Kui otsite hoia oma kaalu kontrolli all , oleks üldteada, kas usuksite, et see taandub peamiselt kahele asjale: arvule kaloreid, mida tarbite ja kulutatud kalorite arv. Kuigi nendel teguritel on kindlasti silmapaistev roll, võite olla avastanud, et hoolimata sellest, kui palju salateid sööte ja kui palju treeninguid teete, ei saa te ikkagi neid kilosid vabaneda. Miks? Noh, uued uuringud heidavad valgust sellele kaalulangetamisele mõeldes puhtalt söömise ja treenimise füüsiliste toimingute osas on viga. Tegelikkuses võib põhjus, miks te kaalust alla ei saa, olla tingitud sellest, kuidas teie aju toitu näeb ja nuusutab. Lisateabe saamiseks lugege edasi ja kui soovite rohkem näpunäiteid selle kohta, miks skaalal olev number kinni on, siis siin Kuidas ületada kardetud kaalulangetamise platoo .
Iisraeli Ben-Gurioni ülikooli (BGU) Zlotowski neuroteaduste keskuse teadlased avastasid hiljuti, mida nad kirjeldavad kui „aju ja mao basaalse elektrilise sageduse vaheliste ühendatud piirkondade närvilist alamvõrku, mis on korrelatsioonis tulevase kaalulangusega ühenduvusmudelite põhjal. ” Üldiselt tähendab see seda inimesed, kes näevad ja nuusutavad toitu viisil, mis nende aju innukamalt käivitab, on samad inimesed, kes söövad pidevalt üle ja võtavad kehakaalu .
Shutterstock
Uuringus vaadeldi 92 inimest 18-kuulise elustiili kaalulangetamise sekkumise ajal, mille juhtis prof. Iris Shai BGU epidemioloogia osakonna juhataja. Kõigil oli suur vööümbermõõt ja vere lipiidide ebanormaalne tase (veres leiduvad rasvained, sealhulgas kolesterool ja triglütseriidid). 'Näib, et visuaalne teave võib olla oluline tegur söömise käivitamine , 'juhtuurija prof. Power Avidan , BGU aju- ja kognitiivteaduste ning psühholoogia osakondadest, öeldi avalduses. 'See on mõistlik, arvestades, et nägemine on inimeste peamine meel.'
Tulemused, mis ajakirjas avaldati Neuropilt , viis teadlased järeldusele, et 'kaalulangus pole ainult tahtejõu küsimus, vaid on tegelikult seotud palju elementaarsemate visuaalsete ja haistmisviisidega.'
SEOTUD: Ajakohasema teabe saamiseks registreeruge meie igapäevase uudiskirja saamiseks .
Muidugi, kaalujälgimine on paljude ameeriklaste jaoks tohutu mure. Haiguste tõrje ja ennetamise keskuse (CDC) viimaste andmete kohaselt on 36,5 protsenti Ameerika täiskasvanutest on rasvunud ja veel 32,5 protsenti on ülekaalulised. Lisaks teatas 49 protsenti aastatel 2013–2016 küsitletud USA täiskasvanutest üritab mingil hetkel kaalust alla võtta CDC riikliku tervishoiustatistika keskuse (NCHS) andmetel eelneva 12 kuu jooksul. Naised üritasid suurema tõenäosusega salenemist (56,4 protsenti naistest ja 41,7 protsenti meestest).
Teie silmade ja kaalu vahelise seose kohta on vaja täiendavaid uuringuid, kuid see viimane uuring näitab, et peame kaaluma kehakaalu langetamist sama palju kui neuroloogiat kui bioloogiat.
Ja kui kõndimine on teie eelistus, vaadake seda Siit saate teada, kui palju peate kaalust alla võtma iga päev kõndima .
