Paljud inimesed teavad, kuidas toidulisandid võivad nende tervist parandada, kuid on ohtlikult võõrad kuidas nad saavad seda kahjustada . HaVy Ngo-Hamilton , PharmD, a BuzzRxi kliiniline konsultant , ütleb, et on 'levinud müüt' arvata, et toidulisandid ei saa põhjustada kahjustusi ega koostoimeid ainult seetõttu, et need pärinevad looduslikest allikatest ja on käsimüügis kergesti kättesaadavad. Ta hoiatab, et paljud toidulisandid, mis võivad põhjustada neerukahjustusi, on liiga palju, et neid loetleda.
'Ei ole otstarbekas püüda pähe õppida või pidada nimekirja toidulisanditest, mida peaksite jälgima; parim asi, mida teha ebameeldivate või isegi ohtlike ravimite koostoimete vältimiseks, on küsida oma arstilt või apteekrilt enne toidulisandite võtmise alustamist.' ta ütleb.
Siiski märgib ta, et on olemas käputäis toidulisandeid, mida tavaliselt seostatakse neeruprobleemidega, ja et teadmine kõige tõenäolisemalt kahjustavatest toidulisanditest võib aidata teil vältida tõsiseid terviseprobleeme. Lugege edasi, et saada teada viis populaarset toidulisandit, mis võivad teie neere kahjustada.
SEOTUD: Meditsiinieksperdid ütlevad, et 12 toidulisandit, mida te ei tohiks kunagi koos võtta .
mida tähendab lgbtqia+
1 Kurkum
Selle valmistamiseks kasutatakse sageli kurkumit, tuntud ka kui kurkumiini põletikuvastased omadused . Kuid, Angela Dori , PharmD, farmaatsiapatsientide konsultant ja meditsiinilise sisu looja , ütleb, et kui teil on varem esinenud neeruprobleeme, sealhulgas neerukive, peaksite vältima kurkumi suurte annuste võtmist.
'Kurkum sisaldab oksalaati, mis võib seostuda mineraalidega ja võib suurendada neerukivide riski,' jagas ta hiljuti TikToki postitused .
kuhu tüdruk välja viia
2 C-vitamiin
Dori sõnul on oluline vältida C-vitamiini 'mega-annuseid'. Kuigi päevane soovitatav kogus on naistele 75 mg ja meestele 90 mg. Mayo kliinik , paljud inimesed võtavad toidulisandeid 1000 mg annustes, mis ületavad tunduvalt organismi vajadused.
'Liigne C-vitamiin eritub oksalaadina, mis võib moodustada neerukive,' hoiatab ta.
'On tõestatud, et C-vitamiini kõrge toksiline annus põhjustab hüperoksaluria ja tüsistused nagu äge neerukahjustus,' kinnitab a 2023. aasta uuring mis seob C-vitamiini toidulisandid neerupuudulikkusega.
SEOTUD: D-vitamiini tõttu tapetud mees: 'Toidulisanditel võib olla väga tõsiseid riske,' ütleb koroner .
3 D-vitamiin
Mõlemad eksperdid hoiatavad seda D-vitamiini võtmine võib avaldada kahjulikku mõju ka neerudele.
seksi unistus kellestki
'D-vitamiini toidulisandid võivad suhelda alumiiniumi sisaldavate fosfaadi sidujatega, mida sageli kasutatakse kroonilise neeruhaigusega patsientidel, et vähendada fosfaadi taset veres, ' selgitab Ngo-Hamilton. 'Seetõttu võib D-vitamiin põhjustada kroonilise neeruhaigusega inimestel alumiiniumi kahjulikku taset.'
Kuid Ngo-Hamilton märgib, et see ei tähenda tingimata, et neeruhaigusega inimesed ei peaks võtma D-vitamiini toidulisandeid. 'Niikaua kui teie arst on teadlik, võib ta teile soovitada ohutut annust, lisaks perioodilistele vereanalüüsidele, et jälgida erinevate mineraalide taset veres,' räägib ta. Parim elu.
4 Kaltsium
Järgmisena soovitab Dori vältida kaltsiumi suuri annuseid, eriti kui võtate seda koos C-vitamiiniga. 'Kaltsium eritub uriiniga ning enamik neerukive koosneb kaltsiumist ja oksalaadist,' ütleb ta. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Siiski märgib ta seda magneesiumi võtmine ja vitamiin B6 võivad aidata tasakaalustada kaltsiumilisandite mõju teie arsti järelevalve all.
SEOTUD: Arstid ütlevad, et ärge kunagi ostke nende 6 koostisainega multivitamiine .
kuidas teada saada, kas naine petab?
5 Kaalium
Kaaliumilisandid on saadaval käsimüügis, kuid Harvardi tervisekirjastus ütleb, et te ei tohiks a igapäevane kaaliumilisand välja arvatud juhul, kui arst on seda määranud. Üks paljudest põhjustest on see, et see võib põhjustada neerukahjustusi ja hüperkaleemia , seisund, kus seerumi või plasma kaaliumisisaldus on ohtlik.
'Kroonilise neeruhaigusega inimesed, sealhulgas dialüüsi saavad inimesed, peavad jälgima oma kaaliumitarbimist, et vältida kaaliumi kogunemist veres,' selgitab Ngo-Hamilton. 'Hüperkaleemia põhjustab iiveldust, oksendamist, lihaskrampe, nõrkust ja väsimust. Tõsine hüperkaleemia võib põhjustada südame rütmihäireid ja isegi surma. Seetõttu võib teadmatult kaaliumi sisaldavate taimsete toidulisandite võtmine hüperkaleemia riski veelgi suurendada.'
Kui kogete neerukahjustuse sümptomid , on oluline jagada oma arstiga kõigi kasutatavate ravimite ja toidulisandite loendit. Need aitavad teil kindlaks teha, kas üks teie toidulisanditest on süüdi või on mõni muu põhjus.
Best Life pakub tippekspertidelt, uutelt uuringutelt ja tervishoiuagentuuridelt kõige värskemat teavet, kuid meie sisu ei ole mõeldud professionaalse juhendamise asendamiseks. Kui tegemist on kasutatavate ravimitega või muude terviseprobleemidega, konsulteerige alati otse oma tervishoiuteenuse osutajaga.
Lauren Gray Lauren Gray on New Yorgis asuv kirjanik, toimetaja ja konsultant. Loe rohkem
