Uuringud on näidanud, et kipume kurameerimise alguses järgima stsenaariumi: esitame paljudele samadele küsimustele potentsiaalse partneri tundmaõppimiseks tutvumise alguspäevad . Kuid nüüd näitab uus uuring, et lahkuminekud toimivad umbes samamoodi, järgides teatud samme, mis aitavad meil läbi saada emotsionaalselt segase protsessi.
Vastavalt Psühholoogia täna uurisid teadlased 1480 uuringu vastust, et teha kindlaks, mis see täpselt on lagunemise kultuuriline stsenaarium koosneb . Nad leidsid, et enamik lahkuminekutest järgis tsüklilist mustrit, mis võis kesta nädalaid, kuid või isegi aastaid, paljastades, kui palju otsustamatust võib olla enamus lahku minekuid. Need tsüklilised elemendid panid paljud partnerid tegutsema sellega, mida teadlased nimetasid lähenemis- ja vältimiskäitumisteks. Teisisõnu, partnerid kõikusid soovimise vahel asjad korda tegema ja lahusoleku idee uuesti läbi vaatamine .
tasside kuninganna tunded minu vastu
Kui muidugi võivad mõned suhted pärast üksikut konflikti sisse lülitada peenraha, siis enamik pikaajalisi suhteid lahustuvad etapiti. Nii, siin see on: 16-astmeline skript, mida järgib enamik lahku minekuid. See võib lihtsalt paljastada, kas teie enda suhe on viimases aktis. Ja lahkuminekute kohta leiate lisateavet Tegelik põhjus, miks lagunemised nii palju haiget teevad, vahendab Science .
1 Partner kaotab huvi oma teise olulise vastu.
Shutterstock
Kas teil on normaalne suhe ja suhe või? lõpu algus ? Selles etapis on seda veel vara öelda. Ja kui soovite veel lahku minna, vaadake neid 15 Kuulsuste paaride lahkuminekut olete ilmselt endiselt leinas .
2 Huvitamatu partner hakkab märkama muid tutvumisvõimalusi.
Shutterstock
Kellegi teise kui oma partneri ligitõmbamine võib olla täiesti normaalne, kuid vaadata teda kui a potentsiaalne kohtingupartner tähendab, et asjad on eskaleerunud vähem tervislikus suunas.
3 Huvitamatu partner hakkab suhtest tagasi tõmbuma.
iStock
Kas tagasivõtmine on emotsionaalne või füüsiline , see pole hea märk. Kuid on veel aega, et asjad lahendada, rääkides sellest välja ja kuuldes tõesti oma partneri muresid.
4 Partnerid üritavad asju lahendada.
iStock
See lahendamisetapp on aus katse asjade õigele rajale saamine . Kahjuks kaasneb sellega sageli kõrgendatud kontroll, kas asjad toimivad. Ja oma partneriga ühenduse loomiseks lisateabe saamiseks vaadake neid 12 nõuannet paaridele, kes on karantiinis pikaks saanud .
5 Partnerid veedavad koos vähem aega.
iStock
Vähem aega koos veeta, kui suhe on pingeline, võib tähendada ühte kahest asjast: et tervislikuma dünaamika juurde naasmiseks vajate puhkust või et olete triivib pöördumatult lahku .
6 Puudub uuesti huvi.
Shutterstock
Ilmselgelt soovite vältida karjuvat matši, kuid vähemalt siis, kui võitlete, sa suhtled . Teisest küljest võib huvitamatus suhteid jäädavalt kahjustada, sulgedes selle suhtluse ja õõnestades usaldust partnerluse vastu.
7 Vähemalt üks partner kaalub asjade lõplikku lõpetamist.
Shutterstock
See võib olla üsna pime aeg, mida kimbutab otsustamatus. Mida iganes otsustate, on kõige parem olla selge, aus ja kaastundlik . Ja lahususe ambivalentsuse kohta leiate lisateavet 15 halvimat põhjust lagunemisega viivitamiseks .
8 Partnerid edastavad oma tundeid omavahel.
iStock
Lahkumismurede väljendamine võib olla just see, mida vajate, et asjad õigele teele tagasi saada. Või võite leida, et teie lahkumineku põhjused on õigustatud ja peate edasi minema, lahus . Vaadake seda aega kui võimalust olla võimalikult läbipaistev ja siiras, nii et midagi ei jää ütlemata (mõistlikkuse piires).
9 Partnerid proovivad asjad uuesti lahendada.
Shutterstock / antiodiodiaas
Paljud paarid leiavad, et kogu see avatus ja läbipaistvus on just see suhe pükste löömine. Mõned inimesed lähevad siin skripti ja saavad hakkama suhete taastamise ajal uuesti ühendust võtta parem kui enne. Teised jätkavad 10. sammu ja edasi.
10 Vaatamata proovimisele asjad korda saada, hakkavad üks või mõlemad märkama teisi inimesi.
Shutterstock
Kui teie suhe on kividel, siis nüüd on mitte aeg selleks 'süütu' flirt .
11 Üks või mõlemad partnerid hakkavad käituma kaugelt.
Shutterstock
Selles etapis hakkab selguma, et teie ja teie partner olete tsükli lõksus. Skepsis suhte suhtes võib üha enam kinnistuda, kui asjad ei muutu —Ja kiiresti .
12 Üks või mõlemad võivad kohtingutel käia teiste inimestega, samal ajal teineteist nähes.
Shutterstock / MinDof
aprilli lollid naljad parimatele sõpradele
Kui teie või teie partner alustavad uute partnerluste proovimine , asjad võivad olla tagasi pöördumata. Tavaliselt on sellesse etappi jõudes ka teisi petused ja saladused teie vahel usalduse loomine ja vähendamine.
13 Tsükkel kordub, kui partnerid saavad veel viimast korda kokku.
iStock
Võib olla te armastate üksteist või võib-olla olete lihtsalt teineteisega tõesti harjunud ja kardate muutusi. Võib-olla on see nende kahe südant valutav kombinatsioon! Kui otsustate minna tervitama viimast tervitust Maarja, et proovida suhet päästa, on see aeg tõsiseks hingeotsimiseks.
14 Üks või mõlemad partnerid kaaluvad uuesti lahku minemist.
iStock
Otsustamatus ja hirm teha vale valik võib lahkulöömistes olla lihtsalt kõige raskem osa, kuid mingil hetkel peate tsükli ühel või teisel viisil katkestama. Kas olete selles suhtes ja olete täielikult pühendunud selle loomisele või on aeg edasi liikuda.
15 Vähemalt üks partner tunneb, et on edasi liikunud, olles samas tehniliselt suhtes.
Shutterstock
Selles etapis hakkavad üks või mõlemad partnerid suhtest sügavalt distantseeruma. Mõningaid asju ei saa teie jõupingutustest hoolimata salvestada.
16 Paar läheb lahku.
iStock
Lõpuks suhe jõuab lõpuni . Näib, et olete kõike proovinud, kuid see lihtsalt ei toimi. Kõik, mida saate praegu teha, on proovida silmast silma näha lagunemise põhjuseid ja anda endale tervendamiseks vajalik sulgemine. See on raske aeg, kuid tea, et nii paljud inimesed on selle sama protsessi läbi teinud, ja teavad su valu. Ja kui olete just läbi käinud jämeda lahkumineku, rahustage seda murtud südant 100 parimat lagunemislugu läbi aegade .
