Nähes, et see on esimene asi, mida teete hommikul ja viimane asi, mida teete öösel, kipute seda tegema hambaid pesema kui oled kõige unisem. Nii et me ei süüdista teid selles, et te ei märganud, et need hambaharja harjased näevad välja pisut rabedad ja võib-olla isegi veidi kollasemad kui need olid, kui te nädalaid tagasi pakendi avasite. Kuid tõsi on see, et kui ilma selleta liiga kaua lähed hambaharja vahetamine , võite lõpuks oma tervise ohtu seada. Niisiis, kui tihti peaksite vana hambaharja värske vastu vahetama? Loe edasi, et teada saada ja rohkem hügieeninõuandeid, mida tõenäoliselt võiksid kasutada, Nii tihti peaksite oma lehti vahetama, ütlevad eksperdid .
Ideaalis vahetaksite hambaharja iga kuue kuni kaheksa nädala tagant.
Shutterstock
Hambaarst Poonam Jain , BDS, ütles Parim elu soovitab ta muudatust teha iga kuue kuni kaheksa nädala tagant või nii. Jain lisab, et need, kes harjamise ajal suuremat survet avaldavad, peaksid kaaluma hambaharja veelgi tihedamat vahetamist. Ja kui kaua peaksite kogu keha puhastamise vahel minema, uurige seda Kui tihti peaksite tegelikult duši all käima, ütlevad arstid
Või kui märkate, et harjased näevad välja narmendavad.
Shutterstock
Kui teie hambaharja harjased hakkavad hõõrduma, peate selle asendama, isegi kui see on varem kui kuus nädalat. Kui harjased hakkavad narmendama, võib see 'põhjustada igemekudede suurenenud traumat ja harjamise efektiivsuse vähenemist', ütleb ettevõtte asutaja. Spotlight Suuhooldus Vanessa Creaven , DDS.
'Meie harjade nailonharjased on mõeldud hambakatu eemaldamiseks hammastelt ja igemete alt. Samuti poleerivad nad meie hammaste emaili. Aja jooksul muutuvad need harjased servadest kõveraks, mis muudab need vähem efektiivseks, 'selgitab Jain. Ja veel ühe muudatuse jaoks, mida peate sageli tegema, vaadake Kui sageli peaksite aluspesu vahetama .
Mida see tähendab, kui unistate veest?
Kuid te ei tohiks oodata kauem kui kolm kuud.
Shutterstock
Haiguste tõrje ja ennetamise keskus (CDC) ütleb, et peaksite vähemalt oma hambaharja vahetama iga kolme kuni nelja kuu tagant , kuigi on ka erandeid. Kuid hambaarstid Parim elu rääkis soovitusega vahetada vana hambahari kolme kuu pärast, et ohutu pool püsida. Kas soovite rohkem ajakohaseid näpunäiteid oma tervise, hügieeni ja muu kohta? Registreeruge meie igapäevase uudiskirja saamiseks .
Sama hambaharja kauem kasutamisel on tõsised tagajärjed.
Shutterstock
Kui te ei vaheta hambaharja piisavalt sageli, võite ennast ohtu seada. Hambaharjad, mille aegumiskuupäev on möödas, võivad sisaldada baktereid, mis võivad põhjustada nakkust, ja kuna harjased ei ole nii tõhusad, võib see põhjustada naastude kogunemist, mis tulemuseks on hammaste lagunemine ja igemehaigused , 'ütleb Flora viibimine , DDS.
Nende haiguste ja nakkuste põhjuseks on „harjapea põhja jäänud jäägid, mis võivad sisaldada bakterite või seente kasvu,” ütleb Jain.
Suu terve ja infektsioonivaba hoidmiseks vahetage hambaharja kindlasti vähemalt iga kolme kuu tagant - kui mitte sagedamini. Selle ja muude halbade harjumuste kohta leiate lisateavet Need asjad, mida teete, õõvastaksid teie hambaarsti .
Ja alati, kui olete haige, vajate uut hambaharja.
Shutterstock / Joseph Jacobs
Lisaks narmendavate harjaste otsimisele tuleb haigestumise korral sisse veel üks erand kolme kuu pikkusest hambaharja vahetamise reeglist. Kui teil on hiljuti olnud külm või hingamisteede infektsioon ... peaksite vahetage see kohe välja , 'ütleb Stay. Ja nüüd, kui harjamine on käes, loe edasi Mis juhtub teie kehaga, kui te hambaid hambaniiti ei tee .
puhtaim kraanivesi USA -s
