Kui teie jõusaal koronaviiruse järel sulgudes on tundnud, et te ei tunne liikumist natuke motiveerituna, pole te kaugel üksi. Ehkki te ei pruugi tavapärase päeva jooksul astuda nii palju samme kui tavaliselt - ja see võib tunduda võimatu leida motivatsiooni, et maskeerida ja sörkjooksu teha, on aktiivseks jäämiseks palju võimalusi otse kodus. Sõltumata sellest, kas teile meeldib jooksmine või eelistate vastupanutreeninguid, oleme koondanud iga koduse jõusaali kohustuslikud võimalused, mis motiveerivad teid liikuma.
Parima elu toimetajad on uurinud Internetti, et tuua teile seal parimad tooted ja loodame, et armastate neid sama palju kui meie. Täielik avalikustamine: võime teenida vahendustasu selle eest, mida olete sellel lehel olevate linkide kaudu ostnud, kuid see ei tähenda, et maksate nende eest rohkem (me ei teeks seda teile kunagi!). Hinnakujundus ja saadavus on täpsed alates tüki algsest avaldamiskuupäevast, kuid see on Internet ja me ei saa garanteerida, et need magusad ja magusad pakkumised kestavad igavesti, nii et koputage need enne, kui keegi teine seda teeb!
1 See sõudmismasin
Walmart
Kas soovite täiskeha treeningut, millel on teie käed ja kõhulihased välja nagu 90ndate poiste ansambli kadunud liige? Ärge vaadake kaugemale sellest kompaktsest sõudmismasinast, millel on isegi oma rakendus, mis juhendab teid treeningutel.
299 dollarit Walmarti juures Osta kohe
2 See takistusribade komplekt
Amazon
Pika, kõhna ja toonuses keha saamine ei pea tähendama tundide veetmist barre klassis. Nende vastupanuvöötmete abil saate oma jalgadele, kõhulihastele ja tuharalihastele lihaseid üles ehitada, ilma et liigestele liigset survet avaldaks.
70 dollarit Amazonis Osta kohe3 See harjutuse samm
Sihtmärk
Kas arvate endiselt, et Jazzercize on kõigi aegade parim treening? Mõelge Jane Fonda isiklik kangelane? Siis meeldib teile see harjutusetapp, mis annab ideaalse lisavõimaluse igale aeroobikarutiinile.
30 dollarit Targetis Osta kohe
4 See Schwinn elliptiline treener
Amazon
Teie kodus või korteris pole ruumi tohutu kodu jõusaali jaoks? Pole probleemi! See ruumisäästlik elliptiline on veidi üle nelja jala ja kahe jala laiune, mis teeb sellest täiusliku väikese löögisagedusega kardiovarustuse väiksemate ruumide jaoks.
950 dollarit Amazonis Osta kohe5 See stiilne stabiilsuspall
Sihtmärk
Ei saa eitada, et põrandal krõmpsutamine võib olla ebamugav. Kuid selle stabiilsuspalliga saate nende abitreeningute ajal survet seljast võtta, harjutada oma surumisvormi või isegi seda kasutada, et hoida oma südamikku kodus töötamise ajal!
15 dollarit Targetis Osta koheSee kokkupandav kaalupink
Amazon
Kas soovite taastada neid raskelt võidetud lihaseid, mis on karantiinist saadik veidi pehmeks muutunud? See kaalupink on ideaalne koht nende pingipresside, kükituste ja kätekõverduste töötamiseks. Veelgi parem, kui olete lõpetanud, saate selle ruumi kokkuhoiuks kokku klappida.
olla unes seksuaalselt rünnatud110 dollarit Amazonis Osta kohe
7 See takistuslintidega trepp
Amazon
Võtke teler, vaadates pügalat, lisades selle trepiastmega kalorite lõhkamise treeningu. See pole mitte ainult suurepärane viis alakeha toonimiseks - kinnitatud vastupanu ribad sobivad suurepäraselt ka käte väljakutseks.
80 dollarit 55 dollarit Amazonis Osta kohe8 See metallist joogamatt
Sihtmärk
Sõltumata sellest, kas olete alles alustamas või olete juba pühendunud joogi, on hea matt iga joogapraktika jaoks hädavajalik. Sellel 68-tollisel lateksivabal matil on libisemiskindel pind, mis sobib suurepäraselt igasuguse joogaga tegelemiseks, olenemata sellest, kas tõstate oma peatoe nuusktubakatesse või puhkate lapse poosis.
24 dollarit Targetis Osta kohe9 See reguleeritav hantlikomplekt
Amazon
Suurepärase kaalu kandva treeningu jaoks pole vaja jõusaali. Juhtum: see reguleeritav hantlite komplekt algab kõigest 12, 8 naelast, kuid võib ulatuda kuni 40-ni, aidates teil treeningut kohandada vastavalt teie praegusele sobivusele ja treeningu eesmärkidele.
150 dollarit 120 dollarit Amazonis Osta kohe10 See kokkupandav jooksulint
Amazon
unistab vees uppumisest
Kõnniteel paisuval suvepäeval pole alati kõige ahvatlevam väljavaade. Õnneks saate selle kokkuklapitava jooksulindiga - millel on Amazonil 450 viietärnihinnangut - sörkjooksu teha otse oma kodu jõusaalis. Kui olete lõpetanud, keerake see lihtsalt üles ja pange nurka kuni järgmise treeninguni!
400 dollarit 331 dollarit Amazonis Osta kohe11 See joogablokk
Sihtmärk
Kas olete valmis oma jõusaalis oma joogapraktikat järgmisele tasemele viima? See vahtplokk aitab teil täiendada neid asanasid ja jõuda asenditesse, mida te pole kunagi varem arvanud võimalikuks - praktilist abi pole vaja!
8 dollarit Targetis Osta kohe12 See kaasaskantav jõusaalikomplekt
Amazon
Kui saali ei pääse, tooge jõusaal enda juurde! Alates vastupanuvöödest kuni surumispinnani kuni südamikku tooniva rull-rattani - selles kaasaskantavas jõusaalikomplektis on kõik, mida vajate suurepärase treeningu jaoks, kuhu iganes ka ei läheks - isegi kui see on praegu vaid teie elutuba.
200 dollarit 150 dollarit Amazonis Osta kohe13 See tasakaalu treener
Sihtmärk
Kas soovite parandada oma südame-veresoonkonna tervist, jõudu ja paindlikkust? Vaja on ainult seda väikest tasakaalu treenerit. Ükskõik, kas kasutate seda HIIT-i puutepunktina või teete sellel planke, on see ideaalne lisavarustus kõigile, kes soovivad mitmekülgseid treeninguid ilma, et hulk seadmeid oma ruumi segamini ajaks.
80 dollarit Targetis Osta kohe14 See ab-ratas
Amazon
Sina saab hankige kuue paki, kui olete kodus ummikus - kui teil on õiged tööriistad, see on. See libisemiskindel ab-ratas aitab teil toonida neid tuumalihaseid - koos selja, õlgade ja kätega -, kuid see on siiski piisavalt väike, et sellega valmis kappi või voodi alla pugeda.
40 dollarit 33 dollarit Amazonis Osta kohe15 See laua all olev ellips
Amazon
Kui soovite muuta oma tööpäeva treeningpäevaks, siis ärge otsige enam. See laua all olev elliptiline purk aitab teil kaloreid põletada ja toonige alakeha, kui istute läbi veel ühe lõpmatu suumikoosoleku.
140 dollarit Amazonis Osta kohe16 See ravimipall
Sihtmärk
Viska see ümber, hoidke istumisproovide ajal kinni või kasutage seda oma kükitamise kaalutud lisandina - kuid kui kasutate seda ravimipalli, näete kindlasti tulemusi. See konkreetne versioon on saadaval ka nii 8- kui ka 10-kilo kaaludes, mis muudab teie treeningu kohandamise lihtsaks.
44 dollarit Targetis Osta kohe17 See 9-jalaline hüppenöör
Sihtmärk
Kas soovite treeningut, mida saaksite võtta ükskõik kuhu? Usaldusväärne hüppenöör on kõik, mida vajate. Kerge kaal, hõlpsaks vahelejätmiseks ja vormitud käepidemed mugavaks haardumiseks. See hüppenöör on ideaalne ruumisäästlik viis suurepärase treeningu saavutamiseks, olenemata teie asukohast.
12 dollarit Targetis Osta kohe18 See dipijaam
Amazon
Jõusaali stiilis treeningu saamiseks ei pea te jalgsi panema. See kastmisjaam on ideaalne lisaks teie kodusele jõusaalile lihtne teha lihaseid toniseerivaid ab-, käe-, selja- ja jalatreeninguid oma keha kasutamine vastupanuks.
250 dollarit 210 dollarit Amazonis Osta kohe
