As COVID-19 intensiivistub kogu Ameerika Ühendriikides ja kogu maailmas leiab üha enam inimesi end ise piirduda oma kodudega ja inimestega kokkupuute tõttu piiratud . Ameerika Punase Risti sõnul tähendab see kauguse hoidmist kaks suurt koera, kes seisavad ninast sabani ”Enda ja ümbritsevate vahel. Ja kuigi ükski riik ei ole kohustatud elanikke täielikult lukustama, on enamik inimesi mingis vormis karantiinis ja neile on öeldud, et piirdutakse ainult oluliste väljasõitudega toidu, liikumise ja vajalike tarvikute jaoks. Kuna selle uue eluviisi kestus on endiselt ebakindel, on oluline veenduda, et teil on pandeemiast välja sõitmiseks vajalikud karantiinivarud. Siin on nimekiri, millest saate alustada.
1 Toit
Shutterstock
Enamik eksperte nõustub, et hädaolukorras peaks teil käepärast olema umbes kaks nädalat toitu. Praeguse COVID-19 pandeemiaga toidupoed on endiselt avatud ja suures osas varustatud, nii et üle kahe nädala toidukaupade varumine on tarbetu. FEMA annab kindla soovituse, mida peaksite ka kaaluma tellimus milles tarbite oma toitu : kõigepealt lähevad kiiresti riknevad tooted, seejärel külmutatud kaubad ja seejärel mitte kiiresti riknevad tooted. Niikaua kui olete toidu pakkimisel ja käitlemisel ettevaatlik, saate seda teha naudi ikka väljaviimist meie praeguse kriisi ajal, millel on kohalike restoranide toetamise lisaboonus kannatama .
surma unenäo tähendus
2 Ravimid
Shutterstock
Arvestades asjade ebakindlat olemust, AARP soovitab vähemalt kahe nädala väärtuses hädavajalike ja elupäästvate retseptiravimite olemasolu - tingimusel, et teie kindlustusfirma ja apteeker selle nii palju heaks kiidavad. Samuti peaksite veenduma, et teil on käsimüügiravimeid, näiteks valuvaigisteid ja külmetusravimeid. Kui teie Tylenoli pudel on kodus poolenisti täis, ei oleks uue pudeli ostmine pigem varem kui hiljem.
3 Joogivesi
Shutterstock
Munitsipaalveevarustus, sealhulgas joogivesi, on ravi ja filtreerimine mis eemaldavad COVID-19, mistõttu peaks kraanist tulev vesi jääma kogu pandeemia ajaks joogiks. Vett saab säilitada lõpmatuseni, nii et võiksite mõne tulevaste hädaolukordade jaoks käepärast olla. Peate lihtsalt teadvustama oma asukohta hoidke plastpudeleid —Hoidmine kemikaalide ja puhastusvahendite aurude vahemikust ning päikesevalgusest ja kuumusest eemal.
4 Esmaabikomplekt
Shutterstock
Karantiinis olles võid silmitsi seista väikeste vigastustega, mida ravid kodus: õues töötamise kriimustused, koeraga maadlemisel tekkivad verevalumid, õdede-vendade hammustused või killud puidutööstuse projektist, mille jaoks teil on ootamatult aega. Väike, hästi varustatud esmaabikomplekt peaks teid aitama väikeste vigastuste korral, nii et te ei peaks otsima väljaspool arstiabi. Punane Rist pakub põhjalikku loetelu teile soovitatavaid esemeid ja paljud ettevõtted müüvad eelnevalt varustatud komplekte.
5 beebitarbed
Shutterstock
Õnneks on beebid vähem haavatav COVID-19 suhtes , kuid seal on siiski palju see pole teada viiruse ja imikute kohta, nii et olge ettevaatlik ja omage mõistlikku varuvarustust näiteks imiku piimasegude, toidu, mähkmete ja muude esmatarbekaupade jaoks. Kui teie lapsel on mõni pidev seisund, nagu astma , veenduge, et teil oleks mõne nädala jooksul piisavalt ravimeid käes. Ja kui pere aitab praegu teie lapsi või kui loodate professionaalsetele hooldajatele, ei pruugi te karantiini ajal neid inimesi oma lapse lähedale lubada, seega veenduge, et teil oleks kodus kõik vajalik.
6 Lemmikloomatarbed
Shutterstock
Võimalik, et olete kõigeks valmis, kuid peaksite ka veenduma, et teie karvastel sõpradel on ülejääk. See hõlmab piisavat kibble, kassiliiva või kõike muud, mida teie lemmikloomad vajavad. Kõik tõendid viitavad sellele, et lemmikloomad on COVID-19 suhtes immuunsed, kuigi peaksite seda tegema plaan paigas oma lemmikloomadele juhul, kui haigestute ja ei saa enam nende eest korralikult hoolitseda.
7 Seep ja desinfektsioonivahend
Shutterstock
Meditsiinilises karantiinis soovite veenduda järjekindlalt käsi pesta . Samuti peate sageli desinfitseerima kõike, mis on teie näole lähedal (loe: sinu telefon ). Veenduge, et teil oleks piisavalt käsi seepi ja käsihuuhde samuti puhastusvahendeid teie koju. Kui olete paar kuud sees, võite kasutada aega oma kodu või korteri mõne piirkonna puhastamiseks jäävad sageli vahele .
unistada tulekahjust
8 tualetitarbed
Shutterstock
Kui olete kodus ummikus ja kaastöötajate silmist väljas, võiksite seda võimalust kasutada kasvage habe välja või jäta vahele mõni isikliku hooldustöö vähem olulistest komponentidest. Kuid see ei tähenda, et teil ei tohiks olla mõne kuu väärtuses vajalikke hügieenivahendeid - sealhulgas hambapastat, pesupesemisvahendit, losjoneid ja deodorante. Veenduge, et teil oleks piisavalt - vähemalt - 14 päeva. Ärge unustage oma kontaktläätsede lahendust!
9 taskulampi ja küünlaid
Shutterstock
Kui olete mures, et karantiini ajal võib tekkida elektrikatkestus, veenduge, et teil oleks käepärast alternatiivseid valgusallikaid. Kontrollige veel kord taskulampide, küünalde, tulemasinate ja tikkude varu. Valitsus soovitab vähemalt üks taskulamp pereliikme kohta.
10 Töötarbed
Shutterstock
Kui suutsid üle minna kodus töötamine karantiinis olles loe end õnnelikuks, et saad oma sissetuleku voogu hoida. Nii kiiresti kui võimalik veenduge, et teil on kõik, mida vajate oma töö lõpetamiseks rahuldaval ja õigeaegsel viisil. Need tarvikud võivad sisaldada selliseid elemente nagu printeri tint, paber, toiteallika juhtmed ja mis tahes arvutitarkvara, mida peate oma ettevõtte võrguga kaugühenduse loomiseks vajama. Tee kindlaks oma kodukontor või koht diivanil on mugav ja ergonoomiline .
11 Patareid
Shutterstock
Hädaolukorras veenduge, et teil oleks piisavalt patareid on hädavajalikud . Kontrollige oma seadmeid - taskulampe, kuuldeaparaate, suitsuandureid jne -, et teil oleks iga seadme jaoks vähemalt üks varupatareide komplekt. Paljud meie kaasaegsed nutiseadmed kasutavad laetavaid patareisid või akusid, nii et veenduge, et teil oleks võimalus oma elus olulisi seadmeid laadida.
lind lendab pidevalt aknale
12 Treeningvarustus
Shutterstock
Kui olete tavaline jõusaalirott ja olete mures karantiini ajal diivanisse vajumise pärast, veenduge, et teil oleks kodus vähemalt põhiline treeningvahendite komplekt. Kui olete korterielanik, ei pruugi teil pulssi tõstmiseks olla ruumi Pelotoni jalgratta jaoks, kuid see ei tähenda, et te ei saaks ikkagi oma treeninguga tegeleda. Kehakaalu harjutused võib lihaseid kasvatada ja rakendused meeldivad Nike treeningklubi pakuvad treeninguid, mis kasutavad erineva tasemega seadmeid.
13 Isiklikud rekordid
Shutterstock
Võib-olla pole teil keset karantiini vaja oma sünnitunnistust, kuid te ei tea seda kunagi. Veenduge, et teil oleks igaks juhuks olemas kõik isikut tõendavad dokumendid, sealhulgas sotsiaalkindlustuskaart, litsents ja pass. Kui olete meditsiinilise kriisi, näiteks COVID-19, tõttu karantiinis, võib abi olla meditsiiniliste dokumentide koopia käepärast hoidmisest. Ja pidage meeles, et teil on seadusega lubatud juurdepääs kõik teie rekordid isegi kui teil on tasumata ravivõlg.
14 Meelelahutus
Shutterstock
Me kõik peame tuule alla laskma isegi karantiini ajal. Nii et kui lõpetate meeletu uudiste rakenduste värskendamise, veenduge, et teil seda oleks midagi käepärast enda stimuleerimiseks . Õnneks elame täna maailmas, kus meelelahutus saab voogesitada meie telefonide, arvutite ja telerite kaudu. Isegi kümme aastat tagasi oleks soovitus olnud varuda DVD-sid, kuid tänapäeva juhtmete lõikamise maailmas on meil rohkem voogesitavaid videorakendusi kui kunagi varem . Kui igatseda Tähtede sõda või uuesti vaatamine Halvale teele ei taba teie meelelahutuskeskust, veenduge, et teie isiklik raamatukogu oleks korras varustatud mitmesuguste raamatutega ja ajakirjad. Mõistatuste müük õitsevad , nii et hankige need, kuni saate. Ja kui kõik muu ebaõnnestub, murra kaardipakk välja ja mängi Solitaire .
15 Tualettpaber
Shutterstock
Me kõik vajame tualettpaberit, seega tekib küsimus, kui palju te vajate. Isegi kui te ei saa tualettpaberit, võite siiski tööd teha näokude või niiskete salvrätikutega. Lihtsalt olge ettevaatlik selle suhtes, mida loputate, sest mõned asjad pole nii loputatav, nagu nende turundus viitab ja viimane asi, millega keegi karantiini ajal tegeleda soovib, on sanitaartehnilised probleemid. Kui teie naabrid on kogu tualettpaberi varunud teie kohalikest poodidest, jättmata ühtegi teie perele, võiksite kaaluda ostmist odav kinnitus muuta oma tualett bideeks. Siin on!
