Niipalju kui see võib olla ebakindluse kasvulavaks, on Instagram hiljaaegu tõusnud keha positiivsuse ja heaolu eesmärkide ebatõenäoliseks meistriks. Eelkõige on sel aastal täheldatud tõelist tõusu, kui inimesed postitavad oma parima keha kallal töötamise kohta, kasutades populaarseid räsimärke #progressnotperfection , #TransformationTuesday , # MotivatsioonMonipäev , ja veel.
Ja kuigi paljudele inimestele võivad need fotod “enne ja pärast” tunduda ebameeldivad, on uus uuring nimega “Kaalulangus virtuaalsete tugikogukondade kaudu: identiteedipõhise motivatsiooni roll avalikes kohustustes”, mille kaasautor on dr Sonya A Grier, Ameerika Ülikooli Kogodi ärikooli turundusprofessor ja avaldatud ajakirjas Interaktiivse turunduse ajakiri, väidab, et need kuulutused on osutunud tõhusaks, et aidata inimestel oma tervisega seotud eesmärke säilitada.
sõnad, mida saab teisiti öelda
Uuringus jälgisid teadlased kahe kaalulangetajate kogukonna arengut nelja aasta jooksul ja leidsid, et neil, kes olid oma eesmärke ja värskendusi oma virtuaalsete tugikogukondadega (VSC) jaganud, oli oma vormi saavutamisel suurem edu ja kaalulangetamise eesmärgid kui neil, kellel seda polnud.
'Uuringud näitavad, et üksikisikud saavad selliste eesmärkide saavutamisel suurema tõenäosusega edu, kui nad võtavad nende saavutamiseks avaliku kohustuse,' teadlased kirjutas . 'Oma netnograafilise uurimise kaudu laiendame VSC eelnevat teoreetilist selgitamist selle kohta, kuidas avalik pühendumus avaldub VSC-s eesmärgi saavutamise toetuseks. Täpsemalt leiame, et need veebikogukonnad muudavad oluliseks kontekstist olulise sotsiaalse identiteedi, mis motiveerib käitumist, mis hõlbustab avaliku kohustuse täitmist ja seega tõhusamat eesmärgi poole püüdlemist. Lisaks loome VSC-s liikmete rollide tüpoloogia, mis mõjutab veelgi avalikkuse pühendumust. '
Lihtsamalt öeldes inspireerib oma sobivuse ja kaalulangetamise eesmärkide postitamine sotsiaalmeediasse tegelikult pühenduma oma püüdlustele, mille ajendiks on häbi anda kõigile teada, et teil ebaõnnestus. Samamoodi motiveerib teid oma jätkamist julgustama ja toetama jälgijad, kui panete üles oma edusammude foto.
Põhjalikkuse huvides on oluline rõhutada, et see uuring kehtib ainult nende tüüpide kohta #Enne ja pärast ülaltoodud fotod, mitte näiteks #gymselfie või #fitinspo , millel võib olla tumedam alamvool. 2016. aastal kehakujutiste uurijad Austraalia Flindersi ülikoolist leidis, et analüüsides 600 juhuslikku Instagrami fotot naistest, kes on märgistatud #fitspiration , 31% näitas keha ilma näo või peata. See suundumus võib väga hõlpsasti muutuda eneseobjektiks muutmiseks ja sealt edasi on see libe tee söömishäirete ja muude vaimsete probleemide juurde.
kuidas teada saada, millal sa poisile meeldid
Ja uuringud on ka näidanud et mõningate nende sobivuse mõjutuste jälgimine Instagramis, kellest paljudel näib olevat selline keha, millest enamik meist võib ainult unistada (olenemata sellest, kui palju kapsast me sööme või joogat sööme), võib kehapilti negatiivselt mõjutada ja viia madala enesehinnang.
unenägude tõlgendamise pullide rünnak
Nii et tundub, et õppetund seisneb selles, et sotsiaalmeedias on inimeste inspireerimise ja nende allalöömise vahel hea piir ning me peaksime tegema kõik endast oleneva, et jääda esimesest kinni ja vältida teist!
Keha tõelise positiivsuse huvides väärib märkimist ka see, et neid silte saab kasutada nii kaalulangetamiseks kui ka kaalutõusuks. Mis iganes inspireerib teid saavutama oma parima keha isikupärast versiooni!
Lisateabe saamiseks oma parima elu elamiseks jälgi meid Facebookis ja registreeruge meie uudiskirja saamiseks!
