Iga tegevus selles maailmas kannab tagajärge. Ja kuigi sellise vana kõnekäändu kuulmine toob kohe meelde negatiivseid tagajärgi (näiteks tulede kustutamise unustamine ja 200-dollarise elektriarve saamine), saab seda rakendada ka positiivsetele tagajärgedele, mis meie tegevusega võivad kaasneda, olenemata sellest, kas me aru saada või mitte.
Näiteks: mõelge kõigile kordadele, kui olete möödaminnes võõrastele naeratanud, ja kuidas see lihtne žest selle inimese ülejäänud päevaks heas tujus tõsta. Ja kui palju kordi olete andnud oma koha metroos üleval selle jaoks, kes seda rohkem vajab? Võib-olla ei mõtle sa eriti millestki nii lihtsast, kuid see väike heatahtlikkus võib inimese päeva ümber pöörata. Tänapäeval kogu maailmas valitseva negatiivsuse vastu võitlemiseks oleme kokku viinud mõned viisid, kuidas inimesi õnnelikuks teha, ilma et sellest isegi aru saaksite. Ja meeliülendavate uudiste saamiseks ärge laske mööda Kuidas olla õnnelik, ütleb Albert Einstein.
1 Teete silmsidet.
Shutterstock
Paljud inimesed tunnevad end ebamugavalt, kui loovad silmsidet inimesega, kellega nad räägivad, kuid tegelikult parandab see vestlust. Kuidas? 'Silmside võib meile öelda, kui keegi meid kuulab ja hoolib,' ütles kriminoloogiaekspert David Keatley selgitas SBS. ' See võib öelda, et meil on nende tähelepanu [ja] siis näidata oma emotsioone - muret, naudingut, õnne, armastust. ' Kui te kipute rääkides silmsidet looma, on tõenäoline, et inimesed on pärast teiega vestlemist koheselt ülestõusnud - eriti kui teie silmad annavad edasi kiindumust!
2 Teksti asemel helistate.
Shutterstock
On liiga lihtne, et asju saab valesti tõlgendatud ja teksti tõttu valesti suheldud. Teksti kaudu loevad inimesed kõike suurtähtedest ellipsideni, luues võitlusi seal, kus neid kunagi pole olnud. Kuid telefonis on nii teie kui ka liini teises otsas olev inimene võimelised üksteise hääle intonatsioone kuulma ja pole vaja ühtegi kirjavahemärki, mida oleks võimalik üle analüüsida. Lisaks näitab kellegi helistamine aega, et ta on väärt lisapingutusi ning hea sõbra hääle kuulmine naeratab kellegi nägu.
3 Sa aitad välja ilma palumata.
Parim sõber, töökaaslane ja kogu inimene on see, kes ulatab abikäe lihtsalt seetõttu, et soovib olla kasulik. Kui pakute abi muul põhjusel kui kellegi teise elu lihtsustamiseks, ei pruugi te sellest palju mõelda (sest just selline inimene olete), kuid teie elus olevad inimesed ei unusta seda väikest tegu varsti lahkusest ja sellest, kuidas sa piisavalt hoolisid, et jõuda.
4 Sul on alati hea tuju.
Ajakirjas avaldatud hiljutiste uuringute kohaselt on hea tuju sama nakkav kui halb Kuningliku Seltsi avatud teadus , nii et kui teie naeratav nägu on ümberringi, on teie sõbrad ja töökaaslased oma kurbuse säilitamiseks rasked. Isegi kui see pole teie eesmärk, piisab teie naeratusest ja positiivsest suhtumisest, et kõik kortsud pahempidi pöörata. Ja kui leiate, et olete vihasem kui lõbustatud, proovige neid 20 parimat viisi viha koheseks rahustamiseks.
unistades madude tähendusest
5 Aitate maja koristada.
Shutterstock
See ei kehti iga paari kohta, kuid enamikes suhetes langevad koristamiskohustused eelkõige ühele partnerile (ehkki ebaõiglaselt). Nii et kui mitte eriti abivalmis partner otsustab ootamatult mopi kätte võtta ja kogu maja korda teha, järeldub loomulikult, et tema teine oluline inimene reageerib täieliku ja täieliku rõõmsameelsusega, isegi kui eesmärk oli lihtsalt aastaid tasa teha. lõtvusest. Ja kui kaalute maja ümber rohkem pingutamist, kasutage neid 20 geeniuse majapuhastuse nippi, mis teie meelt õhkavad.
6 Kirjutate käsitsi kirjutatud kirju.
Shutterstock
Miski ei rõhuta suhte tähtsust, nagu näiteks võtaks aega midagi käsitsi üles kirjutada versus selle välja kirjutamine. Ja kui olete kunagi olnud käsitsi kirjutatud tänukaardi või kirja vastuvõtvas otsas, siis teate juba, kui hell võib olla selline isikupärastatud ja läbimõeldud tegu. Lisaks boonus: mitte ainult see, et nende kritseldatud meeleolude saamine rõõmustab teie sõpru ja peret, vaid vastavalt Kenti osariigi ülikooli uuringutele muudab nende kirjutamine ka õnnelikumaks ja rahulolevamaks. Win-win!
7 Mäletate inimeste sünnipäevi.
Shutterstock
Sünnipäev on inimese elus märkimisväärne sündmus ja seda enam hinnatakse seda, kui keegi töökaaslane või tuttav meenutab suurt päeva õhutamata.
8 Helistate oma vanematele.
Shutterstock
Vanemate suurim hirm on vananedes oma lastega kontakti kaotamine, nii et üks toredamaid asju, mida saate teha (ilma või mõistate seda ise), on neile iga natukese aja tagant helistamine ja nende elule värskendamine. Ja boonus: emale enne tööd helistamine on üks 17 nutikat viisi, kuidas esmaspäevi vähem armetuks muuta.
9 Mäletate pisidetaile.
Shutterstock
Just pisiasjad võivad kellegi elus palju muuta. Näiteks: võib-olla on teie poiss-sõber kõhuviiruse käes ja otsustate teda üllatada tassiga tema lemmiksupist. Ainuüksi see, et mäletate, mis on tema lemmiksupp - rääkimata sellest, et käisite väljas ja hankisite talle mõne! - teeb ta õnnelikuks (või nii õnnelikuks, kui keegi võib kõhuhädade korral olla).
10 Sa teenid õlga, mille nutta.
Shutterstock
Kui lasete stressi ja võitluse ajal oma sõpradel end õhku lasta, viib see muidugi nende tähelepanu häirima sellest, mis neid häirib (või vähemalt see on eesmärk). Kuid nii teie kui ka teie sõber ei pruugi aru saada, on see, et lohutades vähendate ka nende stressihormooni kortisooli taset, tõstes seeläbi nende meeleolu keemilisel tasemel. Ja kui teil on raskusi sõbra rõõmustamiseks, näidake talle seda 100 naljakaimat kassi meemi kunagi.
11 Sa ütled „aitäh”.
Shutterstock
Mõned inimesed elavad läbi elu suhtumisega, et nad ei peaks inimesi oma töö tegemise eest tänama ega premeerima. Teised aga arvavad, et erakordset teenust (näiteks eriti tähelepaneliku kelneri teenust) tuleks tunnustada tänusõnadega ja just need inimesed teevad teistele püsivaid muljeid. Ja tänulik olemine pole kasulik ainult kiitust saavale inimesele: siin on 5 tänulikkuse viisi võivad teie elu muuta.
12 Hoiate ust lahti.
Sulgur
Looduslikult viisakad inimesed ei mõtle kaks korda sellele, kas hoida ukse taga oleva inimese jaoks lahti. Kuid igaüks, kellel on uks tahtmatult näkku löödud (mis, võib arvata, on kõik), nõustub, et sellest lihtsast žestist piisab inimese usu taastamiseks - vähemalt selleks päevaks.
13 Panete kõiki naerma.
Shutterstock
Kellegi jaoks prügimäel on naer parim ravim. Ja kui leiate end pidevalt vaimukate märkustega inimeste kallal, siis võite olla seda ravimit pakkuv faktiline arst - kuigi kõik, mida teete, on iseenda olemine. Ja kui otsite uusi viise, kuidas inimesi naerma ajada, alustage neist 70 nalja, nii et Corny jätab teid õmblustesse.
14 Märgistate oma sõpru armsates lemmikloomavideotes.
Shutterstock
Internet on lustlike ja südantsoojendavate loomavideote aare, mida palutakse sõprade ja perega jagada. Ja arvestades, kui armsad need fotod ja videod on, pole neid vaadates üllatus paneb meid eufooriasse - see tähendab, et iga kord, kui märkite oma sõpradele video, kus kass on pappkarpi kinni jäänud, pakute neile rõõmu, mis kestab veel kaua pärast video lõppu.
laulu pealkiri koos värviga
15 Hoiate oma sõprade eest vastutust.
Teie sõber ei pruugi teid armastada, kui sunnite teda trenni jaoks kell 6:00 voodist välja minema, kuid kindlasti on ta hiljem õnnelik, kui ta hakkab tulemusi nägema, ja peab teid tänama rajal püsimise eest.
16 Sa naeratad võõrastele.
Shutterstock
Kui sa sebid ja askeldad rahvahulga vahel, kes lihtsalt üritab oma järgmisse sihtkohta jõuda, on viimane mõte inimestel, kes sind ümbritsevad, rääkimata sellest nende tujud ja nende tunded. Kui aga üritate end ümbritsevatele võõrastele naeratada, võib see minna kaugele: see lahkuse žest ei jää mitte ainult võõra külge, vaid ka oma meeleolu tõstma ja alandada stressitaset. (Ja olgem ausad: kõik saavad rahvarohkes ruumis kasutada väikest pingevabastust.)
17 Mängite klassikalist muusikat valjusti.
Võib-olla kuulate klassikalist muusikat seetõttu, et see rahustab teid või eelistate lihtsalt Mozart üle Michael Jackson . Mõlemal juhul, kui mängite oma kontserte valjusti, suurendate tahtmatult nii enda kui kõigi kuuldeulatuses olevat meeleolu, kuna Northumbria ülikooli teadlaste sõnul tekitavad need meeliülendavad viisid „positiivseid ja rahulolevaid tundeid“.
18 Teete komplimente võõrastele.
Shutterstock
Sõprade ja pereliikmete kiidusõnad on toredad, kuid on raske võtta oma ema sõnu nimiväärtusega, kui ta ütleb sulle, kui ilus sa iga päev oled. Võõralt saab komplimente seevastu ilma nöörideta ja nii kui ütlete tänaval juhuslikule inimesele, et armastate tema riietust või arvate, et tema juuksed näevad välja suurepärased, võib see nende päeva täielikult ümber pöörata.
19 Lasete inimestel sõidu ajal oma sõidurada lõigata.
Kui tihe liiklus on ja kõik tormavad õigeks ajaks tööle, on see iga mees enda jaoks. Nii et kui lasete kellegi oma rajale pärast seda, kui olete vaadanud, kuidas nad minutitega ühinevad, siis muudate selle inimese elu nii kergemaks kui ka õnnelikumaks. Ja kui liiklus on teie olemasolu takistuseks, siis vältige 50 halvimat linna, kuhu sisse sõita.
20 Sa oled empaatiline.
Üks asi on kuulata oma sõpru, kui nad õhku lasevad, nutmise ja kaebuse korral viisakalt noogutades, kuid teine asi on hoopis see, kui proovite mõista, mida nad läbi elavad, ja pakute neile sisukat nõu. Miski ei tekita kedagi õnnelikumana kui teadmine, et keegi teine saab aru oma positsioonist.
21 Sa toetad oma sõprade unistusi.
Head sõbrad toetavad üksteist, kui otsustavad teha suuri elumuutusi ja võtta suuri riske, isegi kui nad pole nendega tingimata nõus. Ja kuigi see toetus tuleb loomulikult igas tõelises seltskonnas, on see siiski piisav, et inimesi õnnelikuks teha ja meelde tuletada, et kõik saab korda, olenemata sellest, mis juhtub. Ja kui otsite viise, kuidas oma sõpru naeratada, siis ärge otsige neist kaugemale 50 hämmastavat nalja, mida saate sõpradele saata.
22 Loobute ühistranspordis oma kohast.
Üllatavalt paljud inimesed ei loobu oma kohast bussis või metroos, kui näevad, et rasedal või vanuril pole kuskil istuda. Kuid kui olete üks sellistest hingedest, kes on nõus loobuma oma mugavusest kellegi teise heaks, siis võite olla kindlad, et iga inimene, kellele te koha annate, on seda õnnelikum teie ülla ohvri pärast.
23 Aitate turistidel sihtkohta leida.
Shutterstock
Võib-olla on teie jaoks lihtsalt teine loomus märgata (sõna otseses mõttes) kadunud hinge ja aidata neil leida, kuhu vaja minna, kuid ärge alahinnake seda head tegu. Paljud inimesed ignoreerivad turistide ja võõraste taotlusi suunava abi saamiseks ja seega on teie kaastunne tõenäoliselt tervitatav tempo muutus.
24 Sa oled lastega kannatlik.
Shutterstock
Iga vanem on kogenud piinlikkust, kui laps viskab hissy-vormi absoluutselt halvimal ajal (kõige tõenäolisemalt lennukis või keset kino). Kuid teie jaoks on need kähmlikud krambid lihtsalt osa lapse kasvatamisest ja seetõttu eelistate hullumise asemel pigem vanemale läheneda ja meelde tuletada, et see pole nende süü. Ema või isa jaoks, kes tegeleb karjuva lapse ja vihaste pealtnägijate hordidega, tähendab see lahkust kõike.
25 Jagate oma toitu.
Võib-olla pole paremat viisi, kuidas tähistada oma armastust ja tunnustust kellegi vastu, kui jagada oma toitu temaga. Tõsiselt: see toit oleks võinud olla veel üks söögikord, kuid selle asemel otsustasite selle kellelegi teisele ära anda. Nüüd see on sõprus! Ja kui soovite rohkem võimalusi oma sõpradele oma hoolt näidata, siis ärge jätke seda märkamata 100 vau-kingitust inimesele, kellel on kõik olemas.
26 Vastate tekstidele kiiresti.
Shutterstock
Võib-olla olete lihtsalt kogu aeg telefonis ja nii ei mõtle te palju, kui peaksite vastama oma sõbra sagedastele sõnumitele, kuid igaüks, kes on kunagi proovinud plaane koostada aeglase sõnumside saatjaga, hindab teie kiirust ja usaldusväärsust. Lisaks annab õigeaegsus inimestele teada, et neid ei puhuta. Ja kui olete lootusetult oma seadme külge kinnitatud, siis soovite neid õppida 20 asja, mida teie nutitelefon ei teadnud.
27 Sa kaunistad pühadeks.
Shutterstock
On üldteada tõsiasi, et head pühad, nagu jõulud ja tänupühad, viivad meid lõbusasse vaimu. Ja kui olete seda tüüpi inimene, kellele meeldib rohkelt kaunistustega läbi käia, siis teete omalt poolt puhkuse meeleolu levitamiseks, et kõik saaksid tunda sama jõulumeeleolu!
28 Sa küpsetad kontoris.
Shutterstock
Kõik wannabe Martha Stewarts tea, et küpsetamine on maitsev viis stressi leevendamiseks ja hinge rahustamiseks. Kuid kui annate küpsetisi teistele, siis teete ka neile rõõmu, sest kokakunstiterapeudina Julie Ohana selgitas Huffington Post , 'toit on tõesti armastuse väljendus ja ... see on midagi, millega me tegelikult kõik seotud oleme'. Ja kui peate end amatöörkokaks, lugege lehelt 17 viisi, kuidas kasutate oma kööki valesti.
29 Jagate telerite ja filmide soovitusi.
Shutterstock
Kunagi ei või teada: teie järgmine Netflixi soovitus võib olla teie töökaaslase uus lemmik telesaade! Ja kui sina vajavad soovitusi, vaadake üle Kõigi aegade 30 kõige naljakamat filmi.
30 Sa ütled 'ma armastan sind' lihtsalt sellepärast.
Shutterstock
'Ma armastan sind' on kolm sõna, mida iga inimene tahab kuulda oma olulisemalt teiselt inimeselt, eriti kui nad tulevad pealtnäha kuskilt. Kui sa saadad oma abikaasale keset päeva sõnumeid ja tuletad meelde, kui väga sa neid armastad, annab see neile teada, et sa mõtled nende peale alati ja mis oleks parem viis kellegi päeva tegemiseks? Ja kui soovite rohkem võimalusi oma partneri rõõmustamiseks, proovige neid 50 viisi, kuidas hoida oma abielu värskena.
Parema elu elamiseks hämmastavate saladuste avastamiseks kliki siia registreeruda meie TASUTA igapäevase uudiskirja saamiseks!
