Mõnikord võib peeglisse vaatamine olla masendav, kui teid tervitab uus korts või tume laik, kuid osa vananemisest on protsessi omaks võtmine ja ka vananemisega kaasneva positiivse nägemine. (Need naerujooned näitavad, kui lõbus teil on olnud, eks?) Kuid see ei tähenda, et see ei nõua natuke tööd — eriti kui tegemist on teie nahaga . Me tahame endiselt välja näha oma parimad, seega on oluline leida rutiin, mis võtab arvesse seda, mida meie nahk vajab, kui jõuame 50-aastaseks ja kauemaks.
Teil võib olla ilurutiin, mida olete aastaid vandunud, kuid meie s sugulus muutub pidevalt ja me peame aastate möödudes kohanema. Kas see tähendab toodete väljavahetamist, mis ei tee meile mingit teenet või lisades mõne väga vajaliku ilu-TLC, oleme konsulteerinud dermatoloogide ja plastikakirurgidega, et selgitada välja number üks asi, millele teie nahahooldus peaks pärast 50. eluaastat keskenduma.
Avalikustamine: seda postitust sidusettevõtete partnerlussuhted ei toeta. Kõik siin lingitud tooted on mõeldud rangelt toimetuslikel eesmärkidel ega võta vahendustasu.
LUGEGE SEDA JÄRGMIST: Sandra Bullock vannub 57-aastaselt selle 7-dollarise apteegitoote juures noorusliku naha jaoks .
Pärast 50. eluaastat peaks teie nahahooldusrežiim sellele keskenduma.
Tõsi, pärast 50. eluaastat kaotab meie nahk veidi oma sära. Peasüüdlane? Niiskuse puudumine. Nii et pideva ühe imetoote otsimise asemel on kõige parem keskenduda naha niisutamisele igast küljest.
Vananedes kaotab meie nahk järk-järgult oma võime niiskust kinni hoida. Lõppkokkuvõttes põhjustab see kuivust, mis ei ole mitte ainult ebamugav, vaid võib muuta naha lõhenenud ja rabedaks ning isegi süvendada ja esile tuua peened jooned ja kortsud, mis võivad teid vanandada.
Õnneks on naha niisutamiseks palju võimalusi. Muidugi on vee joomine kohustuslik, kuid alati ei pruugi sellest piisata. Dendy Engelman , MD, FACMS, FAAD, juhatuse sertifikaadiga kosmeetika dermatoloog ja Mohsi kirurg jutustab Parim elu et 'niisutavate koostisosade kasutamine loomuliku niiskuskadu kompenseerimiseks aitab hoida hüdratsiooni nahas lukustatuna.'
Rohkemate ilunõuannete saamiseks otse teie postkasti, registreeruge meie igapäevase uudiskirja saamiseks .
Kasutage tooteid, mis ei kuivata nahka veelgi.
Kui mõtlete toodetele, mis niisutavad, tuleb tõenäoliselt meelde teie niisutaja. Jah, üliniisutava kreemi olemasolu on oluline, kuid peate mõtlema kõigele, mida oma nahahoolduses kasutate, isegi oma näopesu- ja meigieemaldajale.
Nahale kogunevast mustusest ja kogunemisest vabanemine on vajalik igas vanuses, kuid vanemaks saades on veelgi olulisem valida tooteid, mille koostisained ei eemalda niiskust, aidates teil kogu selle mustuse eemaldada.
'Ma armastan Humphreys Witch Hazel tooner ; see bränd on õrn kõikidele nahatüüpidele, lisaks sisaldavad selle toonerid lisatud koostisosi, nagu aaloe, lavendel ja roos, mis toidavad nahka puhastades ja tasakaalustades,' ütleb Engelman.
Kui te pole seda veel teinud, on aeg lisada oma rutiini niisutav seerum, mida kasutada pärast puhastamist ja toniseerimist ning enne niisutamist. Ta soovitab Elizabeth Ardeni hüaluroonhappe keramiidi kapslite hüdrauliline seerum mis 'tugevdab naha barjääri ja lukustab niiskuse, vähendades samal ajal nähtavalt kuivust ja väiksemaid vananemisilminguid.' Seerum on täis hüaluroonhapet, mis on nahas looduslikult leiduv koostisosa, ja keramiide, nii et see niisutab, põhjustamata ärritust.
Proovige lisada ka toidulisandit.
Lisaks veekogusele, mida joome, teame me kõik, et see, mida me oma kehasse paneme, võib meie nahale tugevasti mõjuda – eriti pärast 50. eluaastat. Kollageeni, valgu, mis hoiab naha elastse väljanägemise, tootmine väheneb vananedes, nii et Oluline on lisada oma dieeti toiduained, mis aitavad seda taastada. Mark Taker , MD, ChangeWell Inc tegevjuht. ütleb, et C-vitamiin, raud ja oomega-3 rasvhapped, mida leidub rasvastes kalades, nagu lõhe, makrell ja sardiinid, võivad just seda teha.
'Need EFA-d (olulised rasvhapped) aitavad kaitsta nahabarjääri ja võimaldada kehal säilitada rohkem niiskust,' ütleb ta. Samuti on oluline minimeerida lihtsaid rafineeritud suhkruid, sest need võivad põhjustada teie toodetava kollageeni rabedaks muutumist.
Kui te ei saa neid vitamiine oma dieediga piisavalt, soovitab Tager lisada oma raviskeemi spetsiaalse nahapõhise toidulisandi. Võib-olla võtate juba vitamiine, kuid oluline on kasutada seda, mis aitab teie nahka niiskust lukustada. Ta soovitab Qualia Skin , Aethern ja Nutrafol sest 'koostisosad on suurepärased naha üldise väljanägemise jaoks.' ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Kui otsustate midagi võtta, et anda oma nahale see ekstra wow-faktor, otsige selliseid koostisosi nagu kollageen või hüaluroonhape, et saavutada maksimaalne niisutus. Muud toitained, nagu magneesium või E-vitamiin, võivad samuti aidata parandada naha üldist välimust.
LUGEGE SEDA JÄRGMIST: Kuidas hoida oma juuksed pikad pärast 50. eluaastat .
Investeerige niisutajasse.
Lisaks sellele, mida te oma nahale ja kehale kannate, saate oma koju lisada midagi, et teie nahk püsiks hüdreeritud. Niisutaja eraldab õhku veeauru või auru, et hoida niiskustase alati kõrgel.
võtmete piibellik tähendus unenägudes
'Kui meie keskkonnas on tervislik niiskustase 40–60 protsenti, ei kaota me naha kaudu niiskust transepidermaalse veekao kaudu,' ütleb Engelman. Ta soovitab kasutada niisutajat aastaringselt, kuna see hoiab teie kodus optimaalse niiskustaseme ning jätab naha säravaks ja niisutatuks.
