi kui te ei pea kontorisse tööle sõitma. 2022. aastal avaldatud uuring Organisatsioonikäitumise ajakiri leidis ka, et suutmatus kasutada haiguspäevi on seostatud kodus töötavate inimeste läbipõlemise ja kurbusega.
2. Vaimse tervise päev
1992. aastal kuulutasid Maailma Vaimse Tervise Föderatsioon ja Maailma Terviseorganisatsioon 10. okt. Ülemaailmne vaimse tervise päev Rohkem kui 30 aastat hiljem on see termin muutunud meie sõnavara tavapäraseks osaks, eriti kui see kehtib töökoha kohta.
Vaimse tervise eelistamine on sünonüüm üldisesse heaolusse investeerimisega, mis võib pärast tööle naasmist tegelikult kaasa tuua tootlikkuse suurenemise. Vähendatud läbipõlemise tunne , eraldatus ja ärevus on vaid mõned täiendavad eelised, mida meeles pidada.
Vaimse tervise päeva veetmise viisid võivad hõlmata terapeudiga konsulteerimist, välitegevust või lihtsalt lõõgastumiseks aega.
3. Füüsiline kurnatus
Füüsiline kurnatus võib ilmselgelt mõjutada töö tulemuslikkust, eriti kui teie ülesandeks on käsitsitöö. See on oluline ka pendeldajate jaoks, kes sõidavad ise tööle. Kui tunnete end niivõrd väsinuna, et teil on raske keskenduda või olla tähelepanelik, peaksite tõsiselt kaaluma töölt helistamist. Regulaarne puhkus ja taastumine on füüsilise kurnatuse ennetamise ning üldise tervise ja heaolu säilitamise võtmeks. See aitab kaasa ka ümbritsevate inimeste turvalisusele.
SEOTUD: Kui töötate kodus, saate nüüd elada Hispaanias digitaalse nomaadina .
Perega seotud põhjused töölt lahkumiseks
4. Perekondlik hädaolukord
Elu võib olla ettearvamatu ja perekondlikud hädaolukorrad pole erand. Kui ettenägematu sündmus mõjutab pereliikme heaolu või turvalisust, võidakse teil paluda kohest tähelepanu ja tuge osutada.
Perekonna- ja tervisepuhkuse seadus (FMLA) lubab töötajatel kasutada kuni 12 nädalat tasustamata, töökohaga kaitstud puhkus aastas tõsise tervisehäirega lähipereliikme hooldamiseks või oma tõsiste terviseprobleemide lahendamiseks.
Pidage meeles, et tööle naastes võidakse teil paluda olukorra kohta värskendusi. Peamine on olla professionaalne ja oma tööandjat võimalikult palju ette teavitada.
5. Haige sugulase eest hoolitsemine
Haige sugulase eest hoolitsemine võib samuti nõuda töölt aja mahavõtmist. Teid võidakse kutsuda transportima nad arsti vastuvõtule, aitama neid igapäevastes tegevustes või pakkuma emotsionaalset tuge. Oluline on olla teadlik nende vajadustest, et mitte end üle pingutada. Samuti peaksite küsima mis tahes juriidilisi või rahalisi kaalutlusi, mis võivad olla vajalikud. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
6. Olulised perekondlikud sündmused
Tähtsad perekondlikud sündmused, nagu pulmad või koolilõpetamised, tagavad õige etteteatamisega vaba aja. Enamik tööandjaid mõistab nendel kogunemistel osalemise vajadust, seega andke oma ülemusele niipea kui võimalik teada, et olete eemal. Pidage meeles, et on põhjust, miks enamik tööandjaid pakuvad nii haiguspäevi kui ka tasustatud puhkust (PTO). Üks mahutab haigusi, teine aga võimaldab hüüda palju isiklikumatel põhjustel.
Kohtumised ja kohustused
7. Arsti vastuvõtud
Kuigi võite proovida oma kohtumisi väljaspool tööaega kokku leppida, pole see alati võimalik. Arsti vastuvõtule minek on mõjuv põhjus töölt vabaks võtmiseks, eriti kui tegemist on tõsise tervisehäire või järelraviga. Kindlasti teavitage oma juhti eelnevalt ja andke vajadusel arsti märkus.
8. Žürii kohustus
Žürii kohustus on seadusest tulenev kohustus, mida tööandjad peavad täitma. Föderaalseadus näeb ette, et tööandjad annavad žüriisse tööle kutsutud töötajatele tasustamata vaba aega. Kui saate ametliku kohtukutse, teavitage sellest kindlasti viivitamatult oma tööandjat ja esitage talle koopia. Teie tööandja peaks andma teile kodanikukohustuse täitmiseks vajaliku vaba aja.
9. Usupühad
Usupüha tähistamiseks vaba aja võtmine on õigustatud ja tööandjad peaksid austama oma töötajate õigusi oma usku praktiseerida. Peaksite oma tööandjat eelnevalt teavitama kõigist usupühadest, mis võivad nõuda puhkust, et nad saaksid teha vajaliku majutuse. Erisused on osariigiti erinevad, kuid kehtivad föderaalsed eeskirjad, mis nõuavad tööandjaid. mõistlikult mahutada ' usulisi tõekspidamisi.
SEOTUD: Eksperdid ütlevad, et 7 võimalust olla kodukontoris produktiivsem .
Majapidamis- ja tehnilised küsimused
10. Interneti-katkestused
Interneti-katkestused võivad takistada kaugtöötajatel ülesandeid täitmast ja võib nõuda mõnetunnist või isegi terve päeva töölt vaba võtmist. Võtke probleemi avastamisel kohe ühendust oma tööandjaga ja uurige, kui kiiresti probleemi saab lahendada. Loomulikult tuleks enne helistamist uurida muid alternatiivseid lahendusi, näiteks kasutada telefoni leviala või külastada kohalikku kohvikut, mis pakub tasuta WiFi-d.
11. Elektrikatkestused
Elektrikatkestused võivad häirida töövõimet ja nõuda ka mõnda aega eemalolekut. Kui katkestus mõjutab teie töövõimet, on ülioluline teavitada oma tööandjat ja selgitada olukorda. Nad võivad olla mõistvad ja võimaldavad teil vajaliku aja maha võtta või soovitada alternatiivseid lahendusi, näiteks:
- Töötamine teisest asukohast
- Generaatori või varutoiteallika kasutamine
- Tähtaegade või ülesannete ajastamine ümber
- Teie töögraafiku kohandamine katkestuse arvessevõtmiseks
12. Kodu remont
Vajadus koduse remondi järele, näiteks lekke parandamine või hädaolukorra lahendamine, võib tekkida ilma hoiatuseta. Sellistes olukordades on oluline probleemiga kiiresti tegeleda, et vältida edasisi kahjustusi. Jällegi andke oma ülemusele niipea kui võimalik teada, et tegelete probleemiga. Võimaluse korral paku kaugtööd või lepi aeg kokku hiljem nädala sees.
Ettenägematud asjaolud
13. Transpordiprobleemid
Transpordiprobleemid, nagu autoprobleemid või ühistranspordi hilinemised, võivad takistada töötajatel õigel ajal tööle jõudmast. Kui leiate, et te ei saa transpordiprobleemi tõttu tööle jõuda, võtke kohe ühendust oma tööandjaga. Olge valmis arutama võimalikke lahendusi, nagu alternatiivse transpordi leidmine või kodus töö tegemine.
14. Rasked ilmastikutingimused
Rasked ilmastikutingimused võivad muuta reisimise ebaturvaliseks ja töötajad võivad koju jääda. Kui te ei saa halva ilma tõttu turvaliselt tööle jõuda, teavitage sellest oma tööandjat ja arutage võimalikke lahendusi, nagu kaugtöö või isiklik päev. Pidage meeles, et alati on oluline seada oma turvalisus ja heaolu kõige tähtsamale kohale.
kuidas olla seksikas naine
15. Õnnetused
Tööandjad peaksid mõistma kõiki õnnetusi, mis võivad takistada teil töötamast, ja pakkuma vajalikku puhkust, et hõlbustada taastumist ja paranemist, samuti tegelema võimalike juriidiliste või rahaliste küsimustega. Võtke nendega ühendust niipea, kui olete turvaliselt saavutanud
SEOTUD: 6 magamamineku harjumust inimestel, kes ei jää kunagi haigeks .
Lemmikloomadega seotud mured
16. Haige lemmikloom
Igaüks, kellel on kunagi olnud lemmikloom, teab, kui häiriv on see, kui teie parim sõber on haige. Samuti teavad nad, et teatud olukorrad nõuavad viivitamatut tegutsemist. Kuigi enamik tööandjaid mõistab haige lemmiklooma eest hoolitsemise vajadust, on oluline olla professionaalne ja puhkuse taotlemisel järgida ettevõtte eeskirju.
17. Veterinaararsti vastuvõtud
Regulaarsed veterinaararsti vastuvõtud on samuti teie lemmiklooma tervise jaoks olulised. Ja alati ei pruugi teil olla võimalik neid kohtumisi väljaspool tööaega planeerida. Rääkige oma tööandjaga, kui teil on vaja oma lemmiklooma tervise eest hoolitsemiseks aega võtta.
18. Lemmikloomade hädaolukorrad
Lemmikloomadega seotud hädaolukorrad, nagu kadunud või vigastatud loom, võivad tekkida ilma hoiatuseta. Teie töökoht suhtub tõenäoliselt empaatiliselt vajadusesse otsida oma lemmikloom või leida talle kiirabi. Nagu alati, on oluline anda neile võimalikult kiiresti teada, mis toimub ja kui palju aega vajate.
Näpunäiteid töölt helistamiseks
Suhtle juhtkonnaga.
Töölt helistades on oluline juhtkonnaga kiiresti suhelda, järgida ettevõtte eeskirju ja olla oma põhjustes aus. Säilitades avatud suhtlusliinid ja andes endast võimalikult palju ette, saate aidata minimeerida häireid töökohal.
Järgige ettevõtte eeskirju.
Järgides ettevõtte poliitika vaba aja taotlemine näitab, et võtate oma tööd tõsiselt ja olete usaldusväärne ja pühendunud töötaja. Tutvuge kindlasti oma ettevõtte poliitikaga vaba aja osas ja järgige töölt välja kutsumisel vastavaid protseduure. See aitab säilitada positiivseid suhteid tööandjaga ja vältida võimalikke arusaamatusi.
Ole aus.
Töölt helistamisel on alati parim poliitika ausus. Olge oma puudumise põhjuse osas avameelne ja vältige selgituste fabritseerimist ega eksitava teabe esitamist. (Siiski pidage meeles, et üksikasjalikku isiklikku teavet oma tervise kohta ei pruugi olla vaja.) Tööandjad on tõenäolisemalt mõistvad ja vastutulelikud, kui olete oma olukorra suhtes otsekohene ja aus.
Vabandused, mida vältida
sa oled 'pohmellis'
Pohmellis olemine ei ole vastuvõetav vabandus töölt puudumiseks, isegi mitte (või eriti mitte) pärast elavat seltskondlikku koosviibimist. Loomulikult võib alkoholiga liialdamine kaasa tuua mitmesuguseid ebameeldivaid sümptomeid, nagu peavalu, iiveldus ja väsimus. Sellegipoolest tundub sel põhjusel töölt lahkumine vastutustundetuna ja võib teile kui töötajale halvasti mõjuda. Selle asemel olge tähelepanelik oma alkoholitarbimise suhtes, eriti tööpäevaeelsetel öödel.
Mugavalt ajastatud toidumürgitus
Toidumürgituse korduvat kasutamist töölt puudumise ettekäändena võib pidada ebaausaks ja see võib tekitada tööandjale kahtlusi. Kuigi tõeline toidumürgitus on töölt puudumise õigustatud põhjus, olge oma puudumise põhjuste suhtes aus ja vältige sama vabanduse korduvat kasutamist.
Su vanaema suri (jälle)
Loomulikult on lähedase surm enam kui piisav põhjus töölt puududa. Siiski on vaid nii palju perekondlikke tragöödiaid, millest võite teatud aja jooksul pääseda. Kui kannatate mingil põhjusel oma viienda vanaema kaotuse all, võib olla aeg uuesti üle vaadata oma pühendumus tööle või isegi teie võime leida piisavalt hea vabandus töölt puudumiseks.
Boonusnõuanne: hoidke sotsiaalmeediast eemal
See pole mitte niivõrd vabandus, kuivõrd hoiatus: hoiduge sotsiaalmeediast, kui helistate haigeks – eriti kui see, mida te seal teete, on vastuolus mis tahes vabandusega, mille te ülemusele vaba aega korraldades andsite. Kui lähete sõpradega välja, veenduge, et nad teaksid tehingust. Te ei soovi, et teid muudetakse kolmanda osapoole ühenduse kaudu.
KKK
Millised on head põhjused viimasel minutil töölt lahkumiseks?
Tavaliselt ei suuda me ennustada põhjuseid, miks meil võib tekkida vajadus töölt puududa. Halb enesetunne, haige lapse eest hoolitsemise vajadus või isegi vale arstiaeg on kõik mõjuvad põhjused töölt lahkumiseks. Lihtsalt proovige oma tööandjale võimalikult palju ette teatada ja arutage, kuidas saate kaotatud aja tasa teha.
Kuidas helistada töölt, kui sa pole haige?
Isikliku või hädaolukorra tõttu töölt välja kutsumine on aktsepteeritav, kuna paljud ettevõtted lubavad oma töötajatel kasutada isiklikke päevi aastaringselt. Mõned tööandjad toetavad ka seda, et nende töötajad võtavad aeg-ajalt vaimse tervise päeva, kui see ei sega suuremate töökohustuste täitmist ja neile antakse palju etteteatamist.
Pakkimine
Töölt lahkumiseks on palju õigustatud põhjuseid, sealhulgas tervisega seotud puudumised, perekondlikud asjad, kohtumised, majapidamisprobleemid, ettenägematud asjaolud ja lemmikloomadega seotud mured. Juhtkonnaga tõhusalt suheldes, ettevõtte poliitikat järgides ja oma puudumise põhjuste osas ausalt öeldes saate säilitada oma tööandjaga positiivse suhte ning tagada tervisliku töö- ja eraelu tasakaalu. Ärge unustage seada esikohale oma ja oma lähedaste heaolu ning olge alati avameelne kõigis probleemides, mis võivad vajada puhkust.
Otse postkasti saadetavate tervisenõuannete saamiseks registreeruge meie igapäevase uudiskirja saamiseks .
Carrie Weisman Carrie Weisman jälgib kõiki SEO jõupingutusi Parim elu . Ta on spetsialiseerunud sisu optimeerimisele ja toimetuslikule turundusele. Lugege rohkem
