See nädal, Jahimees Hobbs 24-aastane Norma osariik Oklahomas postitas kiirendatud video, mis näitas tema uskumatut keha muutumist viimase kolme kuu jooksul. Nafta- ja gaasiettevõttes töötav Hobbs tundis end jaanuaris vormist väljas, paljuski tänu sellele, et tema töö seisab tal terve päeva laua taga, mida kõik teavad, toob kaasa kehakaalu tõusu . Nii otsustas ta ennast proovile panna ja muutuse teha.
'Ma ausalt otsustasin lihtsalt näha, mida saaksin saavutada, kui võtaksin tegelikult oma dieedi ja töötaksin 3 kuud 100% tõsiselt - vabandusi pole,' Hobbs rääkinud Parim elu . 'Ma sõin rangelt kõiki tüüpilisi tervisetoite, millest alati kuulete, näiteks kana, bataat, munad, kaerahelbed, spinatisalat jne. Ainus erinevus on see, et olin selle järjepideva ja intensiivse treeninguga, mis oli 5–6 korda nädalas jõusaalis, tehes pärast treeninguid 20–30 minutit kerget kardiot. Teeks ka nädalavahetustel natuke kardiot ja kõhulihaseid. '
Nii raske kui oli kinni pidada nii rangest režiimist ja vältida väljavõtmist, tundis Hobbs kirglikult, mida ta saaks saavutada, kui ta ignoreeriks seda, mida tema sõbrad tegid või mõtlesid, ning pidas intensiivset, ilma piiranguteta dieeti ja kehalisi eluviise .
Teda inspireeris ka väljavaade tähistada oma saavutusi transformatsiooni lõpus intervallvideoga. 'Ma teadsin, et kui ma dokumenteerisin ja tegelikult pühendusin, võin teha ka väga laheda video,' ütles ta, mis on mõistlik, arvestades, et uuringud on leidnud, et oma tervisega seotud eesmärkide postitamine sotsiaalmeedias võib tegelikult aidata teil kaalust alla võtta.
Kolme kuu lõpuks oli Hobbs kaotanud 42 naela ja omandanud näiliselt paraja lihasmassi - nii et tema raske töö tasus end tõesti ära. 'See oli kõige raskem asi, millele ma kunagi pühendunud olen, kuid oli seda väärt!' ta ütles.
Siit saate vaadata videot, mida tuleb uskuda. Ja uskumatumate teisenduste saamiseks ärge jätke lugu a Mees, kes kaotas 70 naela ja näeb nüüd välja nagu Disney prints .
Parema elu elamiseks hämmastavate saladuste avastamiseks kliki siia registreeruda meie TASUTA igapäevase uudiskirja saamiseks !
