Vastavalt andmed riikliku perekasvu uuringu põhjal laguneb esimese 20 aasta jooksul kuni 48 protsenti esimestest abieludest. Teisiti öeldes on abiellumine nagu mündi klappimine - pead, sa jääd sabadega kokku, saad lahutatud . Võite lugeda seda statistikat ja kohe eeldada, et olete üks õnnelikest 52 protsendist, kuid sama tõenäoline on ka mitte. Tegelikult on see hea kihlvedu, et teete päeval abielu tapmise vigu, ilma et sellest isegi aru saaksite.
Näiteks, kas veedate märkimisväärse osa päevast pendeldades? Või jätate määrdunud nõud kraanikaussi, et partner saaks hiljem hoolitseda? Kuidas oleks liigsest vaatamisest? Kas see on teie käimasolev tegevus? Jah, need kõik on suured suhted. Nii et lugege edasi, et õppida abieluvigu, mida vältida.
1 Sa ei aita maja ümber.
Shutterstock
Mehed, lõpetage kogu pesu jätmine oma daamile vaevaks. A Uuring Alberta ülikoolist näitas, et heteroseksuaalsed paarid seksisid rohkem (ja paremini!), kui mehed maja ümber aitasid. Teadlaste arvates on korrelatsioon seotud sellega, et suhtes olevad naised tunnevad end rohkem austatuna.
'Majapidamistööde lõpetamine võib olla nauditav või mitte, kuid teadmine, et partner tõmbab oma kaalu, hoiab ära viha ja kibestumise, luues viljakama pinnase, kus võib tekkida (rahuldav) seksuaalne kokkupuude,' juhtiv autor Matt Johnson, kirjutas.
2 Teie sõbrad on teid negatiivselt mõjutanud.
Shutterstock
Mürgistes suhetes olevate sõpradega ümbritsemine võib lõppkokkuvõttes avaldada negatiivset mõju teie enda jaoks. 'Teie sõbra tegevus mõjutab teie abielu aktiivselt, olenemata sellest, kas te sellest aru saate või mitte,' abieluterapeut Laura Heck rääkinud Huffington Post . 'Halvad suhted ja piirid on mürgised ja mängivad aktiivselt teie enda harjumuste muutmist.' Muidugi on okei olla õlg, mille peale nutta, kui teie sõbrad läbivad karmi plaastrit, kuid hoiduge inimestest, kes petavad oma abikaasat või kellel näivad olevat lõputud suhteprobleemid.
3 Sa hindad oma abielu üle raha.
Shutterstock
Materiaalne tüdruk olla võib selle nimel töötada Madonna , kuid see ei toimi teie jaoks, kui soovite, et teie suhe püsiks. Üks Uuring Brigham Youngi ülikooli teadlastelt leiti, et kõrgema materialismi tasemega abielus olevatel inimestel olid vähem rahuldavad abielud. Umbes samas asjatult tegi uuring kindlaks, et materialism oli rohkem seotud omandile orienteeritud õnnega kui suhtele orienteeritud õnnega. 'Kuna raha ja vara otsimine on esmatähtsal kohal, näib, et rõhutatakse muid elumõõtmeid, näiteks suhteid,' uurimuse autor Jason Carroll öeldi pressiteates.
4 Sa norskad.
Shutterstock
Kui üks partner norskab, lastakse teisel terve öö ringi visata ja unepuudus toob kaasa tülisid ja rahulolematuse tunde. Tegelikult üks Uuring Rushi ülikooli meditsiinikeskuse unehäirete keskusest leidis, et kui mees kannatab uneapnoe käes, on abielu tõeline ohver.
'Abikaasa uni on mehe lärmakate ööde tõttu tõepoolest puudu,' uuringu autor Rosalind Cartwright, öeldi pressiteates. 'Mõlema partneri unepuudus koormab abielu ning loob vaenuliku ja pingelise olukorra.' Õnneks näitas dr Cartwrighti uuring ka seda, et kui norskav abikaasa kaks nädalat ravis, paranes teise partneri abielurahu skoor 93 protsenti. Ja kui otsite paremat und, vaadake järele Üle 40? Siin on parimad viisid hea une saamiseks .
5 Vaatate liiga palju televiisorit.
Shutterstock
Televisioon võib teie aju mädaneda ja nüüd ütlevad Albioni kolledži teadlased meile, et see võib rikkuda ka teie suhteid. Nende oma uuringud näitas, et isikud, kes uskusid teleris kujutatud suhetesse, olid vähem pühendunud oma tegelikule suhtele ja seostasid seda tugevamalt isikliku vabaduse kaotusega.
'Inimesed, kes usuvad teleris ebareaalseid kujutisi, arvavad, et nende alternatiivid abikaasale on suhteliselt atraktiivsed,' uuringu autor Dr Jeremy Osborn öeldi avalduses. 'Me elame ühiskonnas, mis sukeldub pidevalt nii teleri kui ka veebi meediumipiltidesse, kuid enamikul inimestel pole aimugi, kuidas need pildid neid mõjutavad.'
6 Sa oled stressis raha pärast.
Shutterstock
sündis teile 29. juulil
Rahaküsimused kipuvad kahe inimese vahel tohutult kiilu ajama, eriti kui need inimesed on abielus ja elavad koos. Ja probleeme ei tekita mitte ainult rahanappus - üks Uuring Cornelli ülikoolist leidis, et kui paaril on võrdsed sissetulekud, on nende suhe tõenäolisem. 'Näib, et võrdõiguslikkus edendab stabiilsust,' uuringu autor Patrick Ishuzuka öeldi avalduses.
7 Teie lähedus on liiga intensiivne.
Shutterstock
See kõlab vastumeelselt, kuid kui soovite, et teie suhe kestaks, peaksite valima kõik armastus-tuvi kiindumused. Miks? Uuringud avaldatud aastal Inimestevahelised suhted ja grupiprotsessid leidis, et paarid, kes lahutasid seitsme või enama aasta pärast, näitasid ligi kolmandiku võrra rohkem kiindumust kui need, kes selle välja jäid. Uuringu autorid oletavad, et see juhtub seetõttu, et seda kiindumuse taset on raske hoida.
8 Vältite konflikte.
Shutterstock
Kui teie partner seisab silmitsi millegagi, mis on neid juba mõnda aega häirinud, võtate ette sisuka vestluse ja parandate selle või võtate tüli ja lähete minema? Kui vastasite pahameelselt viimasele, siis võib-olla saboteerite oma suhet parandamatult. Üks Uuring avaldatud aastal Suhtlusmonograafiad leidis, et paarid, kes osalevad nn nõudmises / tagasivõtmises - nagu näiteks: üks partner survestab teist rääkima ja teda kohtab vaikus - satuvad õnnetutesse suhetesse. Parandage oma suhe enne, kui on liiga hilja, uurige autorit Paul Schrodt soovitab proovida näha ennast osana probleemist ja töötada välja viisid, kuidas kuulata, kui teie partner on ärritunud.
9 Sa lükkad rom-comsi tagasi.
Shutterstock
Vabandust, vennad - käes on aeg, kus sa seda lõpuks vaataksid Märkmik . Ja see pole mitte ainult teie partneri pärast: kolmeaastane Uuring analüüsis paarravi programme ja leidis, et inimesed, kes vaatasid romantilised filmid ja arutasin nendes olevaid suhteid, mille lahutusprotsent oli 50 protsenti madalam. Vaadake lihtsalt filmi.
10 Sa magad eraldi.
Shutterstock
Peal kuumad, niisked ööd kui just mõte olla oma S.O. lähedal piisab teie ülekuumenemisest, viimane asi, mida soovite teha, on kogu õhtu väike lusikas. Kuid võib-olla tasub A / C-d vändata ja suveks imeda: Suurbritannia teadlased leidis, et 94 protsenti paaridest, kes magasid puudutades, teatas, et on oma suhtes rahul, võrreldes vaid 66 protsendiga paaridest, kes magasid üksteisest rohkem kui 30 tolli kaugusel.
11 Alustasite pillide võtmist.
Shutterstock
Mida võtab rasestumisvastased vahendid on seotud püsisuhtes olemisega? Ilmselt üsna vähe. Uuringud päevikust Psühholoogiline teadus näitas, et naised, kes alustasid või lõpetasid pilli võtmise ajal suhtes, teatasid madalamast seksuaalse rahulolu tasemest kui need, kes olid alati tabletil või ei võtnud seda kunagi. Ilmselt on pillil võimalus morfiseerida naise füüsilisi eelistusi, nii et selle jätkamine või katkestamine suhte keskel võib negatiivselt mõjutada elu magamistoas.
12 Teie seksuaalelu on aegunud.
Shutterstock
Enamiku paaride jaoks on suhte keskmeks magamistuba. Kuid kahjuks pani hämmastav arv paare oma seksuaalelu seljataha: üks Chapmani ülikool Uuring leidis, et kui 83 protsenti inimestest väitis, et on oma suhte esimese kuue kuuga seksuaalselt rahul, siis praegu vaid 50 protsenti. Need, kes olid rahul, pidasid oma magamistoa õndsust intiimseteks tegudeks nagu kallistamine ja magamistoas vürtsitamine.
13 Teil on ebareaalsed ootused.
Shutterstock
Iga naine on tänaval mehest mööda läinud ja mõelnud endamisi: 'Ta võiks olla armas ... kui ta riietuks natuke paremini ja lõikaks oma juukseid.' Aga mis juhtub, kui me selle peaaegu täiusliku härra taga ajame? Nagu meie esmamulje oleks võinud aimata, veedame kogu suhte lootes kellegi teisele - ideaalse isendi, mille me oma peas lõime - ja selle tulemusena pole me kunagi tõeliselt õnnelik .
'Täitmata ootused on tohutu suhetapja,' suhtetreener James Preece ütles Iseseisev . 'Nad arvavad, et aja jooksul suudavad nad neist kellegi teise vormida, [kuid] see toob kaasa ainult pettumuse ja viha.'
14 Te peate oma partnerit enesestmõistetavaks.
Shutterstock
Sõrmuse kasutamine sõrmel ettekäändena partneri enesestmõistetavaks pidamiseks on üks hullemaid abieluvigu, mida saate teha. Teie partner võib olla pühendunud alati ja igavesti, kuid see ei tähenda, et nad ei vääri sama armastust ja austust, mille olete neile alati andnud. 'Eeldades, et teie partner teeb automaatselt seda, mida nad on teinud, olgu see siis prügikasti välja toomine või voodi tegemine, ilma et seda tunnustataks, kahjustab teie suhet,' paaride nõustaja Janet Zinn rääkinud Punane raamat . 'Ärge unustage oma partnerit tänada [ja] tunnustada väikseid asju, mida nad iga päev teevad.'
15 Töötades veedate tunde.
Shutterstock
Kui ilmub ideaalne töövõimalus, on inimese loomus teha seda, mis on selle töötamiseks vajalik - isegi kui see tähendab kahetunnist edasi-tagasi sõitma igale poole. Kuid kuigi teie karjäär võib õitseda, võtab see väsitav rännak teie kodusel elul tõenäoliselt teele. Üks rootslane Uuring jõudis järeldusele, et paarid läksid pika pendelrände ajal suurema tõenäosusega lahku, võrreldes nendega, kes ei pidanud pendeldama. Kui saate, võtke endale eesmärgiks võtta tööle, mis viib teid mõistliku ajaga koju.
unes ennast jälgides
16 Pööritad silmi.
Shutterstock
Ärge arvake, et teie beau ei märka, kui te neile silmi pöörate. See klassikaline passiiv-agressiivne žest on põhimõtteliselt teie mitteverbaalne viis öelda oma S.O. et sa ei võta nende tundeid tõsiselt ja sellist meelt ei võeta kergekäeliselt. 'Silmade pööramine oma partneri poole, kui nad räägivad, on viis nende tunnete ignoreerimiseks ja nende mõtete, kommentaaride või tegude naeruväärseks jätmiseks', - litsentseeritud abieluterapeut Bette Levy Alkazian rääkinud Punane raamat . Kui teil on midagi öelda: öelge lihtsalt.
17 Sa oled rohkem keskendunud lastele.
Shutterstock
Keegi ei saa eitada, et on a vanem on seal üks olulisemaid töökohti, kuid see ei tähenda, et ka abikaasa olemine poleks oluline. Kui pildil on laps, panevad vanemad sageli lapsed oma suhte ja suhteeksperdi ette David T. Pisarra rääkinud Babble et see muutub 'osapoolteks nagu toakaaslased'.
'Võin öelda, et kõige sagedamini kuulen meestelt, keda ma esindan, see, et naise tähelepanu keskmes oli laps ja ta ei naasnud enam suhetega mehega,' ütles Pisarra. 'See viib intiimsuse puudumiseni.'
18 Teie telefon on alati käeulatuses.
Shutterstock
Teie mobiilseadmel pole söögilauas kohta, vähemalt siis, kui soovite, et teie suhe suudaks koefitsientidele vastu pidada. Teadlased Essexi ülikoolist leidis, et „mobiiltelefonid võivad häirida inimsuhteid” ning avaldavad negatiivset mõju lähedusele, ühendusele ja vestluse kvaliteedile. Teie Instagram sööt on pärast õhtusööki kindlasti olemas - kuid teie abikaasa ei pruugi seda olla.
19 Sa oled liiga kangekaelne.
Shutterstock
Võtke see kelleltki a-st pikaajaline suhe : Asjatu võitluse pikendamine ei tee haiget kellelegi muule kui teile endale. Kui leiate end viha oma abikaasa vastu, küsige endalt: miks ma tegelikult olen vihane? Kui te ei oska sellele küsimusele isegi vastata, siis võib olla aeg olla suurem inimene ja lihtsalt vabandust öelda.
20 Eelistate sõnumite saatmist rääkimise asemel.
Shutterstock
Kui teil on midagi olulist öelda, näiteks „Vabandust” või „Kas meil peaks olema laps?”, Proovige seda mitte teksti kaudu edastada. Teadlased Brigham Youngi ülikoolist leidis, et naised, kes edastasid oma vabandused ja muu elutähtsa teabe teksti kaudu, ning mehed, kes lihtsalt liiga tihti tekstisõnumeid tegid, olid oma suhetega vähem rahul.
'Tekstisõnumite saatmine on kitsas ja te ei saa näha inimese laiust, mida peate nägema,' uuringu autor Jonathan Sandberg öeldi pressiteates. Üks positiivne asi, mida nad leidsid, oli see, et paarid teatasid rahulolust teksti vastu kiindumuse edastamise üle, nii et jätkake nende xo-de saatmist ja emotikonid .
21 Te keeldute muutumast.
Shutterstock
Mõelge tagasi sellele ajale, kui teie ja teie partner esimest korda tutvuma hakkasite. Kui erinev on teie elu praegu? Võib-olla olete oma karjääris kaugemal või olete viha probleemidega edukalt tegelenud. Kuid kui te ei suuda mõelda ühele erinevusele tollase ja praeguse vahel, võivad teie suhted kannatada rohkem, kui mõistate.
'Sageli näib, et üks inimene on investeerinud isiklikusse kasvu ja karjääri kujundamisse, samas kui teine inimene jääb samaks,' kinnitas kosjasobitaja Nekisha michelle rääkinud Punane raamat . 'Kui see juhtub, muutub suhte dünaamika dramaatiliselt ja see võib põhjustada kahe inimese kokkusobimatuse.'
22 Te ei ole häälestatud oma partneri tunnetele.
Shutterstock
Suhtes peaks 'ma tunnen su valu' olema midagi, mida te mõlemad ütlete ja tähendab. Üks Uuring Ameerika Psühholoogide Assotsiatsioonist leidis, et rahulolu suhetega oli otseselt seotud iga partneri võimega tajuda oma tähendusrikkaid emotsioone. Uuringu autorid julgustavad oma järelduste põhjal paare üksteise suhtes empaatiasse suhtlema ja emotsioone tajudes - olgu see siis nauding või valu.
23 Te sõltute rahaliselt oma naisest.
Shutterstock
Paraku elame endiselt ühiskonnas, kus soolised normid eeldavad, et mees toob peekoni koju - ja kui need rollid on ümber pööratud, võib see suhet kahjustavalt mõjutada. Mehed, kes sõltuvad täielikult oma naise sissetulekust, pettusid viis korda suurema tõenäosusega kui mehed, kes panustavad majapidamisse sama palju kui naised. Uuring Ameerika Sotsioloogiaühingust leitud. Kui satute sellisesse olukorda, on ainsad kaks lahendust kas kõrgemapalgalise saamiseks töö või aktsepteerige fakti, et ühiskond muutub ja naisel on OK teenida rohkem raha kui teie.
24 Teie eelistate koksi ja nemad pepsi.
Shutterstock
Soda: See ummistub meie arterid ja nüüd rikub see ka meie suhteid. Teadlased Duke'i ülikoolis uuris brändieelistuse mõju suhetele ja üllatuslikult leidis, et brändieelistus võib paari ühilduvusele ja õnnele avaldada suuremat mõju kui religioon või haridus.
Autorid eeldavad, et kaubamärgi eelistus on nii suur probleem, kuna enamik inimesi tajub seda nii tähtsusetuna ega mõtle isegi probleemi esile tuua. 'Kui teie suhtevõime on madalam ja teil on erinevad kaubamärgieelistused kui teie partneril, siis tõenäoliselt leiad end ikka ja jälle oma partneri lemmikbrändidest kinni,' uuringu autor Danielle Brick öeldi pressiteates. 'See võib põhjustada tuhande kärpimise tunnet.'
25 Teil on madal enesehinnang.
Shutterstock
Ärge laske omaenda ebakindlusel olla unistuste suhe, nagu seda teevad paljud. '[Madala enesehinnanguga partnerid] alahindavad seda, kui positiivselt partner nende poole suhtub ja kui palju partner neid armastab ja neist hoolib,' Vrije Universiteit Amsterdami professor Francesca Righetti selgitatud a 2017. aasta uuring . See enesekindlus võib omakorda põhjustada halba tuju, kõrgemat stressitaset ja madalamat rahulolu eluga - kõik see võib teie tervist kahjustada ja partneri eemale peletada.
26 Sa pole usaldusväärne.
Shutterstock
Üks või kaks hilinemise juhtumit on vabandatavad, kuid mõne aja pärast hakkab partner teid seostama teie ebausaldusväärsusega. 'See võib olla väike asi, nagu hilinemine või tagasihelistamine, või suuremad asjad, näiteks projekti järgimise kohustuse täitmata jätmine,' suhetekspert Sarah E. Clark ütleb. „Läbirääkimata jätmise mustri väljatöötamine sööb ära suhte usalduse ja turvalisuse.”
27 Sa oled lähedane oma endiste inimestega.
Shutterstock
Olgem ausad: Keegi ei taha, et see, kellega nad kohtuvad, oleks selle inimesega sõber siiani kasutatud . Ja kui teie partner ütleb, et neil pole sellega probleeme, siis nad valetavad. 'Usaldamatus, armukadedus ja uudishimu on selles osas, kas endine on tegelikult teie partneri üle (või vastupidi),' on suhteekspert Aprill Masini selgitab.
milline peaks olema minu esimene tätoveering
28 Lasete alati oma partneril maksta.
Shutterstock
Veelkord, ärge imetlege soolisi norme. Suhtes olev mees ei pea kõige eest maksma - ja ei peakski. Alati lootma sinu mees arve kättesaamine võib põhjustada pettumust ja pahameelt, nii et pakkuge vähemalt, et kataksite arve iga natukese aja tagant, kui te pole seda juba teinud.
29 Õhustate oma määrdunud pesu.
Shutterstock
Inimestega postitades võrgus umbes kõike nendel päevadel on lihtne hullusega vahele jääda ja Twitteri abil oma suhtehädasid õhutada. Kuid oma musta pesu eetrisse saatmine muudab teie suhteprobleemid valele publikule vaid selgeks. Selle asemel kohtinguekspert Jonathan Bennett soovitab probleemiga tegeleda otse.
'Kui teil on tüli või kui teie partner häirib teid, on sobivaks tegevuseks selle otsene lahendamine,' ütleb Bennett. 'Tuulutades oma määrdunud pesu kõigile nähtavaks, näitate, et te ei austa oma partnerit ja suhet.'
30 Sa oled armukade kõige üle
Shutterstock
On loomulik kadestada iga natukese aja tagant, kuid kui leiate end oma partneri tekstsõnumeid nuhkimas või teda jälgimas, kui ta ütleb, et ta läheb tööüritusele, olete oma kadeduse võtnud ka kaugel. 'Äärmuslik ja liigne armukadedus võib olla ohtlik ja viia hävitava käitumiseni,' ütles kliiniline psühholoog Sarah Williams hoiatab.
Parema elu elamiseks hämmastavate saladuste avastamiseks kliki siia meid Instagramis jälgima!
