Tõenäoliselt olete seda kuulnud liiga palju alkoholi joomist võib suurendada teie vähiriski. Tegelikult vastutab alkoholi tarbimine neli protsenti vähijuhtudest kogu maailmas. Seega, kui tunnete, et teete oma tervisele teene, valides hoopis mittealkohoolsed joogid, võite olla üllatunud, kui saate teada, et üks populaarne jook, mida naudivad miljonid ja mida sageli reklaamitakse selle kasulikkuse pärast, võib teha rohkem kahju kui kasu.
Aastal avaldatud uuringu kohaselt Annals of Internal Medicine , võib selle igapäevane joomine suurendada teie riski haigestuda ühte konkreetsesse vähiliigi. Lugege edasi, et teada saada, milline armastatud jook võib iga lonksuga teie tervist ohustada.
LUGEGE SEDA JÄRGMIST: 4 harjumust, mis on teaduslikult tõestatud, et suurendavad teie vähiriski .
Teatud elustiilivalikud mõjutavad teie vähiriski.
See, kuidas otsustate oma elu elada, on teie otsustada. Mida sa sööd, mida jood, kui sa magad ja see, kas treenite või mitte, on isiklik valik. Kuid teie igapäevased harjumused võivad oluliselt mõjutada teie tervist ja teie riski haigestuda sellistesse haigustesse nagu vähk. Kahjuks on vähk endiselt teine kõige levinum surmapõhjus Ameerikas kohe pärast südamehaigusi – ja elustiili tegurid mängivad olulist rolli.
Vastavalt 2021. aastal avaldatud uuringule International Journal of Environmental Research and Public Health , elustiili tegurid, mis mõjutavad oluliselt vähiriski, on tubaka tarbimine, alkoholi tarbimine, kehv toitumine ning rasvumine või ülekaalulisus. Kuigi pole saladus, et need harjumused oluliselt suurendada oma vähiriski , võib veel üks vähemtuntud tegur suurendada teie võimalusi haigestuda ühte kindlat tüüpi vähki – ja see võib olla midagi, mida te teete iga päev, ilma et peaksite seda teadma.
LUGEGE SEDA JÄRGMIST: Uue uuringu kohaselt võib selle toidu liiga palju söömine suurendada teie maksavähi riski .
Selle joogi joomine võib suurendada teie vähiriski.
Lisaks nendele riskiteguritele avaldati aastal ulatuslik uuring Annals of Internal Medicine 2018. aastal leidis, et kuuma tee tarbimine võib suurendada söögitoruvähi riski — kaheksas kõige levinum vähk maailmas . ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Teadlased palusid 456 155 inimesel Hiinas vanuses 30 kuni 79 eluaastat täita elustiili küsimustiku, milles küsiti nende teejoomisharjumusi ja leidsid, et kõrvetav kuum tee on seotud suurenenud riskiga 'söögitoru lamerakk-kartsinoomi' või söögitoru vähk - toru, mis ühendab kõri maoga. Kuigi kuuma tee ja söögitoruvähi vahelise seose mehhanism ei ole teada, näitavad uuringud, et sage põletavate vedelike tarbimine võib kahjustada söögitoru vooderdavaid rakke. Täpsemalt vedelike joomine tasemel või kõrgemal 149 kraadi Fahrenheiti (palju kuumem kui tavaline tass teed) võib põhjustada söögitoruvähki.
'Kuuma temperatuuriga joogid mõjutavad söögitoru epiteeli limaskesta ja võivad stimuleerida reaktiivsete lämmastikuliikide, nitrosoamiinide endogeenset (sisemist) moodustumist, põhjustades vähi teket ja progresseerumist,' selgitab. Liudmila Schafer , MD, FACP, arst onkoloog ja asutaja Doctor Connect .
Nende asjade tegemine võib suurendada ka söögitoruvähi riski.
Kuigi kuuma tee joomine väga kuumal temperatuuril võib kahjustada söögitoru limaskesta ja potentsiaalselt põhjustada vähki, täheldasid teadlased, et osalejatel, kes tarbisid lisaks tubaka suitsetamisele ja liigsetele alkoholikogustele ka kõrvetavat kuuma teed, oli viis korda suurem risk söögitoruvähi tekkeks. . Pole üllatav, et suitsetajad on kaks korda tõenäolisem kui mittesuitsetajatel söögitoruvähi tekkeks ning rohket joomist seostatakse a oluliselt suurem risk haigestuda .
'Selles uuringus leidsid teadlased, et kõrgel temperatuuril tee joomine on seotud söögitoruvähi suurenenud riskiga, kui seda kombineeritakse liigse alkoholi või tubakatarbimisega,' selgitab Schafer. 'Kuid epigeneetika ja erinevad molekulaarsed mehhanismid erinevad etnilistes rühmades, mis võib muuta selle seose tulemust.'
Kui soovite rohkem terviseuudiseid otse teie postkasti saada, registreeruge meie igapäevase uudiskirja saamiseks .
mida tähendab värviline unistamine
Vähiriski vähendamiseks hoidke teed ning loobuge tubakast ja alkoholist.
Kui sulle meeldib jahedal hommikul lohutav kruus sooja teed, pole vaja oma lemmikjoogist loobuda. Kuni väldite suitsetamist ega joo liiga palju alkoholi, saate nautida teed, vähendades samal ajal vähiriski. Lihtsalt jälgige temperatuuri ja veenduge, et järgite teisi tervislikke harjumusi, nagu regulaarne treenimine, tasakaalustatud puu- ja juurviljadega toitumine ning mitte suitsetamine ega joomine.
Samuti pakub mõõdukas tee joomine mitmeid tervisega seotud eeliseid. 'Teed võivad aidata vähi, südamehaiguste ja diabeedi korral, soodustada kaalulangust, alandada kolesterooli ja tõsta vaimset erksust,' ütleb Schafer. 'Teel näib olevat ka antimikroobsed omadused. Tee mõõdukas tarbimine võib kaitsta mitmete vähivormide, südame-veresoonkonna haiguste, neerukivide, bakteriaalsete infektsioonide ja hambaaukude eest.'
Adam Meyer Adam on tervisekirjanik, sertifitseeritud terviklik toitumisspetsialist ja 100% taimne sportlane. Lugege rohkem
