Ükskõik, kas teete seda kaitsta lähedast , pääsege üleannetu teoga või proovige lihtsalt selgitada, miks te kohtumisele hiljaks jääte, on fibsi rääkimine elu keskne - ehkki ebameeldiv - osa. Kuid kas olete kunagi mõelnud, kas teil on nende ebatõdede edastamisel üldse hea? Lõppude lõpuks võib kõik ära anda kõrgema häälega kuni liiga ambitsioonika kaanelooga. Ja see, et keegi sulle pead noogutab, ei tähenda, et ta salaja ei mõtleks: 'Kes see inimene mulle valetada üritab?'
Nii et kui kavatsete valesid leiutada, tehke vähemalt seda õigesti - ja vältige kõiki neid teadusega toetatud märke, mille järgi te valetamise järele haisete.
1 Su käed on liiga aktiivsed
Shutterstock
Teadlaste sõnul Chicago ülikool , halva valetaja käed annavad nad sageli ära. Sest žestid on vähem meie teadliku kontrolli all, saavad nad sageli „paljastada teavet, mida vale pidi varjama”.
Näiteks võib valetaja öelda, et nad lihtsalt ei tea, kus üksus on peidetud, samas kui nende käed osutavad selle täpsele asukohale.
2 Teie hääl kasvab kõrguses
Shutterstock
Ajakirjas avaldatud uuring Isikupära ja sotsiaalpsühholoogia ajakiri leidis, et keskmine helikõrgus S heli oli kõrgem, kui osaleja valetas versus tõe rääkimist. Osalejate pigi tõusis veelgi, kuna neil paluti kauem valetada või neile vastata keerulised küsimused nende avalduste osas. Teadlaste sõnul põhjustab toonilülitit stress, mis tuleneb valetamise proovimisest.
3 Sa ei ole punase heeringa meister
Shutterstock
'Üks lihtsamaid viise valega pääsemiseks on see, kui suunate fookuse lihtsalt endast eemale, et te ei jääks oma valega haardesse,' ütleb Samantha Morrison, Liustiku heaolu . 'Kuna detailid purunevad, jäävad head valetajad teadma, kuidas punase heeringa meetodi kasutamisel küsitlemist vältida,' selgitab ta.
Kuidas punast heeringat kasutada, küsite? Noh, see on siis, kui suunate vestluse teema millelegi muule, mis pole asjassepuutuva probleemi jaoks asjakohane. Seega, kui teie ülemus teid küsitleb, miks te olulisele koosolekule hiljaks jääte, ja vastate vähem oma hilinemisele ja rohkem ütleme näiteks hõivatud lapsevanemaks olemise stressile. Sain aru? Hea!
4 Te ei teinud vajalikke ettevalmistusi
Aastal avaldatud uuringute kohaselt Mitteverbaalse käitumise ajakiri , ebaõnnestub vale kõige sagedamini, „kuna valetaja ei ole piisavalt ette valmistanud valeliini, mida ta kavatseb säilitada”.
Nõuetekohase ettevalmistuse ja alternatiivse, järjepideva loo loomiseta komistatakse valetajat sageli küsimuste või nende valet kordama pidades.
unistab kõrgest kohast alla ronimisest
5 Te ei näe järelküsimusi ette
Shutterstock
Kui valetaja ei suuda ette näha küsimusi, mis neile valele vastamiseks esitatakse, on nad sunnitud kohapeal usaldusväärse vastuse pakkuma. 'Seda tehes tõestab enamik inimesi mitmesugustest käitumistest, mis näitavad, et nad mõtlevad rääkimise ajal selle peale, mida nad räägivad,' kirjutab psühholoog Paul Ekman oma essees Pettus, valetamine ja käitumine .
Kuna aus inimene ei pea rääkides sama palju pingutama, on see käitumine surnud kingitus, mida keegi valetab.
6 tunnete valetamise emotsioone
Shutterstock
Sageli annavad emotsioonid, mida tunnete valetades, vestluspartnerile, et olete tõepoolest valetruu. Vastavalt Ekman 'Valetunde seas on peamine hirm tabamise ees, süü valetamise pärast ning rõõm ja põnevus selle üle panemise üle.'
Seevastu hea valetaja räägib oma loo puhta südametunnistusega, olles peaaegu veendunud, et räägivad tõtt.
7 teie tõelised tunded on teie näole kirjutatud
Shutterstock
Isegi kui teie lugu on korras, näib, et teie nägu võib olla surnud kingitus. Aastal avaldatud uuringute kohaselt Inimestevahelised suhted ja grupiprotsessid , sunnitud emotsioone on sageli raske varjata - eriti kui olete halb valetaja.
Näiteks a sunnitud naeratus võib „sisaldada jälgi, hirmu, põlgust või kurbust seotud lihaste toimingute jälgi”. See tähendab, et võiksite kaaluda telefonikõnet, kui peate tõesti vale edastama.
8 Teie lugu on liiga hea
Shutterstock
Ekmani sõnul oma raamatus Valetama , 'liiga sujuv vale võib olla märk hästi harjutatud petjast.' Tegelikult kordab ta lugusid menüüga sihikindlalt iseendale vastuollu, et näida usutavam. Kuigi täiesti vastuoluline lugu ka teid ära annab, on bumblingu ja debonairi vahel kesktee, mille asjatundlik valetaja suudab saavutada, et näida tõene.
9 Te ei saa oma sõnu sirgelt hoida
Shutterstock
Teadlaste sõnul Rochesteri ülikool , isegi kui valetaja lugu on hea, võivad nad asjade sirgena hoidmise stressi tõttu sageli selle semantilise struktuuri segamini ajada. Uuringust selgus, et osalejad suutsid tuvastada valetajaid tõeütlejate hulgast teksti vestlusest. Ja valede kohta, mis jäävad alati märkamatuks, vaadake neid 40 valet räägivad lapsed, et vanemad alati langevad.
10 Teid valvatakse
Shutterstock
Aastal tehtud uuringute kohaselt Pettuse tuvastamine kohtuekspertiisi kontekstis , 'võrreldes tõerääkijatega võivad valetajad tunduda vähem tulevased ja rääkida oma lugusid vähem veenvalt'.
11 Teete negatiivseid avaldusi
Vastavalt sotsiaalpsühholoog dr Bella DePaulo oma artiklis Valede eristamine tõdedest , 'valetajad teevad rohkem negatiivseid avaldusi ja kaebusi kui tõepõhjad.' Lisaks 'ilmuvad nad mõnevõrra vähem sõbralik ja meeldiv. ' Kui inimene, kellele valetate, pole sama ebasõbralik kui teie, märkab ta tõenäoliselt teie käitumise muutust ja kahtlustab, et midagi on korras.
12 Vajutate koos huuli
Shutterstock
Vastavalt Dr. DePaulo , 'valetajad surusid suurema tõenäosusega oma huuli kokku.' Vale säilitamise katsest tuleneva stressi tagajärjel annab see tavapärasest erinev käitumine teid kindlasti ära.
13 Teie kõne muutub isikupäratuks
'Valetajad kõlavad vähem vahetult kui tõe rääkijad,' kirjutab DePaulo . See, kuidas valetaja räägib, tundub sageli „kaugem, isikupäratu, kõrvalehoidvam ja ebaselgem”. Valetajad kasutavad sageli passiivset häält, mis tuleneb tõelise sündmuse tegelikult kordamata jätmisest.
14 Teil on vähem silmsidet
Shutterstock
Valetajad tekitavad sageli vähem silmsidet kui tõerääkijad, kirjutab DePaulo . Närvide tagajärjel suurendab see äraandmine seda enam, et valetaja on motiveeritum oma valest pääseda. Kindlameelne valetaja hoiab silmatorkavalt oma vestluspartneriga silmi lukustamast - selge märk, mida neil on varjata.
märke, mis näitavad, kas mees meeldib sulle
15 Sa liigud vähem
Valetajad tunduvad sageli „rohkem pärsitud“ kui tõerääkijad, kirjutab DePaulo . Teisisõnu, nende katse kontrollida oma lugu võib põhjustada ka nende kontrolli oma keha üle. Nad muudavad silmatorkavalt vähem jalga ja jalgade liikumine 'selgitab ta.
16 Teie kõne muutub karmiks
Aastal avaldatud uuringute kohaselt Mitteverbaalse käitumise ajakiri , 'pettus kutsus esile suurema arvu pause ja sõnu ning kõrgema sõnaosavuse.'
Teisisõnu, hea vale väljamõtlemiseks vajalik ettenägelikkus ilmutas end sageli valetaja kohmakas kõnes ja suurenenud sõnavaras. Kuigi viimane võib tunduda vastuoluline, on see märk, et kõneleja ei räägi sujuvalt, peamine vihje, et nende öeldu ei tule nii lihtsalt meelde kui tõde.
17 Su toon on lame või ebakorrektne
Shutterstock
Aastal avaldatud uuringu kohaselt Mitteverbaalse käitumise ajakiri , valetaja püüd oma häält kontrollida põhjustab sageli selle, et see on „üle kontrollitud või puudub täielikult kontroll”. Mõlemal juhul on valetaja hääletoon üldjuhul otsas.
18 Sa oled liiga kindel oma mälus
Shutterstock
Aastal tehtud uuringute kohaselt Psühholoogia, kuritegevus ja õigus , 'tõe rääkijad tekitavad rohkem kahtlusi omaenda mälus kui valetajad.' Ehkki tõerääkija võib vabalt paljastada, et tegelikult pole ta sündmuste täpse kulgemise osas kindel - nagu enamik inimesi on -, ei suuda valetaja seda ebakindlust avaldada, olles mures, et see neile ära annab.
19 Teil on liiga kaua aega, et oma valet välja öelda
Shutterstock
Aastal tehtud uuringu kohaselt Rakendatud kognitiivne psühholoogia , 'reageerimisaeg on vihje pettusele.' Valetaja võtab oma loo rääkimiseks sageli palju kauem aega kui tõe rääkija. Põhjus on see, et nad peavad mitte ainult valetama otsustama, vaid ka selle vale kandmiseks loo üles ehitama. 'Igaüks lisab reageerimisajale, võrreldes ausalt vastamisega,' selgitavad nad.
20 Sa pilgutad harvemini
Shutterstock
Aastal tehtud uuringu kohaselt Seadus ja inimkäitumine , politseiintervjuudes kahtlusalused 'pilgutasid petlike klippide ajal harvemini kui tõetruu klippide ajal'. Kuigi see tegur oli osalejate lõikes erinev, oli see taas tõenäoline, et valetaja mõtles nende käitumist üle.
21 Sa naeratad vähem
Aastal avaldatud uuring Juriidiline ja kriminoloogiline psühholoogia leidis, et 'õigusrikkujad naeratasid valetades vähem'. Nad oletasid, et selle põhjuseks olid valetajad, kes uskusid, et naeratamine ja naermine on kingitus, mida nad on valed.
22 Sa pole uskumatu
Shutterstock
Mõnikord on lihtsalt mitte uskumine piisavalt hea signaal, et sa valetad. Uuringute kohaselt Teataja Teataja , 'naiivsed kohtunikud suudavad pettuse tuvastada suurema tõenäosusega'. Teisisõnu, kui keegi arvab, et te valetate - isegi kui puuduvad märgulauad - võite lihtsalt olla. Intuitsioon on võimas asi.
23 Teie juhtimisfunktsioonid puuduvad
Shutterstock
Valetamine on väga keeruline asi, mis nõuab liigset vaimset võimekust. Aastal avaldatud uuringute kohaselt Geneetiline, sotsiaalne ja üldine psühholoogia , 'täidesaatvad protsessid on valetootmise kesksed kognitiivsed komponendid'. Kui suudate tunnistada, et teil puudub ükski neist osakondadest - näiteks pärssimine ja töömälu -, siis tõenäoliselt ei saa te olema väga hea valetaja.
24 Te ei kasuta välistavaid sõnu
Shutterstock
Ajakirjas avaldatud uuringud APA monitor leidis, et valetajad kasutavad vähem välistavaid sõnu, näiteks „välja arvatud, aga või mitte”. Teisisõnu, mis tahes terminid, mis 'eristavad nende tegemisi sellest, mida nad ei teinud'.
Kuigi teadlased ei suutnud selle puuduse põhjuseid teoreetiliselt välja tuua, jõuavad nad järeldusele, et 'valetajatel näib olevat selle keerukusega probleeme ja see ilmneb nende kirjutistest.' Ja rohkemate asjade kohta, mida saate kellegi kirjutistest leida, vaadake neid 17 hämmastavat asja, mida teie käekiri teie kohta ütleb.
25 Teie vastused on lühikesed
Shutterstock
Aastal tehtud uuringu kohaselt Rakendatud kognitiivne psühholoogia , 'sõnumi kestus [oli] pettusega negatiivselt seotud.' Teisisõnu, valetajad hoidsid oma vastused lühikesed ja armsad, tõenäoliselt taktika, et vältida liiga palju üksikasju. Kuigi liiga paljude faktide loetlemine annab ka tõe väljamõeldud, võib lühike vastus olla surnud kingitus, et peidate midagi.
26 Sa lobised vesteldes üle
Shutterstock
Oma raamatus märkis pettusekspert Pamela Meyer Liespotting valetajad veebivestluses 'olid jutukamad kui nende partnerid, kasutades umbes kolmandiku võrra rohkem sõnu kui tõerääkijad.' Lisaks sellele kasutasid nad oma jutu kaunistamiseks rohkem 'asesõnu ja lisasid rohkem sensoorset verbi'. Püüdes valmistada kõikehõlmavamat ja veenvamat lugu, andsid need valetajad end lihtsalt üle pingutades.
27 Teie käeliigutused muutuvad metafoorsemaks
Shutterstock
Aastal avaldatud uuringute kohaselt Mitteverbaalse käitumise ajakiri , 'valetamine oli seotud deiktiliste žestide vähenemise ja metafoorsete žestide suurenemisega'.
Nii nagu umbisikuliste verbide ja passiivse hääle suurenenud kasutamine, näitab see ka valetaja tundeid oma olukorrast eemaldumisel, kuna nende käeliigutused ei viita enam ümbritsevale ja muutuvad abstraktseks. Kui soovite vähendada võõraid žeste, õppige seda 23 kehakeele nippi, mis teenivad sind terve elu.
Parema elu elamiseks hämmastavate saladuste avastamiseks kliki siia meid Instagramis jälgima!
