Kuigi suhtes on oma varjuküljed, tasub neid melanhoolseid hetki läbi kannatada, et vaid saada armastusest pakutavaid paljusid eeliseid. Päeva lõpuks, armunud võib olla nii tasuv - loomulikult emotsionaalselt, kuid isegi füüsilisel tasandil. See suudab vähendada stressi, kiirendada paranemisprotsessi ja isegi pikendada teie eluiga. Nende hämmastavate eeliste väljatoomiseks oleme kokku kogunud mõned armastuse kohta käivad faktid, mis teevad teid selle sooja ja häguse emotsiooni eest tänulikuks, hoolimata sellest, kui valdav see võib mõnikord olla. Ja lisateavet selle kohta, mis muudab armastuse kogu elu kestvaks, vaadake Kui jääte sel põhjusel suhtesse, siis see ei kesta, ütleb uuring .
Lugege algset artiklit veebisaidil Parim elu .
1 Armumine on nagu narkootikumide tarvitamine.
Shutterstock
See eufooria tunne, mis tekib armumisel, on sama tunne, mida ainetarbijad kogevad aastal avaldatud ühe uuringu kohaselt Seksuaalmeditsiini ajakiri . Mõlemad toimingud vallandavad rõõmsate hormoonide, nagu dopamiin, oksütotsiin ja adrenaliin, vabanemise, andes teile loomuliku kõrguse (millest te loodetavasti kunagi alla ei tule). Vaadake vihjeid, et teil on hea algus 18 vaieldamatut märki esimesest kohtingust läks hästi .
2 Partneri kallistamine on kohene stressimaandaja.
Shutterstock
Kas tunnete stressi? Kallistage see välja kellega, keda armastate. Ühes Põhja-Carolina ülikooli psühhiaatrite poolt läbi viidud uuringus leiti kui paarid omaks võtsid , neil oli suurenenud oksütotsiini tase - hormoon, mis vastutab madalama stressitaseme ja meeleolu eest.
nime cynthia vaimne tähendus
3 Õnnelik süda on terve süda.
Shutterstock
Armastavas suhtes olemine mõjutab teie elu paremaks nii emotsionaalselt ja füüsiliselt. Ühe riigis tehtud enam kui 3,5 miljoni inimese metaanalüüsi järgi kuni 50-aastased abielus isikud oli 12 protsenti vähem tõenäoline, et nad kogeksid veresoonte haigusi võrreldes lahutatud või üksikute kaaslastega. Ja kardiovaskulaarsete näpunäidete saamiseks vaadake See on parim asi, mida saate praegu oma südame tervise heaks teha .
4 Loomad pühenduvad ka monogaamsetele suhetele.
Jiri Prochazka / Shutterstock
Inimesed pole loomariigis ainsad liigid, kes monogaamseid suhteid harrastavad. Looduses on koprad, saarmad, hundid, merihobused ja öökullid vaid mõned 25 jumalikku looma, kes paarivad kogu elu .
5 Paaride südamelöögid sünkroniseeruvad.
Shutterstock
Kui teie ja teie abikaasa teineteisele silma vaatate, siis toimub see lava taga teie pulsid sünkroniseeruvad , vastavalt Davise California ülikooli teadlaste uuringutele. Kui nad analüüsisid 32 heteroseksuaalset paari, kes istusid kolm minutit vastamisi, leidsid teadlased, et nende pulss oli peaaegu identne ja nad spekuleerivad, et see juhtus partnerite vahelise tugeva seose tõttu nii emotsionaalsel kui ka füüsilisel tasandil.
6 Armumine on põhjus, miks inimesed abielluvad.
IVASHstudio / Shutterstock
Pewi uurimiskeskuse 2013. aasta uuringu kohaselt tsiteeris umbes kümme ameeriklast kümnest armastus kui oluline põhjus abielluda , võrreldes vaid 28 protsendiga inimestest, kes väitsid, et finantsstabiilsus on oluline faktor, kas paar peaks abielluma.
Kui soovite rohkem suhtenõuandeid otse teie postkasti saata, registreeruge meie igapäevase uudiskirja saamiseks .
7 Uuesti abiellumine on muutumas üha populaarsemaks.
Shutterstock
Nüüd leiavad lahutatud isikud uute partnerite ja uuesti abiellumise kaudu armastust ja õnne rohkem kui kunagi varem. 2013. aastal 23 protsenti abielus olnud inimesed olid lahutatud vähemalt üks kord varem, võrreldes palju madalama 13 protsendiga 1960. aastal.
8 Armastus tekitab keemiliselt sõltuvust.
Shutterstock
'[Romantiline armastus] on a väga võimsalt imeline sõltuvus kui asjad sujuvad, ”ütles Helen E. Fisher , Rutgersi ülikooli bioloogiline antropoloog, 2006. aasta TED-i vestluses. Seda seetõttu, et need hormoonid, mida teie aju vabastab, kui olete armunud, on tugevalt eufoorias, nii et need võivad teid muuta armastusest sõltuvaks - ja inimeseks, kellesse olete armunud. Vaadake nõuandeid kellegi leidmiseks, kes teid sellisel viisil tunneb Suurim tutvumisviga, mida te tõenäoliselt veel teete, ütlevad eksperdid .
9 Kaisutamine on teile hea.
Shutterstock
On põhjus, miks sa armastad neid pühasid käimisseansse nii väga. Iga kord, kui teie ja teie partner kaisutate, käivitab see meeleolu ja heaolu suurendamiseks õnnehormooni oksütotsiini vabanemise. See nähtus on tegelikult nii hästi dokumenteeritud, et oksütotsiini nimetatakse sageli kaisuhormooniks või 'armuhormoon'.
10 See leevendab kroonilist valu.
Flamingo pildid / Shutterstock
Ehkki armastus ei asenda moodsat meditsiini niipea, võib see olla kasulik, kui leiate kunagi tõsist valu. Üks Stanfordi ülikooli meditsiinikooli teadlaste tehtud uuring näitas, et soe ja hägune tunne tekitab ajus sama reaktsioon kui valuvaigistid (ilma ühegi kahjulikud võimalikud kõrvaltoimed ).
11 Suhtes olemine kujundab teie isiksust positiivselt.
Shutterstock
Isegi kõige rohkem pessimistlikud inimesed saavad paremaks muutuda - oma elus on natuke armastust, vähemalt ühe uuringus avaldatud uuringu tulemuste põhjal Isiksuse ajakiri . Pärast üheksa kuu jooksul 245 noorpaari jälgimist leidsid uuringu taga olnud teadlased, et suhtes olles muutuvad neurootilised partnerid kaudselt optimistlikumaks ja enesekindlamaks, eeldatavasti tänu kõigile suhetega seotud positiivsetele emotsioonidele ja kogemustele.
12 Ausus loob püsiva suhte.
Shutterstock
Armastuse ja suhete osas on ausus tõesti parim poliitika. Üks Uuring avaldatud ajakirjas Isiklikud suhted leidis, et seda ausamad paarid on omavahel selle kohta, kuidas nende suhe edeneb, seda suurem on tõenäosus, et nad püsivad pikaajaliselt.
13 Kaugelt armastamine tugevdab suhet.
Shutterstock
Inimesed võivad proovida teile öelda, et kaugsuhted ei saa ega toimi, kuid sealsed uuringud ütlevad teisiti. Tegelikult ühe järgi Uuring avaldatud Teataja Teataja , mitte ainult pole kaugsuhted sama edukad tavalistena, kuid on ka rohkem tõhus partnerite vahel usalduse ja rahulolu loomisel.
14 Armastus ja naer käivad käsikäes.
Shutterstock
Kui soovite tunda end abikaasale lähemal, siis kaaluge vaatamist uus komöödiasari koos. Ühes ajakirjas avaldatud uuringus Isiklikud suhted , järeldasid teadlased, et paarid, kes naersid koos olid üksteist rohkem toetavad ja suhtega rahulolevamad kui nende naeruvabad kolleegid.
15 Armumine vähendab peavalu sagedust pooleks.
Shutterstock
Kui teil on krooniline peavalu ja te ei leia midagi selle leevendamiseks, võib armastus olla just see salajane lahendus, mida olete oodanud. Millal teadlased Stanfordi ülikooli meditsiinikoolis andis katsealused, kellel on krooniline peavalu ninasprei, milles oli oksütotsiini või 'armuhormooni' annus, leidsid nad, et 50 protsenti osalejatest teatas, et peavalu lõigatakse pooleks nelja tunni pärast, lisaks on 27 protsenti väitnud, et valu pole üldse sama aja jooksul.
16 Inimesed leiavad seda kõige ootamatumates kohtades.
Syda Productions / Shutterstock
Kunagi ei või teada, kus kohtad oma elu armastust. Üks uuring, milles osales üle 5000 reisija HSBC korraldas, et umbes iga 50 reisija kohta on lennukis kohanud oma hingesugulasi.
17 Mehed armuvad naistest kiiremini.
Shutterstock
Kuigi naisi peetakse sageli emotsionaalsemateks kui nende meessoost kolleege, üks neist Uuring avaldatud aastal Sotsiaalpsühholoogia ajakiri leidis, et see on tegelikult mehed, kes kipuvad armuma ja ütle kiiremini 'ma armastan sind'. Ehkki nad ei tea kindlalt, miks see nii on, väidavad teadlased, et see on võib-olla seetõttu, et naised on ettevaatlikumad oma südame murdmise suhtes.
18 Armunud hoiab kokku raha arsti juurde minekul.
Ahviäri pildid / Shutterstock
Kui tervise- ja personaliosakond analüüsis abielu ja tervist võrdlevaid uuringuid, oli üks šokeeriv asi, mille nad leidsid abielus inimesed teatasid vähem arstide külastustest ja lühemad haiglasolekuajad. 'Selle jaoks on parim loogika see, et evolutsioon on kujundanud inimese elama tihedalt seotud sotsiaalsetes rühmades,' Harry Reis, PhD, kaastoimetaja Inimsuhete entsüklopeedia , selgitas WebMD. 'Kui seda ei juhtu, saavad bioloogilised süsteemid ülekoormuse.'
19 See aitab teil kiiremini paraneda.
Shutterstock
Haige või vigastatud olekus kallima kõrval olemine ei paku ainult emotsionaalset tuge. Kui Ohio Riikliku Ülikooli meditsiinikeskuse teadlased andsid abielupaaridele villihaavu, leidsid nad, et vigastused paranesid kaks korda kiiremini kui partneritel oli tihe side, võrreldes nendega, kes olid üksteise suhtes avalikult agressiivsed.
20 See alandab teie vererõhku.
Shutterstock
kuidas oma naist õnnelikuks teha
Kõrge vererõhk, mida nimetatakse ka hüpertensiooniks, on seotud kõigega südamehaigustest insuldini. Õnneks üks uuring avaldati Käitumusliku meditsiini aastakirjad leidis, et lihtsalt olemine õnnelikult abielus aitab kaasa madalale vererõhule , nii et ärge unustage tänada oma meest või naist, kes teid tervena hoidis!
21 See areneb faasidena.
iStock
Kui Harvardi teadlased lähemalt uurisid romantilise armastuse edenemine kinnitasid nad seda, mida igaüks, kes on kunagi emotsiooni kogenud, on kogu aeg teadnud: see areneb intensiivsuse faasides, alustades kinnisideest ja järk-järgult pehmenedes iseenda küpsemaks iteratsiooniks.
22 See muudab teid empaatilisemaks ja kooskõlas teie emotsioonidega.
Shutterstock
Kui leiate kellegi, kes soovib olla iseenda parim versioon, reageerib teie aju vastavalt. Ühe ajakirjas avaldatud uuringu järgi Kognitiivne, afektiivne ja käitumuslik neuroteadus , sotsiaalne side, millest tuleneb armastavas suhtes olemine aktiveerib aju selle osa, mis vastutab isetuse ja emotsionaalse töötlemise eest.
23 See on sama palju seotud lõhnaga kui visuaalidega.
Shutterstock
'Nii meestele kui naistele kuidas keegi lõhnab ja see, kas teid tõmbab kaasasündinud see lõhn, aitab teie atraktiivsuse kindlaks määramisel palju ära teha, 'suhteterapeut Rhonda Milrad, LCSW, selgitas Lärm . See on kõik tänu feromoonidele, higi sekreteeritavatele kemikaalidele, mis võivad ergutada seksuaalset erutust.
24 Maailma pikim abielu kestis 86 aastat.
LightFieldi stuudiod / Shutterstock
Järgmine kord, kui üks teie sõpradest üritab teile öelda, et tõelist armastust pole olemas, paluge neil lihtsalt üles otsida Herbert ja Zelmyra Fisher . Guinnessi maailmarekordite andmetel purustas hiline paar rekordi ajaloo pikim abielu tagasi 2011. aasta veebruaris, olles tol hetkel abielus olnud vapustavalt 86 aastat ja 290 päeva. Oma edu saladuse kohta ütles paar kord: 'Meie abielul pole saladust - me lihtsalt tegime seda, mida üksteisele ja perele vaja oli.'
25 See paneb teid tegema asju, mida te ilmselt ei tohiks ...
Shutterstock
Nagu vanglast põgenemine, et veeta aega armastatud inimesega. Või vähemalt juhtus täpselt nii Joseph Andrew Dekenipp , vang Arizonas, kes murdis oma vanglakongist välja lihtsalt selleks, et sõbrapäeval sõbrannaga kohtuda.
26 Internetis tutvumine tegelikult töötab.
iStock
Kui olete veel leidnud oma hingesugulase selliselt saidilt nagu Match.com või OKCupid, ärge veel loobuge. 2020. aasta Pew Researchi uuringu kohaselt teatas 12 protsenti ameeriklastest oma abikaasa või partneri leidmine tutvumissaidilt .
27 Harilikust sai Norra kuninganna tänu tõelisele armastusele.
Svein Otto Jacobsen / Shutterstock
Enne kui ta oli Norra kuninganna, Kuninganna Sonja oli rõivakaupmehe tütar , siis tutvumine Kroonprints Harald salaja. Harald tegi siiski isale lõpuks selgeks, et ta ei abiellu kunagi enne, kui tema kõrval olev inimene on Sonja, ja paar abiellub 29. augustil 1968. Mõnikord armastus saab valluta kõik!
28 punast roosi on armastuse lilled.
Shutterstock
Kas olete kunagi mõelnud, miks näete sõbrapäeva paiku nii palju roose? Seda seetõttu, et heledad lilled on Veenuse ametlik lemmik , Rooma armastuse jumalanna.
nägin unes jumalat, mida see tähendab
29 Armastus ja iha valgustavad aju erinevaid piirkondi.
iStock
Ärge oodake, et teie üheöösuhe muutuks millekski enamaks, vähemalt teaduslikult öeldes. Uuringud on näidanud, et kuigi armumine aktiveerib aju piirkonnad seotud empaatiaga on puhas ja võltsimata iha seotud sarnaste, kuid motivatsiooni ja tasustamisega seotud ajupiirkondadega.
30 See aitab teil kauem elada.
Shutterstock
Kõigepealt tuleb armastus, siis abielu - ja siis elatakse kauem. Ühe uuringu järgi, mis avaldati Abielu ja perekonna ajakiri , abielus inimesi oli 58 protsenti vähem tõenäoline surra kaheksa aasta jooksul võrreldes nendega, kes polnud kunagi altarile jõudnud.
31 „Kvaliteediaeg” pole lihtsalt ütlus.
Kosim Šukurov / Shutterstock
Uuringu kohaselt Isiksuse ja sotsiaalpsühholoogia bülletään , suureneb teie isiklik heaolu aeg, mille panete oma romantilistesse suhetesse . (Kasu pole siiski sama, kui te pole oma partneriga juba päris rahul.)
32 Kaastunne nõuab harjutamist - ja tegelikult muudab teie ajukeemiat.
altafulla / Shutterstock
Psühholoogia kohta tänapäeval suurendavad tähelepanelikkuse ja kaastunde meditatsioonid aktiivsust sellega seotud ajukeskustes empaatiavõime ja positiivsed emotsioonid , vähendavad meie hirmukeskuste aktiveerumist ja muudavad meie aju omavahel ühendatumaks - see on seos, mis on seotud turvalise kinnitusmustriga. Teisisõnu, mida rohkem te oma partneri vastu kaastunnet harrastate, seda lihtsam on mõista, kust nad tulevad ja mida rohkem te end ühendate.
33 Suudlemine täidab bioloogilist funktsiooni.
Dean Drobot / Shutterstock
Betty Everett (ja Kallis ) olid õiged: see on tema suudluses. Uuring ajakirjas Archi seksikäitumine tegi kindlaks, et mehed ja naised kasutavad määramiseks varaseid huulelukke kas potentsiaalne vaste sobib neile või mitte , kuigi naised panevad neile rohkem rõhku. Uuringus on ka öeldud, et suudlemine on ka pikaajalistes suhetes olevate paaride poolt kõrgelt hinnatud, kuna see aitab sidemeid tugevana hoida.
34 „Armastus esimesest silmapilgust” tõesti juhtub.
bokan / Shutterstock
Psychology Today teatatud 2017. aasta uuringust selgus, et ' armastus esimesest silmapilgust 'ei tähenda alati ainult roosade prillidega minevikku vaatamist. Vastajad teatasid kohe potentsiaalsete partnerite armumisest esimesest silmapilgust, kusjuures mehed teevad seda sagedamini kui naised. Tõsi, need tugevad esialgsed tunded ei hõlma kõike seda, mis on romantiline armastus, kuid need võivad ajendada inimest midagi sügavamat jätkama.
35 Liblikad kaovad lõpuks ära ja see on okei.
Rawpixel.com/Shutterstock
See laperdustunne, mis teil uue inimesega kohtudes kõhtu tuleb, pole märk sellest, et olete igavesti koos. See on lihtsalt a füsioloogiline iha reageerimine ütlesid teadlased NBC Newsile. Nii et pole vaja muretseda, kui tunnete end partneri uksest sisse astudes närvitsemise asemel rahulikuna. 'Tõeline armastus on heaolukogemus, mis ei sisalda närvilisust ega põnevust,' neuroteadlane Nicole Gravagna , Selgitas doktor, lisades, et dopamiini ja endorfiinide tase langeb pärast viieaastast suhtemärki ainult veidi kõrgemale tasemele võrreldes suhteelsele tasemele.
