Nüüd olete seda miljon korda kuulnud näomaskid on COVID-19 leviku aeglustamise võti . Ja kuigi näomaski kandmine aitab kaitsta teid ja ümbritsevaid, teeb see seda ainult siis, kui kannate seda õigesti. Näomaski tõmbamine lõua alla või vale suurusega maski kandmine ei aita vältida COVID-19 levikut, muutes näomaski kasutuks. Kui soovite veenduda, et teie näomask teeb oma tööd, veenduge, et te neid vigu ei teeks. Ja lisateavet näomaskide õigest kasutamisest peaksite lugema 5 viisi, kuidas puhastate oma näomaski valesti .
1 Te ei pööra tähelepanu sellele, milline näomaski pool läheb väljapoole ja seestpoolt.
Shutterstock
Märtsi lõpus levis Facebooki ümber kuulujutt, mis ütles, et saate valida kummal pool ühekordselt kasutatavat näomaski kandsid , sõltuvalt sellest, millist leviala soovite. Valge külg oli ette nähtud siis, kui te ei olnud haige ja tahtsite viirust eemal hoida, samal ajal kui sinine pool oli mõeldud mikroobide hoidmiseks, kui te haige olite. Saates Bloomberg QuickTake , Tiib Hong seto MD, Maailma Terviseorganisatsiooni nakkushaiguste epidemioloogia ja tõrje koostöökeskuse kaasdirektor, vaidlustas selle kuulujutu. Seto sõnul peaks sinine külg olema alati kulunud, kuna see on veekindel, valge aga alati, sest see on imav ja neelab köha või aevast.
Samamoodi on riidest näomaski kandmiseks õige ja vale viis. See tasku, mis teie riidest maskil tõenäoliselt on on mõeldud filtrile ja peaks asuma teie maski siseküljel, samas kui taskuta külg peaks olema välisküljel. Ja näomaskide kohta lisateabe saamiseks vaadake Kui palju inimesi peab koronaviiruse peatamiseks maske kandma .
2 Sul on terve päev sama näomask.
iStock
Teie mask on filter, mis tähendab, et seda 'tuleb regulaarselt muuta', ütleb Dimitar Marinov MD, Varna Meditsiiniülikooli dotsent, kes töötab nakkushaiguste tõrje ja ennetamine . Kui te oma maski välja ei vaheta, võivad viirusosakesed koguneda ja levida keskkonda.
Nii et kui olete terve päeva avalikkuse ees, peaksite oma näomaski sageli välja vahetama. Tegelikult, Tsippora Shainhouse MD, a juhatuse sertifitseeritud dermatoloog at SkinSafe Dermatology and Skin Care ütleb, et riide maske on soovitatav vahetada iga kahe tunni tagant. Ja näomaskide näpunäidete saamiseks vaadake 7 ettevaatusabinõud, mida peate võtma enne maski kandmist .
michelle piibellik tähendus
3 Tõmbate oma näomaski maha, et kellegagi rääkida.
iStock
Näomaski maha tõmbamine kellegagi rääkimiseks avalikkuse ees viibides kaotab maski eesmärgi täielikult, kuid nii paljud inimesed teevad seda, sest tunnevad, et mask on nende häält summutanud, ütleb Shainhouse. Kui tõmbate maski ninast lahti, et see saaks lõuale istuda, võib ta enda sõnul paljastada viirusele nii ennast kui ka kõiki teisi enda ümber.
Tegelikult on eriti oluline kanda oma näomaski teiste inimestega rääkides, arvestades hiljutise riikliku tervishoiuinstituudi uuringuga kõva häälega rääkimine võib tuua sisse tuhandeid tilku iga sekund sekundis õhku COVID-19. Ja veelgi hullem, need tilgad on õhus tuvastatav kuni 14 minutit kui olete rääkimise lõpetanud.
4 Puudutate oma näomaski kinnastega.
iStock
Tõsi on see, et te ei tohiks seda kandes oma näomaskit üldse puudutada, olgu selleks siis selle tõmbamine kellegagi rääkimiseks või lihtsalt korrigeerimine selles, kus see teie näol istub - eriti kui sa oled kindad käes , ütleb Shainhouse.
'Kui otsustate kanda kindaid, tuleks need eemaldada - keerates need seestpoolt välja, kui eemaldate, ja pallides esimese teise - ning seejärel eemaldage või puudutage oma näomaski,' ütleb ta. 'Kindade kandmine pakub kandjatele valet turvatunnet, kuna nad puudutavad lõpuks kõike oma määrdunud kinnastega - arvates, et nad on ohutud, kuna hoiavad oma käsi puhtana. Kindadel on mikroobe, mida saab teie näole kanda, eriti kui te oma maskiga sebite või mängite. ' Ja levinumate vigade vältimiseks vaadake 8 viga, mida teete ikka iga kord, kui kodust lahkute .
5 Sa ei kata näomaski kandes nina.
Teie mask ei ole mõeldud ainult suu katmiseks. Teie ninal võib olla sama suur mõju koronaviiruse levitamisel, ütleb Dusan Goljic , PharmD, meditsiinikirjanik ja DealsOnHealthi asutaja.
'Me hingame sageli läbi nina ja kui me paneme oma maskid ainult suu peale, siis puutume end viirusega kokku,' ütleb ta. 'Lisaks sellele, kui oleme nakatunud viirusega ja aevastame, vabastame viirusosakesed nina kaudu ja saastame meid ümbritsevaid inimesi.'
unistus sõbra surmast
6 Sul on niiske näomask.
iStock
Üks põhjus, miks peate oma näomaski sageli vahetama, on see, et need võivad higist märjaks saada, ütleb Shainhouse - mis muudab teie näomaski ka COVID-19 kaitsmisel ebaefektiivseks. Märjad maskid ei saa hingamisteede osakesi välja filtreerida samamoodi nagu kuiv mask. See tähendab ka seda, et peate pärast näomaski täielikku kuivamist ootama maski pesemine enne selle kandmist ütleb ta. Ja näomaskide puhastamise ülima juhendi saamiseks vaadake Näomaskide puhastamise viis nr 1 .
7 Sul on valet tüüpi näomask.
iStock
Kas teie näomaskil on respiraatorklapp ? Kui jah, siis on see Shainhousei sõnul COVID-19 leviku aeglustamise seisukohast ebaefektiivne. Lõppude lõpuks on näomaskide eesmärk aidata inimestel 'oma mikroobe enda teada hoida', vähendades võimalike saastunud piiskade nakatumise tõenäosust teistele inimestele.
'Ühesuunaline hingamisventiil võimaldab kasutajal kõik oma tilgad ja idud ümbritsevasse õhku välja hingata,' selgitab Shainhouse. 'Ehkki see hoiab neid imemast teiste mikroobe - filtreerides neid välja nagu professionaalne N95 -, ei hoia see nende endi mikroobe ja paljastab seega kõik nende vahetus läheduses olevad mikroobid.'
Parim elu jälgib pidevalt COVID-19-ga seotud viimaseid uudiseid, et hoida teid tervena, ohutult ja kursis. Siin on vastused teie kõige rohkem põletavad küsimused , kuidas saate end turvaliselt hoida ja tervislik faktid peate teadma, riske peaksite vältima müüdid peate ignoreerima ja sümptomid teadlik olema. Kogu meie COVID-19 leviala vaatamiseks klõpsake siin ja registreeruge meie uudiskirja saamiseks end kursis hoida.
