Kuigi südamehaigusi peetakse üldiselt selliseks, mida ainult mehed peaksid jälgima, on uskumatult oluline, et ka naised oleksid sümptomitest teadlikud. See mõjutab neid veelgi rohkem, kui nad üldse aru saavad. “Südame-veresoonkonna haigused on jätkuvalt naiste seas peamine surmapõhjus Ameerika Ühendriikides on see üks kolmest naissoost surmast, ”ütleb Charles Richardson MD, Cleveland Heart asutaja.
Probleem äratundmises südamehaiguse sümptomid on see, et need pole naiste jaoks alati nii märgatavad kui mehed. 'Traditsiooniliselt on naistel südamehaigus aladiagnoositud, kuna neil ilmnevad mõnikord need ebatüüpilised sümptomid,' ütleb Jeffrey A. Wuhl MD, kardioloog Pennsylvanias Wynnewoodis. Või sümptomid, mis lihtsalt pole nii äärmuslikud. See, mida mehed kirjeldavad kui tugevat valu rinnus, ei pruugi naistele midagi muud teha kui väikest survet või ebamugavust.
Kuna südamehaigused diagnoositakse esmakordselt südameataki, südamepuudulikkuse või mõne muu südameprobleemi ajal, on seda olulisem pöörata suurt tähelepanu igale märkusele, et midagi on välja lülitatud. Nende 13 sümptomi teadmine võib päästa teie elu. Ja vaadake mõnda huvitavat fakti selle kehaosa kohta 23 hämmastavat asja, mida sa oma südame kohta ei teadnud .
1 Äärmine väsimus
Shutterstock
Ebatavalise väsimuse kogemine, kui olete tavaliselt üsna pingestatud, on see, mida ei tohiks kunagi ignoreerida. 'See on üks sümptom, mis näib olevat naistel sagedasem ja mida sageli südamehaiguse märgina vahele jäetakse,' ütleb Wuhl. 'See on midagi, mida arstid peavad tõsiselt võtma - eriti naistel, kellel on südame riskitegureid.' Ja oma väsimuse võimalike põhjuste kohta saate lisateavet 25 põhjust, miks sa oled kogu aeg väsinud .
puuviljade piibellik tähendus unenägudes
2 Iiveldus või oksendamine
Shutterstock
mis on halvim film, mis kunagi tehtud on
Kuigi iiveldus või oksendamine võivad ilmneda mitmel põhjusel, võib Wuhli sõnul see ka peenelt südamehaigustest märku anda. Kuna need sümptomid võivad olla nii väikesed kui rinnavalu moodi, on see tavaliselt midagi, mida naised kahjuks harjavad - arvates, et see on nii midagi sellist nagu gripp —Salgamise asemel. Ja kui soovite oma keskosast rohkem signaale saata, vaadake seda See on kõik, mida teie kõht üritab teile öelda oma tervisest .
3 Hingeldus
iStock
Kogevad õhupuudus - eriti koos äkilise tugeva väsimuse või muude südamenähtudega - kas teie süda üritab teile midagi öelda valesti? 'Võtke seda sümptomit tõsiselt,' ütleb Nate Favini MD, internist ja meditsiiniline juht aadressil Edasi San Franciscos, Californias. 'Mõned naised tunnevad, et nad lihtsalt jooksid maratoni - kuigi nad ei läinud kuhugi - kui neil on infarkt.' Ja kui soovite oma hingamise osas rohkem tähelepanu pöörata, vaadake seda 17 hoiatusmärki, mida teie kops üritab teile saata .
4 Teie jalgade nõrkus või külmus
Shutterstock
Kui teie veresooned nendes piirkondades on kitsenenud, võib jalgade või käte nõrkus või külmus tekkida Mayo kliinik . See võib olla asi, mille võite maha kirjutada kui suurt probleemi, kuid selle sümptomiga sinisest lahendamine võib olla teie süda, mis hoiataks teid tõsise probleemi eest.
5 Äkiline higistamine
iStock
mida tähendab unistada oma poisist
Treeningu ajal higistamine on täiesti normaalne. See, mis Wuhli sõnul pole normaalne, on see, kui sa liigselt higistad, kui selleks pole tegelikku põhjust. Uuringus Illinoisi ülikool Chicagos , äkiline higistamine, kui teil on ebamugavustunne rinnus, käsivarres, kaelas või lõualuus, võib anda märku südameatakist. Ja asjadest, mida teete ja mis seavad teie tervise ohtu, vaadake üle 20 viisi, kuidas suurendate südamerabanduse riski seda teadmata .
6 Rindkerevalu või -kinnitus
iStock
Valu kogemine rinnus kipub olema üks enamatest tuntud märgid on midagi valesti südamega. Kuid Wuhli sõnul ei ilmne see alati valutava valuna - mõnikord võib see olla lihtsalt kerge ebamugavustunne või pingutus, 'mis kiirgub kaela, lõualuusse, käsivarre või selga,' ütleb ta.
7 Kõhuvalu või surve
Shutterstock
Mida see tähendab, kui keegi unes suri?
Favini sõnul igasugune valu või ülakõhus olevale rõhule tuleb kohe reageerida. 'See võib olla südameataki märk - eriti kui see on raskem koormuse korral või raske ja ei kao,' ütleb ta. 'Kui sellega kaasnevad peapööritus, valu käes või lõualuus või õhupuudus, pöörduge kohe arsti poole.'
8 kuumahood
Shutterstock
Kuumahood on osa elust, kuid need ei ilmu ainult teie vanuse tõttu. Kuumahood on a paljude naiste ühine kaebus menopausi ajal, kuid võib siseprobleeme sisendada, ”ütleb Richardson. Vastavalt Harvardi tervis , varasemad uuringud on isegi näidanud, et regulaarselt kuumahoogude käes kannatavatel naistel on südame-veresoonkonna sündmuste tekkimise oht kahekordistunud.
9 Ebamugavustunne treenimisel
Shutterstock
Ebamugavustunne või valu on alati asi, millest tuleb teadlik olla - 'eriti kui päritolu on raske täpselt kindlaks teha - näiteks pole ühtegi konkreetset lihast ega liigest, mis valutaks,' ütleb Richardson. See kehtib eriti kui sa trenni teed . 'Kui ebamugavustunne algab või süveneb, kui te ennast pingutate, ja seejärel peatub, kui lõpetate treeningu, peaksite selle kontrollima.'
10 Teie jalgade ja sääre turse
iStock
Hüppeliigese nikastamisel on turse antud. Kuid jalgade ja sääre turse võib olla sümptom millestki palju hullemast . Ameerika Dermatoloogia Akadeemia andmetel (AAD) võivad mõned südamehaigused põhjustada vedeliku kogunemist, mis mõnel juhul ilmnevad teie jalgade, sääre, isegi jalgade ja kubeme tursena. Kui teie tursele pole seletust, on oluline, et arst kontrolliks seda võimalikult kiiresti. Ja lisateabe saamiseks registreeruge meie igapäevase uudiskirja saamiseks .
11 Kõrge veresuhkru tase
iStock
Kui kipud suhkru pärast hulluks minema, siis võib see ka olla aeg välja töötada tervislikumad harjumused selle asemel. Richardsoni sõnul on suhkur südametegevusele hävitav. 'Seetõttu peaks igaüks oma veresuhkru taset igal aastal kontrollima,' ütleb ta. 'Kasv 2. tüüpi diabeet Ameerika naistest on üsna halvustav. On väga dokumenteeritud, et diabeet võib põhjustada kõrge kolesterooli, kõrge vererõhu ja füüsilist passiivsust. Kõik aitavad kaasa südamepuudulikkusele. '
unistab vanast armust
12 Vahalised kasvud nahal
Shutterstock
Kui olete oma nahal märganud kollakat, vahakat kasvu - tavaliselt silmanurkades või sääre tagaküljel -, võivad need olla kolesterooli ladestused. AAD . Ebatervislik kolesterooli tase ja südamehaigused käivad käsikäes ning need kasvud on sageli südamehaiguste hoiatav märk. Tegelikult avastavad dermad mõnikord kõigepealt südameprobleemid.
13 Lõualuu ja käevalu
Shutterstock
Kuigi rinnavalu võib anda märku südameprobleemidest, ütleb Favini, et see pole tavaliselt esimene valu tüüp, mida naine kogeb. “Valu südamelihasest võib kiirguda lõualuusse ja käsivarde. Naised kogevad meestest suurema tõenäosusega lihtsalt käe- või lõualuu valu ilma rindkerevaludeta, ”ütleb ta. 'Kui see on koormuse korral halvem või kui see ei kao - ja eriti kui sellega kaasneb külm higi või muud südamenähud, on kõige parem pöörduda arsti poole.'
