Paljud kuulsused järgivad vormis püsimiseks rangeid dieete, kuid hea väljanägemine pole ainus põhjus, miks oma toitumist kohandada. Tegelikult, Susan Lucci sööb pärast suurt tervisehirmu iga päev samu toite. Uues intervjuus koos Fox New Digitaliga , endine Kõik Minu Lapsed Näitleja rääkis, kuidas tema toitumine muutus, kui ta jõudis lähedale 'lesetegija' südameatakile. Lucci tervisliku eluviisi kohta lisateabe saamiseks lugege edasi.
SEOTUD: 8 viisi, kuidas naised saavad oma südamehaiguste riski vähendada, ütleb FDA uues värskenduses .
Lucci koges 2018. aastal 'lesetegija' südameataki hirmu.
Ameerika Südameassotsiatsiooni (AHA) kauaaegse suursaadikuna muutus Lucci pühendumus südame tervisele isiklikumaks juba paar aastat tagasi.
Lucci rääkis Fox News Digitalile, et tundis esimest korda rinnus survet 2018. aasta oktoobris, oodates restoranis istumist. Ta pidas seda puhkusestressiks, kuni sama juhtus paar nädalat hiljem teises restoranis ja nädal hiljem butiigis osteldes.
'Mäletan, et lugesin aastaid tagasi lugu naisest, kes rääkis oma südameinfarkti sümptomitest ja sellest, kuidas need võivad meestest erineda,' rääkis Lucci uudisteväljaandele. 'Mäletan, et ta rääkis midagi tundest, kuidas elevant ta rinnale surub. Seda ma tundsin.'
Butiigi juhataja sõidutas Lucci haiglasse, kus skaneerimisel selgus, et staaril oli südame peaarteris 90 protsenti ummistus. Tema meditsiinimeeskond ütles, et kui ta oleks jätkanud oma sümptomite eiramist, oleks ta saanud 'lesetegija' südameataki.
Leskmees on a südameataki tüüp Clevelandi kliiniku andmetel on see 'kohe eluohtlik' ja sageli surmav, kuna 'teil on teie südame suurimas arteris täielik ummistus'.
SEOTUD: Bob Odenkirk paljastab, mis päästis tema elu südameataki ajal .
Ta on muutnud oma dieeti.
Arstid paigaldasid Lucci 2018. aasta hirmu tõttu kaks stenti. Mõni aasta hiljem paigaldati talle teine stent pärast seda, kui ta hakkas kogema teravat valu lõualuus. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
'Mul oli nii häbi,' tunnistas Lucci. 'Siin ma käskisin naistel olla oma sümptomitest teadlikud ja hakkasin oma vana käitumise juurde tagasi libisema, tahtmata uskuda, et see on midagi märkimisväärset. Kuid selgus, et lõualuu valu võib olla naiste jaoks veel üks sümptom. Olen nii tänulik, et olin tähelepanelik.'
Südame terviseprobleemide valguses otsustas Lucci ka oma käitumises teatud muudatusi teha. 77-aastane naine järgib nüüd Vahemere dieeti, avaldas ta Fox News Digitalile.
'See algas supertoiduga,' rääkis ta uudisteväljaandele. 'Sellest ilmus raamat ja mu sõber kinkis selle mulle. Ta sõi juba nii ja nägi suurepärane välja. Ja kui ma end harisin, mõistsin, et nii ma sõin... Mul on aeg-ajalt pastat ja süsivesikuid. armastan süsivesikuid ... Aga võti on mõõdukus.'
SEOTUD: 5 kõige populaarsemat dieeti USA-s – ja milline neist on kõige tõhusam .
Nüüd sööb ta iga päev kolme toitu.
Oma uue pühendumusega puhtale söömisele, endine Kõik Minu Lapsed staar rääkis Fox News Digitalile, et tema külmkapis on alati kolm toitu, sest ta sööb neid iga päev: lõhe, mustikad ja lehtkapsas.
'Minu arst ütles mulle: 'Te jätkate sellega, mida teete, sest sellest tuleb midagi head,' jagas Lucci.
Samas on teatud toite, mida Lucci enam eriti ei söö.
'Püüan vältida toite, mis on täis kolesterooli,' ütles ta Fox News Digitalile.
Lucci jätkas: 'Ma armastan juustu, kuid ma ei söö seda palju, peaaegu kunagi. Ma armastan jäätist, kuid ma tarbin seda mõõdukalt. See kõik on mõõdukus. Enamasti väldin toite, mis võivad põhjustada kolesterooli kogunemist. .'
Näitleja julgustab ka teisi naisi oma keha kuulama.
Enne südameinfarkti hirmutamist ütles Lucci, et tal pole kunagi olnud terviseprobleeme. Kuid sellest ajast saadik on ta teada saanud, et tema südameprobleemid on päritud isalt.
'Ma olin täiesti šokis,' meenutas ta. 'Mul ei olnud valu. See oli lihtsalt surve. Kõik olid üllatunud. Mõtlete minu elustiiliga, kuidas see juhtuda sai? Noh, võib. Ja minu puhul oli see perekonna ajalugu.'
Näitleja jätkab nüüd naiste südame tervise alase teadlikkuse tõstmist, rõhutades oma perekonna haigusloo tundmise tähtsust ja võimalike probleemide märke mitte ignoreerimist.
musta ja kollase liblika sümboolika
'Minu sõnum naistele on kuulata oma keha,' lõpetas Lucci. 'Pange end alati oma ülesannete nimekirja. Me ei pane end isegi nimekirja. Mul on vedanud, et olen siin, et rääkida oma lugu.'
Best Life pakub tippekspertidelt, uutelt uuringutelt ja tervishoiuasutustelt kõige värskemat teavet, kuid meie sisu ei ole mõeldud asendama professionaalset juhendamist. Kui tegemist on kasutatavate ravimitega või muude terviseprobleemidega, pidage alati otse oma tervishoiuteenuse osutajaga nõu.
Kali Coleman Kali Coleman on Best Life'i vanemtoimetaja. Tema põhirõhk on uudiste kajastamisel, kus ta hoiab lugejaid sageli kursis käimasoleva COVID-19 pandeemiaga ja kursis viimaste jaemüügi sulgemistega. Lugege rohkem
