Mõnikord pole dušš lihtsalt piisav saad värske lõhnaga ja puhas, nagu soovite - eriti kui tegemist on teie jalgadega. Lõhnasööjate uuringu kohaselt ütles 2000 küsitletud täiskasvanute rühma seas rohkem kui üks kümnest haisvad jalad olid pidev probleem , kusjuures 19 protsenti väitis, et tunneb end paranoiliselt, kui teised märkavad nende vähem meeldivat lõhna. Teadus võis siiski lõplikult välja mõelda nende lõhnavate tootjate lahenduse - nii et loe edasi, et teada saada, kuidas seda funky jalalõhna lõplikult lüüa. Ja lisateabe saamiseks selle kohta, kuidas teie isiklik hügieen seisneb, vaadake seda Nii tihti peaksite tõesti dušši all käima, ütlevad arstid .
Euroopa Dermatoloogia ja Veneroloogia Akadeemia virtuaalkohtumisel 2020. aasta oktoobris esitatud uuringute kohaselt võib teatud tüüpi sokk aidata jalalõhnaga inimestel oluliselt paremini lõhnavaid jalgu saada. Kõnealused sokid, mille on välja töötanud Tai kuninglik õhujõud, on kaetud tsinkoksiidi nanoosakestega (ZnO-NP), ühend sageli isikuhooldustoodetes nagu kõõmašampoon, päikesekaitsekreem ja mähkmelööbe kreem.
LightFieldStudios / iStock
Uuringus osalenud 148 mereväekadetti seas vähendasid tsinkoksiidiga kaetud sokke kandjad oluliselt oma jalgade lõhna ja neil ei olnud tõenäosust, et tekiks keratolüüs, auklik, bakteriaalne infektsioon, mis võib kaasa aidata jala lõhnale.
Kuigi uuringus kasutatud konkreetseid sokke pole veel turule toodud, leidub hulgaliselt tsinkoksiidiga massiturus sokke, mis võivad kandjatele esialgu kergendust pakkuda.
Loe edasi, et avastada rohkem võimalusi, kuidas hoida end iga päev karikakrana värskelt lõhnamas. Ja kui soovite oma rutiini täiustada, vaadake seda Need on ainsad 3 kehaosa, mida peate iga päev pesema, ütleb arst .
Lugege algset artiklit veebisaidil Parim elu .
1 Pese hambaid vähemalt neli minutit päevas.
iStock
Kui teie hingeõhk on vähem kui meeldiv, veenduge, et olete harjamine vähemalt kaks korda päevas iga kord kaks minutit. Ameerika hambaarstide liit (ADA) soovitab 2 Ja kraabi oma keelt. Shutterstock / Korovina Anastasia Regulaarne harjamine ei anna teile soovitud värsket hingust? Siis võiksite kaaluda keele kraapimist ka suuhoolduse rutiini osana. Aastal avaldatud 2008. Aasta uuringu kohaselt Suulise bioloogia arhiivid , kaasates keele kraapimise oluliselt patsientide suuhügieeni rutiini vähendas potentsiaalselt lõhna põhjustavate bakterite hulka nende suus. Ja rohkemate suuhügieeninõuannete saamiseks vaadake Kui tihti peaksite hambaharja tegelikult vahetama, ütlevad hambaarstid . iStock Kui sa oled ainult käsi pesema pärast vannitoa kasutamist peate veetma rohkem aega valamu juures - eriti koroonaviiruse pandeemia ajal . Haiguste tõrje ja ennetamise keskused (CDC) soovitavad käte pesemine seebi ja veega vähemalt 20 sekundit enne kodust lahkumist ja enne toiduvalmistamist, selle ajal ja pärast söögikohale jõudmist enne toidu söömist enne ja pärast haava puudutamist või lõikamist enne ja pärast hoolitsemist kellegi eest, kes on haige pärast vannitoa kasutamist pärast loomade puudutamist või lemmikloomad, nende toit või jäätmed pärast prügi puudutamist pärast mähkmete vahetamist või kellegi pühkimist ja pärast aevastamist, köhimist või nina puhumist. Ja postkasti toimetatavate suurepäraste isikuhoolduse nõuannete saamiseks registreeruge meie igapäevase uudiskirja saamiseks . iStock Eksperdid ütlevad, et tegelikult ei pea te kogu keha seebiga igapäevaselt pesema, kui tegelete kolme olulise piirkonnaga: jalad, kaenlaalused ja kubemed. 'Ülejäänud keha loputusega sobib hästi - isegi pärast higist treeningut, ” Robynne Chutkan Naiste seedekeskuse asutaja MD, selgitas Tervis . Ja ühe kehaosa jaoks, mille peaksite üksi jätma, vaadake Üks kehaosa, mida te ei tohiks kunagi puhastada, väidavad arstid .
mida tähendab jennifer
3 Pese käsi kogu päeva jooksul vähemalt 20 sekundit.
4 Peske neid kolme kehaosa iga päev seebiga.
