Inimese keha on muljetavaldav asi. Ilma igasuguste väliste vihjeteta teab ta, kuidas väriseda, higistada, hingata, närida, neelata, seedida, ravida, puhata, vereringet teha, mõtteid sõnastada ja noh, umbes miljon muud asja. Inimese keha, teisiti öeldes, on minutiarvutuste kogum, mis on kogunenud 50 000 aasta jooksul ja lihvitud bioloogilisse superarvutisse, mis see on praegu.
Kuid mõnikord on inimkeha enda huvides liiga arenenud. Mõnikord sunnib see sisemine kood seda tegema ilma, et te ise sellest aru saaksite. Ja teinekord läheb asi nii kaugele, et teete täpselt vastupidist sellele, mida soovite. (Kas olete kunagi tundnud end kurvana kehaliselt halvana? Püüdis keskenduda ja muutus tahtmatult veelgi segasemaks? Maitses värvi? Jah, selline asi.)
Siin on murede leevendamiseks, mida võiksite tunda nende sündmuste langedes, 30 kõige tavalisemat viisi, kuidas teie keha teid petab ja teie vastu töötab - iga päev. Ja rohkemate anatoomia anomaaliate saamiseks vaadake 50 salajast sõnumit, mida teie keha üritab teile öelda.
nägemus ja unistuste tähendus
1 Teie silmad võivad panna teid asju kuulma.
Teie meeled suhtlevad üllataval viisil, parandades mõnikord teie kogemusi maailmast. Kuid teinekord võivad need teid ka eksitada. Nii juhtub McGurki efektiga, kus millegi nägemine võib viia sama heli erinevaks kuulmiseni. Näiteks, uuringus kus inimestele mängiti fraasi 'tal on su saapas', kuulsid nad tõenäolisemalt 'ta tulistab', kui näidati videot mehest, kes samal ajal naist jälitas.
2 Saate maitsta värve.
Shutterstock
Nii nagu nägemine eksitab meid kuuldu suhtes, võib see sama teha ka maitsega. Kui miski 'välja näeb' välja nagu see maitseb mingil kindlal viisil, siis me pigem maitseme seda. Näiteks leiti ühes veinihuviliste uuringus, et teadjad kasutasid valge veini maitse ja täpselt sama vein see oli punast värvi. Ja et teada saada rohkem oma bioloogiasse lukustatud tõdesid, vaadake järgmist 15 asja, mis juhtuvad teie kehal, kui te ei saa piisavalt magada.
3 Ja värv võib temperatuuri tajumist muuta.
Värv võib mõjutada ka temperatuuri kogemist. Näiteks kui katses osalejad pakuti samu jooke erinevates värvides anumates tajusid nad punastes ja kollastes anumates olevat vedelikku kuumemana kui sinistes ja rohelistes anumates. Hull, eks?
4 Autojuhtimine pimestab sind.
Sõidu ajal kipume oma perifeerias pilte kustutama, nähtuses, mida nimetatakse liikumise põhjustatud pimeduseks. Arvatakse, et see kasvab välja aju püüdest ebaoluline teave kõrvale heita, keskendudes näiteks teele ees, mitte jalakäijatele kõnniteel või möödasõidupoodidest. Mida kauem me enda ees olevat objekti vahtime, seda suurem on tõenäosus, et me ei näe oma perifeerses nägemuses esemeid. Ja kui olete uudishimulik, kus see nähtus võib kõige sagedamini tabada, vaadake järgmist Kõige osavõtvam tee igas osariigis.
5 võltsliited tunnevad end tõeliselt.
See on imelik, kuid me võime tegelikult unustada, kuhu meie tegelik jäsem läks, kui see on silma eest varjatud ja selle asemele on pandud võlts. Näiteks aastal see video , näidatakse naisele tema tegeliku käe kõrval võltskummist kätt, mis on peidetud. Kui mõlemat kätt korraga puudutatakse, arvab ta, et võlts on tema enda oma. Uuringutes langeb käe temperatuur isegi siis, kui aju tõelise temperatuuri 'unustab'.
6 Ja fantoomjäsemed tegema olemas.
Neile, kes on tegelikult jäsemed kaotanud, on kummaline, kuid tuntum fantoomjäsemete sündroomi nähtus, mille puhul nad tunnevad endiselt valu, survet või muid aistinguid kehaosas, mida enam pole.
7 Teie tunded kujundavad ümbritsevat maailma.
Shutterstock
Tahaksime ette kujutada, et vaatame maailma objektiivse objektiivi kaudu ja võime usaldada seda, mida näeme. Kuid teadlased on leidnud, et tegelikult kipub meie enesetunne filtreerima maailma tõlgendamise viisi - see võib olla „roosade prillide” või „pooltühja klaasi” või muude hirmu-, üllatustunde, või nälg. Psühholoogid nimetavad seda ' mõjutada heuristilisi 'ja see on viis, kuidas meie aju filtreerib teavet, et otsuseid kiiresti teha, kuid võivad sageli tähelepanuta jätta palju, mis on meie silme ees. Ja peidetud kehasõnumite kohta vt Mis juhtub teie kehaga lennukis.
8 Kui taust muutub, näete erineva suurusega objekte.
Shutterstock
Täpselt sama objekt võib sõltuvalt kontekstist ilmuda suurem või väiksem. (See sõnum teie auto peeglitel on selle igapäevane näide.) See oli Itaalia psühholoogi Mario Ponzo avastus, kelle järgi see nähtus, Ponzo illusioon, on nime saanud. Klassikaline näide on see, milles identne kollane joon näib suurem või väiksem olenevalt sellest, kus see teiste geomeetriliste kujundite suhtes asub.
asjad, mida peaksite maailma kohta teadma
Emotsionaalne valu võib põhjustada füüsilist valu.
Kui südamevalu on peamiselt emotsionaalne kogemus, siis meie keha seda tegelikult tunneb. Ethan Kross Michigani ülikooli emotsioonide ja enesekontrolli laborist jutustab Washington Post , 'Sotsiaalne tagasilükkamine kaaperdab meie ajuosa, mis annab valust märku, öeldes:' Hei, see on tõesti tõsine olukord ', sest nagu füüsiline valu, võivad ka tagajärjed olla.' See on füüsiline vastus, mis hoiatab meid sellist emotsionaalset valu vältima.
10 Su aju mõtleb täpselt sellele, millele sa ei taha, et ta mõtleks.
„Irooniline protsessiteooria” väidab, et teatud mõtete tahtlik alla surumine üritab neid tõenäolisemalt mõelda. Nagu ütleme klassikalises näites, siis kui me ütleme endale, et me ei peaks mõtlema roosale elevandile või valele karule, siis see pähe tulebki.
11 Tähelepanu ajal rändab teie mõte.
Sarnaselt mõtlemisele asjadele, mida üritame maha suruda, kipub keskendumisvõimalus kaasa tooma ka meie mõtetes ekslemise. See kehtib eriti erinevate ülesannete vahel vahetamisel, luues nn tähelepanu jäägid . ' Seda seisundit kirjeldas Washingtoni ülikooli äridotsent Sophie Leroy, kuni Aeg nii : 'Oletame, et töötan projektiga kuni kohtumiseni. Ma võin küll koosolekul viibida, kuid mu aju üritab endiselt leida sulgemist sellele projektile, millega ma töötasin, nii et küsimused ja mälestused selle projekti kohta segavad minu keskendumisvõimet. '
Samuti tunnevad meditatsiooni harrastajad seda tunnet liiga hästi. Kui soovite keskenduda, läheb teie mõte rändama. Kui lasete oma mõttel rännata, siis see keskendub. Nii masendav!
12 Müra mõjutab teie toidu maitset.
Ühes teises näites selle kohta, kuidas üks meel võib teist valesti suunata, on uuringud leidnud, et heli võib tegelikult muuta seda, kuidas midagi me sööme. Näiteks kui taust müra on suur, inimestel võib olla raske täpselt kindlaks teha, kui magus või soolane toit võib olla.
Dieedipidamine võib muutuda võõrutuseks.
Shutterstock
Isegi kui veenate ennast halva harjumuse tagant loobuma või proovite head omaks võtta, on teie kehal mõnikord muid ideid. See on kõige ilmsem, kui alustate dieeti. Võite lõigata rasvaseid toite ja kopsakaid süsivesikuid, et tunda end ärevana, õnnetuna ja innukalt süüa seda, mida teate, et see on teie jaoks halb. Teadlased on avastanud, et üleminek rasvaselt dieedilt madala rasvasisaldusega dieedile toob kaasa sarnased mõjud kui ravimite ärajätmine hiirtel - õppetund, mida saab rakendada ka inimestele. Ja kui vajate harjumuse murdmiseks abi, õppige seda 40 teadusega tagatud viisi vanade harjumuste vallandamiseks.
14 Uimastite äravõtmine.
See toob välja ühe julmama viisi, kuidas keha saab oma omanikke petma - narkootikumide ärajätmise. Ehkki inimene võib endale haiget teha kokaiini, heroiini või lihtsalt alkoholiga, pole selle käitumisest välja lõikamine keeruline mitte ainult vaimse sõltuvuse tõttu, vaid ka selle pärast, kuidas keha reageerib ilma selleta olemisele. Alates gripilaadsetest sümptomitest kuni värisemiseni kuni krampideni võib keha reageerida äärmuslikel viisidel kui kontrollitavad ained, mida ta on harjunud saama, on ära lõigatud - veenate selle omanikku jätkama tegevust, mida nad teavad, et ei peaks.
15 Söögikordade vahelejätmine muudab söömise üldiseks.
Shutterstock
Kuigi mõned dieedipidajad võivad arvata, et söögikordade vahelejätmine oleks tõhus viis kalorite vähendamiseks, on tegelikult leitud, et sellel on vastupidine mõju, kuna keha veenab teid, et olete näljas ja peate sööma isegi rohkem kui sina regulaarselt oleks. Hiirte uuring Võrdles neid, kes sõid toitu ainult üks kord päevas, ja teist gruppi, kes söövad pidevalt, leiti, et esimene on pikas perspektiivis tegelikult kaalus.
16 Süsivesikute lõikamine võib anda tagasilöögi.
Kuigi süsivesikute vähendamine (või nende täielik väljajätmine) on lühikese aja jooksul usaldusväärne viis kaalust alla võtta, võib see anda tagasilöögi kohe, kui süsivesikud on taas teie dieeti toodud. Kui te need välja lõikate, reageerib teie keha energia languse ja madala veresuhkru tasemega, mis sunnib teid toitumisele tagasi võtma mõned süsivesikud ja jälgib, kuidas teie keha pakib kohe rohkem kilo.
17 Dieet soodustab rasvumist.
Shutterstock
Veel üks julm viis, kuidas keha suudab meie dieedipüüdlusi üle kavaldada, on see, kuidas ta reageerib meie joogidieedile. Kui kalorivabade jookide joomine näib tervisliku alternatiivina tavalistele suhkrut sisaldavatele jookidele, on tegelikult dieedisooda tarbimine seotud rasvumisega. Selle põhjuseks võib olla kunstlik magusaine keha käivitama oodata magusalt kaloreid ja kui see seda kätte ei saa, innustab see neid kaloreid mujalt leidma (rüüstama suupistesahtlisse või tellima magustoitu, mida te ei vaja).
18 Rasvavaba toit paneb kaalus juurde võtma.
Shutterstock
Nagu dieedisoodad, võime ka meie proovida kõigest väest oma keha rasvavaba toiduga üle kavaldada, kuid see võib siiski leida viisi, kuidas meid rasva sööma panna. Uuringud on näidanud, et subjektid, kes sõid mittepiimarasva või madala rasvasisaldusega piimatooteid, söövad kogu päeva jooksul rohkem süsivesikuid kui need, kes lihtsalt sõid täisrasvaseid piimatooteid.
19 Toidu vahele jätmine paneb sind funki.
Shutterstock
Tervisharjumuste muutmine võib olla emotsionaalselt kurnav kogemus . MIT-i teadlased leidsid, et süsivesikud ei anna kehale mitte ainult energiat, vaid stimuleerivad serotoniini tootmist - see aitab selgitada, miks teie keha veenab teid tellima selle ekstra šokolaadiküpsise. Kui te ei hoia teatud süsivesikute taset, võite sattuda mädanenud meeleolusse.
20 See paneb teid ebaoluliste ülesannetega toime tulema.
Shutterstock
Teil võib olla pikk nimekiri ülesannetest, nagu näiteks 'kandideerida paremale tööle' või 'uurige uude linna kolimist' või 'kirjutage Suur Ameerika romaan', kuid kuidagi jäävad need pikemaajalised eesmärgid igapäevaste toimingute kõrvale ja igapäevased tööülesanded, mis on vaevalt sellised asjad, mida peate oma elus olulisteks asjadeks. See on tingitud nähtusest, mida nimetatakse kiireloomuline mõju , kus teie aju seab esikohale vahetu rahulolu pikaajaliste hüvede asemel - näiteks lühiajalise tähtajast kinnipidamine versus projekti edenemine ilma tähtaega määramata.
21 See nõuab suhkrut, kui te seda ei vaja.
Kui teie glükoositase on madal, muutuvad preemiaga seotud ajuosad aktiivseks, pannes teid mõtlema, kui maitsev on toit, mida tasakaalustab teie prefrontaalne ajukoor, mis ütleb teile, et hunniku maiustuste söömine on halb mõte. Sisse rasvunud uuringud, isegi siis, kui nälg kadus, jäid aju tasustamiskeskused aktiivseks, veenides uuringus osalejaid, et nad peavad jätkuvalt sööma toitu, mida nad tegelikult ei vaja.
22 Teie rasvavõitlusrakud mõnikord lihtsalt loobuvad.
Shutterstock
kuidas oma naist petta
Osa sellest, miks kaalule langetamine on nii raske, kui teie kaal on langenud, on see, et teie enda rasvaga võitlevad rakud annavad alla, kui olete teatud kehakaalu saavutanud. Täpsemalt, immuunrakud, mida nimetatakse muutumatud looduslikud tapja T-rakud, mis jälgivad metaboolset aktiivsust ja aitavad vältida rasvumist, ei suurene kui teie kaal suureneb. Teisisõnu, kui teil on tervislik kaal, aitavad teie rasva võitlevad rakud teil seal püsida. Kuid kui olete naelad kokku pannud, on kõik panused tühistatud. Selle vastu võitlemiseks lugege lehelt 100 motiveerivat kaalukaotuse nõuannet suveks.
23 Sind mõjutavad peibutised.
Shutterstock
Kui meile esitatakse kaks valikut ja lisatakse kolmas, võib see mõjutada meie eelistust kahe esimese vahel. Näiteks kui antakse valik väikese ja keskmise suurusega joogi vahel, võime tõenäoliselt valida väikese - kuni suur jook annab kõigile kolmele suurusele uue konteksti, mis viib meid pigem keskmise suuruse valimata jätmiseni. Seda tuntakse kui peibutus efekt . '
24 Näete üksikasju isegi siis, kui seda pole olemas.
Shutterstock
Ruumis ringi vaadates võime uskuda, et kõik on teravas fookuses, kuid tegelikult on see, mida silm sisse võtab, udune ja meie aju täidab detaile. Ühes uuringus kirjeldas Medical Daily uurisid teadlased osalejate silmi kaameraga, mis on võimeline salvestama 1000 pilti sekundis. Kui nende silmad tegid kiireid liigutusi, mida tuntakse sakkadidena, muutsid teadlased oma vaateväljas esemeid kiiresti. Kui need objektid muutusid, paluti osalejatel neid kirjeldada perifeerses nägemuses seisnuna - nad leidsid, et kirjeldused põhinesid suures osas varasematel arusaamadel, millised nad võiksid olla, umbes nagu meie mälu objekti mall, mis kinnitavad meie aju petab iga kord, kui toas ringi vaatame. '
25 Sa reageerid nagu (metafooriline) jaanalind.
Meie meel võib ajendada meid reageerima elus ebameeldivatele või ebamugavatele asjadele, vältides neid täielikult või käitudes nagu midagi valesti poleks. See konfliktide vältimine, mida tuntakse jaanalinnuefektina, kuna see hõlmab meie piltlikult liiva alla matmist, võib lühiajaliselt tunda end hästi, kuid tekitada pikaajalisi kahjusid, kuna eiratavad riskid muutuvad reaalsuseks.
26 Teie kehakaal kõigub - päevade kaupa.
Shutterstock
pärast lahutust 40 -ndates kohtades
Ehkki tasub aeg-ajalt registreerudes oma kaalul silma peal hoida, teab igaüks, kes selle liiga regulaarselt harjub, kuidas teie kaal võib olla petlik. Võib tunduda, et olete kaalulangetamise nimel hommikuti edenenud vaid selleks, et näha, kuidas teie kehakaal õhtuks naela kaupa hüppab. Seda seletatakse sageli muudatustega kui teie keha eritab vett ja valatakse järgmisel päeval, kuid on lihtne lasta meie kehal veenda meid vastupidises.
27 Nuusutamine aktiveerib teie nälja.
Shutterstock
Meie ninad on aastatuhandete jooksul arenenud, et olla ülitundlik ja reageerida hea toidu lõhnale. Kuid uuringud on leidnud seost rasvumise ja tugeva haistmismeele vahel. Nagu uuringu autor ütles 'Võiks spekuleerida, et nende jaoks, kellel on kalduvus kaalus juurde võtta, võib nende kõrgem lõhnataju toiduga seotud lõhnade jaoks olla toidu tarbimisel aktiivsem.'
28 Teie maitsemeeled panevad teid üle sööma.
Shutterstock
Mitte sellepärast, et toit maitseks, vaid sellepärast, et seda ei saa samuti maitsta. Kui liigsööjatel on tavaliselt tugevam lõhnataju, siis teadusuuringute tulemusel on tegelikult leitud, et nende maitsmismeel on sageli nõrgem - see sunnib neid sama maitseelamuse saamiseks rohkem toitu sööma. See oli uuring mis andis rasvunud ja rasvumata lastele erinevaid maitseribasid lakkumiseks ja tuvastamiseks, hinnates maitse kogust 0 kuni 20. Raskemad lapsed hindasid maitset keskmiselt 12,6 võrreldes rasvumata lastega, kes kogesid keskmiselt 14 maitseskaalal.
29 Te arvate, et teil on rohkem kontrolli kui teil.
Shutterstock
' kontrolli illusioon 'on see, kuidas meie meel hindab üle, kui suur mõju meil konkreetses olukorras tegelikult on, olgu siis selleks, et peksime ennast selle eest, et me ei tee midagi teisiti, või kujutleme, et meil on tulemusele suurem mõju, kui me võiksime olla.
30 Tehke vastupidist sellele, mida meile öeldakse
Paljude jaoks reageerib meie mõistus sellele, et talle öeldakse, mida teha, olgu selleks siis arst, kelle huvides on meie huvi, või ülemus, kes palub meil teha asju, mida me teame, et see pole väärt. See on nähtus, mida nimetatakse reaktantsiks, kus tunne, et valikud eemaldatakse, viib peaaegu alateadliku mässuni ja katseni teha seda, mida me ei peaks, et tõestada, et meil on valikuvabadus. Ja oma keha kohta põnevamate lugude saamiseks lugege 20 viisi, kuidas meie kehad on 100 aasta pärast erinevad.
Parema elu elamiseks hämmastavate saladuste avastamiseks kliki siia registreeruda meie TASUTA igapäevase uudiskirja saamiseks!
