40 lihtsat viisi oma palga venitamiseks

Muidugi, kellele ei meeldiks seda ootamatut rahalist ootamatust saada tõesti suurendab teie netoväärtust praktiliselt üleöö? Teate: suur kohapealne boonus, ootamatu tõstmine või (miks mitte?) Powerballi võit. Kuid tõde on see, et kui soovite tõesti sääste kuhjata, ei pea te ootama, kuni need dollariarved lihtsalt taevast sajavad. Tegelikult on juba olemasoleva sularaha suurema läbisõidu saamiseks palju võimalusi. Peate lihtsalt järgima neid nelikümmend näpunäidet, et igast palgast maksimumi võtta. Nii et loe edasi ja jälgi oma pangakonto tõusu. Ja rohkem võimalusi oma netoväärtuse ja elu parandamiseks sisendage endale 5 viisi, kuidas miljardärid mõtlevad erinevalt kui enamik inimesi !



1 Pange kirja oma igakuised kulud

Mees kirjutab ajakirjas

Shutterstock

Võite vähemalt üldises mõttes teada, kui palju te igakuiselt kulutate, kuid kui teie finantsteave on tegelikult paberile kirjutatud, võib see number teid üllatada. Kulutage mõni nädal kogu oma kviitungi hoidmiseks, jälgige kulutusi krediitkaartidele ja tehke punkt, et kogu teave kuu lõpus kokku panna. Kui arvestate nende väikeste ostudega - näiteks latte siin või kummipakk seal -, siis ei unune tõenäoliselt, et kõik, mida teete, võib tõesti kokku tulla. Ja kui soovite rohkem võimalusi oma säästude hüperajamisse suunamiseks, alustage avastamisega elu, millest unistate Parim viis teenida oma vaba ajaga 500 000 dollarit !



2 Pange oma lõunasöök tööle

mees sööb hamburgeripartnerit

Shutterstock



Pruun kottimine pole just glamuurne, kuid see võib tähendada aasta jooksul suuri kokkuhoidu. Kui tooge oma lõunasöök tööle viis päeva nädalas, kulutades lõunale umbes 2 dollarit lõuna asemel, kui kulutate 14 dollarit võileivale, puuviljadele ja jookidele, tasute 12 dollarit päevas. See võib esialgu tunduda hunnikumuutusena, kuid nädala lõpuks olete 60 dollarit rikkam.



Aasta lõpuks on teil lisaks veel 3120 dollarit, mida nautida. Kui hakkate töötama 22-aastaselt ja pensionile jääma 65-aastaselt, võib selle igapäevane pruun kottimine tähendada enam kui 134 000 dollari suurust kokkuhoidu - see pole enam päris tihe muutus. Oma toidu toomine teie rahandusele ja heaolule, et kiirustades veelgi tervislikumaks saada, vaadake 100 viisi, kuidas olla tervislikum mees !

3 Jääge ostunimekirja juurde

mees teeb allahindlusi toidupoed

Shutterstock

Ostunimekirja jäämine võib tähendada lühikese aja jooksul oma säästueesmärkide saavutamist. Kui suundute toidupoodi, pidades silmas mõningaid retsepte, kuid ilma nimekirjata käes, võib olla ahvatlev haarata mõni täiendav šampoon või varuda hädavajalikke asju, mis on müügil.



See võib tähendada, et teie toidupakkumise arve läheb tavalisest tüübist Richard Bransoni tasemel kiirustades välja. Nende impulssostude vältimiseks olgu see pakk kummi või 16 naela filee mignonit, jääge oma ostunimekirja juurde ja jätke kõik lisad järgmiseks nädalaks. Ostunimekirjad võivad muuta teie rahanduse maksustamise vähemaks, kuid selleks, et kogu oma elu vähem stressi tekitada, on teil seda vaja 30 lihtsat viisi stressi vastu võitlemiseks .

4 Haara Guy versioon

Mees raseerib nägu

Shutterstock

Vabandust daamid: nii kurb kui see ka pole, on nn roosa maks sama tõeline kui ebaõiglane. Kui soovite igal apteekireisil säästa käputäis sularaha, hankige selle asemel poiste versioon.

Tegelikult on uuringu teinud New Yorgi tarbijakaitseministeerium leidis, et 35 tootekategoorias maksavad naistekaubad rohkem kui 42 protsenti ajast. Koefitsiendiks on see, et meeste jaoks mõeldud roosast hurmaalõhnalise raseerimiskreemi - Artic Blade, Dire Wolf või mis teil on - välja lülitamine ei häiri teie habemeajamise kvaliteeti nagunii.

5. Tehke lihavaba esmaspäev

Salati söömine

Shutterstock

Kas soovite nautida paksema rahakoti tunnet? Proovige lihast kord nädalas loobuda. Köögivilja fajitase, kikerhernekarri või grillitud juustuta sans peekoni valimine võib säästa iga nädal 5–10 dollarit. Aasta jooksul võib see kokku hoida rohkem kui 500 dollarit kokkuhoidu, mis on piisav väikese pesamuna loomiseks tulevikuks.

Veelgi parem, aastal 2016 avaldatud uuring JAMA sisehaigused leidis, et taimse valgu iga kolme protsendi suurenemine vähendas üldist suremuse riski 10 protsenti. Rohkem võimalusi oma tervise parandamiseks leiate 40 võimalust mitte kunagi haigestuda pärast 40 !

6 Andke endale 30-päevane ostuperiood

Naine šoppamas

See mantel, mis poes teie jaoks hämmastav välja nägi, või see kott, mis teil lihtsalt peab olema, võib hetkel tunduda kindel ost, kuid andke sellele kuu aega ja tõenäoliselt leiad oma intensiivse soovi neid omada.

Enne kui teete suure piletiostu, olgu see siis 100 dollari või 10 000 dollari kulutamine, andke endale 30-päevane ooteaeg. Võimalik, et põletav soov osta teid esialgu tundis, kui see pole nii, siis hajutage ja andke järele, kui teie eelarve seda võimaldab. Kraami ostmine on lühiajaline ja muudab iga päeva sisukamaks, lisades selle 25 viisi, kuidas nüüd õnnelikumaks saada oma rutiini!

7 Pange oma rahalised eesmärgid paberile

Kirjutamine, produktiivsus, rohkem aega

Ehkki nägemus, et pääsete suurema sissetuleku hulka, võib olla veidi rohkem kui teie aja ja käsitöötarvete raiskamine, võib teie rahaliste eesmärkide kirjapanek tähendada, et teete kiiresti stabiilsema finantstuleviku poole. Tegelikult uuringud alates California Dominikaani ülikool paljastab, et isikud, kes panid oma eesmärgid kirja, saavutasid nende saavutamise tõenäosuse oluliselt suurema tõenäosusega kui need, kes neid paberile ei pühendanud.

8 Tooge kohvi kodust

kohvimasin

Shutterstock

Teie kohvimasin on tõeline rikkuse allikas. Kohvikusse valimine, mille te oma kodus mugavalt valmistate, selle asemel et suunduda oma kohalikku kohvikusse, võib tähendada, et teie palgatšekid kestavad oodatust oluliselt kauem. Ainult ühe väljavõtukohvi vahetamine keskmise hinnaga 4 dollarit popi eest .50 dollari väärtuses kodus valmistatud kraami võib säästa aasta jooksul 1277.50 dollarit.

9 Registreeruge e-posti teel retsepti täitmise teenuse saamiseks

pillidega mees statiin madal vererõhk

Shutterstock

Selle asemel, et veeta järgmine lõunatund apteegis ootamas, kuni teie retsept valmis saab, registreeruge retsepti täitmise teenuses, mis saadab teile selle asemel teie retsepti. Retseptide täitmise teenused ei tähenda mitte ainult seda, et saate oma retsepti õigeaegselt - iga kord -, vaid ka seda, et te ei raiska raha apteeki ja tagasi sõites, kui igakuine reis edasi-tagasi välja lõigata, võite säästa palju raha aasta.

10 Ära osta nälga

paari toidupoed

Parema elu kaks reeglit: ära mine vihane magama ja ära näljane. Kui jõuate toidupoodi tühja kõhuga, siis on palju tõenäolisem, et teete impulssostusid, mis võivad tõesti reklaamida. Tegelikult on Minnesota ülikooli Carlsoni juhtimiskool leidis, et enne uuringu läbiviimist neli tundi paastunud isikud soovisid 70 protsenti rohkem tooteid kui need, kes olid enne uuringut just kooki söönud.

11 Registreeru preemiate krediitkaardi saamiseks

Preemia krediitkaart

Kui teil on õigus saada preemiapunktidega krediitkaarti, jätkake ja registreeruge. Kuigi mõnel inimesel on kiusatus krediidi olemasolul üle kulutada, kui teate, et saate kaardi iga kuu ära maksta, võivad hüved olla päris suurepärased. Paljude kaartide eest, mis pakuvad kinkekaarte vastutasuks preemiapunktide eest, on need teie laiendatud pereliikmete pühadekingitused teile tasuta kaetud. Neile, kes koguvad sageli lendavaid miile, võivad nad puhkusekulud tõsiselt tasa teha - ja kui mõelda, et keskmine neljaliikmeline pere kulutab reisi kohta ligi 5000 dollarit tasku tasku tonni sularaha.

12 Tuled

laualamp

Shutterstock

Tulede väljalülitamine säästab pikas perspektiivis kätt ja jalga. Ainult ühe väikese hõõglambi 24 tunni jooksul töötamine võib teile aasta jooksul maksta 17 dollarit. Kui tulete tubadest välja, lööge tuled ja see palk kestab teile palju kauem, kui ootasite.

13 Registreeru preemiaprogrammidele

Rahakott sularaha ja kaartidega

Shutterstock

Sellised ettevõtted nagu Office Depot, Petco, Rite Aid ja CVS pakuvad tasuta premeerimisprogramme, mis pakuvad teie ostude eest kuni 5 protsenti tagasi.

14 Eemaldage laadijad vooluvõrgust

sõbrad, telefon

Isegi kui te telefoni ei lae, imeb teie laadija energiat, mis tähendab, et need maksavad teile kogu aeg raha. Nii et enne maja lahkumist päevaks lahutage seade vooluvõrgust ja lülitage välja. Vastavalt USA energeetikaministeerium , nii tehes säästate igal aastal energiatarvetelt kuni 10 protsenti.

15 Alustage salvestamist kohe

raha säästmine

Shutterstock

Isegi kui teie praegune palgatšekk on mõne nulli kaugusel soovitud asukohast, võib iga intressi kandvale kontole paigutatud raha tulevikus oluliselt muuta. USA väärtpaberite ja börsikomisjoni arvutuste põhjal on täna investeeritud vaid 100 dollarit ja sellele potile täiendav 5 dollarit kuus annab teile 30-aastase perioodi jooksul 2616,22 dollarit, mille aastane intress on vaid kaks protsenti.

16 Vahetage oma õli

Auto õlivahetus

YouTube'i ja kohaliku autovaruosade kaupluse abil saate pärastlõunal õppida ise oma õli vahetama. Arvestades, et enamik mehaanikuid ja autotootjaid soovitab õlivahetust iga 3000 miili järel umbes 25 dollari eest, võib selle isetegemisega säästa igal aastal sadu.

17 Eemale kiusatuste vahekäikudest

Kassalett

Shutterstock

Võtke vihje, mida vanemad on igavesti teadnud: kui toidukassas on komme, on parem seda vältida. Kuigi kõik ei puhu magusatele tonni sularaha iga kord, kui nad poest mõne pesupesemisvahendi kätte võtavad, kipuvad kommidega letid varuma muid impulsskaupu, näiteks bulvarilehti, soodat ja isegi silmaklaaside paranduskomplekte. Võtke kümne aasta jooksul igal teisel nädalal üks ainult üks 5-dollarine ajakiri ja olete raisanud 1300 dollarit asjale, mille lõpuks lihtsalt viskate.

18 Osta üldist

Toidukaupasid ostma

Shutterstock

Brändilojaalsus on tõsine äri ja turundajad teavad seda: seepärast täidab Coca-Cola jõuluvana vaatepilt nostalgia ja Tide lõhn meenutab teile kodu. Kuid selle halva brändisõltuvuse murdmine võib säästa tuhandeid dollareid aastas. Koostisosade loendit vaadates mõistate kiiresti, et ainus erinevus poe kaubamärgiga käteseebi, kuivatilehtede või antibakteriaalsete salvrätikute ja kaubamärgiga kraami vahel on hind, mis muudab selle valimise palju lihtsamaks. üldised asjad ja hoidke rahakott täis.

19 Müü rõivaid, mis ei sobi

naine vaatab riidekapis oma riideid, on valmis säästukaupluseks, sisseoste tegema

Tore on ette kujutada, et libiseme nüüd igal päeval tagasi oma ülikooliajastu kitsastesse teksadesse, kuid tõsi on see, et need vanad riided teevad midagi enamat kui raiskavad ruumi teie kapis. Kui soovite selle ülejäägi maha laadida ja teenida lisaraha, võivad sellised rakendused nagu Poshmark, ThredUp, Tradesy, Mercari ja Vinted aidata teil liiga väikestest asjadest lahti saada ja selle tegemise eest maksta.

20 Pangade vahetamine

saladuste, raha, sularahaautomaadi hoidmine

Shutterstock

Kas soovite kuu lõpus oma kontole veidi lisaraha? Jätke oma praeguse pangaga hüvasti. Uuele pangale üleminek võib tähendada, et te ei saa mitte ainult uut kliendiboonust, mis võib ulatuda mõnesaja dollarini, vaid võib säästa ka kontotasude kontrollimisel, mis võib igal aastal säästa rohkem kui 100 dollarit.

21 Õpi õmblema

Mees kinnitab särgi nuppu

Teie rätsep võib küll täpselt teada, kuidas oma ülikonnad kindakujuliseks muuta, kuid see ei tähenda, et iga puuduv nööp või mahakukkunud äär peaks teile maksma paaditäie sularaha. Õmblema õppimine võib säästa sadu dollareid aastas, see tähendab, et ripitud riideid saab parandada ja uuesti kasutada ning et need püksid, mis on pärast dieeti järsku liiga suured, saab ilma rätsepata.

22 Küsige naabritelt rämpsposti

Rämpspost

Shutterstock

Tehke seda, et saada regulaarselt ostetavate asjade jaoks topelttootja tootekuponge, säästes järgmisel ostureisil paaditäie sularaha.

23 Laadige alla hinnavõrdluse rakendus

naine SMS-i nutitelefonis

Shutterstock

Isegi kui teil pole vaba aega, on teie piirkonnas kõigi toidupoodide vahel munade või piima hinna võrdlemiseks, ei tähenda see, et te ei saaks parimat pakkumist. Hinnavõrdlusrakendused, nagu ScanLife, ShopAdvisor ja ShopSavvy, võivad veenduda, et säästate iga kord, kui jõuate supermarketisse, võimalikult palju raha, mis tähendab, et saate selle lisaraha kokku hoida ja hakata jälgima selle kasvu.

24 Kasutage voogesitusteenuseid

Odavad kõrvaklapid

Kuigi DVD-de ostmine on suures osas läinud dinosauruse teed, on muusika ostmine endiselt üsna kulukas - ja tavaline - ettevõtmine. Albumite ostmise asemel kasutage voogedastusteenuseid nagu Spotify ja Pandora, säästate raha ja saate juurdepääsu muusikamaailmale, mida te muidu ei kuulaks.

25 Pood puhkuseks aasta varem

Jõulukinke

Shutterstock

Pühadeks valmistumine võib tähendada suurt aja-, energia- ja ennekõike sularaha investeerimist. Õnneks on nende kokkuhoiu väikeste kulutuste, näiteks kaunistuste, pakkepaberi ja kaunistuste jaoks raha säästmiseks lihtne viis: ostke aasta varem. See 15 dollari suurune ornament diskonteeritakse murdosaga hinnast, mis algab järgmisel päeval pärast jõule, ja pühade pakkimispaber ulatub mitme dollari rullist vaid sentide juurde pühade lõppedes.

26 Üleminek CFL-idele

thomas edisoni elektripirni geeniused

Shutterstock

Säästke raha ja energiat ühe hoobiga, investeerides tavaliste hõõglampide asemel oma kodu kompaktlampidesse. Vastavalt Tarbijaaruanded, isegi pärast veidi kallima CFL-i ostmise esialgseid kulusid saate keskmiselt 57,55 dollarit energiasäästu ühe pirni kohta. Kui teie kodus on 30 seadet ja lampi, on see 1 726,50 dollarit, mis on kokku hoitud lihtsalt sibulate vahetamisega.

27 Pood toidupoe perimeetris

Toidukäru

Shutterstock

12. novembri sünnipäeva isiksus

Kas soovite süüa tervislikumalt ja säästa sularaha? Proovige igal vahekäigul laskumise asemel sisse osta toidupoe perimeeter. Toidupoe äär kipub olema seal, kus pakutakse selliseid esmatarbekaupu nagu köögiviljad, liha, piimatooted ja müügitarbeid, mis lihtsustab rämpstoidu kiusatuste vältimist, mis võib olla koormaks nii teie kehale kui ka rahakotile. Ainult üks nädalas riiulile jäetud 3,99 dollari suurune küpsiste pakett võib tähendada, et säästate igal aastal rohkem kui 200 dollarit ja lisaks tuhandeid tühje kaloreid.

28 Investeerige aeglasesse pliiti

aeglane pliit

See võib olla natuke ette investeerimine, kuid aeglane pliit võib pikas perspektiivis säästa suuri summasid. Aeglaste pliitide abil on lihtne visata sisse partii koostisosi ja vedelikku ning naasta pärast tööd täielikult valmis söögikorra juurde.

Ideaalsed suppide, hautiste, karri ja kondiga liharoogade jaoks. Aeglaste pliitide abil on lihtne külmkapis allesjäänud koostisosade puhastamine, mis muidu oleks raisku läinud, vaid vähendavad veedetud aega kokkamine peaaegu nullini - aeg on ju raha.

29 Puhastage oma auto filtrid

Autofiltri vahetamine

Autol olevate filtrite puhastamine võib teha enamat kui õhu puhtana hoidmine, see võib pikendada ka teie auto eluiga. Kui teie filtrid ummistuvad üha enam, piirake mootorisse jõudva õhu hulka. Aja jooksul võib see tähendada, et saate vähem miile galloni gaasi kohta, see tähendab, et kulutate rohkem kütusele ja saate sellest vähem jõudlust.

Õhufiltrite puhastamine iga 15 000 miili järel ja nende vahetamine aeg-ajalt võib säästa märkimisväärset sularaha ja säästa kogu raha, mida vajate uue auto sissemakseks.

30 Võtke veepudel endaga kaasa

Veepudel sidruniga

Shutterstock

Kui soovite innukalt raha kokku hoida, hakake veepudelit kõikjal kaasa võtma. The Water Projecti andmetel ringlussevõetakse ainult umbes 20 protsenti plastist veepudelitest, mis põhjustab ainuüksi USA prügilates üle kahe miljoni tonni pudeliga seotud jäätmeid. Isegi kui ostate päevas ainult ühe pudeli vett, säästate igal aastal 547,50 dollarit, valides selle asemel kraanivee.

31 Kasvatage aeda

mehe kohting, sõbrad, meeste sõprus, meeste sõprused, meessoost sõbrad

Shutterstock

Vaid mõne dollari suuruse esialgse investeeringu jaoks saate aeda rajades tervislikumalt toituda, rohkem liikuda ja maitsvamaid toite nautida. Seemnepakid maksavad sageli vähem kui dollar, kuid võivad igal aastal anda mahetooteid sadade dollarite väärtuses.

Pole just roheline pöial? Alustage hõlpsasti kasvatatavate ürtide ja elastsete köögiviljadega, nagu rukola, tomatid, porgandid, kurgid ja herned, mida saate kasutada paljudes retseptides, lisaks sellele, et taimed ise säästavad teie raha, kuid piirate ka gaasi hulka te kasutate.

32 Lülitage teler välja

vannub teleris asju, mida vanad inimesed räägivad

Shutterstock

Kuigi teleri väljalülitamine võib säästa elektriarvetelt veidi raha, tasub lõpuks ära reklaamide puudumine. Tegelikult on akadeemilise kirjastuse tehtud uuringud Taylor ja Francis leidis, et ülekaalulistel inimestel oli pärast toidureklaamide nägemist suurem soov süüa, seades neile ohtu mitte ainult suurema kaalutõusu, vaid ka kulutuste suurenemise. Isegi kui nende reklaamide vahelejätmine tähendab vaid ühe Big Maci lõikamist nädalas, tähendab see seda, et aasta lõpuks on teil oma nimele täiendav 262,08 dollarit.

33 Maksa sularahas

Sularaha, palk, skandaalne

Shutterstock

Kokkuhoiu osas on sularaha kasutamine kuninglik. Toronto Scarboroughi ülikoolis tehtud uuringute kohaselt olid sularahas maksvad inimesed oma ostudega rohkem seotud, samas kui Tarbijauuringute ajakiri paljastab, et krediitkaartidega maksmine muutis ostjad tõenäolisemalt raha kulutama ja impulsskaupu ostma. Igal nädalal andke endale spetsiaalne sularaha eelarve, jätke oma kaardid koju ja nautige meelerahu, mis tekib koos sellega, et kunagi ei satuta enam šokeerivalt kõrge krediitkaardi väljavõtet.

34 Läbirääkimised oma haigla arvete üle

saladuste hoidmine, arst ja patsient, suguhaigused

Vastavalt NerdWallet , meditsiiniline võlg on isikliku pankroti põhjus number üks ja seda põhjusega: vaid üks suur meditsiiniline sündmus võib maksta sadu tuhandeid dollareid, eriti neile, kes pole kindlustanud või kasutavad võrguväliseid arste. Hea uudis? Enamik haiglaid pakub arve osas teatud vabadust, pakkudes allahindlusi inimestele, kes maksavad täielikult või õigeaegselt. Kui teil pole sularaha ette nähtud, lubavad mõned haiglad teil isegi kehtestada intressivaba makseplaani.

35 Liitu Rideshare grupiga

Mees ja naine sõidavad

Dmytro Zinkevych / Shutterstock

Muutke reisimine veidi vähem tuimaks ja hoidke lisaraha taskus liitudes sõidujagamisgrupiga. Vastavalt USA energiateabe administratsioon keskmiselt kulutab Ameerika leibkond aastas umbes 2000 dollarit gaasile, kuid kui sõidate autoga vaid kahel päeval nädalas, võite aastas säästa kuni 800 dollarit.

36 Pidage läbirääkimisi oma autokindlustuse üle

Autokindlustuse säästud

Shutterstock

Võite mõelda oma autokindlustusest kui fikseeritud hinnaga, kui tegelikult on see sama muutlik kui teie krediitkaardi määr. Kui teie krediidiskoor paraneb, hakkate rohkem raha teenima või vähendate võla ja sissetuleku suhet, võite kiiresti saada parema kindlustusmäära.

37 Hankige programmeeritav termostaat

Digitaalne termostaat

Shutterstock

Kas soovite vältida jahedat maja või taevani ulatuvaid elektriarveid? Proovige programmeeritavat termostaati. Programmeeritavad termostaadid, nagu Nest Learning Thermostat, tähendavad küll väikest ettemaksu, kuid kui nad on teie temperatuurieelistused välja selgitanud ja vastavalt kohandanud, võivad need aastas säästa sadu või tuhandeid dollareid.

38 Jätke valmistoidud vahele

toitu

Muidugi on toidukordade ettevalmistamine aeganõudev ettevõtmine, kuid selle tegemine võib igal aastal säästa sadu, kui mitte tuhandeid dollareid, venitada neid palgatšekke ja muuta teie elu selle käigus lihtsamaks. Ameerika Ühendriikide põllumajandusministeeriumi andmetel kulutavad millenniumilased 44 protsenti oma toidudollaritest valmistoidu ja väljaveetud toidu söömiseks. Kui mõelda, et Washingtoni ülikooli rahvatervise kool leidis, et need, kes valmistavad endale süüa, säästavad raha ja söövad tervislikumalt, on teil palju stiimuleid nende pottide ja pannide tolmu pühkimiseks.

39 Hoidke vahetuskarpi

Muutuste purk

Shutterstock

Kuigi sularaha pole tänapäeval vaevalt kuningas, võib päeva lõpuks rahakotti allesjäämine säästa teid pikas perspektiivis. Päeva lõpuks rahakoti purki tühjendamine ja järgmise jaoks eraldi kindla eelarve andmine tähendab, et säästate ilma puudust tundmata. Kui viskate aasta jooksul iga päev sellesse purki vaid dollari ja viiskümmend senti, tähendab see, et teil on 12 kuu lõpus säästudeks täiendav 547 dollarit. Kõlab nagu oleks aeg suurem purk hankida.

40 Jahutus

Paari lusikas

Shutterstock

Vastavalt USA energeetikaministeerium , vähendades iga päev 8-tunnise ajavahemiku jooksul oma maja temperatuuri 7–10 kraadi võrra - umbes nii palju aega, kui veedate voodis, saate säästa 10 protsenti energiakuludest, säästes sadu dollareid aastas . Veelgi parem, teadlased aadressil Virginia Rahvaste Ühenduse ülikool ja Austraalia Garvani meditsiiniuuringute instituut on avastanud, et 66-kraadises toas magamine suurendas uuringus osalejate tervislikku pruuni rasva 42 protsenti ja ainevahetuse kiirust 10 protsenti. Ja kui soovite rohkem teavet oma säästude suurendamise kohta, ärge unustage nende kohta rohkem teada saada 20 tulusat kõrvalhüpet !

Lisateabe saamiseks oma parima elu elamiseks registreeruge meie uudiskirja saamiseks!

Lemmik Postitused