Iga abielu on erinev, kuid neil kõigil on üks ühine joon: hoolimata sellest, kui palju te üksteist armastate, peate kindlasti varem või hiljem lööma jämeda plaastri. Hea uudis on see, et kui olete välja mõelnud viisi, kuidas probleemist läbi saada, on teie abielu on tugevam kui kunagi varem. Ja sina saab jõuda sellele teisele poole. Loe edasi reaalsete inimeste suurepäraseid näpunäiteid selle kohta, mida nad tegid pärija abielu muutmiseks. Ja veel suurepäraste nõuannete saamiseks vaadake, mis need on 20 inimest õppisid ebaõnnestunud suhetest .
Hankige oma tuba
'Ma abiellusin kõiksema imetajaga universumis,' Megan ütleb oma abikaasa kohta, kellega ta on olnud abielus kaks aastat. Nemad Tinderil ja nad on õndsalt armunud, kuid on üks probleem: ta norskab. 'Varem arvasin, et jõuan lõpuks selleni 60 minutit mingil hetkel tema une lämmatamise eest, 'ütleb naine. Nende päästev armu? Teine magamistuba.
'Jään tavaliselt temaga magama, aga tõusen keset ööd üles ja kolin teise tuppa, kui ta norskama hakkab,' ütleb naine. Inimesed kipuvad arvama, et eraldi voodite olemasolu on märk abieluprobleemidest. Kuid inimestele meeldib sageli magada erineval temperatuuril ja kui üks inimene on norskaja või tekisiga, võib see põhjustada tõsiseid tülisid. Nii et mõne paari jaoks on eraldi voodid rohkem kui seda väärt. Lisaks annab oma voodi omamine Meganile täiendava kasu sellest, et ta saab oma kutsikaga kokku panna hiljutine uuring leidis, et see on suurepärane magamisabi naistele .
Ole isekas
Michael , 42, ütleb, et on oluline, et paarid teaksid, et egoism on korras, sest täiuslikum olemine võib sind muuta teie abielus õnnelikumad. 'Võite mind nimetada egoistlikuks abikaasaks või mu naist egoistlikuks naiseks,' ütleb 12 aastat abielus olnud Michael. 'Me ei vaata televiisorit koos, vaid vaatame saateid omaenda ajakava järgi. Me ei söö koos eineid, ta õpetab sageli joogat söögikordadel. Ja me ei käi koos klubides ega näe samu sõpru, ”ütleb ta. 'Me naudime neid asju koos, kui meie huvid kattuvad, kuid anname üksteisele ruumi seda üksi teha. Nii et me kasvame koos olles, kuid ei tunne end koos kinni jäävat. '
Armasta oma abikaasat selle eest, kes ta on, mitte selle vastu, kes ta pole
Philip Wagner - Los Angelese Oaasi kiriku juhtiv pastor - kirjutas raamatu nimega Kuidas oma abielu 10 päeva jooksul ümber pöörata , milles ta jagab oma 34-aastase abielu saladusi naise Hollyga. 'Meil oli [abielu] romantiline idee ja kui saate teada, et teil on tõelisi erinevusi ja tööd on vaja teha, arvab enamik inimesi:' Võib-olla abiellusin vale inimesega 'või' see ei tohiks olla see raske, '' Wagner räägib CBN.com . 'Erinevused, mis meil olid, olid nii suured, et nad peaaegu mattsid meid maha. [Kuid] õppisime austama neid erinevusi [ja] austama neid ning pidama neid tugevusteks ja mitte asjadeks, mida mul oli vaja tema enda jaoks muuta. ' Philip on natuke introvert ja Holly on pigem lahknev, kuid selle asemel, et proovida üksteise isiksusi ümber jutustada, hakkasid nad nägema oma vastupidiseid isikuid omadustena, mis võiksid neid paarina tugevamaks muuta.
Philip ütleb ka, et paljud paarid ei saa tegelikult aru, mida tähendab kellegi austamine. 'Kedagi on lihtne austada, kui ta on uus või olete kihlatud, kuid inimese loomuses on üksteist enesestmõistetavaks pidada. Usun, et iga abieluprobleemi taga on auprobleem. Olgu selleks rahaasjad, seksuaalsus või erinevused, keegi tunneb end halvakspanduna. Nii ma häbistaksin või laseksin lahti asjad, mis olid [mu naisele] olulised, ja ta teeks minuga sama. … Sa pead olema enda vastu aus ja mõtlema: 'Kuidas ma teda halvustan?' Ja pidage neid raskeid vestlusi, kus ütlete: 'Mis on see, mida ma teen, mis paneb teid tundma au?' ja siis investeerige sellesse uuesti. '
Ärge mängige süüdistamise mängu
Samantha , 24, on olnud abielus vaid aasta, kuid inimesed ütlevad alati, et esimene aasta on kõige raskem , eriti praeguses majanduskliimas. 'Olles noorem ja alles karjääri alguses, on rahanduses raske liikuda,' ütleb ta. 'Istumine, vaatamine, mida kulutame, ja milleks ja kus saame ohverdada, oli tohutu. Ohverdamine tähendab ka kompromissi, sest pidime mõlemad andma asjadele, mida me võib-olla ei tahtnud. Te ei saa süüdistada teist inimest halbade kulutuste eest, sest abielu on seotud meeskonnaga ja kui alustate „süüdimängu“, hakkate vastutust mitte võtma ning probleeme ja pahameelt tekitama.
Valige oma lahingud
Uuringud on seda näidanud inimeste isiksus muutub pärast esimest 18 kuud abielu ja mitte alati parimal viisil. Kõik need väikesed veidrused, mis teile esimest korda kohtingutega alustades nii armsad leidsid, hakkavad äkki teid ärritama ja leiate end pidevalt vahistamas. Sellepärast Scott 50-aastane usub, et tema abielu oma nelja-aastase abikaasaga muutis tõdemus, et tal on vaja mõelda reaalselt, kas mõni küsimus on argumentide jaoks piisavalt oluline või kas ta võib sellest lihtsalt lahti lasta.
'Oma lahingute valimine ja valmisolek allajäämisel on ummikusse jõudmisel oluline suhe suhete juhtimisel,' ütleb ta. 'Võib juhtuda, et teil on millegi suhtes vastupidised arvamused ja te ei jõua kunagi kokkuleppele. Valmisolek mõnes sellises olukorras järele anda on kogu teie suhte vältel oluline läbirääkimisoskus. Tekib probleeme, millest ei saa absoluutselt järele anda. Pidage seda meeles ka teistes olukordades ja olge valmis kompromissidele, kui see pole teile nii tähtis. '
Scott ütleb, et kui miski teid pidevalt nördib, on oluline see esile tõsta, selle asemel, et lasta sellel haududa, sest te ei saa eeldada, et keegi teie mõtteid loeb. Kuid isegi siis peaksite alati proovima end teise inimese kingadesse panna. 'Üks peamisi põhjusi, miks me võitleme, on see, et meil on millelegi oma vaatenurk ja näeme teemat läbi oma objektiivi,' ütleb ta. „Püüdes argumendi„ teisel poolel ”ette kujutada, mis tunne see on, võite saada ülevaate sellest, kuidas teie partner end tunneb ja kuidas ta olukorda tajuda võib, mis viib teid mõnikord oma positsiooni muutma - või vähemalt seda pehmendama - kompromisside saavutamise vahendina. '
Mõnikord vajate lihtsalt ruumi
Amanda 30-aastane lahutas mõned aastad tagasi peaaegu lahku, sest abielu ajas teda hulluks. 'See jõudis punkti, kus ämm ütles mulle, et mind kasvatati koos emaga,' tuues mehi pidevalt oma ellu ja sealt välja, 'ütleb ta. Pidev vaidlemine pani tema abielu teele, sest nagu nende stsenaariumide puhul sageli juhtub, ei suutnud nad olukorras käituda.
Nad proovisid pereteraapiat, kuid lõpuks aitas kõige rohkem see, kui ta paar aastat oma abimeestega ei rääkinud. 'Otsus mõnda aega mitte rääkida ei sulgenud nende olemasolu igavesti. See andis kõigile lihtsalt aega end uuesti kokku võtta, 'ütleb ta. 'Lõpuks said kõik aru, et möllavad lihtsalt raevu pärast.'
Ole meeskond
Jaimie 33-aastane ütleb, et parim nõuanne, mille ta naisega eales sai, oli „meenutada, et olete ühes meeskonnas”. Isegi ühise tegevuse tegemine - näiteks spordi või lauamängu mängimine, kus olete meeskonnakaaslased - võib aidata teil meelde tuletada, et olete sellel teekonnal, mida nimetatakse kooseluks, mitte üksteise vastu võistlemiseks.
unistab kaksikute beebidest
Ta ütleb ka, et 'armunud koha uuesti külastamine - näiteks esimese kohtumise restoranid, kinosaalid jne - võib tuua meelde meeleolumälestused, mida tundsite mesinädalate ajal.' See võib kaaslase staadiumisse jõudnud suhetes tule vallutamisel palju ära teha. Selle kohta leiate lisateavet teadus ütleb, et see on tegelikult teie abielu kõige õnnelikum punkt. (Spoilerihoiatus: see pole algus!)
Lülitage telefon välja
Üks suurimaid takistusi tänapäeva suhetele on tehnoloogia areng. A hiljutises uuringus leiti, et 26 protsenti Ameerika täiskasvanutest tunnistage, et olete võrgus „peaaegu pidevalt”. Netflix tapab kõigi seksuaalelu ja 'pudistamine' - telefoni ignoreerimisel kedagi eirates - võib teie suhtele olla laastav mõju. Päris , 30-aastane, sattus sellisesse olukorda, kui tema mehe „pekslemine” muutus tõsiseks probleemiks.
'Tal oli klapp telefon, kui me just kohtusime, nii et ta oli alati koos minuga minu juures,' ütleb ta. 'Kuid kui me abiellume, tuleksin ma koju ja ta isegi ei küsiks minult, kuidas mu päev möödus, sest ta oleks liiga hõivatud Twitteris sirvimise või YouTube'is videote vaatamisega. Ja kui ma talle asju rääkisin, ei kuulnud ta mind, sest ta maeti tema telefoni. ' Bella jaoks muutus kõik, kui ta ütles oma abikaasale, kui palju tema käitumine talle haiget tegi, ja nüüd on neil poliitika, et nad ei peaks oma õhtut veetes oma telefone vaatama. Vaadake neid võimalusi, kuidas saaksite oma abielu negatiivselt mõjutada asjad, mida teed valesti, mis tapavad su abielu.
Kraavi fantaasia
Maša, 28, tundis, et oli kaheksa aastat tagasi nägusa arstiga kohtudes loterii võitnud. Kuid kui nad olid abiellunud, leidis naine, et tema karjääril on ka varjuküljed. 'Ta on põhimõtteliselt oma tööga abielus,' ütleb naine. Nii otsustas Masha oma töö lõpetada ja luua koos temaga pereettevõtte, et nad saaksid koos töötada. 'Asi pole selles, et lasen oma unistusest suhet päästa. Ma pole kunagi midagi ohverdanud, ”ütleb ta. 'Otsisin uut põnevat projekti ja mõtlesin lihtsalt, et tema töö võiks minu oskustest kasu lõigata.'
Nii palju kui karjäärieesmärkide ühendamine tema abiga, ütleb Masha ka seda, et nende abielu muutis kõige enam tõsiasi, et ta mõistis, et „mehed on tunde ja taustaga inimesed. Nad ei ole teile midagi võlgu ega ole vahend piltide loomiseks ideaalse suhte loomiseks, millest olete puberteedieast unistanud. Sellest ajast peale, kui see teadvus mulle pähe tuli, muutus meie elu nii palju lihtsamaks. '
Tehke mitte-suur žest
Oma artiklis 'Kuidas ma oma abielu päästsin' kirjanik Richard Paul Evans kirjeldab väheseid sõnu, mis muutsid kõike tema ja tema naise jaoks, paremaks. Ühel päeval küsis ta oma naiselt Kerilt ühe lihtsa küsimuse: 'Kuidas saaksin teie päeva paremaks muuta?' Ta muutus kaitsvaks ja küüniliseks. Nii võttis ta asjad enda kätte ja koristas garaaži. Siis küsis ta järgmisel päeval ja järgmisel päeval pärast seda ja nii edasi, kuni naine lõpuks lagunes. 'Seinad meie vahel langesid. Hakkasime sisukalt arutlema selle üle, mida me elult tahtsime ja kuidas saaksime üksteist õnnelikumaks teha, ”kirjutab ta.
'Me ei lahendanud kõiki oma probleeme. Ma ei saa isegi öelda, et me kunagi enam ei tülitsenud. Kuid meie võitluste olemus muutus. Vähe sellest, et nad muutusid üha haruldasemaks, puudus neil ka varasemast energiast. Me oleksime neilt hapniku ära võtnud. Meil polnud lihtsalt enam seda, et teineteisele haiget teha. ' Lisateavet selle kohta, kui palju väikseid žeste on oluline, lugege seda südantsoojendavat viiruslõnga väikestest veidrustest, mida inimesed oma lähedaste kohta jumaldavad .
Parema elu elamiseks hämmastavate saladuste avastamiseks kliki siia meid Instagramis jälgima!
