See on teie peenise jutt. On aeg kuulata.'Teie peenis on suurepärane üldise tervise baromeeter,' ütleb Johns Hopkinsi meditsiini uroloogia dotsent MD Kevin Billups. See on õige: teie liige on ka testosterooni taseme, südametervise ja - see pole mõistuseta - sugutungi jaoks. Kuulake selle hoiatust ja võite lihtsalt vältida võlli saamist. Ja kui olete oma ilmselt antropomorfse peenise kuulanud, lugege seda 100 võimalust olla tervislikum mees praegu .
1 Te lähete pehmeks rohkem, kui soovite tunnistada
Magamistuppa lebotamine rohkem kui kaks korda kuus võib tähendada, et teie süda pole lihtsalt sellega seotud: Austria uuring näitas, et südamehaiguste tekkimise oht 10 aasta jooksul oli mõõduka või raske erektsioonihäirega meestel 65 protsenti suurem kui ED-ga meestel. 'Peenise veresooned on oluliselt väiksemad ja hakkavad kitsenema juba ammu enne südames või ajus paiknevaid,' ütleb Darius Paduch, Ph.D., New Yorgi presbüteria / Weill Cornelli meditsiinikolledži uroloog. Rääkige oma doktoriga, kes võib teid kardioloogi juurde suunata, ütleb ta. Sel ajal loe edasi kuidas ehitada terasest südant .
2 Teie piss on kollasest punaseks muutunud
Roosa kauss on punane lipp. 'Veri võib olla eesnäärme-, põie- või neeruhaiguse tunnuseks, seega peate välja selgitama, kust veri tuleb,' ütleb dr Billups. Teisalt annab verine sperma seksuaaltegevuse ajal vähem surmaohtu, ütleb Clevelandi kliiniku Glickmani uroloogia- ja neeruinstituudi esimees MD Eric Klein. Siiski paluge oma arstil seda kontrollida. Teil võib olla prostatiit, näärmepõletik, mis on sageli põhjustatud E. coli infektsioonist. Kui see nii on, saab seda antibiootikumidega ravida.
3 Teie sugutung on olnud neutraalses olukorras
Kui tuli on voodis vaibumas, pole teie partner tingimata selles süüdi. Obstruktiivne uneapnoe (OSA), unehäire, mille korral hingamisteed blokeeritakse, võib vähendada teie sugutungi. Saksa teadlased leidsid, et öösel vere hapniku madalaima tasemega mehed teatasid seksuaalse iha tasemest, mis oli 11 protsenti madalam kui meestel, kes hingasid kergelt. OSA võib vähendada testosterooni, mõjutades selle tagajärjel teie erektsiooni. Kui norskate valjult, ärkate õhku ahmides või tunnete end päeva jooksul kurnatuna, küsige oma arstilt OSA testimise kohta. Muude näpunäidete saamiseks libiido taastamiseks lugege lehelt 10 parimat meeste igapäevast seksiisu .
4 Näete, et ots on punane ja paistes
Ei, mitte seda tüüpi paistes. Me peame silmas põletikku, punetust ja valu teie suitsulava eesotsas. Seda nimetatakse balaniidiks ja seda põhjustavad tavaliselt bakterid, viirused või seened, sageli vähem kui tähe hügieeni tagajärjel, ütleb dr Paduch. Teil võib vaja minna käsimüügist pärinevat seenevastast ainet, näiteks Lotrimin või retseptiravimiga kreemi või antibiootikume. Seejärel kontrollige end diabeedi suhtes. Bristol-Myers Squibbi uuringud näitavad, et diabeetikutel tekib balaniit peaaegu kolm korda suurem kui mitte-diabeetikutel.
5 Märkate, et see ei tundu nii tundlik kui varem
Tuim nupp võib olla märk valest toitumisest. Iga päev veenduge, et tarbite vähemalt 2,4 mikrogrammi B12-vitamiini sellistest allikatest nagu karbid, piim ja veiseliha ning 400 mikrogrammi folaati, mida leidub lehtköögiviljades ja mustasilmsetes hernestes. 'Nende vitamiinide puudus võib takistada teie peenise närvikiude signaalide edastamist teie aju,' ütleb dr Paduch. Järgmisena laske suhkruhaiguse välistamiseks kontrollida veresuhkrut. Isegi kergelt kõrge tase - üle 100 mg / dl pärast kaheksatunnist tühja kõhtu - võib mõjutada peenise tundlikkust, ütleb dr Paduch. Muutke oma dieeti ja alustage selle lisamist 7 maagilist toitu, mis tõestavad teie libiidot .
6 Te peate urineerima sagedamini kui tavaliselt
Teie sanitaartehniliste probleemide tõenäoline põhjus on eesnäärme healoomuline hüperplaasia ehk BPH - seisund, mis põhjustab harva sümptomeid enne 40-aastast, kuid mõjutab kuni 90 protsenti 70-80-aastastest meestest. Kui teie eesnääre on laienenud, surub see torule, mis viib teie kehast uriini välja, andes teile selle püsiva tunne, et peate minema. Arst võib välja kirjutada alfablokaatorid, pillid, mis aitavad BPH-d (ja mõnikord ka kõrget vererõhku), lõdvestades eesnäärme silelihaseid. Seejärel vabastage pissuaari küljest ja laske sellel voolata.
7 Te toodate vähem seemnepurset või ei saa orgasmi
Pritsimine, kui peaksite spurtima? Süüdlane võib olla madal testosteroon. 'Testosteroon aitab spermat toota ja mida rohkem spermat teil on, seda suurema jõuga te ejakuleerite,' ütleb dr Paduch. Teie vaevuste põhjus võib varitseda ka teie ravimikapis: Iraani teadlaste sõnul on umbes kolmandikul meestest, kes võtavad depressiooni jaoks selektiivseid serotoniini tagasihaarde inhibiitoreid (SSRI-sid), raskusi orgasmini jõudmisega. Küsige oma arstilt, kas peaksite muutma annust või vahetama ravimeid. Või võiksite kaaluge testosterooni asendusravi .
8 Teie erektsioon kõverdub kummalise nurga all
Wang on metsistunud? Võimalik, et olete üks kuni 23 protsendist 40-aastastest ja vanematest meestest, kes haigestub Peyronie tõbe - seisund, mis paneb püstise peenise igas suunas 30-kraadise või suurema nurga all painduma. See lööb välja, kui peenise käsnjas sisemust ümbritsevale sidekoele moodustuvad kollageenilaigud. Põhjus võib olla geneetiline või märk liigsest või vähesest seksuaalsest aktiivsusest. Otsige ravi 24 tunni jooksul, ütleb dr Paduch, ja kaaluge veresuhkru testi. Kõrge glükoositase muudab teie peenise tüvirakke, soodustades naastude moodustumist.
Hämmastavamaid nõuandeid targema elu, parema väljanägemise, noorema enesetunde ja raskema mängu nimel jälgi meid nüüd Facebookis!
