Paar päeva tagasi Kenny Dunn ,37,tähistas kolm aastat kainelt, postitades rea progressioonifotosid Imguril . Kohe läksid nad viirusesse - ja Dunn,raudteeinsener Kanadas Vancouveris,sai puhtaks saamise eest teistelt sotsiaalmeedia kasutajatelt palju toetust ja aplausi. Tema naeratus viimasel fotol näitab, kui uhke ta täna enda üle on. Aga kui Dunntegi selle esialgse selfie, mis dokumenteeris tema esimene kainuse päev 2. novembril 2016 oli ta täiesti õnnetu. 'Ma jõin iga päev 12–24 jooki ja sain elektrikatkestus purjus kolm või neli korda nädalas, 'ütles Dunn Parim elu sellest saatuslikust päevast. 'Ma teadsin, et vajan abi, kuid ei teadnud, mida teha.'
Nagu paljud inimesed, hakkas ka Dunn ülikoolis jooma ja 20ndate keskpaigaks oli sellest saanud a täies mahus sõltuvus . Hon suur joomine tema abielule pinge, sest ta pakuks seltskondlikel puhkudel end sageli üle ja häbistaks või ütleks oma naisele haavavaid asju, mida ta järgmisel päeval isegi ei mäletaks. 'Ma pimedaks ja vaielda mu naisega ja siis ma tulin teda vaatama, et ta lihtsalt seisaks seal nuttes ja tal pole aimugi, kuidas ta nii läks, 'ütles ta. 'Mul oli kahetsus, kuid ma isegi ei teadnud, mida ma tegin. Tundus, nagu kontrolliks mind keegi teine. '
Siis, kolm aastat tagasi, jõudis Dunn põhja. 'Olin poja magama pannud ja seadnud jooma mitte rohkem kui kolme õlut,' ütles ta. 'Selle asemel jõin kolme tunni jooksul 19 õlut. Mõistsin, et ma lihtsalt ei saa enam oma eluga hakkama. '
Järgmisel päeval tegi ta oma esimese päeva kainena foto. Sel hetkel tema enesehinnang oli läbi aegade madalam .
Kenny Dunne nõusolek
unistab kellegi peksmisest
'Mind ei huvitanud, kas ma elan või surin,' ütles Dunn. 'Vaataksin peeglisse ja sooviksin, et ma poleks purjus. Tundsin end väga üksi, sest tundsin, et keegi ei saa aru, mida ma läbi elan. '
Nagu paljud teised alkoholisõltuvusega inimesed, oli ka Dunn juba varem mitu korda otsustanud joomise maha jätta ja tal oleks kainust, mis kestaks koguni 14 kuud. Kuid siis kukuks ta jälle vagunist maha.
'Veenduksin ise, et võiksin tagasi minna vastutustundlikult joomine ,' ta ütles. 'Kuid see läheks kiiresti taas kontrolli alt välja ja oleks veelgi hullem kui varem.'
Kenny Dunne nõusolek
Dunn oli kõike proovinud loobus joomisest omaette, nii et seekord tegi ta midagi muud: tema palus abi .
'Ma tundsin sõpra, kes oli paranemas, ja saatsin talle sõnumi ning ütlesin, et vajan kohe abi,' ütles ta. 'Ta võttis mu peale ja viis mu esimesele anonüümsete alkohoolikute koosolekule ja see päästis mu elu.'
juustulised koristusliinid tinderi jaoks
Kenny Dunne nõusolek
Oma esimesel kohtumisel nägi Dunn seinal silti, millel oli kiri: 'Sa ei pea kunagi enam kunagi üksi olema.'
vallandatud Disney töötaja paljastab lavatagused saladused
'See tabas mind nagu tonn telliseid,' ütles ta. 'Sealsed inimesed teadsid, mida ma läbi elan, nii et ma polnud enam üksi.'
12-etapilise programmi kaudu hakkas Dunn silmitsi seisma mõningate oma sõltuvuse põhjustega ja omandas alkoholile pöördumise asemel tööriistad, mis aitaksid tal probleemide korral nende tekkimisel toime tulla. Kuid mis võib-olla kõige tähtsam, tal oli lõpuks see tugisüsteem ta vajas.
Kenny Dunne nõusolek
Lõppude lõpuks - erinevalt teistest ravimitest - alkohol on see, mida paljud inimesed naudivad juhuslikult ja alkohoolikud peavad sellega pidevalt silmitsi seisma, jättes nad end eriti tõrjutuks.
' Alkohoolik on tõeliselt üksi 'Ütles Dunn. 'Keegi ei saa sellest sisemisest võitlusest aru. Näeme, kuidas teised inimesed joovad ja kellel pole sellega probleeme, mis tugevdab seda soovi ja usku, et võime olla nende sarnased. Kuid tegelikkus - vähemalt minu jaoks - on see, et ma ei saa. '
Kenny Dunne nõusolek
mida see tähendab, kui sind unes maha lastakse
Kui Dunn tegi 24 tunniks kainena selle selfie endast, tegi ta seda selleks, et saaks endale meelde tuletada, kui kohutav alkohol teda tundis.
'Ma olin nii pohmellis ja haige,' ütles ta. 'Kuid sellel esimesel nädalal tundsin, et olen halvast suhtest välja saanud. Halvim oli selja taga. '
Kenny Dunni nõusolek
Dunn jätkas enda pildistamist iga kord, kui kiibi sai - ja selleks ajaks, kui ta oma aastase märgi saavutas, oli ta oma eesmärgi ja eneseväärikuse tajunud.
'Mulle meeldis see inimene, kes vaatas mind peeglist tagasi,' ütles ta. 'Tundsin, et mul on kõik võimalused maailmas olemas. Iga päev tundus täis võimalust , samas kui varem, kui ma selle esimese joogi võtsin, pühendusin ülejäänud päev joomisele. '
Kenny Dunni nõusolek
Kainenemisega jätkates hakkas Dunn paremini sööma ja regulaarsemalt treenima, kaotades seetõttu 76 kilo.
unista mustast kassist
Tema silmis 'meenutavad pildid', et ta tahab 'edasi areneda' ja selle eesmärgi saavutamiseks peab ta kaine püsima.
'Mulle meeldib seda inimest vaadata 24-tunnisel fotol, sest just seda ma nägin iga päev,' ütles ta.
Kevin Dunni nõusolek
Mis puudutab Danni nõuandeid kõigile, kes võitlevad sõltuvusega, siis ta kutsub neid üles mitte üksi minema.
'Sa pead sirutama käe,' ütles ta. 'On nii palju inimesi, kes on valmis aitama.' Ja nüüd on ta ka üks neist.
