Haiguste tõrje ja ennetamise keskuste (CDC) andmetel elab diabeetiga hinnanguliselt 30,3 miljonit ameeriklast Riiklik diabeedistatistika aruanne 2017. aastaks . Ja ometi teab keskmine inimene selle kroonilise haigusega seotud elu tegelikkusest väga vähe - mida pole mingil viisil lihtne (või odav) hallata.
Diabeet nõuab pidevat tähelepanu ja vaeva, sealhulgas äratab teid keset ööd, paludes rohkem glükoosi või insuliini. 'Minu haigus nõuab palju tähelepanu - kuidas ma söön, mida ma tunnen, hoolitsedes selle eest, et mul oleks igaks juhuks alati erakorraline suhkur,' selgitab Ema Tetenman , kahe lapse ema, kellel diagnoositi 1990. aastate alguses I tüüpi diabeet kõigest 26-aastaselt.
Selle asemel, et teha oletusi haiguse kohta, mis kimbutab peaaegu 10 protsenti USA elanikkonnast, lugege nende inimeste, kes seda põevad, ja seda ravivate arstide sõnul tegelikkust, mis tunne on elada diabeediga.
1 See on kallis.
Shutterstock
Paljud diabeedihaiged patsiendid ei saa lihtsalt lubada end insuliini kallinemisega kaasas käia. Millal teadlased Yale'i ülikoolist uurisid 2018. aastal Connecticuti osariigis New Havenis asuvat kliinikut, leidsid nad, et umbes neljandik kõigist seal ravitud diabeedihaigetest vähendas insuliini, kuna nad ei saanud endale lubada piisavaid annuseid.
'Hinnad on kohutavad,' ütleb Tetenman. 'Mu tervisekindlustus katab paljuski selle, mis mul on, kuid kui ma näen, mis on tegelik taskuhind - isegi nii vajalike asjade jaoks nagu insuliin -, on see lihtsalt rõve.'
mida ämblikunenäod tähendavad
2 Need insuliinivõtted võivad jätta armid.
iStock
Kui annate endale insuliinivõtteid pidevalt oma keha samas kohas, tekib teil lipohüpertroofia või rasvkoe kogunemisest tingitud nahaalune tükk. Kahjuks jäävad need tükid nähtavateks armideks ning sageli ei tea diabeeti põdevad inimesed riskidest, kui lasevad endale samas kohas võtteid teha, kuni on liiga hilja.
3 Veresuhkru testid on rasked.
Shutterstock
Diabeedi põdemine pole sugugi nõrk. Enamik seda haigust põdevatest inimestest jälgib veresuhkrut sõrmejälgede testide abil - ja nagu võite arvata, pole nõelaga kleepimine just see, mida on lihtne teha mitu korda päevas.
4 1. ja 2. tüüpi diabeet on väga erinevad.
Shutterstock
'Kõik diabeedi tüübid ei ole võrdsed,' ütleb Tetenman. 'Kuulete 1. ja 2. tüübi ning raseduse ja kõigi nende erinevate asjade kohta ja ma peaaegu tahaksin, et neil oleks nende kõigi jaoks erinevad nimed, sest nad on tõesti väga erinevad.'
Ehkki on olemas kaks tegurit, mis muudavad need kaks haigust erinevaks, on võib-olla suurim erinevus see, et kuigi 1. tüüpi diabeet on tavaliselt pärilik autoimmuunhaigus, on 2. tüüpi diabeet ainevahetushäire, mille põhjustavad näiteks rasvumine, geneetika ja passiivsus.
5 I tüüpi saate välja töötada igas vanuses.
iStock
'Inimesed ütlesid mulle, et mul oli hilinenud juveniilne diabeet, kuna olin diagnoosimisel 26-aastane, kuid võite olla igas vanuses ja saada I tüüpi diabeeti,' ütleb Tetenman. The Ameerika Diabeediliit kinnitab, et I tüüpi diabeet 'esineb igas vanuses, igas rassis ning igas vormis ja suuruses inimestel'.
6 Teie kehakaal pole kuidagi seotud 1. tüübi haldamisega.
iStock
Kuna 2. tüüpi diabeet on nii tihedalt seotud rasvumisega, eeldavad inimesed sageli valesti, et 1. tüüpi diabeet peab olema seotud ka inimese kehakaaluga - kuid see pole nii. I tüüpi diabeediga inimestele ei ole kaalukaotus või kehakaalu tõus mõjutab haiguse raskust.
7 „Suhkruvaba“ ei tähenda diabeedi puhul mitte midagi.
Shutterstock
Inimesed, kes teavad diabeedist vähe, kalduvad valesti eeldama, et see haigus on otseselt seotud ainult suhkru ja suhkruga. Iga diabeeti põdev inimene võib teile siiski öelda, et see pole mitte ainult puhas suhkur, vaid ka süsivesikud millel on märkimisväärne mõju veresuhkru tasemele.
'Kui mul esimest korda diagnoositi, ütlesid inimesed mulle:' Oh, ma sain sulle suhkruvabad küpsised, sest sa oled diabeetik ja sul ei saa suhkrut olla, 'kuid süsivesikud on süsivesikud,' ütleb Tetenman. 'Kui mul on tükk suhkruvaba kooki, siis on see peaaegu sama asi, kui mul oleks bagel või pasta või midagi sellist - see pole oluline.'
8 süsivesikut peidavad end paljudes ootamatutes kohtades.
Shutterstock
See pole lihtsalt tüüpiline süsivesikuid sisaldav toit nagu leib ja pulgad, mida peate diabeedi korral jälgima. Näiteks ühes keskmises banaanis on hämmastavalt 27 grammi süsivesikuid ja see nõuab kopsakat insuliiniannust. Ja mango? Vaid ühes tassis lõigatud puuviljades on 28 grammi süsivesikuid. Kuid need pole asjad, millele mõtlete liiga sageli enne, kui elate diabeediga ja peate jälgima oma tarbimist.
9 Diabeetikud vajavad salajast suhkruvarustust.
Shutterstock
Kui elate diabeediga, on hädavajalik suhkru hädaolukorras hoidmine. Kas peaksite kogema hüpoglükeemia või madal vere glükoosisisaldus, peate järgima reeglit 15-15 ja sööma 15 grammi süsivesikuid iga 15 minuti järel, kuni teie vere glükoosisisaldus on vähemalt 70 mg / dl, mis kõik nõuab rohkesti süsivesikuid sisaldavaid toite .
10 1. tüüpi diabeediga inimesed ei saa ilma pumbata kuhugi minna.
Shutterstock
See väike masin, mida näete diabeetiku puusal, on kantav insuliinipump, mida kasutatakse insuliini automaatseks manustamiseks vastavalt vajadusele ja 1. tüüpi diabeediga inimesed ei saa ilma selleta kuhugi minna või on oht minna diabeetiline ketoatsidoos .
11 Kuid mitte igaüks, kellel on II tüüpi diabeet, ei pea insuliini võtma.
Shutterstock
Ehkki kõik 1. tüüpi diabeediga patsiendid vajavad ellujäämiseks täiendavat insuliini, ei vaja iga II tüüpi diabeedi juhtum seda tüüpi ravi. As Väga hea tervis juhib tähelepanu sellele, et enamik II tüüpi diabeediga inimesi hakkab proovima a tervislik toitumine ja treenige - ehkki kui see ei aita, võib vajalikuks osutuda insuliinravi.
12 Võite süüa kõike, mida soovite.
Shutterstock
Kui sa oled söögimees kellel on äsja diagnoositud diabeet, ärge pahandage: seni, kuni teate, kuidas oma veresuhkru taset hallata, ei pea söömisharjumused dramaatiliselt muutuma. 'Ma võin süüa kõike, mida tahan, seni kuni saan insuliini sobivalt käsitseda,' ütleb Tetenman. 'Sa pead lihtsalt teadma, millised asjad vajavad rohkem insuliini.'
Sümptomid ei ole alati ilmsed.
iStock
Kuigi tavalised diabeedi sümptomid hõlmavad sagedast urineerimist, ebamugavaid janu tundeid ja äärmine väsimus , Ameerika Diabeediliit teatab, et mõnel diabeedihaigel on sümptomid nii peened, et neid kogevad inimesed ei registreeri neid üldse sümptomitena. (See on veel üks põhjus, miks seda aastat ei tohi vahele jätta visiit arsti juurde !)
14 Haigus võib mõjutada teie emotsioone.
Shutterstock
Aastal 2016 avaldatud uuring Ajakiri Meditsiin ja Elu näitas, et diabeeti põdevaid inimesi on oluliselt rohkem kalduvus depressioonile kui haigusteta. Ja see võib olla tingitud haigusega kaasnevatest pettumustest.
'Diabeedi tõttu on mõnikord täiesti pettunud ja hulluks minna,' kirjutas patsient Amber Rueger ajaveebi postituses Medtronic . Head nutta. Käskige diabeedil minna sinna, kuhu päike ei paista. Oleme inimesed. Ära lase inimestel end halvasti tunda, sest oled kohati diabeeti häiriv. Kui see kurbus ja pettumus on teie diabeedihoolduses domineeriv teema, on see, kui need tunded muutuvad ebatervislikuks. '
15 Liikumine võib suurendada veresuhkrut.
Shutterstock
Söödud toit pole ainus asi, mis mõjutab teie veresuhkru taset. Ja kuigi treenimine on hea suhkruhaiguse säilitamiseks, leiavad diabeetikud, et treeningu lõpus on nende veresuhkur kõrge, kuna lihased vajavad rohkem glükoosi (ja seega ka rohkem insuliini) pärast pikki aktiivsushooge.
16 Nii võib ka stress.
Shutterstock
Vastavalt Diabeediõpetuse keskus Californias San Franciscos hormoonid, mida teie keha vabastab kui oled stressis põhjustada keha samaaegset vabanemist glükoosist ja muutuda insuliini suhtes vähem tundlikuks, muutes teie veresuhkru taseme ärevuse ajal nii kõrgeks kui ka raskemini kontrollitavaks.
17 Kõigil on madal veresuhkur erinevalt.
iStock
'Mõned inimesed, nagu mina, peavad tegelema hüpoglükeemia teadmatusega, mis tähendab, et me ei tunne seda alati, kui meie veresuhkur on madal,' Rachel Kerstetter , kes elab I tüüpi diabeediga, ütles Ärahoidmine . 'Teistel tekivad õpiku sümptomid - värisemine, higistamine, segasus, ärrituvus -, kuid mitte minul. Ma ei tunne madala sümptomeid ega tea isegi, et mul on madal, kui ma ei kontrollinud oma numbreid. Sageli, kui mul on madal, tean peast, mida ma pean tegema, kuid mõnikord on mul probleeme sellega, et ma ise seda teeksin. '
18 Ja mõne jaoks muudab see mõtlemise raskeks.
Shutterstock
Hüpoglükeemia üheks sümptomiks on udune mõtlemine. Paljud diabeetikud teatavad äkilisest pearinglusest ja segasusest, kombost, mis võib osutuda teatud tingimustel ohtlikuks, isegi surmavaks.
19 Teil võib veel lapsi olla, kuid raseduse ajal peate olema ettevaatlik.
Shutterstock
Vastavalt CDC , kujutab diabeet raseduse ajal ohtu ainult siis, kui see on halvasti juhitud või tähelepanuta jäetud. Kuni raseduse ajal saate oma veresuhkrut tõhusalt juhtida, olete teie ja teie laps täiesti õnnelikud ja terved.
20 Ravimi iga päev võtmine on sõna otseses mõttes elu või surm.
Shutterstock
'Minu jaoks on kõige raskem elu jätkamiseks tugineda ravimitele', 1. tüüpi diabeedihaige Karen Bryant rääkinud Ärahoidmine . 'Mäletan, et seisin ühel päeval apteegileti juures, kui ootasin oma retsepte ja mõtlesin, et minu elu sõltub sellest, et see apteeker saab mulle vajalikke ravimeid anda. See oli väga kainestav mõte. '
Diabeedi põdemine muudab teid palju organiseeritumaks.
Shutterstock
Veresuhkru kontrollimise ja kõigi ravimite ja tarvikute jälgimise vahel sunnib diabeediga elamine teid organiseeritumaks muutma. Samuti olete oma kehaga palju paremini kooskõlas, nähes, kuidas peate mõtlema sellele, mida teete ja sööte ning kuidas see mõjutab teie veresuhkrut kogu aeg.
22 Öö magamine pole lihtne saavutus.
iStock
Kui teil on diabeet, peate kogu aeg hoidma stabiilset veresuhkru taset, kaasa arvatud kesköö. Teie veresuhkru tase ületab magamise ajal kõikjal, nii et on öid, kui teid äratavad ootamatult madalad madalad või kõrged tõusud, mis nõuavad kohest tähelepanu.
23 Spontaanne magamine või nädalavahetuse puhkus ei tule kõne allagi.
Shutterstock
Kui olete saanud diabeedidiagnoosi, ärge oodake, et võtaksite rohkem viimase hetke puhkusi (kui teil pole juhtumisi kahe või kolme päeva väärtuses insuliini ja veresuhkru testribasid). Muidugi võite neist spontaansetest seiklustest puudust tunda, kuid kodus tervislik seisund ületab reisi haiglasse kauges kohas.
24 Liigne joomine on diabeetikute jaoks tõsine probleem.
iStock
Probleem pole selles, et diabeetikud ei suuda alkoholi seedida. Pigem seisneb probleem selles, et kui peaksite end purju jooma, on oht, et unustate oma veresuhkru taset jälgida ja võite sattuda tüsistustega haiglasse. Ja paljude diabeetikute jaoks võib alkohol mõjutada veresuhkru taset, see tähendab, et mängite ohtlikku mängu, kui juhtute üle imbima.
25 See võib põhjustada lugematul hulgal muid komplikatsioone.
Shutterstock
Vastavalt Ameerika Diabeediliit , kui teil on diabeet, suureneb teie risk nahahaiguste, silmaprobleemide, närvikahjustuste, neeruhaiguste, kõrge vererõhu ja muu jaoks.
26 Seda ei saa ravida.
iStock
'Teil on alati inimesi, kes ütlevad teile:' Oh, ma tean kedagi, kes ravis oma diabeedi dieedis täiendava kaneeliga 'või' Neil oli see dieedil, 'ütleb Tetenman. 'Miski ei saa [minu diagnoosi] muuta, kuni nad jõuavad autoimmuunhaiguste ravimini.'
27 Diabeediga on täiesti võimalik normaalset elu elada.
Shutterstock
Ehkki Tetenman on suurema osa oma elust põdenud I tüüpi diabeediga, on ta enda sõnul diagnoosi tõttu peatanud teda vaid üks kord tegemast midagi, millele ta oma südame pani.
lõbusaid asju Amazonist osta
'Ma arvasin esialgu, et ma ei saa selle' puude 'tõttu teatud asju teha ja ainus asi, mida ma mõistan, kus mulle on kunagi öeldud, et ma ei saa midagi teha, on sukeldumine, sest ma võin ei oska öelda, kas mu veresuhkur langeb, ”ütles ta. Lõppkokkuvõttes ütles Tetenman, et ta ei tunne end oma diabeedi tõttu kinni. 'Ma saaksin soovi korral teha pirukate söömise võistluse,' lisas ta.
