Moodsal ajastul kasutavad nutitelefoni praktiliselt kõik - olenemata vanusest. Aasta läbi viidud uuringu järgi Mõistlik meedia , šokeeriv 38 protsenti alla 2-aastastest lastest kasutas nutitelefoni mingis vormis meedia tarbimiseks 2013. aastal, võrreldes 2011. aasta 10 protsendiga.
Nagu olete ikka ja jälle kuulnud, suurenenud nutitelefon kasutamine kujutab meile kõigile tõsiseid terviseriske, kuid see kehtib eriti laste kohta, kelle keha veel kasvab ja areneb. Jah, nutitelefonid võivad teie last pealaest jalatallani mõjutada, kuid ala, millele peate eriti tähelepanu pöörama, on tema silmad. Loe edasi, et teada saada, mida ekraaniaeg täpselt teie laste nägemusele teeb - kindlasti on teil motivatsioon see nutitelefon pärast lisateavet saada.
See põhjustab silmade koormust.
Nutitelefoni ekraanid kiirgavad nn sinist valgust, mis võib teie lapse silmi tõsiselt kahjustada. 'Liigset sinise valguse kokkupuudet on seostatud silmade koormusega, väsimus ja peavalud , 'selgitab Dr Amanda õigused , optometrist ja kaubamärgi suursaadik Üleminekuläätsed . Tõepoolest, üks hiljutine uuring Visiooninõukogu leidis, et 9 protsenti vanematest teatas, et nende lapsed, kes veetsid kaks või enam tundi ekraane vaadates, kogesid sageli silma ja peavalu.
Kuigi need sümptomid ei pruugi tunduda eriti ohtlikud, Greg Bullock , prillifirma turundusjuht Theraspecs , ütleb, et need sümptomid võivad süveneda kuni selleni, et need mõjutavad tõsiselt teie lapse tervist hilisemas elus.
'Sinise valguse, ekraani või seadme seadete ja valgustugevuse kombinatsioon võib kõik põhjustada silmade pingutamist isegi täiesti terve lapse puhul,' ütleb ta. 'Kuigi see on enamiku jaoks ajutine, võivad neil olla kaasasündinud häiretega inimesed pikenenud sümptomid . '
See kuivab nende silmad.
Lisaks ekstreemse silmade koormamisele võib sagedane kokkupuude digitaalsete ekraanidega ka laste silmad kuivada. Vastavalt ajakirjas avaldatud sageli viidatud 1991. aasta uuringule Optomeetria ja nägemisteadus , visuaalsed kuvariüksused (loe: nutitelefoni ja arvuti ekraanid) kiirgavad tulesid, mis on tõestatud, et kuivavad kasutajate silmi, vähendades inimese pilgutamissagedust ja jättes seetõttu silmad ilma täiendava niiskuse vilkumisvarusteta.
See võib kahjustada nende võrkkesta.
Dr Rights'i sõnul on pikaajalisel ja liigsel nutitelefoni kasutamisel võime tõsiselt kahjustada teie lapse võrkkesta või silma tagumist seina vooderdavaid närvirakkude kihte, mis tunnevad valgust ja saata ajju signaale nii et näete. 'Täpsemalt on tõestatud, et suure energiaga sinine valgus, nagu teie telefonist eralduv, kiirendab võrkkesta rakusurma,' ütleb ta.
Kasun Ratnayake , Toledo ülikooli doktorant, kes aitas läbi viia a 2018. aasta uuring sinise valguse mõju kohta ütles oma avalduses: 'Kui paistate võrkkestale sinist valgust, tapab võrkkesta fotoretseptorirakud. … Fotoretseptorirakud ei taastu silmas. Kui nad on surnud, on nad lõplikult surnud. '
See võib viia nägemiskahjustuseni.
Samuti on täiesti võimalik, et teie laps satub seetõttu prillidesse kulutades oma telefonile liiga palju aega . Üks optilise tervise ettevõtte 2019. aasta aruanne Kirjutuslaud leidis, et viimase seitsme aasta jooksul on Suurbritannias prille kandvate 13–16-aastaste arv peaaegu kahekordistunud, suuresti tänu ekraaniaja suurenemisele.
Ja see võib põhjustada nägemise täielikku kadu.
Sinine valgus võib suurendada ka teie lapse riski haigestuda teatud silmahaigustesse, nagu makula degeneratsioon, mis on nägemise täieliku kaotuse peamine põhjus. '[T] siin on tõendeid selle kohta, et pikaajaline kokkupuude meie ekraanidega võib mõjutada ka meie visuaalset tervist ja suurendada silmahaiguste, näiteks makulaarse degeneratsiooni riski , 'ütleb Bullock.
Vastavalt Sihtasutus BrightFocus , 11 miljonil ameeriklasel on tänapäeval mingisugune makulaarne degeneratsioon. Kuid see arv kahekordistub 2050. aastaks peaaegu 22 miljonini.
parim sünnipäevakingitus mu mehele
See võib kahjustada ka ülejäänud keha.
Pidev kokkupuude sinise valgusega võib teie lapse ohustada ka selliste raskete haiguste vastu nagu Nahavähk . Seda seetõttu, et nagu dr Rights selgitab, 'arvatakse, et kahjuliku sinise valguse kahjustused on kumulatiivsed, sarnaselt UV-kiirgusega kokkupuutumisele'.
Mida siis oma lapse kaitsmiseks teha? Täpsemalt soovitab dr Rights kahte asja: lasta lapsel kanda kaitseläätsi ja piirata nutitelefoni kasutamist.
'Sinist valgust blokeerivad läätsed ... pakuvad kaitsvat kasu nii sise- kui ka välistingimustes kasutatava sinise valguse allikatest,' ütleb ta, et päike on suurim allikas. 'Lisaks kasutage digitaalseadmes olles reeglit' 20-20-20 ': iga 20-minutise ekraaniaja jaoks tehke 20-sekundiline paus, et vaadata midagi 20 jala kaugusel. Praegusel ajajärgul on digitaalseadmed osa igapäevaelust ja seetõttu pole eesmärk ekraanide vältimine, vaid ohutu kasutamise harjutamine kaitseprillide ja ekraani ajahalduse abil. ' Ja siin on veel rohkem võimalusi oma laste õnnelikkuse ja tervise tagamiseks Tervislike laste kasvatamise saladus .
Parema elu elamiseks hämmastavate saladuste avastamiseks kliki siia meid Instagramis jälgima!
