Aluspesu vahetamise sageduse otsustamine pole just see, mis vestluses esile kerkib - see võib olla põhjus, miks inimesed teatavad nii väga erinevatest lähenemistest. Kui enamik inimesi vahetab oma skivvi iga päev, üks hiljutine hügieeniuuring leidis, et 13 protsenti ameeriklastest on sama paari korraga üle nädala kandnud (spoiler: see pole õige vastus). Ja kuigi see on natuke a tabuteema , selle parandamiseks on oluline tervisemõju: kaalul on ju teie tundlikud madalamad piirkonnad. Niisiis, kui tihti peaksite aluspesu vahetama? Tuleb välja, et vastus sõltub sellest, kellelt küsida. Loe edasi paljude ekspertide vaatenurgast ja selle hügieeniharjumuse kohta leiate lisateavet Mis juhtub, kui te oma aluspesu ei vaheta .
1 Iga päev
langevate unenägude tähendus
Shutterstock
Üldine rusikareegel teie sageduse kohta vaheta oma aluspesu on üks kord päevas. Michael Reitano MD ütles hiljuti Lärm et aluspükste igapäevane vahetamine aitab vältida a bakterite kogunemine , higi ja niiskus, mis kõik võivad teie tundlikemates piirkondades põhjustada nakkust või nahaärritust. Ja kui olete valmis alustama värske paari uue paariga, vaadake seda Parim aluspesu teie kehatüübile .
2 igal teisel päeval
iStock
Kui küsite Ameerika inimestelt, ülepäeviti on täiesti korras , Tänan teid väga. Vastavalt Täna , 45 protsenti 2000 küsitletud inimesest tunnistas, et see oli nende keskmine muutumiskiirus. Kuid kas see meetod on tervislik? Philip M. Tierno Ütles New Yorgi ülikooli mikrobioloogia ja patoloogia kliiniline professor Ph.D. Täna seda aluspesu vahetamine ülepäeviti ei kahjusta tõenäoliselt midagi. 'Üldiselt ei tee see teile nii palju haiget kui hügieen võib kahjustada teie mainet,' ütles ta.
miks ma ei mäleta oma lapsepõlve?
3 Alati kui dušš on
iStock
Tierno sõnul on kõigi inimeste kehas ja nende kehal looduslikult esinevad mikroorganismid, mida nimetatakse mikroobiflooraks, mis aja jooksul võivad põhjustada lõhnu riietes, mida oleme liiga kaua kandnud. Õnneks on need mikroobid meile, nende peremeestele, üldiselt kasulikud ja ei tekita probleeme, kui pesemise vahel tõesti liiga kaua ei lähe. 'Kuna need on teie bakterid, ei tee need teile halba, välja arvatud juhul, kui teil on naha katkemine või mõni muu kehasse sisenemise kanal,' ütles Tierno. Sel põhjusel saate kasutada väliseid vihjeid, et öelda, millal on aeg vahetada oma aluspesu. Kui vajate dušši või kui teie rõivad hakkavad üldse lõhnama, on kindlasti vahetamise aeg. Ja veel hügieeninõuannete saamiseks Nii tihti peaksite tõesti dušši all käima, ütlevad arstid .
4 korda päevas
iStock
unista kellegi suudlemisest
Kui sa treening või teha muud pingutavat tegevust päeva jooksul, on mõistlik vahetage oma aluspesu sagedamini . Juhatuse poolt sertifitseeritud ob-gyn Pari Ghodsi MD ütles hiljuti Glamuur 'Ideaalis peaksite vahetuma võimalikult kiiresti pärast pinguliste rõivastega treenimist.' Eriti naistel võib tekkida Intertrigo, pärmseente arvukus kubemepiirkonnas, mille tagajärjeks võib olla lööve. Selle põhjuseks on tavaliselt niiskus ja hõõrdumine ning seda võib veelgi halvendada, kui kannate pärast trenni sama higist aluspesu.
