Me vihkame seda murda, aga kui otsite lihtsat vastust, kui palju sugu peaksite olema oma partneriga, siis te ei leia seda. Suhete, erinevate partnerite, seksuaalsete eelistuste ning füüsilise või emotsionaalse seisundi osas mängivad teie ja teie teised olulised isikud teie jaoks kõige olulisemat rolli. Isegi kui olete oma seksuaaleluga rahul, võiksite endalt küsida: Kas mul on piisavalt seksi ?
Ja te ei oleks ka üksi. 'Paarid hindavad väga sageli teiste inimeste seksi üle ja võrdlevad end ebatäpsete ideaalidega,' selgitab Danica Mitchell , NYC-s asuv seksiterapeut ja sotsiaaltöötaja.
Tegelikult on see keeruline. Pole olemas kindlat ja kiiret arvu, kui tihti õnnelikud paarid seksivad , kuid peate oma partneriga vestlema, et teha kindlaks, mis teile sobib. Selles keerulises ruumis navigeerimiseks palusime ekspertidel kõik teie põletavad küsimused selle kohta, mis on seksi puhul normaalne.
mida tähendab unistada abiellumisest
Kui tihti paarid seksivad?
Üks 2017. aasta uuring Seksuaalse käitumise arhiivid selgus, et keskmine Ameerika täiskasvanu seksib 54 korda aastas (või umbes kord nädalas). Ajakirja avaldatud sageli viidatud uuring Sotsiaalpsühholoogia ja isiksusteadus leidis, et 30 000 uuritud paarist oli kord nädalas see näitaja, mis näitas, kui sageli paarid seksisid ja end ikkagi õnnelikena tundsid.
Kuid kui need arvud annavad tüüpilise ameeriklase jaoks lähtejoone, siis Seksuaalse käitumise arhiivid märkis ka, et ka vanusel oli oluline roll. Nende järelduste kohaselt seksisid 20-aastased ameeriklased keskmiselt umbes 80 korda aastas, võrreldes 60-aastastega umbes 20 korda aastas.
“Mõni paar võib olla õnnelik seksides kord aastas. Teised vajavad seda üks kord päevas, ”on suhteekspert ja nõustaja Rachel Sussan ütleb. 'Kõik on erinevad ja see ei pruugi tingimata üht suhet paremaks ega tugevamaks muuta.'
mida öelda mehele, keda armastad
Pealegi ärgem unustagem, et neid võrdlusaluseid saab hõlpsasti muuta. 'Te ei saa eeldada, et teie partneri seksisoov vastab teie elule iga päev, nädal, kuu ja aasta,' ütleb Jess O’Reilly, PhD , host @SexWithDrJess Podcast . 'Teie seksiiha paratamatult läheb teie suhte ajal mingil hetkel valesti (isegi kui soovite seda täna sama sagedusega), ja see väärarusaam - arusaam, et peaksite leidma ühilduva partneri, mitte muutunud ühilduv - võib põhjustada pettumust, pinget ja konflikte. '
Lühike versioon? Kui tihti paarid seksivad, võib see tohutult erineda, kuid statistika näitab, et üks kord nädalas on paljude jaoks tavaline.
Kas see, kui tihti te seksite, on üldse oluline?
'See on keeruline küsimus,' ütleb Mitchell. „Kui tihti olete seksinud, on oluline, kui üks või mõlemad partnerid pole seksuaalsuhtega rahul. Kui paarid ei suuda selle kohta suhelda ja leiavad mõlemale (või enamale) sobivat seksuaalset sagedust ja stiili, võib see kindlasti rohkem tähtsust hakata. '
Üks asi, milles kõik meie eksperdid kokku leppisid: kui olete rahul seksuaalse asukohaga, siis ei tasu end teistega võrrelda. Lisaks on see, kui palju inimese seksuaalne sagedus mõjutab tema elu ja suhet, täiesti isiklik.
'Mõned inimesed ei taha seksida ja see on nende tervislik alus,' osutab O’Reilly. Näiteks mõned aseksuaalsed inimesed ei tunne seksi vastu huvi ja neil võivad olla õnnelikud ja intiimsuhted. Teised tahavad seksida iga päev, nii et teil on palju parem, kui arutate oma soove juba suhte algusest peale ja jätkate pidevalt sageduse ja muude seksiga seotud teemadega rääkimist. '
uusi asju elus proovida
Päeva lõpuks, kui kõik asjaosalised on oma seksuaalsuhetega rahul, hoolimata sellest, kui tihti seksi esineb, pole sagedusel tegelikult tähtsust. Olge lihtsalt häälestatud sellele, kuidas teie seksuaalne sagedus teid tunneb. Sari Cooper , direktor Armastuse ja Seksi keskus New Yorgis ütleb, et paarid, kes seksivad vähem kui 10 korda aastas ja on selle pärast ahastuses, võiksid otsida seksiterapeudi, kes aitaks neil uurida põhjuseid - ja loodetavasti laadiks selle sensuaalse ühenduse üles.
Mis kasu on regulaarsest seksimisest oma partneriga?
Lisaks teie ja teie partneri vahelise ühenduse tugevdamisele võib regulaarne seks viia vürtsikama, seiklusrikkama armuelu juurde ja käivitada tervisele üsna kenasti.
'Paljude paaride jaoks pakub seksuaalne side omamoodi liimi, et uuendada nende emotsionaalseid sidemeid ja füüsilist ruumi loominguliseks mängimiseks ja uute erootiliste areenide uurimiseks,' ütleb Cooper. Mida regulaarsemalt seksite, seda mugavamalt võite end üksteisega tunda, mis toob kaasa suurenenud soovi proovida uusi asju.
O'Reilly loetleb ka a hulgaliselt eeliseid alates valu leevendamisest tänu hormonaalsetele muutustele kehas, mis kaasnevad erutuse ja orgasmidega, kuni stressi leevendamiseni ja alandas vererõhku südame löögisageduse tõusust. Mõned inimesed võivad isegi mõningaid ilu eeliseid saada. O'Reilly tsiteerib a läbi viidud uuring kliinilise psühholoogi poolt David Weeks , kus need, kes teatasid seksimisest keskmiselt neli korda nädalas, nägid välja umbes 10 aastat oma tegelikust vanusest nooremad - nii et eelised ületavad ainult iseennast ja oma partnerit.
unistades vanast armust
Lõppkokkuvõttes on otsus pidada avatud arutelu selle üle, kui sageli teie ja teie partner seksite, isiklik otsus. Te ei jõua kuhugi, lugedes läbi, mida peaksite või mida ei peaks tegema.
Parema elu elamiseks hämmastavate saladuste avastamiseks kliki siia meid Instagramis jälgima!
