Kui me vananeme, mures dementsuse pärast muutuvad loomulikult tungivamaks. Kognitiivne seisund, mida praegu ei ravita, mõjutab praegu ligi 55 miljonit inimest üle maailma Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) andmetel diagnoositakse igal aastal veel 10 miljonit haigusjuhtu. Kahjuks on meditsiiniringkondadel endiselt palju probleeme, et dementsust mõista, hoolimata sellest, kui kiireloomuline probleem see ülemaailmsele tervisele on. Uued uuringud muudavad kõigiga kursis püsimise lihtsamaks võimalikud varajased hoiatusmärgid ja tee kindlaks, mis võiks mõjutada kellegi riski . Ja nüüd on hiljuti avaldatud uuring leidnud, et ühe populaarse joogi joomine võib vähendada teie dementsuse riski kuni 38 protsenti. Lugege edasi, et näha, milline jook võib aju tervisele märkimisväärset kasu avaldada.
LUGEGE SEDA JÄRGMIST: Uuring ütleb, et sel ajal magamine parandab teie aju tervist .
Uuringud on näidanud seoseid teatud jookide ja dementsuse riski vahel.
Kuna see, mida te jood, on teie üldise toitumise oluline osa, pole üllatav, et uuringud on näidanud, et teie valitud jook võib oluliselt mõjutada teie isiklik risk dementsuse tekkeks . Teadlased on esitanud tõendeid selle kohta, et tavalistel jookidel võib olla positiivne mõju: ühes eelmise aasta aprillis avaldatud uuringust selgus, et teed joovatel inimestel oli 16 protsenti väiksem tõenäosus haigestuda. teatud dementsuse vormid võrreldes nendega, kes pruulitud joogist osa ei võtnud.
Teisi jooke on aga seostatud potentsiaalselt halvemate tervisemõjudega. Näiteks ajakirjas avaldatud 2017. aasta uuring Insult vahel lõi seose dieediga sooda tarbimine ja dementsus , leides, et need, kes jõid kunstlikult magustatud jooke, olid kolm korda tõenäolisem kui neil, kes jõid neid harvemini kui kord nädalas.
kas on parem duši all käia öösel või hommikul
Kuid isegi tavalised karastusjoogid võivad osutuda problemaatiliseks. Eraldi 2017. aasta ajakirjas avaldatud uuring Alzheimeri tõbi ja dementsus leidis, et osalejad, kes jõid kaks või enam magusat jooki ilmnes 'mitu märke kiirenenud aju vananemisest, sealhulgas väiksem üldine aju maht, halvem episoodiline mälu ja kahanenud hipokampus', mida kõiki peetakse aju riskiteguriteks. Alzheimeri tõve varases staadiumis .
Nüüd pakuvad uued uuringud rohkem teavet selle kohta, mis võib vähendada teie kognitiivse languse võimalusi.
Selle populaarse joogi igapäevane joomine võib vähendada teie dementsuse riski rohkem kui kolmandiku võrra.
Kui teile meeldib kohtuda sõpradega, et jooki juua, või pärast pikka pärastlõunat õuetööd õlle järele sirutada, võite olla õnnelik, kui saate teada, et saate oma aju tervist turgutada. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Hiljutine uuring, mis avaldati 22. augustil ajakirjas Sõltuvus kohta teabe kogumiseks kasutas 15 varasema uuringu andmeid joomisharjumused ja dementsuse diagnoosid kokku 24 478 üle 60-aastasest osalejast. Ühelgi neist ei olnud vastavate uuringute alguses kognitiivset langust diagnoositud.
Seejärel jagas uurimisrühm rühma nendeks, kes hoidusid täielikult alkoholist, aeg-ajalt joodikuteks, kes tarbisid 1,3 grammi etanooli päevas, vähese või mõõduka alkoholi tarvitajateks, kes võtsid 1,3–25 grammi päevas, mõõduka kuni raskete jookide hulka, tarbisid 25 grammi kuni 45 grammi, ja alkoholitarbijad, kes tarbisid rohkem kui 45 grammi päevas. Keskmiselt sisaldavad sellised tavalised joogid nagu pint õlut või keskmise suurusega klaas veini 16 ja 18 grammi etanooli vastavalt Daily Mail aruanded.
mis mu koeral viga võib olla
Analüüs näitas, et 40-aastase jälgimisperioodi jooksul diagnoositi 2124 osalejal dementsus. Kuid see leidis ka, et aeg-ajalt ja mõõdukalt joovates rühmades oli kognitiivsete häirete tekke tõenäosus 22 protsenti väiksem kui neil, kes alkoholi ei joonud. Ja kuigi alkoholi liigtarvitajatel diagnoositi haigus endiselt 19 protsenti väiksema tõenäosusega, siis mõõduka kuni suure tarbimise rühmas osalejad, kes jõid päevas kuni kaks ja pool pinti õlut, nägid kõige olulisemat. kasu, kusjuures nende dementsuse risk vähenes 38 protsenti Daily Mail .
SEOTUD: Ajakohase teabe saamiseks registreeruge meie igapäevane uudiskiri .
Ainult üks rühm ei näinud dementsuse riski vähenemist.
Tweetis, kus arutatakse leide, Louise Mewton , PhD, New South Walesi ülikooli rahvatervise teadur ja uuringu juhtiv autor, märkis, et üks rühm paistis silma kui suurem risk kognitiivse languse tekkeks . Isegi pärast endiste alkoholitarbijatega kohanemist ja muude riskitegurite kontrollimist olid need, kes täielikult hoidusid, ainuke rühm, kes nägi 'suurenenud dementsuse riski'.
Siiski juhtis ta tähelepanu ka olulistele järeldustele. Tsiteerides varasemad uuringud , ütles ta, et 'isegi vähesel määral joomist seostatakse suurenenud vähiriskiga [ja] dementsusega seotud ajustruktuuride, st hipokampuse atroofiaga.' Seetõttu järeldas ta, et 'ei ole soovitatav soovitada joomist alustada neil, kes praegu hoiduvad'.
Teadlaste sõnul võivad leiud mõjutada seda, kuidas me läheneme dementsuse ravile.
Teadlased märkisid, et andmetel oli mitmeid piiranguid. Lisaks asjaolule, et komplektis oli väga vähe alkoholi joojaid, teatasid osalejad ise tarbimisest, mis sageli põhjustab alateatamist. Samuti ei registreeritud tarbitud alkoholi tüüpi, mistõttu oli raske uurida võimalikke erinevusi stiilide vahel, Daily Mail aruanded
Kuid üldiselt ütles Mewton, et leiud võivad muuta mõttekaks mõelda, kuidas me haigusega võitlemisele läheneme. 'Kuigi teised uuringud näitavad, et alkoholi liigtarbimine on tugevalt seotud dementsusega ja on ennetamise peamine eesmärk, seab meie uuring kahtluse alla, kas vanemaealiste täiskasvanute alkoholitarbimise vähendamine vähem kui raske alkoholitarbimine on rahvatervise seisukohast tõhus dementsuse ennetamise strateegia,' kirjutas ta. säutsus.
Uuringud on andnud vastuolulist teavet selle kohta, kuidas alkoholi tarbimine mõjutab aju tervist. Lisaks Mewtoni märgitud töödele, mis mainivad võimalikke riske, on mõned leidnud, et mõõdukas joomine võib tegelikult vähendada beeta-amüloidvalgu taset ajus, mis tekitab hambakattu. seotud Alzheimeri tõvega . Siiski märkisid teised eksperdid, et viimased tulemused aitasid tugevdada mõnda olemasolevat teooriat.
'Need tulemused on kooskõlas varasemate selleteemaliste uuringutega, mis näitavad ka seda, et alkoholi suur tarbimine, aga ka mitte joomine, näib olevat seotud suurema dementsuse riskiga.' Sara Imarisio , PhD, Alzheimeri uuringute uuringute juht U.K., ütles Daily Mail . Kuid ta kordas endiselt Mewtoni hoiatusi, et alkohol võib kahjustada ajurakke, lisades, et aja jooksul liigne joomine võib 'muuta meie aju tööd', muutes nende kuju ja suurust.
Zachary Mack Zach on vabakutseline kirjanik, kes on spetsialiseerunud õllele, veinile, toidule, kangetele alkohoolsetele jookidele ja reisimisele. Ta asub Manhattanil. Lugege rohkem
