Sa oled oma õed-vennad läbivad igasuguseid tõuse ja mõõnu läbi aastate ning jagasid koos palju häid ja mitte nii häid aegu. Kuid kuigi tõenäoliselt tunnete, et pole midagi, mida te ei saaks oma vendade või õdedega jagada, on mõistlik vältida mõningaid asju. Ükskõik, kas see tekitab teie suhetes tarbetut pinget või tagab, et te ei kahjustaks nende tundeid, on ekspertide sõnul need 13 halvimat sõna, mida oma õdedele-vendadele öelda.
1 'Sa tead, mida sa peaksid tegema ...'
iStock
Nõu õdedelt-vendadelt võivad sageli olla väärtuslikud ja hinnatud - paljude jaoks on nende vennad ja õed esimesed inimesed, kelle poole pöördutakse küsimustega, mida nad peaksid keerulistes olukordades tegema. Kuid see on tavaliselt ainult siis, kui nõu küsitakse. Oma ettepanekute pakkumine selle kohta, kuidas õde-vend peaks oma muret jagades käituma, on ebatõenäoline - ja mõnel juhul võib see suhet tegelikult kahjustada.
'Rääkides oma õdede-vendadega, pidage vastu soovile öelda neile, mida nad peaksid või ei peaks tegema,' ütleb litsentseeritud abielu- ja pereterapeut Rachel McCrickard , asutaja ja tegevjuht Põhjus . Pidage meeles, et te ei saa kontrollida teiste mõtteid, tundeid ja tegusid. Sa vastutad ainult selle eest, mida ütled ja kuidas ütled. '
2 'Te ei oleks pidanud seda tegema.'
iStock
Soovimatute nõuannetega on tihedalt seotud kriitika, mida vastuvõtjal on sageli raske eristada - ja see ei lähe tõenäoliselt hästi läbi. Aus olema koos õdede-vendadega on ülioluline, kuid see ei tähenda, et peate süüdistama või kritiseerima nende tehtud valikuid või seda, mida nad oma eluga teevad.
'Vältige kriitikat,' ütleb litsentseeritud abielu- ja pereterapeut Sofia Robirosa , autor Abieluäri . 'Kui sulle ei meeldi midagi, mida su vend / vend teeb, siis väljendage' mina ', kasutades seda, kuidas see teid tunneb.'
deemonitega võitlemine unes
3 'Teil on nii hea.'
iStock
Piisavalt nooremad õed-vennad otsivad üles oma vanemad vennad ja õed (ja mõnikord ka vastupidi). Kuid kuigi on tore imetleda kõige lähedasemaid, on palju vähem tervislik ennast võrrelda viisil, mis teid või neid alt vedab. Öeldes näiteks: 'Teie töö on palju parem kui minu oma' või 'Ma peaksin harjutama sama palju kui sina', paneb ta ennast maha ja asetab õe-venna ebamugavasse olukorda.
'Võrdlemine tekitab suhetes lõhestumist,' ütleb Robirosa. 'See loob sõnumi, et inimene on parem ja see ei soodusta lähedust.'
4 'Kui palju te tänapäeval teenite?'
iStock
Rahanduse arutamine õdede-vendadega on paratamatu, olgu selleks siis majaostuplaanide arutamine või tööl palgatõus. Kuid kulutades liiga palju aega rahast rääkimisele, võib see tekitada kohmakust ja isegi pahameelt, eriti kui kumbki õde-vend teenib suurt erinevust.
5 'See pole suur asi.'
iStock
Olles üks õdedele-vendadele kõige lähedasematest inimestest, peaksite vestlused keskenduma sellele aidates neid üles ehitada ja julgustada . Nii et kui nad midagi saavutavad või tunnevad uhkust oma elu mõne aspekti üle, peaks teie energia minema nende edu trumpamisele, mitte viskama sellele külma vett.
'Öeldes näiteks:' See pole suur asi 'või' Sa teeksid seda niikuinii ', motiveerib teie õdesid-vendi,' ütleb Robirosa. 'Suhetes tahame olla toetavad ja ergutada neid, keda armastame, ja saavutuste tähistamine on osa sellest, isegi kui te ei arva, et see on nende tehtud asi suur asi.'
6 'Ma olen seda juba kuulnud.'
Shutterstock
Arvestades, kui kaua olete koos veetnud, ja kui hästi te üksteist tunnete, on paratamatu, et olete palju kuulnud teie õdede-vendade parimad naljad või anekdoote. Kuigi on hea, kui annate neile teada, et teate, kuhu nende nali läheb, kui nad on seda paar korda öelnud, proovige seda teha ole viisakas sellest. Pealegi, vananedes - ja teie võimalused telefoniga hängida või isegi vestelda - piiratakse - hindate neid aegu veelgi ja peaksite suurema tõenäosusega andestama tuttava loo.
7 'Mul pole praegu aega.'
iStock
Sa oled hõivatud. Teie vennad ja õed on hõivatud. Kuid seetõttu on nii tähtis, kui üks neist teie poole pöördub, et te ei harja neid, vaid kasutate võimalust järelejõudmiseks. Eriti kui vananete ja võimalused üksteisega aega veeta muutuvad üha napimaks, peaksite kasutama kõiki võimalusi, kui peate nende seltskonda või vestlust nautima. Selle asemel, et öelda: 'Mul pole praegu aega', peaksite ütlema: 'Nii hea on teist kuulda.'
8 'Tere, mul on halbu uudiseid.'
iStock
Ilmselt jagate õdede-vendadega palju värskendusi selle kohta, mis teie elus toimub - nii häid, halbu kui ka kõike muud, mis vahepeal on. Kuid kuigi teie vennad või õed on sageli parimad inimesed, kellega teie valu jagada, kui teil on mõni nädal olnud eriti karm, peaksite jagamise otsustamisel olema tundlik nende olukorra suhtes.
'Võib-olla on teil mõni halb uudis, mida soovite õega / vennaga jagada, nagu oleksite vaja operatsiooni, kaotasite töö või pidite pankrotiavalduse esitama,' ütleb psühhiaater Vinay Saranga MD, asutaja Saranga terviklik psühhiaatria . 'Olge ettevaatlik, millist teavet jagate inimestega ja veenduge, et enne seda teeksite nende emotsionaalset stabiilsust. Kui tunnete, et keegi saab teie öelduga hakkama, siis minge selle poole. Kui ei, siis võib olla kõige parem oodata, kuni asjad jälle lahenevad. '
9 'Kas mäletad aega, kui sa seda minuga tegid?'
iStock
punase tiivulise tedre sümbolism
Igal perel on lahkarvamusi ja mõned võivad olla teile või teie õdedele-vendadele sügavalt haiget teinud. Kuid kuigi kõigil osapooltel on oluline oma tundeid õhutada ja kõik tunnevad, et neid on kuuldud, peavad kõik ühel hetkel olema nõus andestama ja unustama. Mida te ei taha teha, on pere vanade vaidluste traavimine muul põhjusel kui üksteisele haiget tekitamine või enda jätkuva haava väljendamine.
'Nende haavavate ja varasemate mälestuste taastamine ei tee meile midagi,' ütleb Saranga.
Reema Beri , PhD, litsentseeritud kliiniline psühholoog aadressil Suurte järvede psühholoogia rühm , kordab seda punkti. 'Kuigi teie probleemide rääkimisel on kehtivust ja kasulikkust, ei avalda kõigi nende tajutud kergete kohtade jooksvate arvude avalikustamine midagi muud kui see, et te mõlemad tunnete end halvemini,' ütleb ta.
10 'Mul on midagi tunnistada.'
iStock
Võib olla midagi, mida olete oma õe-venna eest hoidnud ja olete soovinud neile öelda, kas saada see rinnalt maha või parandada vale uskumus, mille järgi pere on tegutsenud. Need on muidugi üllad motiivid, kuid kui teil on a suur saladus, mida teie arvates tuleks jagada , see kõik on ajastuses.
'Ärge tunnistage praegu suurt haavavat saladust,' ütleb Saranga. 'Võib-olla tegite varjatult oma õele-vennale salaja midagi, millest tahate puhtaks saada. [Aga] praegu pole tegelikult see aeg. Kui soovite selle lõplikult rinnalt lahti saada, oodake, kuni asjad saavad paika. Paljud inimesed ei ole praegu emotsionaalselt kõige paremad ja täiendavad seda stressi ja survet, mida nad juba tunnevad see võib panna neid veelgi rohkem võtma seda, mida teil jagama peab. '
11 'Miks sa selle pärast nii muretsed?'
iStock
unistab lennukis olemisest
Tõenäoliselt kasvasite üles üksteise kiusamiseks kõigest, alates sellest, mida kandisite, kuni muusikani, mida kuulasite. Kuid kui kiusamine on sageli kiindumuse väljendus inimeste vahel, kes üksteist tõepoolest tunnevad, on mõningaid asju, mida pole mõtet kellegi üle nalja visata - isegi kui see tuleb armastuskohast.
'Ärge naljatage oma õdesid-vendi nende tervise ja ohutuse pärast muretsemise pärast,' ütleb Saranga, rõhutades, et see on tõsi, kas keegi on mures äkitselt ilmnenud kummalise lööbe või mutti pärast - või muidugi, kui ta on tunne praeguse COVID-19 pandeemia tõttu ebatavaliselt ärevust . 'Mõned inimesed võtavad seda viirust tõsisemalt kui teised. Kui keegi soovib sel ajal maski kanda, kindaid ja jääda täielikku isolatsiooni, on see tema otsus. Ärge tehke selle pärast kedagi naljaks, rääkimata omaenda õdedest-vendadest. See lihtsalt lisab emotsionaalset stressi, mida nad juba tunnevad. '
12 'Puhute ema ja isa terviseprobleeme proportsionaalselt.'
Shutterstock
Isegi kui teil ja teie õdedel-vendadel on samad vanemad, võivad teie suhted nendega olla väga erinevad ning samuti võivad teil olla väga erinevad ideed selle kohta, mida nad hoolduse ja tervise osas vajavad. Üks õde-vend võiks arvata, et teie vanemad vajavad oluliselt rohkem terviseabi kui teised õed-vennad. Nendes olukordades on oluline meeles pidada, et igaüks peab silmas vanemate huve, ja mitte jätta üksteise arvamust kõrvale.
'Ära ütle:' Ema saab enda eest hoolitseda. Ta teab, mida teeb, ”ütleb McCrickard. 'Selle asemel öelge:' Otsustame koos, milliseid sõnumeid me emale tahame edastada. ''
13 'Ema ja isa meeldisid teile alati kõige paremini.'
iStock
Muidugi, igal perel on oma eriline dünaamika ja paratamatult on vanematel natuke eelistust, kui nad pööravad ühele või teisele lapsele lisatähelepanu - jättes jälile pahameele või armukadeduse. Kuid vananedes ja täiskasvanuks saades on oluline, et õed-vennad võtaksid suurema vastutuse oma tunnete ja eneseväärikuse tunde eest. Selle asemel, et venna või õe pärast anuda, et minevikus vanemate tähelepanu või toetust rohkem saada, peaksite suunama oma energia sellele, kuidas luua tugevam suhe oma õe-vennaga olevikus.
