Viimased kuud olete ikka ja jälle kuulnud, kui oluline see on pese oma käed sageli ja põhjalikult, et kaitsta ennast ja teisi koronaviiruse eest. Ja kuna see on jätkuvalt tõsi, võib see teid panna eeldama, et ka ülejäänud keha korrapärane nühkimine on ilmselt hea mõte. Kuid see pole tingimata nii. Tegelikult liigne dušš või suplemine võib tegelikult teha rohkem kahju kui kasu. Ühe arsti sõnul on teil tegelikult vaja ainult peske kolm kehaosa seebiga : kaenlaalused, kubemed ja jalad . Te ülejäänud? Kõik, mida vajate, on lihtne veega loputamine.
Liivane Skotnicki MD dermatoloogia dotsent Toronto ülikoolis, ütles hiljuti Atlandi ookean et keha peast jalatallani pesemine seebi ja veega võib põhjustada selliseid probleeme nagu ekseem ja muud nahahaigused. Selle asemel ütleb ta, et keskendu vaid teatud „bittidele“, mis oleksid sinu kaenlaalused, kubemed ja jalad.
iStock
Kui küürite kogu keha seebiga, siis teie oht hävitada kasulikke baktereid mis aitavad teie mikrobiomil eristada häid ja halbu mikroobe, Robynne Chutkan MD, Marylandi osariigis asuva Chevy Chase'i naiste seedekeskuse asutaja Tervis . Teie keha vajab teatud baktereid, ütleb ta, ja kui eemaldate naha seebiga pestes, siis see langeb teie puutumatus teatud viiruste suhtes, mis on suurem risk haigestuda. 'Kui te pole just mudajooksu lõpetanud, on ainsad kohad, mis vajavad igapäevast seebitamist, kaenlaalused ja kubemed,' lisab Chutkan. 'Ülejäänud keha saab loputamisega hästi hakkama - isegi pärast higist treeningut.'
SEOTUD: Ajakohasema teabe saamiseks registreeruge meie igapäevase uudiskirja saamiseks .
Üks 2018. aastal avaldatud uuring avaldati aastal Teaduse areng leidis isegi konkreetse bakteritüve, mis elas katsealuste nahal seotud väiksema nahavähi riskiga võrreldes isikutega, kellel baktereid polnud. Veel üks näide kasulikest mikroobidest, mille hävitamise oht on teil end pidevalt seebiga nühkides.
Miks peaksite siis kaenlaalustel, kubemes ja jalgadel seepi kasutama, kui seda on nii halb mõte kasutada ülejäänud kehal? Noh, need kolm piirkonda elavad teie keha kõige tundlikumal nahal ja on altimad sellistele asjadele nagu seente kasv, sissekasvanud karvad, mis võivad põhjustada nakkusi, ja on lihtsalt üldiselt on haavatavam halbade bakterite ja potentsiaalselt kahjulike infektsioonide tekke suhtes . Ja kui soovite rohkem näpunäiteid selle kohta, mida peaksite oma igapäevase rutiini raames tegema, vaadake seda Üks igapäevane hügieeniharjumus, mida peate praegu tegema .
