Kui see tuleb voodipesu pesema , tundub, et inimestel on kindel idee, et peaksite neid iga nädal või kaks vahetama. Kuid hoolimata sellest, kui kaua veedate padjapüüride, pealmise linase ja kardetud paigaldatud linade pesemist ja voltimist, on unepinna puhtaks saamisel puudu üks põhielement, kui te ei pese oma patja. Inimesed tavaliselt pese nende riideid vähemalt kord nädalas ja tõenäoliselt on rohkem kui üks riietus, 'ütleb Natalie Barret , koristamise juhendaja ja ekspert aadressil Nifty Cleaning Services. 'Teisest küljest lamasid paljud inimesed igal õhtul samal padjal ja nende padi ei saa hoolimata tundidest ja kasutustest kunagi sama hooldust.' Lugege edasi, et teada saada, kui tihti teie padi vajab pesemist, ja lisapuhastusnõuannete saamiseks uurige Kehaosa arstid ütlevad, et te ei tohiks kunagi koristada .
Barreti sõnul peaksite pesema oma tegelik padi vähemalt iga kolme kuni kuue kuu tagant. Enamiku inimeste jaoks piisab kaks korda aastas. Kuid teatud asjaoludel võite soovida puhastage seda sagedamini .
'Kui teil on öösel rohkem higistamist, teil on tundlikum nahk või teil on allergia, peaksite oma padju pesema sagedamini - umbes iga kolme kuu tagant või rohkem, kui tunnete vajadust,' ütleb Barret.
iStock
Miks vajab teie padi pesemist, kui see on ümbrisega kaetud? 'Padjad sobivad suurepäraselt prahi, surnud naharakkude, higi, niiskuse, nahaõlide jms jaoks,' selgitab Alex Savy , to diplomeeritud uneteaduste treener ja SleepingOcean asutaja. 'Kui jätate kogu selle kraami, võib see meelitada tolmulestasid. Ja oma magamiskoha jagamine nende tüüpidega võib põhjustada allergiat , sügelevad või vesised silmad, nahalööbed ja isegi suurem astmaoht. '
Mis puudutab padja pesemise parimat viisi, siis Barret ütleb, et see sõltub sellest, millist tüüpi teil on. Sule- ja sünteetilised sulepadjad tavaliselt saab pesta pesumasinas, samal ajal kui vahtpatju tuleks puhastada ainult kohapeal. Ja pesemismasinasse vahtplastist padja panemine ajab selle sassi, sest see võib kogu tsüklist pärit vee imada.
'Enne lugege silti, kuna enamik tootjaid pakuvad soovitusi iga konkreetse padjatüübi jaoks sobiva veetemperatuuri ja pesutsükli kohta,' soovitab Savy.
Isegi kui pesete oma padja regulaarselt, peate selle sageli välja vahetama. Barret ja Savy märgivad, et peaksite oma padja vahetama täielikult iga kahe aasta tagant.
Loe edasi siltide kohta, mida peate oma padja välja vahetama, ja vaadake välja rohkemate esemete jaoks, mida peaksite tavapärasel viisil vahetama Nii tihti peaksite tõesti oma aluspesu vahetama .
1 Pange tähele vormimata patju.
iStock
Savy sõnul on teie padjades märgatavad tükid hea märk, et need tuleb välja vahetada, ja Barreti sõnul kehtib see sama ka siis, kui teie padi tundub liiga tasane. Ja kui soovite rohkem asju oma magamistoas vahetada, uurige, kas teil on Magamistoa seina värv, mis rikub teie une .
2 Kontrollige püsivaid plekke.
Shutterstock / ieang
Kui teie padi on püsivalt määrdunud, võib olla aeg uueks. Barret ütleb, et kõik padjad, millel on kollakas värv, mis pole pärast pesemist kadunud, tuleks asendada. Ja kui te juba mõnda nühkimist teete, veenduge, et tegelete sellega Üks asi teie kodus, mida te ei korista, teeb teid haigeks .
3 Pange tähele kangekaelseid lõhnu.
iStock
Kui padja pesemisel mõned lõhnad kaovad, võivad teised jääda ümber. Savy ütleb, et püsivad, kangekaelsed lõhnad on 'hea märk sellest, et teie padi on teie jaoks ilmselt liiga vana'. Ja igapäevaelu jaoks kasulike näpunäidete ja trikkide saamiseks registreeruge meie igapäevase uudiskirja saamiseks .
4 Proovige voltimistesti.
Shutterstock
Riiklikul unefondil on lihtne test, kas on vaja uut padja . Organisatsiooni teatel peaksite oma padja pooleks keerama ja vaatama, kas see jääb kokkuvoldituks, kui te seda ei hoia. Kui see juhtub, peate selle asendama. Ja teise objekti puhul, mis vajab rohkem puhastamist, vaadake seda Teie kodus on kõige räpasem koht 12 korda puhtam kui tualett-iste .
