As saad vanemaks , terviseprobleemid ilmnevad kindlasti siin ja seal. Tavaliselt pole sellised asjad liiga murettekitavad - siin on aeg-ajalt peavalu, seal on mõned juhuslikud valud. Kuid kuigi mõned sümptomid ei mõjuta teie heaolu pikemas perspektiivis, on ka muid halva tervise märke, mida te ei tohiks kunagi ignoreerida. Lõppude lõpuks on haiguste tõrje ja ennetamise keskuste (CDC) viimaste 2020. aasta andmete kohaselt umbes 13,4 protsenti kõigist naistest Ameerika Ühendriikides loetakse tervislikuks või kehvaks. Ja sellised tingimused nagu migreen mõjutab naisi palju sagedamini kui mehi , ütleb riiklik seadusandlike asutuste konverents (NCSL).
'Kroonilised ja mõnikord peened sümptomid võivad olla kõige olulisemad, millele pöörata tähelepanu oma tulevase tervise kaitsmisel,' ütleb põletikuvastane tervisetreener Jenny Carr . 'Kahjuks mõjutavad need hõõguvad püsivad kroonilised terviseseisundid üle 40 protsendi USA elanikkonnast . ' Statistikaks saamise vältimiseks on siin 50 märki, millest peate teadlik olema. Ja mõningate oma heaolu osas tekkinud väärarusaamade osas, mille uskumist peate lõpetama, vaadake järele 30 halvimat naiste tervisemüüdi, mis ei sure .
1 Teil on sageli õhupuudus.
Shutterstock
Mõnikord ei tähenda õhupuudus midagi ja teinekord peaksite sellest kohe abi saama. 'Naistel võib tekkida pingutusega õhupuudus, kui nende südamelihas ei saa piisavalt verevarustust ja neil pole üldse mingit ebamugavustunnet rinnus,' ütleb kardioloog Barbara Roberts , MD. 'Lisaks on naistel meestest sagedamini nn vaiksed südameatakid, mille ajal võib neil olla lihtsalt õhupuudus, iiveldus või tugev väsimus - mitte valu rinnus.' Ja veel mõnel viisil, mis muudab teid vastassoost ainulaadseks, vaadake 17 fakti naiste kehade kohta, mida mehed ilmselt ei tea .
2 Või tekib teil ilma nähtava põhjuseta tavaliselt õhupuudus.
Shutterstock
Tekib õhupuudus. Mõnikord on selle põhjuseks treppide asemel minek lift , kuid teinekord võib see anda märku terviseprobleemist. Mayo kliiniku andmetel võib seletamatu õhupuudus olla tingitud mitmest erinevast probleemist, sealhulgas bronhiit, astma, kopsupõletik, verehüüve kopsus ja krooniline obstruktiivne kopsuhaigus. Kui teil tekib sageli hingeõhk ja te pole kindel, miks, siis tooge see üles järgmisel kohtumisel.
3 Tundub, et olete alati haige.
Shutterstock
Alati haige? Teil pole õnne - teie immuunsüsteem on lihtsalt hädas. Vastavalt Darcy McConnell MD, levinud põhjused, miks inimesed kipuvad sagedamini haigestuma, on tingitud liigsest stressist, vähesest magamisest, mitte õigest söömisest, mitte piisavalt aktiivsest tegevusest, käte pesemata jätmisest või halva soolestiku tervisest. Ja asjadest, mida saate teha, et hoida tugevat kaitset selliste haiguste eest nagu COVID-19, vaadake 10 nõuannet immuunsüsteemi võimendamiseks .
4 Su käed ja jalad on alati jääkülmad.
Shutterstock
Jääkülmade käte ja jalgade olemasolu, mida ükski suuremõõduline udune tekk ei paranda, võib olla märk terviseprobleemidest. Vastavalt Clevelandi kliinikus , halvimal juhul võib see olla perifeersete arterite haiguse, skleroderma, luupuse, reumatoidartriidi või alakoormuse märk kilpnääre . Kuid see võib olla ka lihtsalt Raynaud'i tõbi - tavaliselt healoomuline seisund, mis mõjutab teie sõrmede ja varvaste verevoolu. Kontrollige igaks juhuks oma arsti juurde.
5 Teil on suurenenud tundlikkus külma temperatuuri suhtes.
Shutterstock
Kui haarate alati kampsuni soojaks, kui kõigil teie ümber tundub olevat kõik korras, võib teie suurenenud tundlikkus külma temperatuuri suhtes olla seotud kilpnäärmeprobleemidega, ütleb ta. Harvardi meditsiinikool . Kilpnäärme alatalitlusega inimesi võib tavaliselt leida kandes mitut rõivakihti, sest nad tunnevad alati külma. Muud sümptomid, mida tuleb jälgida, on väsimus, kõhukinnisus, pundunud nägu ja depressioon , teiste hulgas. Ja et vananedes tuleks tähelepanu pöörata muudele meditsiinilistele probleemidele, 40 terviseriski, mis tõusevad pärast 40 .
6 Või teil on suurenenud tundlikkus kuumade temperatuuride suhtes.
Paljudel inimestel on kuumadel temperatuuridel tõesti ebamugav. Kui teil pole kunagi mugav ja tunnete end sageli ülekuumenenud, võib see olla tingitud kilpnäärme ületalitlusest. Harvardi meditsiinikooli andmetel on hüpertüreoidismiga inimeste peamine sümptom kuumatalumatus.
7 teil on püsiv palavik.
Shutterstock
Mõnikord võib palavik olla midagi alaealist, näiteks teie keha võitleb kuseteede infektsiooni vastu. Kui teil on püsiv palavik, on see teine lugu. Mayo kliiniku sõnul võib see olla tingitud vähktõvest, näiteks lümfoomidest, nii et ärge oodake, kuni meditsiinitöötaja kontrollib teid. Ja paljude koronaviiruse tunnuste puhul, mis hõlmavad palavikku, 98 kõige kauem kestnud COVIDi sümptomit, millest peate teadma .
8 Sa kaotad lõhnataju.
Shutterstock
ujumine ookeani unenäo tähenduses
Kas te ei tunne oma värskelt küpsetatud šokolaadiküpsiste lõhna nii hästi kui varem? Vastavalt Columbia ülikool , üks esimesi Alzheimeri tõve märke on haistmismeele kaotamine, sest haistmissibul - mis töötleb lõhna tundeid - on üks esimesi ajukahjustusi. Ja lisateavet oma ajufunktsiooni ja mälu säilitamise kohta leiate siit See üks asi võib tabada Alzheimeri tõbe 20 aastat enne sümptomite tekkimist .
9 Teie käekiri on muutunud väiksemaks.
Shutterstock
Kui sinu käekiri on muutunud üliväikeseks, see võib olla Parkinsoni tõve sümptom. Ajakirjas avaldatud 2017. aasta uuringu järgi Liikumishäirete kliiniline praktika , mikrograafia - või ebanormaalselt väike tähesuurus - on sageli üks esimesi sümptomeid, mida Parkinsoni tõvega patsiendid märkavad. Ja lisateabe saamiseks registreeruge meie igapäevase uudiskirja saamiseks .
10 Elate väga istuvat eluviisi.
iStock
Te ei pruugi arvata, et igapäevane liikumisvaegus on nii suur asi. Kuid füsioterapeudi ja ortopeedilise kliiniku spetsialisti sõnul Danielle Weis , PT, DPT, OCS, see on üks suurimaid halva tervise märke.
'TO istuv eluviis on näitaja kehvast tervisest ja see paneb inimesi jääma tulevikus kehva tervise tsüklisse, ”ütleb Weis. 'Kellel on istuv seisund ja kes ei osale mingisuguses treeningus, võib tekkida lihaste / liigeste valu, liigeste kulumine, jäikus ja pingutus, halb vastupidavus, kehv biomehaanika, raskused funktsionaalsete liikumiste ja muude probleemidega.'
11 Sa magad kohutavalt.
Shutterstock
Kui saate a kehv uni , terve järgmine päev on rikutud. Olete räme, pahur ja arvestate põhimõtteliselt tunde, kuni saate tagasi voodisse pugeda. Kuid suletud silmade puudumise põhjus võib olla tõsisem, kui arvate.
'Enamiku inimeste jaoks põhjustab unehäireid kehalise aktiivsuse puudumine päevasel ajal või liiga palju kofeiini, kuid see võib olla märk probleemsemast probleemist,' ütleb Nate Favini MD, esmatasandi meditsiinifirma juhtiv meditsiinitöötaja Edasi . 'Depressioon, ärevus ja kilpnäärmeprobleemid võivad kõik mõjutada und. Kui teil on pika aja jooksul probleeme magamisega, arutage seda oma arstiga. '
12 Sa oled kogu aeg väsinud.
Shutterstock
Oma väsimuses on süüdi miljon asja. Kuid kui teid pidevalt tühjendatakse, hoolimata sellest, mida teete, võib süüdi olla põletik.
'Sümptomid muutuvad aja jooksul oluliselt olulisemaks, millele tähelepanu pöörata, kuna põletik kasvab ja võib muutuda tõsisteks või isegi eluohtlikeks seisunditeks, nagu vähk, dementsus ja Parkinsoni tõbi,' ütleb Carr.
13 Teie mäluprobleemid segavad teie igapäevaelu.
Shutterstock
Mõningane unustamine vananedes on normaalne. Kuid kui teie mäluprobleemid hakkavad teie igapäevaelu segama, siis on see probleem. Vastavalt Clevelandi kliinikus , unustamine, kuhu prillid paned, on vananemise normaalne osa, mis on mitte normaalne on unustada, milleks teie prille kasutatakse. See võib olla kerge kognitiivse häire või dementsuse tunnuseks.
14 Su rinnus valutab ja südamelöögid on kiired.
Shutterstock
Kui teil on valu rinnus , kiire südamelöök, käte, õlgade või lõualuude valu ja / või õhupuudus, see võib olla tingitud spontaansest pärgarteri dissektsioonist (SCAD).
'SCAD ehk südamelihast toitvate arterite pärgarteri spontaanne dissektsioon on haruldane, võib mõjutada noori inimesi ja esineb sagedamini naistel kui meestel,' ütleb Roberts. „Rasedusega seotud SCAD on haruldane, kuid potentsiaalselt surmaga lõppev seisund. Hinnanguliselt on üks 16 000 rasedusest keeruline ägeda südameataki tõttu ja kuni neljandik neist on tingitud SCAD-st. '
15 Teil on kael paistes.
Kas teie kael tundub veidi paistes? Ärge lihtsalt seda maha kirjutage - eriti kui see pole tingitud nohu sarnasest põhjustest. Favini sõnul võivad selle põhjuseks olla tõsised terviseprobleemid.
'Kaela esiosa on täis lümfisõlmi ja teie kilpnääre , ”Selgitab ta. “Turse võib olla märk infektsioonist, lümfoomist, kilpnäärme tursest või kilpnäärmesisestest massidest. Lümfisõlmede turse on tavaline külmetuse või kurguvalu korral, kuid kui see püsib või tekib siis, kui te pole haige, laske arstil seda kontrollida. '
16 Teie käitumine muutub ootamatult.
Shutterstock
Teie sõbrad võivad märgata muutust teie käitumises või isiksuses enne, kui te seda isegi märkate. Kui see juhtub äkki, võib Mayo kliinik öelda, et see võib olla halva tervise märk, olgu see siis infektsioon, kehv toitumine, vaimne tervislik seisund või teie kasutatava ravimi tulemus.
17 Teil on äkki hägune nägemine.
Shutterstock
Teie nägemine võib vananedes hägustuda, kuid kui teil on äkki probleeme nägemise hägustumisega või kogete ühe või mõlema silma hägust nägemist, võib see olla insuldi märk, ütleb Ameerika Südameliit . Selle asemel, et seda näha, kui see ise kaob, pöörduge viivitamatult arsti poole.
18 Te näete valgusvälke.
Shutterstock / Syda Productions
Migreen toob esile palju kummalisi sümptomeid, näiteks vilkuvate tulede ja isegi värviliste aurade nägemist. Üks asi, mida paljud inimesed siiski ei mõista, on see, et see võib tähendada ka teie võrkkesta rebenemist või irdumist, ütleb Ameerika Oftalmoloogia Akadeemia . Kui probleemi ei lahendata kiiresti, võib see põhjustada pimedaksjäämist.
18 Sa muutud lühemaks.
Kui kontrollisite hiljuti oma pikkust ainult selleks, et leida, et olete tolli võrra lühem kui varem, ei lähe te hulluks - see on kindlasti võimalus. The Riiklik vananemise instituut ütleb, et see võib olla tingitud osteoporoosist, kus teie luud nõrgenevad aastatega kaltsiumi ja / või D-vitamiini puuduse tõttu.
20 Teie stressi ja ärevuse tase on läbi katuse.
Shutterstock
Kõigil on suurem stress ja ärevus, kuid selle eest hoolitsemiseks peaksite tegema kõik, mis võimalik.
'Me kõik kogeme stressi, kuid kui leiate, et teie stressi või ärevuse tase suureneb või on raskesti talutav, võib see muret tekitada,' ütleb Favini. 'Hoolitsege oma vaimse tervise eest ja pöörduge oma arsti või mõne muu spetsialisti poole, kui teie igapäevane elu takistab stressi või ärevust.'
21 Teie sugutung on kaljult alla kukkunud.
iStock
Kuigi teie sugutung võib aastate jooksul muutuda, võib selle puudumine anda märku ka teie terviseprobleemidest. Vastavalt Mayo kliinik , madal sugutung võib viidata ärevusele või depressioonile, stressile, halbadele eluviisidele (näiteks suitsetamine, mis võib vähendada verevoolu ja teid vähem erutada), väsimusele ja kurnatusele ning terviseprobleemidele, nagu diabeet, kõrge vererõhk, pärgarteri haigus, ja neuroloogilised haigused.
mida stjuardessid teile ei ütle
22 Su huulenurgad pragunevad alati.
Shutterstock / TeodorLazarev
Kui huulenurgad kogu aeg pragunevad, võib see olla uskumatult valus . Ajakirja andmetel Kanada perearst nimetatakse seda seisundit perlecheks või nurgeliseks heiliidiks ning see on sageli põhjustatud vitamiinipuudusest - eriti B-vitamiinidest ja rauapuudusest.
23 Pärast menopausi veritsete.
Shutterstock
Enne menopausi oli menstruatsioon kord kuus normaalne. Kui teil on pärast seda verejooks, kontrollige seda kohe. 'Menopausi järgne verejooks on potentsiaalselt väga murettekitav ja arst peaks seda võimalikult kiiresti hindama,' ütleb Favini. Selle põhjuseks võib olla emaka vähk , emakakaela või tupe, emaka fibroidid, emaka limaskesta nakkus või muud probleemid.
24 Te märkate, et teie rinnus on voolanud.
iStock
Nibude väljutamine pole tingitud ainult rasedusest või imetamisest. See võib tuleneda ka teie antibeebipillidest, rinnanäärme vigastustest ja endokriinsetest häiretest. Kui märkate kunagi nibu väljaheites verd, pöörduge arsti poole: see on sageli märk rinnavähk , ütleb Mayo kliinik .
25 Teil on palju pärmseente infektsioone või UTI-sid.
Shutterstock
Teie sagedased pärmseente ja kuseteede infektsioonid võivad olla tingitud diabeedist. Kui teil on kõrge veresuhkru tase, on teil suurem oht mõlemale probleemile, ütleb Haiguste tõrje ja ennetamise keskused (CDC) . Sellepärast on alati oluline pöörduda terviseprobleemide poole oma arsti poole.
26 Teil on palju kõhurasva.
Shutterstock
USA kõige kallimad kolledžid
Keskmises piirkonnas on liiga lihtne kaalus juurde võtta, kuid oma tervise huvides peaksite selle ära hoidmiseks tegema kõik, mis võimalik. Aastal avaldatud 2018. aasta uuringu kohaselt Ameerika Südameliidu ajakiri , naistel, kellel oli rohkem kõhurasva, oli 10 kuni 20 protsenti suurem risk haigestuda a südameatakk kui naised, kes seda ei teinud.
27 Teie silmade ümber on kollased punnid.
Shutterstock
Kui teie silmade ümber ilmnevad kollased muhud, võib see olla murettekitav. Õnneks pole nad vähkkasvajad - kuid vastavalt Harvardi meditsiinikool , see on signaal, et te ei pruugi olla nii terve kui arvate end olevat. Ksanthelasmaks nimetatud kolesterooli kollakad hoiused ilmnevad naistel sagedamini kui meestel ja on hüperlipideemia tunnuseks - seisundiks, kus teie veres on palju kolesterooli ja triglütseriide.
28 Teil on varjatud küüned.
Shutterstock
Kui sõrmeotsad näevad välja nagu tagurpidi lusika ümmargune osa, võib selle põhjuseks olla küünte klubitamine. Vastavalt Mayo kliinik , on see tavaliselt seotud südame- ja kopsuhaigustega, kuid küünte klubitamise kõige sagedasem põhjus on kopsuvähk.
29 Pärast väikese koguse toidu söömist saab täis.
Shutterstock
Pärast terve toiduplaadi söömist on täiskõhutunne enesestmõistetav. Kuid kui kogete seda tunnet pärast isegi väikese koguse toidu söömist, võib teie keha proovida teile midagi öelda. The Mayo kliinik ütleb, et varajane küllastumus võib olla tingitud gastroösofageaalsest reflukshaigusest (GERD) ja peptilistest haavanditest või võib see olla märk millestki tõsisemast, näiteks kõhunäärmevähist.
30 Teie juuste väljalangemine on tavalisest suurem.
iStock
Normaalsest rohkem juuste kaotamine võib olla šokeeriv. Ja vastavalt Mayo kliinik , juuste väljalangemist võivad põhjustada ka hormonaalsed muutused (alates rasedusest, sünnitusest ja menopausist), teatud ravimid ja toidulisandid ning stress . Õnneks pole enamik juhtumeid püsivad - peate võib-olla lihtsalt rääkima oma arstiga, kuidas saaksite selle vastu võidelda.
31 Või kogete soovimatute juuste kasvu.
Shutterstock
Kui teie rinnale, näole ja seljale kerkib soovimatute isasloomade juuste kasvu, võib see olla tingitud hirsutismist, mis on märk polütsüstiliste munasarjade sündroomist (PCOS). 'PCOS on seotud suurenenud diabeedirisk [ja] viljatus, ”ütleb Roberts. 'Kui naine märgib ebaregulaarseid menstruaaltsükleid, on see veel üks märk, mis peaks panema teda pöörduma arsti poole.'
Teie periood on olnud tavapärasest erinev.
Shutterstock
Teie periood võib kogu teie elu jooksul muutusi läbi viia, kuid tuleb tähelepanu pöörata teatud asjadele, mis võivad teie tervist tõesti mõjutada.
“Kui teie menstruaaltsükkel muutub pikemaks kui varem, võib see olla hormonaalsete muutuste märk. Enamik naisi kogeb menopausi vanuses 45–55, kuid kui teie tsükkel muutub sellest varem, võib see olla märk sellisest seisundist nagu PCOS, ”ütleb Favini. “PCOS on seotud insuliiniresistentsusega ja suurendab tulevikus diabeediriski. Kui teil on menstruatsioonide vahel verejooks või tavalisest raskem verejooks, tasub seda oma arstiga arutada. '
33 Või on teil menstruatsioonide vahel probleeme.
Shutterstock
Menstruatsioonide vahel on ebanormaalse verejooksu või määrimise kogemine alati väärt arsti poole pöördumist. Vastavalt Michigani ülikool , võib selle põhjuseks olla PCOS, vaagnapõletik (PID), vaagnaelundite infektsioon või teatud ravimid.
34 Sa norskad.
Shutterstock
Kui olete päeval nii unine, et sõna otseses mõttes magate laua taga või veel hullem, autos, võib see olla tingitud obstruktiivsest Uneapnoe , kus te alustate ja lõpetate hingamise kogu öö vältel ja norskate valjult. Vastavalt Riiklik unefond , kui see jääb ravimata, võib see põhjustada südame-veresoonkonna probleeme ja kehakaalu tõusu.
35 teil on krooniline öine higistamine.
Shutterstock
Kas ärkate kunagi keset ööd higist läbi imbudes? See ei pruugi olla teie lohutaja. Vastavalt Mayo kliinik , krooniline öine higistamine võib tekkida tänu ärevushäired , kilpnäärmeprobleemid ja isegi teatud tüüpi vähid, seega on oluline see meditsiinitöötaja juurde tuua.
Teie uriin on tavalisest tumedam.
Shutterstock
Kui teie uriin on üsna selge, teate, et olete oma veetarbimisega hästi hakkama saanud. Kui see on tumekollane, on see tavaliselt näitaja, et te ei joo oma keha kütmiseks piisavalt. Ja oma harjumuste muutmine võib teie üldist tervist paremaks muuta, kui arvate.
' Joo veel vett! Kuni galloni vett päevas on üks kiiremaid viise kehast põletike sulatamiseks, veresuhkru taseme stabiliseerimiseks, energia saamiseks ja liigeste määrimiseks, ”ütleb Carr.
37 Ja sellel on ebatavaline lõhn.
Shutterstock
Uriini lõhna muutuse märkamine võib olla näitab, et teie tervisega on midagi korras . Kuigi on teatud asju, mis lõhna muudavad - näiteks palju spargli söömist või B-6 toidulisandite võtmist - Clevelandi kliinikus ütleb, et see võib olla tingitud ka põiepõletikust, neerupõletikust, maksapuudulikkusest ja ainevahetushäiretest.
38 Jooksete alati vannituppa.
Shutterstock
Üldiselt tähendab kõhulahtisus teie keha püüdmist vabaneda millestki, mis talle ei meeldi. Vastavalt Penni meditsiin , lahtised ja vesised väljaheited tekivad sageli viiruste, toidutalumatuse või bakterite või parasiitide kaudu, mis sattusid teie kehasse toidu või vee kaudu. See võib ilmneda ka teatud haiguste, näiteks Chroni tõve, käärsoole probleemide või teie kasutatavate ravimite tõttu. Lahtise väljaheite põhja jõudmiseks tooge see üles oma arstiga.
39 Või ei käi väga tihti vannitoas.
Shutterstock / Uus-Aafrika
Kui te ei mäleta, millal viimati käisite nr 2, võib teil tekkida tõsiseid kõhukinnisusega seotud probleeme. Penn Medicine andmetel võib teie väljaheide olla kõva, kuiv või valus - ja teil on ainult kolm või vähem soole liikumist nädalas - teie kõhulahtisus teie kasutatavate ravimite, kiudainevaese dieedi, dehüdratsioon või vähene liikumine.
40 Su nahk on pisut sinine.
iStock
Ärge muretsege - te ei muutu smurfiks. Sinise varjundiga huulte, sõrmede ja / või varvaste põhjus võib olla tsüanoos - seisund, kus teie veri ringleb ebanormaalselt ja teie kehas on vere ebapiisav hapnikutase, ütleb Texase südameinstituut . Hankige probleem võimalikult kiiresti oma arstilt läbi, kuna see võib olla pärgarteri märk südamehaigus ja krooniline obstruktiivne kopsuhaigus.
41 Teie haavade paranemine võtab tõesti kaua aega.
Shutterstock
Kui teie haavade paranemine võtab kuid - või ei parane kunagi üldse täielikult -, võib selle põhjuseks olla diabeet. Kõrge veresuhkru tase võib häirida teie keha vereringet ja põhjustada närvikahjustusi ning see võib takistada teie keha haavade korralikul paranemisel, ütleb Ameerika Dermatoloogia Akadeemia .
42 Te märkate ebanormaalset rinnanäärme tükki.
iStock
See võib teid üllatada, kui saate teada, et kogu rinna kogu tükilisuse tundmine pole tavaliselt murettekitav. (Rinnakude loomulikult on auklik tekstuur .) Sellegipoolest on teatud sümptomeid, mis tuleb alati arstile teada anda.
'Enamik naisi märkab rindades muutusi, mis kaasnevad menstruaaltsükliga,' ütleb Favini. 'Aga kui märkate tükki, mis kleepub ümber, see kasvab, mis tundub teie rinnale kinnitatud, mis muudab teie rinna suurust või muudab naha välimust rinnal, pöörduge arsti poole. Need võivad olla rinnavähi tunnused. ”
43 Sa kaotad kaalu proovimata.
iStock
Kui hakkate skaala skaalal järsku nägema ja te pole muutnud ühtegi dieeti ega liikumisharjumusi, on see seletamatu kaalukaotus võib anda märku terviseprobleemist. Mayo kliiniku sõnul võib kuue kuu kuni aasta jooksul kaotada rohkem kui 10 naela ehk üle 5 protsendi oma kehakaalust kilpnäärme ületalitluse, diabeedi, depressiooni, maksahaiguse, vähi või muude terviseprobleemide tõttu.
44 Teil on äkki iiveldus, pearinglus ja / või väsimus.
iStock
mängud, mida jõulude ajal mängida
Alati, kui teil tekib hingelduse, iivelduse, rindkere- või vasturõhu, pearingluse ja ülima väsimuse kombinatsioone, peaks Favini sõnul seda võtma väga tõsiselt.
'Naistel võivad kindlasti esineda klassikalised südameataki sümptomid, nagu tugev valu rinnus, kuid neil on ka ebatüüpilise esitusega südameatakk,' ütleb ta. 'Naised peaksid neid sümptomeid jälgima ja kaaluma südameataki võimaliku põhjusena, eriti kui neil on südamehaiguste riskitegureid, nagu kõrge vererõhk, diabeet, kõrge kolesteroolitase, suitsetamine või südamehaigused perekonnas. ”
45 Teil on kaenlaalustes ja kaelas nahk tumenenud.
Shutterstock
Kui olete märganud, et kaenlaaluste ja kaela nahk on hakanud tumedamaks muutuma, võib see olla märk diabeedist, ütleb Ameerika Dermatoloogiaakadeemia. Need tumedad laigud on tavaliselt indikaatoriks, et teie veres on liiga palju insuliini, ja tavaliselt tunnevad nad puudutades sametist.
46 Teie nahal on ketendav kasv.
Shutterstock
Kui märkate koorega, ketendavat kasvu igal pool oma kehal, võib see olla aktiiniline keratoos (AK) - või päikesekeratoos -, mis on põhjustatud kokkupuutest kahjulike UV-kiirtega, ütleb Nahavähifond . Kuigi see pole vähk veel , see võib areneda Nahavähk kui te sellega ei tegele.
47 Mutt on muutnud suurust, kuju või värvi.
Shutterstock
Muti halvemaks muutmiseks pole vaja palju päikest. Just sellepärast tuleks märkida moolide füüsilisi muutusi - eriti kui teil on olnud päevitamist või ei kanna päikesekreemi . Vastavalt Harvardi meditsiinikool , see tähendab olemasolevate muttide suuruse, kuju või värvi muutuste eest hoolitsemist, samuti uute hüppavate kohtade jälgimist. Nii, kui tegemist on nahavähiga, saate sellega kohe tegeleda.
48 Teie nahal on punakad laigud.
Shutterstock / Elnur
On palju põhjuseid, miks võite märgata, et teie nahale ilmuvad punakad laigud, alates allergilisest reaktsioonist kuni ekseemini. Üks põhjus, mis võib olla halva tervise peamine näitaja, on 2. tüüpi diabeet. Ameerika Dermatoloogiaakadeemia andmetel võivad punakad laigud, mis algavad väikeste, kõrgenenud tahkete punnidena, mis näevad välja nagu vistrikud ning lõpevad kõvasti ja paistes, võivad olla nekrobioos lipoidica - haigus, mis on tavaline diabeedi näitaja. Plaastrid võivad olla ka kollased või pruunid ning on tavaliselt sügelevad ja valulikud. Peale diabeedi seostatakse seda haigust ka reumatoidartriidi ja põletikulise soolehaigusega.
49 Teil on palju nahasilte.
Shutterstock / Gordana Sermek
Mõnikord ilmuvad nahasildid kaela, kaenlaaluste, rindade ja kubeme piirkonda lisaraskuse kandmise tõttu. Kuid need väikesed ebameeldivused näitavad ka muid terviseprobleeme.
'Need on seotud kroonilise hõõrdumisega, mistõttu on neid sagedamini ülekaalulistel või rasvunud inimestel,' ütleb Allyson Sorensen, PA-C , of Utahi ülikooli tervishoiu dermatoloogiateenused . 'Kõrgemad kasvufaktorite tasemed (näiteks raseduse ajal), insuliiniresistentsus (sagedamini diabeediga inimestel) ja võib-olla ka geneetiline komponent võivad samuti mängida oma osa.'
50 Teil on kõva ja paksenev nahk.
Shutterstock
Kui teil on nahapiirkondi, mis on pingul, vahased ja paksud, võib see olla digitaalne skleroos - seisund, mis võib areneda diabeetikutel. Ameerika Dermatoloogiaakadeemia andmetel ilmneb sümptom sageli sõrmedel ja / või varvastel - muutes nende liigutamise raskeks - ja see võib levida käsivartele, seljale, õlgadele, näole ja teistele kehapiirkondadele.
