Keegi ei tea kindlalt, miks me naerame. Hoolimata aastakümnete pikkustest uuringutest ei pea teadlased ja arstid veel veenvat füsioloogilist põhjust tuvastama. Ka filosoofid ja psühholoogid on püüdnud välja mõelda kleepuva sotsiaalse põhjenduse. (Parim oletus: Noh, see on lõbus!)
Mida me tegema teadke siiski, et naeru keskel on inimkeha tõsiselt muutumas. Ükskõik, kas soovite vererõhku käegakatsutavalt vähendada, immuunsust tugevdada või isegi mõningaid ärritavaid kaloreid sulatada, on teie parim valik minna lähimasse komöödiaklubisse stat. Teisisõnu, jah, me ütleme, et naer, nagu kõnekäänd ütleb, on tõepoolest parim ravim. Siit miks. Ja kui vajate mõnda sellist ravimit, alustage 70 nalja, nii et Corny jätab teid õmblustesse.
1 Sa kulutad kaloreid.
Ei, te ei tohiks eeldada, et saate mõne püstijala eripakkumise vaatamisel kuue pakiga kõhulihaseid, kuid see ei tähenda, et naer ei annaks teile trenni. Naer kulutab teie kehas piisavalt energiat, et oma igapäevastesse kaloritesse väike mõlk sisse viia. Üks Vanderbilti ülikooli uuring näitas, et vaid 15 minutit päevas naermine võib põletada kuni 40 kalorit. See katab vaid umbes poole lõbusas mõõdus kommiputkest - nalja pole. Ja kui soovite rohkem võimalusi oma keha muuta, vaadake neid 20 viisi, kuidas meie kehad on 100 aasta pärast erinevad.
kahekordne munakollane palju õnne
2 Su aju lööb kõrgele käigule.
Shutterstock
Naer võib saata elektrilainet, mis pühib kogu ajukoore (kuid kahjuks mitte Piiramatu või Lucy -taoline viis). Kui aju üks pool töötleb naljakeelt, on ülejäänud konteksti absurdsuse mõtestamisega hõivatud. Külma termotuumasünteesi mõistmine võib teie IQ-d veidi suurendada, kuid geeniuseks saamise tõeline saladus võib olla selle õppimine, miks kana üle tee läks.
3 Sa nutad.
Suurepärane komöödia võib sind pisarateni viia. Naermise ajal nutmine võib olla seotud kõrgendatud emotsionaalse seisundi saavutamisega pika naeruhoo ajal või see võib olla füüsiline refleks lihaste raputamisest ja kokkutõmbumisest, mis juhtub siis, kui te naerate. Mõlemal juhul on see parem vabastamine kui kurva filmi lõpu vaatamine. Ja naljakamate väljendusviiside saamiseks vaadake neid 50 lõbusat asja, mida kõik teevad.
4 Saate endorfiini tõuke.
Shutterstock
Naerul on jõud igaühe tuju erksamaks muuta ja põhjus on puhtalt keemiline. Naermise füüsiline akt vabastab ajus endorfiinid, põhjustades õnnetunnet. Naer võib tekitada sõltuvust, kuid pole põhjust lõpetada.
unistab öökullist
5 Sa kaotad kontrolli oma keha üle.
Shutterstock
Kui olete kunagi olnud kurikuulsa „kõditava koletise” ohver, siis teate, kuidas naer võib teie lihased võitlemiseks liiga nõrgaks muuta. H-refleks, lihaste kokkutõmbeid põhjustav neuroloogiline rada, võib valju naermise korral kaduda, muutes lihased nõrgaks ja lõtvaks. Ja lisateavet selle kohta, kuidas teie keha reageerib ilma teie kontrollita, õppige 30 viisi, kuidas teie keha teid kogu aeg petab.
6 Sa lõõgastud.
Shutterstock
Lihased nõrgenevad, endorfiinid pumpavad - kas olete maratoni jooksnud või olete YouTube'is inimesi näost istutanud. Lõdvestunud tunne, mis tekib pärast naeruhoogu, on sarnane sellega, mis tekib pärast treeningut. Veelgi parem, see tunne võib kesta kuni tund.
7 Teie immuunsüsteem saab hoogu juurde.
Ära looda sellele õunale - sitcomile päevas tõesti hoiab arsti eemal. Võite võtta C-vitamiini ja juua teed kogu gripihooaja vältel, kuid kui soovite oma immuunsüsteemi tõeliselt parandada, proovige ka rohkem naerda. Naermine suurendab teie keha antikehade ja T-rakkude tootmist, mis võitlevad haiguste vastu ja tugevdavad teie immuunsüsteemi. Ja kui teil on vaja materjali, mille üle naerda, vaadake seda 40 tumma sõnamängu nalja, mis teid lõhki lööb.
8 Teie valutaluvus hüppab.
Shutterstock
Kes on avatud mikrofonil käinud, teab, et komöödia võib olla valus. Kuid katsed on näidanud, et komöödiat vaatavatel subjektidel on valulävi tavaliselt kõrgem. See tolerantsuse suurenemine on tingitud endorfiinide vabanemisest, mis on kasulik - rohkem kui ühel moel - kui teie sõber kutsub teid Chuckle Hutisse, et näha nende 'viit viiki'.
9 Teie võitlus või põgenemine on vähenenud.
Shutterstock
Naeru taga peituvat evolutsioonilist arutlust arvavad paljud teadlased ja filosoofid, kuid antropoloog Mahadev Apte peab seda aja jooksul kujunenud sotsiaalseks signaaliks. Rühmades koos naermine võib aidata meil end mugavamalt tunda ja vähem muretseda vahetu ohu pärast. Nagu meie eelajaloolised esivanemad (tõenäoliselt) ütlesid: 'Kas olete kunagi kuulnud seda villase mammuti kohta?'
10 Teie stressitase langeb.
Shutterstock
Naermine on lihtne viis hävitada, ja see on palju odavam kui mullivann või eramassöör. Waterloo ülikooli uuringute kohaselt muutuvad tugeva huumorimeelega inimesed vähem depressiivseks ja ärevaks kui vähem arenenud huumorimeelega inimesed. Miks stressata, kui selle üle saab naerda?
parim kassipilt internetis
11 Su kurk sulgub.
Shutterstock
Haiguste naerdes võib õhku ahmida. Seda seetõttu, et hingamissüsteem reageerib naerule epiglotti abil, mis sulgeb kõri pooleldi, põhjustades õhu sissevoolu ebaregulaarset toimumist. Hapnikuvõitlus on sama põhjus, miks su nägu punetab ja miks su üks sõber alati sigana nurrub.
12 Sa tugevdad suhteid.
Shutterstock
Rahva seas naermine mõjutab teid hoopis teistmoodi kui üksi naermine. Uuringud näitavad, et rühmas naermine moodustab inimeste vahel tugevad sotsiaalsed sidemed. Naeru nakkav olemus võib samuti tõsta vabanevate endorfiinide taset, soodustades suurema turvalisuse ja ühtekuuluvustunnet.
13 Rasestute tõenäolisemalt.
Shutterstock
parimad jõululinnad USA -s
Tundub, et kõik, kellel on tutvumisprofiil, otsivad kedagi, kellel on 'huumorimeel', kuid nad võivad saada rohkem kui nad on kokku leppinud. A meditsiiniline uuring IVF-i läbinud naistest leidis, et meditsiinilise klouni visiit kohe pärast embrüote emakasse paigutamist suurendas raseduse võimalust.
14 Teie laps tunneb seda.
32. rasedusnädalal käitub loode vastsündinuga sarnaselt, nii et rasedatel emadel on juba seltsis hea seltskond järele jõudmas Sõbrad kordused diivanil. Looded võivad tunda naeru emotsionaalset mõju, kuid see on füüsiline bobbing üles ja alla, mis paneb lapse emakasse hüppama. Üks, kuidas sul läheb? alates Joey'st on teie lapsele samaväärne teerulliga.
15 Saate endale haiget teha.
Shutterstock
Nagu teerull, võib ka naer naeratada, tunda eufooriat ja põhjustada korvamatut kahju, kui teil on juba olemasolevaid meditsiinilisi probleeme. Kõige rohkem on ohus inimesed, kellel on hernid ja südameprobleemid, kuna naermine võib põhjustada vererõhu muutusi ja rebenemisi ära tahad puruneda. Sagedamini paneb naeru šokk inimesi minestama, kuid halvimal juhul võib see olla viimane nali, mida nad üldse kuulevad.
16 Teie vererõhk langeb.
Shutterstock
Kuigi naermisel on oma ohud, on sellest palju rohkem kasu. Naer alandab teie vererõhku, ja teadlased on naeru seostanud veresoonte tervisliku toimimisega, mis võib vähendada teie südameataki riski. See on lihtne viis elada kauem ja nautida tegelikult oma aega.
kuidas öelda, kas abielu on läbi
17 Teie arvates on rohkem asju naljakaid.
Shutterstock
Aju skaneeringud näitavad, et isegi naeru kuulmine paneb meie näolihased liitumiseks valmistuma. Ja kui te minema hakkate, võib olla raske seda peatada. See nakkav vastus võib tegelikult aidata meil mõista, miks me naerame.
18 Te muutute piinlikkust läbilaskmatuks.
Samamoodi kasutatakse inimeste rahustamiseks huumorit, see on ka viis piinliku hetke suunamiseks või pingete maandamiseks. Meile meeldib eelsoodumus naljakatele inimestele rohkem, sest võime end nendega koos turvaliselt tunda. Sõltumata evolutsioonilisest mõttekäigust, on naer selge signaal, et kõik pole nii hull, kui paistab.
19 Su nägu moonutab.
Shutterstock
Viisteist teie näo lihast tõmbuvad naeru ajal kokku, sealhulgas zigomaatilise peamise lihase stimulatsioon (see tõstab teie ülahuule). See füüsiline vastus muudab pulmapildid teadaolevalt palju lõbusamaks.
20 Sa märjad ennast.
Shutterstock
Etendusest välja jalutada on koomiku solvamine, kuid vannituppa joosta, et ennast niisutada, on suurim kompliment, mida nad saavad saada. Kõhuümbruse lihaste ootamatu kokkutõmbumine võib vedelikud välja sundida, olenemata sellest, kas olete selleks valmis või mitte. Paljud komöödiaklubid nõuavad minimaalselt kahe joogi maksmist, seega proovige väikseid lonksu võtta.
Parema elu elamiseks hämmastavate saladuste avastamiseks kliki siia registreeruda meie TASUTA igapäevase uudiskirja saamiseks !
