Antibiootikumid on hämmastavad infektsioonide vastu võitlemisel - nii palju need on sageli üle kirjutatud patsientidele, kes loodavad kiiret lahendust mitmesugustest haigustest vabanemiseks. Kuid antibiootikumid võitlevad ainult ühte tüüpi haigustega: bakteriaalsed infektsioonid nt kurgupõletik või kuseteede infektsioonid. Viirusnakkuste, nagu külmetus või gripp, puhul on need täiesti ebaefektiivsed.
Antibiootikumide efektiivsuse maksimeerimiseks tuleb need õigesti välja kirjutada ja õigesti kasutada. Kõhuhädade vältimiseks peaksid antibiootikumid olema võtta koos toiduga — kuid mõned toidud võivad põhjustada muid soovimatuid kõrvaltoimeid ja isegi takistada ravimitel oma tööd tegemast. Lugege nelja asja kohta, mida peaksite antibiootikumide võtmisel vältima.
LUGEGE SEDA JÄRGMIST: Eksperdid hoiatavad, et ärge kunagi võtke neid kahte levinud käsimüügiravimit korraga .
1 Greip
Puuviljamahla vältimine antibiootikumide võtmise ajal on hea mõte ja eriti greip on see, millest tuleks loobuda. Kelsey Lorencz , RDN ja Fin vs Fin toitumisnõustaja . 'Apelsini-, õuna-, jõhvika- ja greibimahlad võivad kõik antibiootikumide tõhusust häirida,' selgitab ta. 'Eelkõige greibimahl võib suurendada paljude ravimite toimet, muutes nende kahe segamise ohtlikuks.' ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Probleemide tekitamiseks ei ole vaja palju greipi. 'Oluline on meeles pidada, et piisab ühest tervest greibist või umbes ühest suurest klaasist mahlast muuta vere taset Paljudest ravimitest,' ütleb Healthline. 'Ja mõnel neist ravimitest võivad greibiga suhtlemisel olla tõsised kõrvalmõjud.'
1 Piimatooted
See on keeruline. 'Piimatooted, sealhulgas piim, juust ja jogurt, võivad kõrge kaltsiumisisalduse tõttu vähendada mõnede antibiootikumide efektiivsust,' soovitab Lorencz. 'Piimatoodetes sisalduv kaltsium võib seostuda antibiootikumidega, takistades neil oma tööd tegemast.'
Kuid kas me ei peaks võtma jogurtit koos antibiootikumidega lootuses, et probiootikumid aitavad vältida soovimatud kõrvaltoimed nagu kõhulahtisus? Hea küsimus. Jah, probiootikumid võivad kompenseerida antibiootikumide seedetrakti mõju, kuid nagu Lorencz märgib, võivad piimatooted häirida teie antibiootikumide toimet. 'Antibiootikumi võtmise ja piimatoodete söömise või joomise vahele jätke kaks kuni kolm tundi aega,' ütleb Lorencz. Ja varuge muid, piimavabasid toite, mis sisaldavad kasulikke probiootikume ; PureWow andmetel hõlmavad need hapukapsast, kimchit ja oliive.
3 Kangendatud toidud
Piimatooted ei ole ainsad kaltsiumi sisaldavad toidud. 'Tavaliste rikastatud toiduainete hulka kuuluvad hommikusöögihelbed, mõned taimsed piimad ja granolabatoonid,' ütleb Lorencz. 'Sööge toite, mis on rikastatud mineraalid nagu kaltsium võib vähendada antibiootikumide efektiivsust samamoodi nagu piima joomine,' selgitab ta. Ja isegi piimavaba piim võib salakaval allikas Samaritan Health Services andmetel kaltsiumi ja mineraalaineid.
Veel üks rikastatud toitude komponent, millele tähelepanu pöörata, on raud. Registreeritud dieediarst Katrina Seidman rääkis Chicago Tribune et nii 'kaltsium kui ka raud võivad häirida organismi võimet absorbeerida teatud tüüpi antibiootikume tuntud kui kinoloonid Lisaks piimatoodetele soovitab Seidman antibiootikumide võtmise ajal hoiduda ka rauarikastest toitudest (nt hot dogid või rauaga rikastatud teraviljad).
Kui soovite rohkem terviseuudiseid otse teie postkasti saada, registreeruge meie igapäevase uudiskirja saamiseks .
4 Alkohol
Kui võtate antibiootikume, pole õige aeg oma kurguvalu härmas õllekruusi või kokteiliga uputada. 'Alkoholi töödeldakse maksas, nagu paljud ravimid, sealhulgas mõned antibiootikumid,' hoiatab Lorencz. 'Mõnel juhul võib see muuta ravimi vähem tõhusaks või tugevamaks, mida te mõlemat antibiootikumi võtmisel ei soovi.'
Antibiootikumid ei ole ainsad ravimid, mida vältida alkoholi tarbimise ajal . 'Sajad tavaliselt kasutatavad retsepti- ja käsimüügiravimid võivad kahjustada suhelda alkoholiga 'Hoiatab WebMD. 'Mõnel juhul võivad alkoholi koostoimed vähendada ravimite tõhusust või muuta need kasutuks. Muudel juhtudel võivad alkoholi koostoimed muuta ravimid organismile kahjulikuks või isegi mürgiseks.' Nende hulka kuuluvad südameravimid, mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA-d) ja verd vedeldavad ravimid, ütleb WebMD.
Best Life pakub tippekspertidelt, uutelt uuringutelt ja tervishoiuagentuuridelt kõige värskemat teavet, kuid meie sisu ei ole mõeldud professionaalse juhendamise asendamiseks. Kui tegemist on kasutatavate ravimitega või muude terviseprobleemidega, konsulteerige alati otse oma tervishoiuteenuse osutajaga.
Luisa Colón Luisa Colón on New Yorgis asuv kirjanik, toimetaja ja konsultant. Tema tööd on ilmunud ajakirjades The New York Times, USA Today, Latina ja paljudes teistes. Lugege rohkem
