Noorena arvate, et teate kõike. Nüüd ma tean, et see võib kõlada täiesti omamoodi, justkui mingil moel - minu-veranda-sa-piits-napsutaja, kuid seda toetavad tegelikult uuringud. Äriühingu Lucozade Energy hiljuti läbi viidud Z-generatsiooni 1000 liikme (praegu 16–24-aastased inimesed) hiljutise uuringu kohaselt usub viimane täiskasvanuks saavate noorte laine, et nad on „maailma mõistlikumad” kui eelmiste põlvkondade omad.
Kuid nagu keegi 40-st põhja pool teab, on see täiesti võlts. Miski ei õpeta teid selle kohta, kuidas maailm elab, nagu selles elamine, puntidega veeremine ja iga aastaga inimesena kasvamine. See tähendab, et siin on 40 asja, mida peate tõeliselt mõistma ja hindama juba viiendal aastakümnel. Ja kui soovite veel suurepäraseid elunõuandeid, vaadake, kuidas Need isiksuseomadused pikendavad teie elu .
1 Riskid on elu vajalik osa
Shutterstock
Kui olete alles ülikoolist väljas, arvate, et olete maailma tipus. Ja mõnes mõttes sa ka oled. Kuid saate kiiresti teada, et tugisüsteemid, mentorid, vanemad ja teised inimesed teie nurgas viivad teid elus nii kaugele. Mingil hetkel peate teie ja teie üksi läbilöömiseks kokku puutuma riskantsete, ebamugavate olukordadega.
Kui olete üle 40-aastane, olete piisavalt läbi elanud, et teada saada, millised ettevõtmised toovad sageli suurimat kasu - ja kuidas survet taluda. Ja kui soovite rohkem muudatusi omaks võtta, alustage oma aastat meie julgelt 12 loovat uusaastalubaduse ideed .
sarvikad koristusliinid tinderi jaoks
2 Te ei tohiks ennast liiga tõsiselt võtta
Shutterstock
Nii et olete lõpetanud oma klassi tippu. Aga uudisvoog: kui te pole akadeemik, ei huvita peaaegu keegi pärast 30. eluaastat. Ja vananemisnõuannete kohta leiate siit 40 viisi, kuidas keha muutub pärast 40.
3 Üksikasjad on tähtsamad kui sa arvad
Suurte piltidega mõtlemine on oluline projekti või pikaajalise eesmärgi täielikuks mõistmiseks, kuid üksikasjad on olulisemad, kui võite arvata. Kui mõistate, et ükski detail pole teie all, teenib see teid kogu ülejäänud elu. Ja rohkemate viiside kohta, kuidas ennast parandada, vaadake järgmist 7 viisi aju võimsuse suurendamiseks pärast 40 .
4 Lõbus on produktiivne
Ärge lihtsalt tundide, päevade ja nädalate kaupa oma kabiinis või tühjas kodukontoris auke proovige, et proovida järgmise suurepärase rakenduse või mõrtsukontseptsiooni koodi. Pikaajalise tervise ja edu saavutamiseks on väljapääs ja mängimine hädavajalik. Ja et tagada tasakaalustatud elu elamine, vaadake järgmist 40 parimat viisi uute harjumuste säilitamiseks.
5 Head und ei tohi kunagi alahinnata
Shutterstock
Uuringud on näidanud, et rahulik ja taastav uni on hea tervise ja selge mõtlemise üks olulisemaid näitajaid. See on siis, kui teie keha taastub ja laeb, nii et veenduge, et saaksite igal õhtul 7–9 tundi kvaliteetset und. Praegu ei saa piisavalt? Ära jäta neist ilma 65 näpunäidet parimaks uneks .
6 Tõeliselt loeb see teekond
Shutterstock
Saame aru: tahad olla edukas ja omada oma äri alates 28. eluaastast. Kuid palju olulisem on võtta hetk, et hinnata seda, mis sul on, mida teed, suhteid oma elus ja nautida seda kõike. Elu tuleb sulle kiiresti vastu. Ja veenduge, et kasutate seda maksimaalselt, järgige neid 100 võimalust elada 100-ni .
7 Varjamine on õnneliku abielu võti
Teil on vaja omaette ruumi, olgu selleks siis hängimiseks loodud koduhoov või loominguliseks õmblus- või käsitöötuba. Teie ja teie oluline teine on palju üksteise läheduses - ja hubane koht üksi viibimiseks on võti. Ja veel suhete näpunäiteid leiate siit Parim viis abielu taaselustamiseks.
8 Teie suhted on olulisemad kui arvate
Shutterstock
See 'imelik' tüüp, kellega kohtusite oma praktikaprogrammis oma esimesest töökohast? Noh, mul on teile uudiseid: karjääri jooksul satute temaga palju kokku. Võimalik, et teie tööstus on palju väiksem kui arvate. Nii et olge kena, looge ühendusi ja ärge kunagi põletage sildu. Kunagi ei või teada, millal teed uuesti ristuvad.
9 Nädalavahetuse painutajad pole targad
Muidugi on sõpradega väljas käimine ja lahmimine lõbus ning sellel on oma aeg ja koht, kuid mida vanemaks sa saad, seda rohkem aega kulub painutajatest taastumiseks. Säästa neid õigeks ajaks ja kohas, sest halva pohmelliga on aja möödudes ainult raskem õlgu kehitada. Ja suurepäraste tagasilöökide jaoks leiate siit Salajane trikk, mis parandab teie und .
10 Teie mugavustsoon hoiab teid alati tagasi
Noorena on kerge leppida. Alati proovige kindlasti välja tulla ja proovige uusi asju, et saada paremaks ja ümardatumaks inimeseks. Vananemise tagajärgede kohta lisateabe saamiseks siin 40-aastaseks saamise kõige halvemad asjad .
11 Teie karjäär ei ole lineaarne
Shutterstock
Enamik piltidest, mis noortel täiskasvanutel karjäärist on, on redel, mis laseb C-sviiti. Kuid eriti praegu on karjääritee sujuv ja pidevalt keerduv nagu jõe delta. Ja paljudel juhtudel on uus töökoht tegelikult mitu töökohta. Ärge pange end ühte ideesse, mida peate oma elu jooksul raha teenima.
12 Sa pead sööma paremat toitu
Pitsa ja krõpsud ning suupisted on head, kui tõmbate ülikoolis ööbijaid, kuid on aeg süüa nagu täiskasvanu. Rämpstoit ja petisöögid sobivad iga natukese aja tagant, kuid ärge muutke seda harjumuseks. Sööge puhtaid ja värskeid terveid toite.
100% enesekindlus on müüt
Meil kõigil on habras ego, mis võib vale sõna või eriti lõikava märkuse peale murda, nii et ärge arvake, et keegi on alati milleski 100 protsenti kindel. Omaks oma nõrkust. Nagu Sokrates kord ütles: 'Ma tean ainult seda, et ma ei tea midagi.'
14 Andeid on üle hinnatud
Muidugi, läbisite keskkooli ja kolledži suurepäraste hinnetega, võitsite terve elu oma ala tunnustuse ja tapsite selle igal nädalal mis tahes spordiväljakul, kus te silma paistsite. Kuid talent ei tähenda kükitamist ilma selle taga sõitmata. Maailm on täis raisatud potentsiaali. Ära raiska oma.
parimad asjad, mida poisile öelda
15 Aeg on piiratud
Shutterstock
Alustate elust piiramatu hulga ajaga, kuid sõna otseses mõttes iga sekund sekundiga hajutatakse, kui maa päikese ümber edasi keerleb. Ehitage pakilisuse tunnet, haarates täna olemasolevaid võimalusi.
16 erinevat vaatenurka tasub uurida
Teie maailm on väike. Eksponeerige ennast teistele ja olge avatud kogema elu nende vaatenurgast. Lõppude lõpuks, kuidas muidu saaksite end ise täiendada ja teadmisi saada?
17 Sa oleksid pidanud neid imelikke toite sööma
Tore on olla valiv, kui olete väike laps ja pole kindel uute maitsete ja maitsete osas, kuid olge nüüd! Sa oled nüüd täiskasvanu. Proovige seda lehma uut osa või mõnda haisvat prantsuse juustu - te ei kahetse kunagi seikluslikke kogemusi.
18 Proaktiivsus on edu võti
Shutterstock
Ära ole see inimene, kes istub ringi ja ootab, kui talle antakse juhiseid või kohustusi. Mõelge üles ja mõelge välja viisid, kuidas saaksite kellegi teise tööd hõlbustada või probleemidele lahendusi leida, ilma et teilt küsitaks. Iga ülemus soovib, et teete tema päeva. Nüüd, kui seda teate, ei pea te ootama, kuni nad ütlevad teile, mida teha.
19 Ärge kahetsege
Shutterstock
Nii et võib-olla pole te ühtegi neist näpunäidetest kogu elu jooksul järginud. See on okei. Kahetsedes tagasi vaatamine ei vii sind mitte kuskile peale masenduse. Edenege, olenemata teie vanusest.
20 Su sisetunne on olulisem, kui sa arvad
Shutterstock
Rahutu tunne, mis tekib suure otsuse langetamisel soolestikus, on suurepärane näitaja tehingu kohta mitte nii õige - nii et ärge tehke sellest allahindlust. Muidugi pole see alati õige, kuid oluline on pöörata tähelepanu oma kehale ja emotsioonidele.
21 Sa pead võtma suurema vastutuse
Teete vigu ja ilmselt olete oma elus juba paaditäie teinud, kuid küpset, hästi toimivat inimest kellestki teisest eraldab võime leppida sellega, et olete sassi läinud ja omate seda. Pidage meeles: kui asjad lähevad valesti, tahavad teie kõrgemad inimesed välja mõelda, mis valesti läks ja kuidas sellest mööda minna - mitte karistada.
22 Teie garderoob on oluline
Shutterstock
Kleidistandardid on viimase 40 aasta jooksul libisenud, mis on hea. Kuid ärge laske sellel end riietuda laisaks teha. Terav ülikond või hästi kokku pandud riietus paneb sind silma paistma ja kogub rohkem heakskiitu, kui sa lihtsalt näed välja nagu lohakas.
23 Prügikõne pole kunagi seda väärt
Shutterstock
Kui tööl või suhetes on probleeme, ärge lobisege. Rääkige ja rääkige oma muredest otse oma kolleegi - või oma juhiga - ja olete üllatunud, et inimesed tavaliselt kuulavad ja aitavad teil lahendusi leida.
24 Kuulamine on olulisem kui rääkimine
Mõnikord aitab istuda ja lihtsalt kuulata. Kui lasete teistel inimestel teile oma probleemidest või muredest teada anda, saate mitte ainult rohkem teada, vaid teenite ka nende austuse.
25 Teie ebaõnnestumised on olulised
Shutterstock
Kui te ei lange aeg-ajalt läbi, siis ei ürita piisavalt. Maitsestage pettumusi nende õppimispotentsiaali järgi ja seejärel jätkake.
unistab poja saamisest, kuid pole rase
26 Teie sotsiaalmeedia pole tegelikult nii tähtis
Kui olete üle 40-aastane, tunnete tunnet, kuidas tore raamat sisse pugeda. Teate ka Instagrami sirvimise tunnet. Õnneks teate, milline neist tegevustest on parem.
27 Plaanide tühistamine on suurepärane
Mõnikord on hea jääda sisse ja lõõgastuda. Ja kui teil on midagi oma sotsiaalkalendris, millest te pole vaimustuses, siis arvake ära? Sa ei pea minema!
28 Kolledžis õpitu ei kehti alati
Shutterstock
Päris kõik, mida ülikoolis õppisite, ei ole teie elus suur osa (välja arvatud juhul, kui olete lõpuks doktorikraadi omandanud). See, mis tundus teie nelja kooliaasta keskel ülitähtis ja elumuutev, kaob reaalses maailmas kiiresti. Selle asemel, et mäletada muinasajaloo üksikasju, pidage meeles, mis tunne on töötada, mõelda tugevalt, täita ülesandeid ja teada, mis tunne on ennast proovile panna ja juhiseid võtta.
29 Peate esitama rohkem küsimusi
Maailma kõige edukamad inimesed on igavesti uudishimulikud ja ei lakka kunagi küsimusi esitamast. Õpite rohkem, loote suhteid ja saate paremaks suhtlejaks - kõik korraga!
30 Nii suur osa teie stressist pole seda väärt
Shutterstock
On olukordi, kus stress võtab teie elu võimust, kuid peamine pole muuta see ülekaalukaks teemaks. Kui õpite mõnda lõõgastumisnõuannet või meditatsioonitehnikat stressi kustutamiseks, kui see on tohutu, võib see teie elu pikemas perspektiivis päästa.
31 Päikesekreemi peaksite kandma iga päev
Shutterstock
Nahavähk on üks ennetatava surma peamisi põhjuseid, nii et pange sageli päikesekreemi. Samuti aitab see teie nahal noorena püsida ja vähendab vananedes kortsude hulka.
32 Kõik saab korda
Hea küll, nii et kogu aeg ei lähe kõik alati korras, kuid mõned asjad ei tasu hetkel nii palju rõhutada. Hinga sügavalt sisse ja ütle endale, et tavaliselt lähevad asjad kõige paremini.
33 Oma lahingud tuleb valida targalt
Teadmine, millal tuleb püsti tõusta ja võidelda ning millal taganeda ja lasta lahingul endast mööda minna, on küpse inimese oluline näitaja. Strateegiline ja metoodiline mõtlemine võidab teile rohkem võite kui iga võitluse hoolimatult laadimine.
34 Risk on sageli üle puhutud
Shutterstock
Inimesed loevad riski valesti ja määravad sellele palju rohkem impordi, kui olukord seda nõuab. Püüdke kaaluda väidetavalt riskantse olukorra plusse ja miinuseid ning seejärel tegutseda, jättes võimalikult palju emotsioone kõrvale.
unes jälitamise vaimne tähendus
35 Tähtsad on hästi kirjutatud kirjad
Võtke aega, et kirjutada oma elus inimestele kirju, mis tähendavad midagi ka teie endi jaoks. Selles digitaalses maailmas on sõnade paberile panek lihtne toiming mõne jaoks nii anakronism, et käsitsi kirjutatud kirja või tänukirja saamine võib olla uskumatult liigutav.
36 Teie teadmised on teie kätes
Shutterstock
Te ei tohiks kunagi oma tööl käia ja mõelda, et teised teadlikumad inimesed võtavad lõtvuse üles. Ole kindlasti ruumis kõige teadlikum inimene.
37 Saate keskenduda sellele, mida soovite teha
Shutterstock
Ainus inimene, kelle ees vastutate, on teie ise, nii et ärge muutke oma elu kompromisside jadana selle nimel, mida teised tahavad.
38 Pikaajalist planeerimist pole kunagi liiga vara
Kui keegi pole teile veel öelnud, on teie noorus aeg investeerimiseks, jõukuse loomiseks ja mõtlemiseks sellele, mida soovite, kui olete 40, 50, 60 ja vanem.
39 Harjutust ei tohi alahinnata
Umbes viimane kümnend on näidanud, et peaaegu kõigi kaasaegsete läänemaailma toitumisharjumuste korral võib järjepidev ja regulaarne treenimine neid ravida või leevendada. Alates südamehaigustest ja insuldist kuni stressi ja rasvumiseni on treenimine sisuliselt kõik, mida vajate.
40 Mõista, et su aeg on kallis
Shutterstock
On aeg teada, et elu on kingitus, mis lõpeb varem kui soovite. Jätkake nüüd täiel rinnal elamist, sest aeg ei oota teid.
Parema elu elamiseks hämmastavate saladuste avastamiseks kliki siia registreeruda meie TASUTA igapäevase uudiskirja saamiseks!
