Kuus miljonit aga igal aastal diagnoositakse depressioon. Ainete kuritarvitamise ja vaimse tervise teenuste administratsiooni koostatud hiljutise statistika kohaselt võib see näitaja olla tegelikult palju suurem. Statistika näitas, et mehed teatavad oma depressioonist palju vähem kui naised - ja veelgi vähem tõenäoline, et nad otsivad professionaalset abi. Veel kainem: depressiooni all kannatavad mehed sooritavad enesetapu meie naissoost kolleegidega võrreldes neli korda sagedamini.
Kuna mai on ametlikult vaimse tervise teadlikkuse kuu, oleme otsustanud tähistada mõnda kuulsat ja edukat meest, kes on oma sooga vapralt purustanud ja varem oma depressiooni suhtes avanenud - ja kirjeldanud, kuidas neil õnnestus sellest üle saada. Nii et kui tunnete oma ellu siseneva depressiooni salakavalat mõju - kui tunnete end väsinuna, ärritatuna ja suuresti ükskõiksena -, siis palun teadke, et te pole üksi. Kutsume teid üles otsima viivitamatult professionaalset abi. Ja kui teie sümptomid on paremini juhitavad, siis siin on mitu ravimivaba viisi, mida saate bluusi vastu võidelda.
1 Jon Hamm
AMC
The Hullud mehed täht kaotas oma ema kõhuvähki kuulsalt, kui ta oli kümneaastane, ja isa vaid kümme aastat hiljem. Aastate jooksul on Hamm mitu korda avanenud oma kroonilise depressiooni kohta.
Selle võitmiseks tugines Hamm enda sõnul tugevale sõprade tugisüsteemile ja nagu ta Ühendkuningriigi omadele täpsustas Vaatleja : 'Tegin lühikese aja jooksul ravi ja antidepressante, mis aitasid mind. Mida teraapia teeb: see annab teile uue vaatenurga, kui olete oma spiraali, oma jama nii ära eksinud. See aitab. Ja ausalt? Antidepressandid aitavad! Kui suudate oma ajukeemiat piisavalt muuta, et mõelda: „Ma tahan hommikul üles tõusta, ei taha ma magada enne kella nelja pärastlõunal. Ma tahan tõusta ja minna oma jama tegema ja tööle minema ... 'Lähtestage automaatne arvesti, käivitage mootor!' Lisateavet Jon Hammi kohta leiate siit Parim elu intervjuu.
2 Bruce Springsteen
Boss koges 80-ndate aastate alguses depressiooni oma põhialbumi kallal töötades Nebraska, ja oli ühe sõbra ja biograafi sõnul isegi enesetapp. 'Minu probleemid ei olnud nii ilmsed kui ravimid,' meenutas Springsteen New Yorker. ' Minu omad olid erinevad, nad olid vaiksemad - sama problemaatilised, kuid vaiksemad. Kõigi kunstnike puhul on ajaloo ja enesejätmise tõttu olemas tohutu tõuge enesehävitamise suunas, mis toimub laval. '
Õnneks ühendas Springsteeni sõber ja mänedžer Jon Landau ta terapeudiga ning tema naine Patti Scialfa omistab seda tema paranemisele. 'Ta suutis ennast vaadata ja sellega võidelda,' ütles naine.
3 Chris Evans
See võib olla koomiksiraamatute fännidele üllatus, kuid mees, kes mängib kaptenit Ameerikat, võitleb tegelikult depressiooni ja ärevusega - eriti kui talle on pandud ühe Marveli suurfilmi reklaamikohustus. „Ma… vaevlen mõnikord ärevusega, eriti selliste filmide reklaamimisel. Lihtsalt elu, mida ma teen, mida ma teen, olen avalikkuse tähelepanu all, on see stressirohke keskkond. Seega on hea minna rääkima asjadest, mis teie ärevust tekitavad, 'rääkis Evans Ajakiri ShortList . Tänapäeval mediteerib ta ja uurib budismi, et oma vaimset heaolu parandada. Ja mõned Evansi jõusaalinõuanded on siin tema suurimad Lihaste kasvatamise saladused.
4 Kalju
Shutterstock
The Baywatch täht võitles depressiooniga - või 'sõdis selle metsalisega' - tema sõnade järgi - 20ndate aastate alguses, kui tema jalgpallurikarjäär sattus tupikusse. 'Ma leidsin, et depressiooni korral on üks olulisemaid asju, mida võiksite mõista, et te pole üksi,' ütles ta Oprah Winfrey võrgustik . Edasiliikumiseks peab ta enda sõnul „uskuma, et teie valu teisel poolel on midagi head”.
5 Prints Harry
Kõigi lemmik romantiline prints oli alles 12-aastane, kui tema ema, printsess Diana, autoõnnetuses traagiliselt hukkus. Nagu ta hiljuti avalikustas, on ta vaevanud oma leina töötlemisel ligi kaks aastakümmet - tundes end mitmel korral isegi ohtlikult närvivapustuse lähedal. Nagu ta ütles The Telegraph, lõpuks leidis ta väljundi jututeraapias ja ka poksis. Nendel päevadel on ta oma lugu kasutanud vaimse tervise teadlikkuse tõstmiseks.
6 Jim Carrey
2004. aastal CBS-i profiilis tunnistas kuulus koomik, et on tegelenud depressioonihoogudega oma tööelu mitmel etapil, ja paljastas, et läks Prozaci tööle perioodiks, mis võib olla mind natuke moosist välja aidanud. ' Täna vannub Carrey oma vaimse tervise tugevdamiseks transtsendentaalse meditatsiooni abil.
7 Brad Pitt
Veel 1990ndatel oli Pitt vaieldamatult planeedi suurim täht. Kuid tema edukas karjäär ja ülemaailmne kummardamine ei suutnud teda depressiooni piinade eest kaitsta. 'Ma suitsetasin liiga palju dopingut… tegin igal õhtul sama asja ja tuimastasin ennast magama, sama rutiin,' ütles ta The Hollywoodi reporter.
Pitt arvab, et reisimine on tema elu abistav jõud - eriti reis Casablancasse, mis avardas tema vaatenurka, avades tema silmad äärmises vaesuse tasemes, mida ta enda sõnul varem näinud polnud. Täna on Pitt jätkuvalt keskendunud enda vaimse tervise hoidmisele, eriti hiljutise lahutuse keskel. Nagu ta ütles GQ stiil : 'Alustasin just teraapiat. Ma armastan seda, ma armastan seda. Õige juurde jõudmiseks käisin läbi kaks terapeuti. ' Samuti jättis ta joomise maha.
8 Zach Greinke
2006. aastal oli Greinke paljulubav Kansas City Royalsi noor kann. Kuid ta oli keskkoolist saadik kannatanud sotsiaalse ärevuse all ja kui ta jõudis proffide juurde, leidis ta, et tema ärevus oli nii tugev, et ta loobus peaaegu pesapallist. Selle asemel panid Royals Greinke puuetega inimeste nimekirja, ta külastas terapeudi ja hakkas Zolofti võtma. Ta naasis pesapalli juurde ja võitis 2009. aastal Kansas Cityga isegi Ameerika liiga Cy Youngi auhinna. Ta jätkab Zolofti võtmist ja ütleb , 'Ravim on kõigi aegade suurim asi. . . see on hämmastav. Ma soovin, et oleksin sellest varem teadnud. '
Hämmastavamaid nõuandeid targema elu, parema väljanägemise ja nooremana tundmise kohta jälgi meid nüüd Facebookis!
