„Vaba soleerimine“ on ronimistermin, kui kaljuronija kaalub looduslikku kaljunägu ainult käte ja kriidikotiga - ei mingeid köisi ega turvamehhanisme. Jah see pöörane. Üks halb käik, üks käest kinni hoidmine, üks libe käepide ja…. Noh, saate pildi. Vähesed inimesed maailmas proovivad seda ja keegi ei tee seda paremini kui reaalses elus olev Ämblikmees, Zen-viisard ja tasuta soleeriv ekstreener Alex Honnold. Kuid isegi Honnold üllatas hiljuti maailma, kui tegi mõeldamatut: vallutamine kõik 3000 jalga Yosemite El Capitani vähem kui nelja tunni jooksul ilma köieta.
See oli ajaloo suurimate ronimisvõimaluste hulgas ja see pani meid mõtlema: milliseid muid uskumatuid füüsilisi saavutusi oleme meie, inimesed, hiljuti välja tõmbanud? Kes on need mehed, kes on treeninud jooksma, tõstma, ronima ja end üleinimliku vormis tänapäevase panteoni juurde viima? Tutvuge meie kõige karmimate, karmimate ja tugevamate legendidega just siin. Ja kui teil on inspiratsiooni omaenda vormi parandamiseks, siis siin on 10 harjutust 10 minutiga, mis muudavad teie keha .
1 Hafthér Björnsson murrab viikingite legendi
Kui usute millessegi piisavalt tugevasse, ütlevad nad, et saate mägesid liigutada. Või võite lihtsalt olema piisavalt tugev. Hafthér Jéléus Björnsson, keda võite tunda Gregor Clegane'ina (või 'Mägi') Troonide mäng , purustas juba aastatuhandet olnud rekordi. Viikingite legendi järgi on seal 30 jalga pikk palk - kaalub ebainimlikku 1433 naela -, mida kandis üks mees, Orm Storolfson, kolm sammu. Björnsson kandis seda viis . Hull osa? Legend oli täpselt selline: legend. Björnsson tegi seda tegelikult. See võib tunduda raske, aga on võimalik ehitada lihaseid nagu Björnsson .
tõesti lollid naljad, mis ajavad naerma
2 Reed Brown purustab 4-minutilise miili
Ah, nelja minuti miil. See jookseb kiirusega, millest enamik meist ei saa kiirustada - umbes 15 miili tunnis / h - kauem, kui suudame ette kujutada. Ja ometi lõi mõni keskkooli laps selle lihtsalt puruks. Texase Southlakest pärit Reed Brown jooksis just 3: 59.30 miili. Maailmarekord on muide 3: 43.13. Kui Browni jalalabad inspireerivad teid pikamaajooksuga tegelema, on siin teie mänguplaan oma esimese võistluse vallutamine .
3 Matt Poursoltani pingid 700 naela
Matt Poursoltani ei purustanud pinkide vajutamises ühtegi rekordit - see au kuulub Ryan Kennellyle, kes tõstis 2008. aastal 1075 naela -, kuid ta pööras pead kogu rahva ümber. Poursoltani oli keskkooliõpilane, kui ta 2013. aastal Texase keskkooli jõutõstmisliidu koosolekul 700 naela pingile pani. Ja kui arvate, et tema toores arv on muljetavaldav, võtke arvesse järgmist: lapse kaal on vaid 270 naela. (NFL-i pingirekord on 705 naela, mille püstitas 325-naelane Larry Allen.) Kui soovite jõusaalis sellist jõutõusu saavutada, leiate siit 5 lihast, millest te tõenäoliselt mööda vaatate .
4 Andri Ragettli maandab hullumeelse klapi
Andri Ragettli on suusaringkonnas oma füüsiliste omaduste tõttu laineid löönud. Eelmise aasta X-mängudel oli ta ainus uustulnuk, kes võistles slopestyle-arvestuses - ja 17-aastaselt selle ala noorim. Kuid sel aastal tegi ta veelgi hullumeelsema ajaloo. Suzuki Nine Royalsil maandus Ragettli esimesena neljakork 1800 - see on neli inversiooni ja viis pööret. Hoiatus: ärge proovige seda suusapuhkusel olles .
5 Christoph Strasser sõitis nädalaga üle maa rattaga
Kõik teavad Tour de France'i, 2200 miili pikkust rännakut ümber Prantsusmaa, mis võtab umbes kolm nädalat. Aga mis saab võistlusest üle Ameerika? See rattaretk on täpselt nii, nagu see kõlab: 3000 miili pikkune retk kogu Ameerika mandriosas. Ja 2014. aastal viis Christoph Strasser selle napilt alla 7 päeva ja 16 tundi. Strasseri keskmine kiirus jõudis kiiruseni 16,8 mph - ja ta veetis ainult 9% ajast rannikul. Mida sa oma nädalaga tegid? Lisaks: kui teile meeldib avatud tee, siis siin on mõned suurepärased jalgrattad, mida oma arsenali lisada .
6 Kilian Jornet ronib Everesti kaks korda nädalas
Shutterstock
laulu pealkiri koos värviga
Mount Everesti ronimine on saavutus. Ronimine Everesti mäele ilma hapniku või fikseeritud trossideta on Heraklese saavutus. Nii et Kilian Jornet tegi seda. Kaks korda. Ühe nädalaga. Esimene tõus võttis tal aega 26 tundi. Kui löök oli maapinnale naasnud, tõusis ta tagasi üles, tippkohtumine toimus seekord 17 tunni pärast - rekordist 15 minutit.
unistada ämblikest
7 Jordan Kilganon hüppab 75 '
Jordan Kilganon, professionaalne dunker - jah, nagu korvpallis, sest ilmselt see on asi -, võlus maailma 2015. aastal hüpates 75-tollist kastihüpet . Selle naeruväärsuse perspektiivi vaatamiseks oleks ta suutnud hüpata, kui ta tabaks kaks lisatolli vertikaali üle Dwayne 'The Rock' Johnson .
8 Eliud Kipchoge Peaaegu Teeb müütilise 2. tunni maratoni
Kahe tunni pikkuse maratoni kohta sosistatakse nagu tabamatus muinasjutus sada aastat - alates sellest, kui esimene maraton oli joostud alla kolme tunni. Ja sel aastal see peaaegu juhtus. Eliud Kipchoge, keda toetab Nike ning kogu treening ja analüüs, mida miljonid saavad osta, jooksis oma 26,2 miili kahe tunni ja 25 sekundiga. Ta oli nii lähedal! Sellegipoolest on nii palju kui võimalik, et enam-vähem kahetunnine maraton on päris pagana hea.
9 Randy Richey purustab 82 tellist
Oleme kõik näinud kungfu feats, kus kogenud meister hakkib läbi objekti, mida tavaline rusikas ei saaks purustada - laud, tellis. Noh, Randy Richey purustas hämmastava 82 tellist ühe hoobiga - ja samal ajal purustas korraga purustatud telliste rekord.
10 Rod Sacharnoski lööb 22MPH löögi sinna, kus see valutab
Me pole tõesti kindlad, mis oli selle kummalise mängu taga olnud motivatsioon, kuid Rod Sacharnoski asus purustama kõige raskema kubemesse löömise rekordit. Sacharnoski läks edasi Sporditeadus koos MMA võitleja Justice Smithiga, kes asus seejärel lööma Sacarnoski jalgade vahele jõuga, mis oli ligi 1100 naela. Hunniku teaduse tõttu oli Sacharnoski täiesti rahutu. Tõsiselt. Vaadake video . Mees on võitmatu. See on pähklid. Ja me soovitaksime seda kunagi kodus proovida. Selle asemel kaitsta oma peenist .
Hämmastavamaid nõuandeid targema elu, parema väljanägemise, noorema enesetunde ja raskema mängu nimel jälgi meid nüüd Facebookis!
