Teismelisena teeme palju asju, millest enamik meist täiskasvanueas välja kasvab: kopeerime iga moehulluse, kaunistame oma seinad plakatitega või veedame oma hinnalise vaba aja vabatahtlikult nende seas loovates kaubanduskeskustes. Kuid paljud meist ei kasvata neist vähem kui tähtedest noorukite harjumustest lihtsalt sellepärast, et oleme paar aastat vanemad ja targemad.
Tegelikult on lugematutel täiskasvanutel endiselt samad moe-, toidu- ja sõprusharjumused nagu teismelistel - alles nüüd takistavad nad paremaid suhteid, karjääri ja näiliselt lõputut püüdlust need viimased 10 naela lahti visata. . Kui olete neis teismeliste kinnihoidmise harjumustes süüdi, võite ennast tagasi hoida. Ja kui soovite oma täiskasvanute elu paremaks muuta, siis kraavige 30 halvimat harjumust üle 30-aastastele .
skorpion unes
1 Terve päeva söömine
Shutterstock
Maailm võis teile teismelisena tunduda ühe terve päeva Rootsi lauas. Probleem? Paljudele meist kehtib see juba täiskasvanueas. Neile, kes jälgivad kehakaalu, ei pruugi olla halb mõte kööki sulgeda: vahelduv paast, kus sööte iga päev ainult kindlal perioodil, on seotud olulise kaalulangusega. Ja kui soovite omaenda salenemist alustada, veenduge, et unustaksite selle 40 kaalulangetamise saladust, mis ei toimi .
2 Küünte hammustamine
Teie käed on teie keha üks räpasemaid osi, teie küüned on veel rohkem bakterite käes. Kuid see ei takista paljudel täiskasvanutel küünte hammustamist jätkamast: tegelikult viitavad uuringud sellele sama palju kui 30 protsenti elanikkonnast tegeleb selle ebameeldiva käitumisega. Kas soovite need halvad käitumised paremaks muuta? Alustage 40 viisi uute harjumuste kujundamiseks pärast 40 .
3 Ei ole hambaniiti
Flossing polnud ilmselt asi, millele te teismeliste aastate jooksul liiga palju mõtet andsite, ja kahjuks kehtib see paljude täiskasvanute kohta. Vastavalt Ameerika Hambaarstide Liit kuni 20 protsenti täiskasvanutest ütleb, et nad ei kasuta kunagi hambaniiti. Ja tervislikuma, ilusama naeratuse jaoks avastage 20 saladust valgemate hammaste jaoks pärast 40. aastat .
4 Viivitamine tööl
Shutterstock
Selle 10-leheküljelise paberi edasilükkamine enne selle saabumist ei töötanud teie jaoks teismelisena ja töö edasilükkamine kuni viimase hetkeni ei aita ka teie karjääri jaoks palju ära teha. Edasilükkamine on üks neist harjumustest, mis on nii sügavalt juurdunud, et seda on raske murda, kuid tähtaegadest kinni pidades ei saa seda vabadustunnet lihtsalt ületada.
5 Ainult keemilise puhastuse riiete pesemine
Shutterstock
Keemiline puhastus tundub teismelisena üsna suur väljaminek, mistõttu paljud kašmiirist kampsunid satuvad nooremana masinasse. Kahjuks ei mõtle paljud täiskasvanud ka oma rõivaste siltide lugemisele, rikkudes tahtmatult oma riideid.
kuidas oma naist kadedaks teha
6 Lõunasööki ei pakita
Shutterstock
Ema pakitud lõunasöök oli ilmselt kõige piinlikum asi, mida teismelisena mõelda võis. Kahjuks on täiskasvanute sarnasel tundel katastroofiline mõju nii meie vöökohale kui ka rahakotile, kusjuures keskmine ameeriklane kulutab rohkem kui 3000 dollarit aastas väljas söömise kohta ja uuringud, mis viitavad sellele, et meie kodus valmistatud toidud on tavaliselt vähem kalorsed ja toitvamad kui need, mida me ostame.
7 lobisemine
Shutterstock
Ei saa eitada, et lobisemine võib olla lõbus ka teismeliseeas. Kahjuks lobiseb endiselt liiga palju täiskasvanuid oma lähedaste selja taga, välistades nende suhtlusringi liikmete usaldusväärse usaldusisiku. Ja kui olete valmis oma elu parandama, murda 40 halvimat harjumust üle 40-aastastele .
8 Ei tänata inimesi
Shutterstock
Teismelisena ei mõtle paljud inimesed tänutäheks neid aitavatele inimestele, õpetajatest vanemateni. Kahjuks kandub „palun ja tänan“ osakonnas roostetamine sageli ka täiskasvanuikka. Aga tänan inimesi ikkagi: uuringud näitavad, et võib suurendada nende enesehinnangut . Kas soovite rohkem põhjuseid tänamiseks? Avastage 5 tänulikkuse viisi muudavad teie elu .
9 Shopping näljane
Shutterstock
Teismelisena suundusid paljud meist alati poodi suupisteks, kui tuju tekkis. Kahjuks võib täiskasvanuga samamoodi tegemine põhjustada katastroofilisi tagajärgi, nagu näiteks küpsisetainaga täidetud külmkapp, kus pole köögivilju.
10 Ei piisa
Shutterstock
Enamikul teismelistel pole tonni kasutatavat tulu, see tähendab, et nad pole ilmselt ühegi restorani parimad kallurid. Täiskasvanuna kidur kallur olla on aga veelgi vähem võluv ja paljude inimeste jaoks üsna karm harjumus murda. Ja veel hullem, uuringud soovitab, et šokeeriv arv täiskasvanuid langeb tublisti alla üldtunnustatud 20 protsendi künnise.
11 Ei salvesta
Shutterstock
See tühine palk, mille te teismelisena teenisite, ei võimaldanud teil tõenäoliselt vihmaseks päevaks palju ära panna. Kahjuks ei lähe paljudel täiskasvanutel palju paremini. Tegelikult uuring aastast Pangakonto paljastab, et ligi veerand täiskasvanutest väidab, et neil pole ootamatu kuluna kokku hoitud raha.
12 Online raiskamine
Shutterstock
kui palju maksid majad 1960
Need tunnid, mille veetsite sõpradega vestlemisel ja muusika allalaadimisel, võisid olla täiskasvanuna võrgus oma aega raiskavad harjumused. Tegelikult näitavad uuringud, et keskmine täiskasvanu veedab iga päev šokeerivalt 10 tundi ekraani ees.
13 Riietus lohakalt
Shutterstock
Neil varbadel ja rebitud teksadel, mis olid teismelisena teie vormiriietus, on kahetsusväärne harjumus järgida meid täiskasvanuna. Ehkki võib olla ahvatlev neid mugavaid riideid täiskasvanuna hoida, ei tee garderoob, mis poleks Burning Manis paigast ära, tõenäoliselt palju head, kui soovite sellele reklaamikampaaniale maanduda.
14 Piimavaatlus
Shutterstock
Need teismelisena meeldinud telesaated ei pea tõesti teid täiskasvanueas jälgima. Tegelikult üks Uuring soovitab, et liigsest vaatamisest võib tegelikult olla hea une saamine raskem, see teeb meid väsimuseks, ärrituvuseks ja kehakaalu tõusuks.
15 kummitusi
Shutterstock
Suhtest lahkumine lihtsalt sellest loobudes on lugematute teismeliste jaoks liiga arg, et kellegi südant isiklikult murda. Kahjuks teevad seda ka paljud täiskasvanud: uuringud pärit Piisavalt kala paljastab, et 80 protsenti aastatuhandetest tunnistas, et on varem sama ravi saanud.
16 Nõude valamu jätmine
Shutterstock
naljakaid nalju öelda teksti üle
Teismelisena sai vanemate probleemiks kiiresti oma nõude kraanikaussi jätmine. Täiskasvanuna pole selles raskes harjumuses, milles paljud meist ikka osalevad, süüdi kedagi peale iseenda. Ja arvestades, et teie valamu võib varjata kõike alates E. colist kuni ravimiresistentsete bakteriteni, on ilmselt hea mõte ärge lisage segule enam hallitanud toitu.
17 Valgetest valedest rääkimine
Shutterstock
Niisiis, te ütlesite, et andsite selle kursusetöö sisse, kui te seda ei teinud, maailm ei lõppenud. Kahjuks võib see harjumus, milles paljud meist on täiskasvanuna endiselt süüdi, pikemas perspektiivis põhjustada palju suuremaid probleeme. Tegelikult viitavad uuringud sellele väikeste valede rääkimine võib meid vähemate süütundena tunda, aidates aja jooksul kaasa tõsisele ebaaususele.
18 Ei plaani ette
Shutterstock
Teismelisena püksiistme järgi lendamine on väga mõttekas. Kuid täiskasvanuna on see raske harjumus murda ja üks paljud meist jätkab osalemist meie kahjuks ja ka oma suhete kahjuks.
19 Ülekulu
Kui raha oli teismelisena alati taskus auku põletamas, on ka teie täiskasvanute elus tõenäosus sama. Ühe uuringu kohaselt tunnistas 49 protsenti küsitletud ameeriklastest emotsionaalselt üle kulutatud .
kuidas olla hea välimusega naine
20 Telefoni kasutamine voodis
Shutterstock
Kui kasvasite üles nutitelefonide ajastul, on tõenäoline, et kaotate teismelisena voodis sõpradele rohkem kui paar tundi und või vaatate YouTube'is videoid. Kahjuks pole paljud meist täiskasvanuna sellest harjumusest välja kasvanud: uuringute kohaselt kulutame rohkem kui neli tundi meie telefonis iga päev, kolm protsenti inimestest tunnistab seda tegelikult nende telefoniga magades käes. Ja kui soovite oma digitaalseadmest lahku minna, avastage see 11 lihtsat viisi nutitelefonisõltuvuse vallutamiseks !
Parema elu elamiseks hämmastavate saladuste avastamiseks kliki siia registreeruda meie TASUTA igapäevase uudiskirja saamiseks !
