Kas soovite oma daami pisut täiendava tunnustuse ja kiindumusega dušši alla lasta? Noh, kui eeldada, et neljatäheline sõna piisab - ja teadmiseks, et sina kindlasti peaks olema „Valdav enamus naisi tõesti peate kuulma sõnu 'ma armastan sind', ütleb Elizabeth Babcock, LCSW, Pennsylvanias asuv terapeut - saate palju asju tegema mis on peaaegu sama tõhusad.
Siin on kümme parimat viisi oma armastuse demonstreerimiseks ja kirgede üleval hoidmiseks, alustades maja ümber rohkem aitamisest kuni abimeeste jaoks rohkem ruumi tegemiseni. Ja kui otsite veel suurepäraseid ridu, mida ta alati hindab, ärge unustage 13 (muud) seksikaimat asja, mida saate naisele öelda .
1 Andke talle kogu tähelepanu
Astuge nutitelefonist eemale. 'Pöörake talle oma jagamatut tähelepanu,' soovitab New Yorgis asuv terapeut Kimberly Hershenson, LMSW. 'See ei tähenda, et istuksite diivanil koos televiisorit vaadates, sest sel juhul on Netflixil teie tähelepanu, mitte teie partner. Lülitage teler välja, vaadake üksteist ja rääkige kõigi eemale pandud elektroonikaseadmetega, 'ütleb ta. Jalutage, minge sööma või lihtsalt hängige diivanil ja jõudke järele. Tegevus, mida teete, pole oluline, kuid see, et annate talle kogu päeva jooksul endast kõik. Kui vajate nutitelefoni eemaldamiseks täiendavat abi, siis siin 11 lihtsat viisi nutitelefonisõltuvuse vallutamiseks .
2 Määra meeldetuletused
Shutterstock
Tõsiselt. Kui te pole selline mees, kes mõtleb juhuslikult oma partneri jaoks lõbusatest üllatustest ja siis tegelikult mäletab neid teha (kuule, sa oled hõivatud, saame aru), seadke kalendrimeenutused, et te ei unustaks. 'Muidugi, see võtab sellest osa spontaansusest välja, kuid see on parem kui elu segamine ja üldse mitte midagi tegemine,' selgitab Texases Austinis asuv litsentseeritud professionaalne nõustaja Michael Hilgers. 'Las tehnoloogia on teie sõber. Tehke kindlaks mis tahes sisulised konkreetsed kuupäevad järgmise kuue kuu jooksul ning neli kuni kuus meelevaldset kuupäeva, 'ütleb ta. Seejärel määrake igaks kuupäevaks mõni vaidlustatav objekt, näiteks värskete lillede haaramine, lõbusa kohtinguõhtu kavandamine või selle rahakoti hankimine, mida ta on juba mitu kuud jälginud. Seadistage oma telefonis meeldetuletused ja kui midagi ilmub, siis tehke seda. Lihtne, eks? Ja kui me kontrollnimekirjadest räägime, siis ärge jätke neid kasutamata 10 abielueelset kindlustajat, milles kõik mõistlikud paarid nõustuvad.
3 Kuula tõesti, nõu andmata
'Küsige temalt, kuidas tema päev möödus, ja kuulake katkematult ning kinnitage, kuidas ta end tundis, kui neil oleks midagi häirivat, selle asemel, et pakkuda nõu,' ütleb Helen Odessky, Chicago psühholoog ja raamatu autor PsyD. Peatage ärevus teid peatamast . Kas pole kindel, mida see tähendab? Kui ta ütleb, et tal oli halb päev, sest tema ülemus ületas ootamatult tähtaega, oleks kinnitav avaldus umbes selline: „On mõistlik, et tunnete end stressis. Tähtaja muutmine on kõige hullem. ' Mida sa ei tohiks öelda? 'Miks sa tagasi ei lükanud? Sa pead ise kinni pidama. ' Kuigi nõuandmine võib teile mõistlikum olla, peate mõnikord lihtsalt olema kohal, et oma partnerit kuulata ja temaga suhelda. 'See on meeste jaoks sageli kõige raskem asi, kuid kui saate kuulata ilma parandama hüppamata, näitab see talle, et olete tõesti hooliv,' lisab Odessky. Kui leiate tänapäeval asju tavapärasest raskemast, siis siin on 10 kindlat märki, mida vajate abielunõustamiseks.
4 Õppige vabandust paluma
Muidugi ainult siis, kui olete segi ajanud. Kuid kõik teevad vigu. Ka tema saab. Peamine on siin õppida, kuidas seda tõhusalt teha ja viisil, mis näitab teile austust ja armastust. 'Siit vabanduse õppimine on suurepärane viis öelda' ma armastan sind 'ja see aitab paljudel paaridel vähendada pahameelt ja konflikte,' selgitab Chicago piirkonnas tegutsev litsentseeritud kliiniline professionaalne nõustaja Julienne Derichs. Suure vabanduse põhikomponendid? Kahetsuse väljendamine, vastutuse võtmine, heastamine, kahetsuse näitamine ja andestuse palumine. Selgub, öeldes midagi sellist: 'Vabandust. Tunnen, et tegin seda ja eksisin. Kas sa suudad mulle andestada?' läheb tõesti pika tee. Teie õnneks on meil aabits peal Kui targad mehed vabandavad .
5 Andke järele
iStock
Mõnikord peate selle lihtsalt ära imema ja tegema seda, mida ta tahab. 'Ta on soovinud, et saaksite soengu, kannaksite kummikut või vabaneksite oma lemmiktossudest, sest need lõhnavad,' ütleb suhte- ja etiketiekspert April Masini. Võib-olla olete vastu hakanud, sest te ei nõustu, kuid kui see on midagi, mis pole tegelikult teie jaoks nii suur probleem, peaks Masini ütlema, et peaksite sellest lahti laskma. Näidake talle, et armastate teda, andes järele ja laskes tal selle võita. Viska haisvad kingad, osta gingham ja kanna seda naeratades ning lõika juukseid või raseeri habe nii, nagu talle meeldib. Mis iganes see on - näidake talle graatsiliselt alla andes, et ta on olulisem kui teie, kes hoiab kinni vähem tähtsast kui tema. Samuti lugege kindlasti 10 saladust oma naise õnnelikuks hoidmiseks.
6 Abi maja ümber
Me teame, see on ilmne, kuid see tõesti töötab. 'Paaridega töötades uurin alati majapidamistööde õiglust või puudumist,' ütleb Darien Wellnessi kliiniline direktor David Ezell. Mõnikord võib midagi nii lihtsat nagu prügikasti välja viimine või nõudepesumasina laadimine pärast õhtusööki saata hädavajaliku signaali „me oleme koos“. Lisaks pole see kodutöödes osalemise ainus eelis. 'Uuringud näitavad, et maja ümber abistavad mehed teatavad paremast ja sagedasest seksist ning olen seda näinud nii praktikas kui ka teoreetiliselt,' märgib Ezell.
7 Hoolitse oma perest
Abikaasad pole kõigi lemmikud pereliikmed, kuid neile teatava tähelepanu näitamine on kindel viis partnerile oma enesetundest teada anda. 'Aega ja jõupingutuste tegemine oma suhete süvendamiseks talle oluliste inimestega on suurepärane viis näidata, et armastate teda,' ütleb Megan Weks, sertifitseeritud rahvusvaheliste kohtingute ja suhete ekspert. 'Ta tunneb turvatunnet ja sisemist teadmist, et olete selles kogu elu,' lisab ta. Helistage või saatke e-kiri kellelegi, kellele ta meeldib, et näidata, et mõtlete nende peale või lihtsalt esitage talle küsimus pereliikme kohta, kellest teate, et ta teda huvitab. 'Näiteks kui tema ema sünnipäev on saabumas, võite lihtsalt küsida:' Kas sa mõtled oma ema sünnipäevaks midagi erilist? 'Soovitab Weks. 'Ta tunneb end tänulik ja armastatud.' Ämma vastu kena olemine on lihtsalt üks meie omadest Viiskümmend parimat viisi, kuidas olla (palju) parem mees .
8 Lase tal end mõjutada
Üks parimatest viisidest näidata oma partnerile, et armastad teda, on lasta end aeg-ajalt veenda - loomulikult tervislikul viisil. 'Kui lubate tal teid mõjutada, tähendab see, et tuleb leida viis, kuidas pidada teie teise inimese seisukohti kehtivaks,' selgitab Derichs. Isegi kui arvate, et teil on milleski õigus, proovige olla tema asjade suhtes avatud. Mõju aktsepteerimine toimub siis, kui olete avatud nägema teemat teise inimese vaatenurgast ja oskate mõelda, kuidas see inimene olukorda võiks tunda. Mõju aktsepteerimine on leida viis öelda 'jah', 'see on mõistlik' või 'ma pole seda kunagi varem niimoodi mõelnud - teeme seda teie moodi'. Alati on õigus olla suurepärane, kuid õnnelik partner on parem.
robin vaimne tähendus
9 Jää uudishimulikuks
Võite tunda, et teate juba kõike oma partneri kohta, kuid on tõenäoline, et see pole tegelikult nii. 'Uudishimu kaotamine oma partneri vastu on lihtne viis suhte languses leidmiseks,' ütleb Weks. 'Kui kaevate peidetud aardeid, mis elavad teie partneri mälupangas sügaval, tunneb ta end uskumatult eriliselt,' märgib ta. Kui mõtlete, kust alustada, ütleb Weks, et 'üks suurepärane viis uudishimu üles näidata on tema lapsepõlve kohta üksikasjalike küsimuste esitamine, mida te ei pruugi veel teada.'
10 Küsi temalt, mis paneb teda end armastama
Mõnikord on parim viis midagi teha kõige ilmsem viis. Kui te pole kindel, millised asjad muudavad teie teise olulise tunde armastatuks, küsige otse temalt! Tõesti. 'Võite arvata, et teete armastuse edastamisel parimat tööd, kuid kui teete seda nii, nagu teie partner igatseb, pole see oluline,' ütleb Hilgers. Tal on õigus. 'Kui oskate lilli ja kaarte saata suurepäraselt, kuid millele teie partner tegelikult hästi reageerib, on pärast õhtusööki lauamängu mängimine, siis on oluline varuda aega jagatud tegevuste jaoks, ükskõik kui armsad lilled on.' Või võib-olla vajab teie partner tõesti füüsilist kiindumust, et tunda end armastatuna, ja ta ei saa sellest piisavalt. Selle asemel võtate iga nädal küsimata keemilise puhastuse, mõtled, et võidad punkte ja paned teda tundma, et teda hinnatakse. 'Gary Chapmani raamat' Viis armastuskeelt 'on hea lihtne viis uurida, kuidas erinevad inimesed armastust väljendavad ja vastu võtavad.' Kui teil on kahtlusi, haarake koopia ja lugege ette. Siit leiate veel suurepäraseid suhtenõuandeid 7 viisi, kuidas oma abielu igaveseks muuta .
Hämmastavamaid nõuandeid targema elu, parema väljanägemise, noorema enesetunde ja raskema mängimise kohta jälgi meid nüüd Facebookis!
