Olles a Briti kuningliku perekonna liige pole kõik teepeod ja diademid. Neil võib olla juurdepääs kõige paremale, kuid selle kuulsa perekonna hulka kuulumine nõuab ulatuslikku reisigraafikut ja lõputuid kohtumisi ja tervitusi ( Prince Charles näiteks teeb üle 600 esinemise iga aasta). Olles vormis - ja esinemiste pidamine - on kuninglikuks olemise oluline osa, olgu see siis poloväljakul, tenniseväljakul või joogastuudios.
Aktiivne elustiil käib koos territooriumiga, kuid õnneks on Suurbritannia kuninglikud sportlik kamp. Kuninganna Elizabethi oma kirg ratsutamise vastu on hästi teada, samal ajal kui teised pereliikmed osalevad paljudes tegevustes, sealhulgas polos (vanaaegne lemmik) Prints William ja Prints Harry ), tennis (üks Kate Middletoni oma kinnisideed) ja ujumine ( Prints George ja Printsess Charlotte esimesed löögid Buckinghami palee basseinis). Siit saate ülevaate sellest, kuidas Suurbritannia kuningliku perekonna 14 võtmeliiget vormis püsivad. Ja siin saate teha rohkem harjutusi, mida saate praegu teha 23 lihtsat treeningut kodus, mida saate teha karantiini ajal .
1 kuninganna Elizabeth
Sport piltides / Alamy Live News
Suurbritannia pikima valitseva monarhina on kuninganna Elizabeth 'ole rahulik ja jätka' kehastust ning on seda teinud juba aastakümneid. Kuid regulaarsed jalutuskäigud oma eri lossides on ka need, mis aitavad teda vormis hoida ja jätkata.
Kas ta on talvel Windsoris (nagu ta oli sel aastal, isoleeriv koronaviirusest ) või nautides oma iga-aastast suvepuhkust Šotimaal Balmoralis, peab Tema Majesteet oma keha ja hinge toitmiseks kindlasti jõudma paljudesse sammudesse - koos oma dorgidega. Ka 94-aastane kuninganna armastab oma hobuseid . Oma poni sai ta alles nelja-aastaselt ja ta sõidab ikka aeg-ajalt. Ja tema Majesteedi kohta leiate veel lõbusamaid fakte 13 saladust kuninganna Elizabethi kohta Ainult kuninglikud insaiderid teavad .
2 Prints Philip
parkerfotograafia / Alamy Stock Photo
Teda ei nimetata asjata „raudhertsogiks“ - Prints Philip oli üsna sportlane sel päeval. Alates polo matšil üle platsi müristamisest kuni sõudes mereväe ajal võistlevalt , oli Edinburghi hertsog tohutu spordimees, kes hoidis end suurepärases vormis. Kuidas muidu saaks tollal 96-aastane prints astuda Windsori kabelisse prints Harry ja Meghan Markle'i oma pulmad, vaid üks kuu pärast puusaliigese asendamist ?
Alates 2017. aastal avalikust elust lahkumisest on Filipi lemmikspordiala olnud vankriga sõitmine , mille ta asus esmakordselt kasutama 1970. aastate alguses. Spordiala hõlmab hobuvankrite juhtimist ajastatud katsetes ja keerukate takistuste rajal. Ta on osalenud isegi maailmameistrivõistlustel ja suundub ikkagi Windsori parki iga kord nii, et töötaja on järel. Ja Edinburghi hertsogi vähem uhkete mälestuste jaoks Need on prints Philip'i kõige vastuolulisemad hetked .
3 Prints Charles
David Cooper / Alamy Stock Photo
Walesi prints on alati olnud innukas spordimees. Nooremal ajal proovis ta isegi võidusõiduautodega sõitmist ja sukeldumine lisaks kauaaegsele kirele polo. Pärast 50-aastase spordist loobumist on prints Charles oma treeningkorda suurendanud - ta järgib tavalist treeningrežiimi, on käinud rohkem matku ja väidetavalt teeb seda kätekõverdused ja krõmpsud enne voodisse minekut.
kuus tassi tunnetena
Charles armastab ka maaelu, mis annab talle võimaluse teha hoopis teist tüüpi raskuste tõstmine. 2019. aasta dokumentaalfilmi jaoks 70-aastane prints Charles , kuninglik fotograaf Chris Jackson jagas Instagramis fotot, millest selgus, et troonipärija armastab raskete ämbrite ümber vedamist et toita oma hinnatud kanu igal hommikul Highgrove'is. Väidetavalt on ta pühendunud vormis püsimisele küsis Walesi ragbiliidu rahvusmeeskond koolitusnõuannete saamiseks. Ja Walesi printsi kohta leiate lisateavet 15 fakti, mida te prints Charlesist kunagi ei teadnud .
4 Camilla, Cornwalli hertsoginna
PA pildid / Alamy Stock Photo
Nagu tema abikaasa prints Charles, Camilla, Cornwalli hertsoginna armastab õues suurepärast. Kui ta ei käi ametlikel kuninglikel tuuridel, veedab ta vaba aega oma koertega mägedes jalutades paari maapiirkonnas Birkhallis. Samuti üritab hertsoginna end regulaarselt vormis hoida. Aastal 2017 Singapuris toimunud kuningliku tuuri ajal ütles Camilla seda ta teeb natuke joogat ja pilateset , samuti sügav hingamine, mis aitab tal lõõgastuda ja lõõgastuda.
Cornwalli hertsoginna on öelnud: „Ma arvan, et see on vananedes väga oluline võta trenni ja venita . ” Ja siin on veel rohkem harjutusi, mida vananedes lahendada Parimad harjutused üle 40-aastastele inimestele, väidavad arstid .
5 Prints William
PA pildid / Alamy Stock Photo
Cambridge'i hertsog sai päranduseks isa armastuse spordielu vastu. Nooremal ajal oli ta pidevas liikumises mees. Aastate vahel Etoni kolledžis ja St. Andrewsi ülikoolis (kus ta kohtus Kate Middletoniga) mängis prints William veepallimeeskonnas, ragbimeeskonnas ja tegi murdmaajooksu.
Koos prints Harryga on William innukas polo- ja ragbimängija ning mängib heategevusmatšidel nii tihti kui võimalik. Ta on a tohutu jalgpallifänn ja sai 2006. aastal Inglismaa jalgpalliliidu presidendiks - ta oli teadaolevalt isegi Kensingtoni palee ümbruses palli löönud. Ilmselt ei lähe kaua aega, kui tema vanim poeg, prints George, astub tema väga aktiivsetes jälgedes. Ja lisateavet tulevase Inglise kuninga kohta leiate siit 27 asja, mida sa prints Williamist kunagi ei teadnud .
6 Kate Middleton
PA pildid / Alamy Stock Photo
Cambridge'i hertsoginna on olnud sportlik, alates oma päevist keskkoolis maahokit mängimas (ta mängib endiselt võta kätte pulk nüüd ja siis ametlikel kuninglikel visiitidel) tema lühikese ajaga a õe liige , naiskond võistlemas Kanalit ületavas draakonipaadil.
Pärast kuninglikuks saamist püsib Kate vormis, harrastades regulaarselt mitmeid erinevaid spordialasid, sealhulgas jooksu, rattasõitu, sõudmist, suusatamist ja tennist. Ta väidetavalt lasi tenniseväljaku ümber kujundada Anmer Hallis, paari maakodus, kuninganna kingituseks enne sissekolimist. Öeldakse, et hõivatud kolme lapse ema treenige tund päevas , kuid on Norfolkis olles alati looduses jalutuskäigul või lastega ujumas. Ja lisateavet selle kohta, mis Kate jaoks järgmine on, vaadake läbi Miks on Kate Middleton kuningliku perekonna salarelv 2020. aastal? .
7 Prints Harry
PA pildid / Alamy Stock Photo
Pärast 10 aastat armees, kus ta sai palju füüsilist jõudu oma kahe Afganistani-turnee ajal leiab prints Harry endiselt võimalusi vormis püsimiseks. Väidetavalt teeb seda ülikond kuninglik ringtreening, poks ja kardiotreening .
Enne pulmi Meghan Markle'iga 2018. aasta mais ta heitis seitse naela treeneriga töötades. Ta isegi aeg-ajalt harrastab joogat , tänu Meghani mõjule. (Ta loobus ka suitsetamisest.) Paar väidetavalt silmitseb mitut Malibu häärberit alalise elukohana osariikides, andes Harryle ideaalse võimaluse omaks võtta tervislik California eluviis, mida tema naine vannub. Ehk võtab ta isegi surfamise ette!
miks ma unistan pidevalt samast inimesest, nagu oleksime suhtes
8 Meghan Markle
Francis Specker / Alamy Stock Photo
Sussexi hertsoginna on tuntud jooga pühendunu ja on sellega tegelenud kõigest seitsmeaastaselt. 2015. aastal intervjuus Parim tervis ajakirja, kirjeldas ta jooga kui 'minu asi' tänu tema joogaõpetaja ema mõjule Doria Ragland . Meghan lasi isegi Sussexese nüüdsest tühjaks jäänud koju Windsori Frogmore'i suvilasse paigaldada spetsiaalselt ehitatud jõusaali ja joogastuudio. Päike teatas, et joogastuudios olid ujuvad põrandad , mida kasutatakse professionaalsetes stuudiotes.
Tema 16-päevase kuningliku tuuri ajal koos Prints Harry 2018. aastal, kui tema rasedusest esimest korda teatati, ta rääkis reporter et ta harrastas joogat hommikul kell 4.30, sest ta ei saanud magada. Nüüd, kui ta on koos Harry ja nende pojaga tagasi osariikidesse kolinud, Archie Harrison Mountbatten , Kalifornia elanik, võib isegi minna ühte oma ema klassi, mida ta endiselt Los Angeleses õpetab. Ja lisateavet Harry ja Meghani romantika kohta vaadake Harry ja Meghani kõige armsamad paar hetked .
9 Printsess Anne
David Cooper / Alamy Stock Photo
Montreali olümpiamängudel 1976. aastal Printsess Anne võistles ratsavõistkonnas , ratsutades kuninganna hobusel, heatahtlikkusel ja olümpiamängudel esimese kuninglikuna ajalukku tehes. Printsess Royal armastab endiselt sõita oma lõbuks ja aidata end vormis hoida. Tema tütar, Zara Phillips , järgnes ema jälgedes, võisteldes samal ratsaspordi kolmepäevasel võistlusel 2012. aasta Londoni olümpiamängudel. Sel aastal võitis Suurbritannia hõbeda ja Printsess Anne esitles meeskonda , sealhulgas tema tütar, nende medalitega.
10 Cambridge Kids
PA pildid / Alamy Stock Photo
Fitnessi armastavate vanemate, nagu William ja Kate, juures pole üllatav, et nende lapsed on aktiivsed ja õues. Kui nad Anmer Halli lähedal metsa ringi ei jookse ega oma basseinis ujumas käivad, võtavad kuueaastane prints George ja viieaastane printsess Charlotte samuti iganädalasi tennisetunde ja tantsutunnid . (Kaheaastane Prints louis pole veel nende jälgedes käinud.) Ja kindlasti kasvavad nad osavateks suusatajateks tänu nendele iga-aastastele puhkustele Alpides koos muumia ja papaga. Ja veel armsate hetkede jaoks Inglismaa väikeselt printsessilt vaadake Printsess Charlotte'i elu fotodel .
11 Printsess Beatrice
WENN Rights Ltd / Alamy Stock Photo
Printsess Beatrice oli vastuvõtvas lõpus mõned haavavad kommentaarid pärast seda, kui fotod tema ujumistrikoo seljast tulid, kui ta oli vaid 18-aastane. Selle tulemusena palkas ta treeneri ja sai tõsiselt vormis asudes jooksma ja järgides madala süsivesikusisaldusega dieeti. Mõju oli selgelt ilmne 2010. aastal, kui temast sai esimene kuninglik, kes läbis Londoni maratoni.
Siis, 2016. aastal, ta sai esimeseks kuninglikuks triatloni läbinud mis viis ta Itaalias Sitsiilias Etna mäe otsa. Ta tähistas oma võitu sotsiaalmeedias rõõmsa foto ja pildiallkirjaga: 'Pärast 3300 m ujumist rattaga 140 km, poolmaratoni läbimist ja Etna mäele ülesõitu jõudsin lõpuks kohale.'
12 Printsess Eugenie
Backgrid / Alamy stock Photo
Printsess Eugenie ei ole edasilükkamise nupu fänn. Ta ütles Harperi turg et ta on igal hommikul kell 6:45 üleval ja on pargis võimlemine kella 7-ks hommikul teeb printsess ringreise, 'sest nad on kiired', sealhulgas kükid ja kopsud. Kui ta parki ei pääse, suundub ta Londoni 'hämmastavasse, ainult naistele mõeldud jõusaali' Grace Belgravia.
liiva dollari sümboolika tähendus
13 Sophie, Wessexi krahvinna
PA pildid / Alamy Stock Photo
Sophie, Wessexi printsess , tunneb kirge rattasõidu vastu, mis hoiab teda terve ja vormis - ta armastab oma süsinikkerega sõita kogu Suurbritannia võistlustel. Vastavalt Ekspress , on väidetavalt 55-aastane kuninglik värbamiseks vormistas end armee personaaltreenerid võistlusteks. Krahvinna on ka innukas ujuja ja jooksja (ta jookseb kolm miili kaks korda nädalas). Ja tema kasutab pilatese oma tuuma tugevdamiseks ja aitab tema rühti.
14 Prints Edward
PA pildid / Alamy Stock Photo
Kuninganna noorim poeg, Prints Edward , hoiab end vormis, nautides oma naise Sophie'ga tervet hulka tegevusi, sealhulgas ratsutamist ja suusatamist. Paar on osanud ka oma Asicsi ja kokku jooksma nende 52 aakri suuruse kodu Surrey linnas Bagshoti pargi territooriumil. Ja lisateavet selle kohta, kuidas kuninglikud elavad, vaadake 15 kuninglikku jõulutraditsiooni, millest peate teadma .
Diane Clehane on New Yorgis tegutsev ajakirjanik ja raamatu autor Kujutades ette Dianat ja Diana: tema stiili saladused .
