Me kõik teame, et liiga palju televiisorit on teile tõesti väga halb vaadata. See kahjustab teie silmi (eriti kui istute pimedas ruumis) ning teadlased on seda varem seostanud antisotsiaalse käitumise, verbaalse IQ languse ja aju struktuuri muutmisega. Rääkimata liigsest vaatamisest Netflix hõlmab palju istumist, mis on teie kehale tõesti kahjulik ja ekraani ere valgus ning kiirelt levivate piltide ülestimuleerimine raskendab teil uinumist ja magamine - me õpime - on tervisele kriitiline peaaegu igas mõttes . Uuringud on seda ka näidanud inimesed kipuvad televiisorit vaadates rohkem „hajutatult sööma“ , mis tähendab, et see võib ka paksuks teha ja kui sellest ei piisa, siis muud uuringud on leidnud seoseid liigsest jälgimisest depressiooni / üksinduse vahel .
Nüüd võib see kõik olla teile tõesti väga halb, kuid see pole nii Tappev. Nüüd, a uus uuring, mis ilmus Springeri ajakirjas Tromboosi ja trombolüüsi ajakiri ütleb, et tegelikult on see nii.
Yasuhiko Kubota Minnesota ülikoolist ja tema kolleegid analüüsisid andmeid 15 158 ameeriklaselt vanuses 45–64 aastat, kes osalesid verevooluga seotud haiguste pidevas populatsioonipõhises prospektiivses uuringus (ARIC), mis algas 1987. aastal. .
kuidas kirjutada sügavkülmik
Tulemused näitasid, et neil, kes vaatavad liiga palju televiisorit (mida sageli määratletakse rohkem kui 2 tunnina päevas), tekkisid peaaegu kaks korda suurema tõenäosusega surmaga lõppenud verehüübed, mida nimetatakse venoosseks tromboosiks tänu pikale istumisele, mis kaasneb liigsele vaatamisele. Kui uuritav oli ülekaaluline ja elas suhteliselt istuvat elu, olid riskid veelgi suuremad.
Isegi nende seas, kes trenni teevad, ei suutnud pikema istumise mõjusid lihtsalt paar tundi jõusaalis tasakaalustada.
'Need tulemused näitavad, et isegi regulaarselt füüsilise tegevusega tegelevad isikud ei tohiks eirata pikaajalise istuva käitumise, näiteks telerivaatamise võimalikku kahju,' lisab Kubota. 'Sagedase telerivaatamise vältimine, füüsilise aktiivsuse suurendamine ja kehakaalu kontrollimine võivad olla kasulikud [veenide trombemboolia] ennetamiseks.'
Seal võiksite teha nii palju, see on lõbusam kui kodus istudes rämpsu süües ja prügi vaadates. Miks mitte vaadata tervisepuhkus või rist üks neist ägedatest kogemustest on teie ämber nimekirjast väljas ? Sul on ainult üks elu!
Parema elu elamiseks hämmastavate saladuste avastamiseks kliki siia meie TASUTA iga päev registreerumiseksuudiskiri !
