Kõigi suhtes on kõige kardetavam küsimus ilmselt: 'Kas me saame rääkida?' Ükskõik, kas esitate selle küsimuse või küsitakse seda, tekitab see kohe hirmu tulevase vestluse ees. Kuid nagu kõik, kes on kunagi suhtes olnud, teab, et tervislik suhtlemine on edu võti, olgu selleks siis oma päeva üksikasjadest rääkimine või keeruline vestlus finantside üle. Ja üks kõige rohkem olulised arutelud partneriga pidamine on teie jaoks seksuaalelu . Kui tihti paar peaks seksima võib küll vaielda, kuid ekspertide sõnul on suur tõenäosus, et vähemalt te isegi ei räägi sellest piisavalt. Ja nüüd on neil selle tõestamiseks olemas andmed. Loe edasi, et teada saada, kui tihti peaksite seksist rääkima, ja kui soovite sõnu magamistoast eemal hoida, vaadake seda Halvim asi, mida võiksite kellelegi voodis öelda .
Sekslelude ettevõtte Lovehoney hiljutisest uuringust selgus, et peaaegu pooled vastassoost paaridest (44 protsenti) arutada nende seksuaalelu vähemalt kord nädalas, samas kui ainult 25 protsenti samasoolistest paaridest teatab sellest. Kuid see muutub vanusega. Uuringust selgus, et rohkem kui pooled 35–54-aastastest noortest suhtlevad igal nädalal seksi teemal, samas kui veidi üle kolmandiku 18–24-aastastest väidavad nad oma seksuaalelust vaid üks või kaks korda aastas. Tuleb välja, et vanemal rahvahulgal on see õige.
Kuigi alguses võib olla keeruline seksiga seotud vestlusi esile tuua, on see teile pikas perspektiivis kasulik. Uuringu kohaselt teatas kaks kolmandikku inimestest, et nende soovide üle peetud avatud arutelud viisid seksuaalsete kogemuste rahuldamiseni.
'Oluline on rääkida partneriga sageli oma seksuaalelust, sest see, kui palju olete oma partneriga seksuaalselt rahul, mõjutab teie suhet ja üldist elukvaliteeti suuresti,' ütleb Lovehoney seksiekspert Zachary Zane . 'Kui te pole seksuaalselt rahul, pole te tõenäoliselt õnnelik. Seejärel võite oma partneri vastu pahaks panna või alustada abieluväliste suhete otsimine . Paljude paaride jaoks on seks - eriti suhte alguses - liim, mis neid koos hoiab. '
Shutterstock
Kuigi iganädalane seksiteema käsitlemine võib tunduda hirmutav, ei pea see iga kord tohutult palju pakkuma. 'On oluline meeles pidada, et need kõnelused ei pea olema iga kord 30-minutilised täielikud vestlused,' ütleb Zane. Tema sõnul võib enamik nädalaid olla lihtsalt kiire sisseregistreerimine, et näha, kas teie partner on seksuaalselt rahul ja naudib teie seksimise sagedust. Kui vastused nendele küsimustele on jaatavad, soovitab Zane oma tegemistest kinni pidada. 'Kui te mõlemad tunnete, ei pea te ühtegi punkti arutama seksuaalselt täidetud , 'selgitab ta. Kui aga vastused on leiged, siis väärib see põhjalikumat vestlust.
Vestluse käima saamiseks soovitab Zane see üles tõsta seksuaalselt neutraalsel perioodil, 'mitte vahetult enne ega pärast seksi'.
'Sageli on hea sisenemispunktina üles tuua artikkel või midagi, mida vaatasite,' ütleb ta. Zane soovitab selle sõnastada järgmiselt: 'Ma lugesin seda artiklit seksuaalsete soovide kohta ja mõtlesin, kas on midagi, mida soovite voodis seksuaalselt uurida?'
Isegi kui teie partnerit konkreetne sissekande teema ei huvita, võimaldab see teil vestlust pikendada ja arutada kõike, mida võiksite teisiti teha. 'Sealt saate vestluse avada seksuaalsele rahulolule, sagedusele ja kõigele muule, mis on seotud teie seksuaaleluga,' märgib ta.
SEOTUD: Ajakohasema teabe saamiseks registreeruge meie igapäevase uudiskirja saamiseks .
Tõde on selle võti hea seks on 'tervislik avatud, aus, sirgjooneline suhtlus' pere- ja suhtepsühhoterapeut Fran Walfish , PsyD, varem öeldud Parim elu .
Ja nagu seksuoloog Jordin Wiggins , ND, lisas: 'Halb seks toob esile suhtetes levinud rikked.'
Iganädalane registreerimine seksuaalse rahulolu üle oma partneriga aitab ära hoida algava pahameele mullitamist teie suhte muudesse aspektidesse ja tagab, et olete mõlemad rahul. Ja lisateabe saamiseks selle kohta, mis aitab teil kõige rohkem tegutseda, vaadake seda Nende 3 isikuomadusega meestel on kõige rohkem seksi, õppesaated .
