Praegu on 55 miljonit inimest dementsusega elamine eksperdid ütlevad, et kogu maailmas ja see arv on ka eeldatavasti oluliselt kasvama lähikümnenditel. Kuigi dementsust ei saa ravida, varajasel diagnoosimisel on palju eeliseid , sealhulgas parem elukvaliteet, tõhusamad ravid ja teraapiad ning võimalus teha oma tervishoiuga seotud olulisi otsuseid. Sellepärast tasub teada märke, mille juures võite olla suurenenud risk dementsuse tekkeks — sealhulgas see, mis võib ilmneda öösel. Lugege edasi, et teada saada, milline punane lipp võib uue uuringu kohaselt tähendada, et teie dementsuse risk on kuni viis korda suurem.
LUGEGE SEDA JÄRGMIST: Uuring hoiatab, et kui magate nii, suureneb teie dementsuse risk .
Und on pikka aega seostatud dementsuse riskiga.
Kui teate, mida otsida, võivad teie unemustrid anda ülevaate teie kognitiivsest tervisest ja dementsuse riskist. Näiteks on mõned uuringud leidnud, et inimesed, kes saavad liiga vähe magada -kuus tundi või vähem - on suurenenud dementsuse risk. Teised uuringud on näidanud, et liiga palju und on seotud ka suurema dementsuse riskiga, kuigi põhjuslikku seost pole kindlaks tehtud.
Teised une omadused, nagu uinumis- ja ärkamisaeg, kas teil on uneapnoe ja voodis veedetud aeg, võivad samuti anda ülevaate teie dementsuse tekkimise tõenäosusest. Nüüd lisab uus uuring täiendava unefunktsiooni, mis võib viia teie dementsuse riskitasemeni.
LUGEGE SEDA JÄRGMIST: Uuring ütleb, et sel ajal magamine parandab teie aju tervist . ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Kui see juhtub teiega öösel, võib teil olla kõrgendatud dementsuse oht.
Sagedased õudusunenäod võivad viidata sellele tulevane kognitiivne langus aastal avaldati uus uuring Lanceti eClinicalMedicine Journal soovitab. Teadlased uurisid seost enesest teatatud õudusunenägude sageduse ja dementsuse riski vahel keskealistel ja vanematel täiskasvanutel ning leidsid, et nii meestel kui naistel, kes nägid iganädalasi õudusunenägusid, oli risk oluliselt kõrgem.
'Pärast kohandamist kõigi ühismuutujate jaoks oli piinavate unenägude suurem esinemissagedus lineaarselt ja statistiliselt oluliselt seotud suurema riskiga kognitiivne langus keskealiste täiskasvanute seas ja suurem risk igapõhjusliku dementsuse tekkeks vanematel täiskasvanutel. Võrreldes keskealiste täiskasvanutega, kes teatasid, et neil polnud algtasemel häirivaid unenägusid, oli neil, kes teatasid, et nad nägid iganädalasi ängistavaid unenägusid, 4-kordne risk kogeda kognitiivset langust,“ järeldasid uuringu autorid.
Meeste puhul oli seos tugevam kui naistel.
Kuigi nii meestel kui naistel, kes näevad sagedasi õudusunenägusid, oli suurenenud dementsuse risk, leidsid teadlased, et seos oli meeste puhul palju tugevam kui naiste puhul. 'Vanemad mehed, kellel oli õudusunenäod iga nädal oli viis korda suurem tõenäosus haigestuda dementsusesse võrreldes vanemate meestega, kes ei teatanud halbu unenägusid. Abidemi Otaiku , uuringu autor ja NIHRi akadeemiline kliiniline teadur neuroloogias Birminghami ülikoolis, rääkis Vestlus . 'Naistel oli aga riski tõus vaid 41 protsenti.'
Kui soovite rohkem terviseuudiseid otse teie postkasti saada, registreeruge meie igapäevase uudiskirja saamiseks .
Halvad unenäod ei tähenda tingimata, et teil tekib dementsus.
Uuringu autorid usuvad, et sagedaste õudusunenägude jälgimine võib aidata dementsusega patsientidel diagnoosida varem. 'Üldiselt näitavad need tulemused, et sagedased õudusunenäod võivad olla üks neist dementsuse esimesed nähud , mis võib mälu- ja mõtlemisprobleemide tekkele eelneda mitu aastat või isegi aastakümneid – eriti meestel,” räägib Otaiku.
Muidugi on õudusunenäod a suhteliselt levinud nähtus ja see ei tähenda tingimata, et teil tekib dementsus. Paljudel inimestel on ängistavad unenäod põhjustatud stressist, ravimite kõrvalmõjudest ja muudest teguritest ning need ei peegelda kognitiivset langust. Siiski, kui sa teha kui märkate sageli piinavaid unenägusid, on oluline neid oma arstiga arutada – eriti kui esineb muid dementsuse tunnuseid. 'Need leiud võivad aidata tuvastada dementsuse riskiga inimesi ja hõlbustada varajasi ennetusstrateegiaid,' märgivad teadlased.
Lauren Gray Lauren Gray on New Yorgis asuv kirjanik, toimetaja ja konsultant. Lugege rohkem
