Kõige raskemal juhul Dr. Kevin Gendreau , 31-aastane, Massachusettsi osariigi Fall Riveri esmatasandi arst, kaalus üle 300 naela. Kuid pärast isa ja seejärel õe kaotamist vähki hakkas ta hindama, kui kallis oli tema enda elu. 'Kuna asjad hakkasid tunduma üha süngemad, tugevnes arusaam, et see, mida ma oma kehaga tegin, oli minu valik,' ütles Gendreau. Parim elu . Siis algas tema 125-naelane kaalulangetamise teekond.
Kui Gendreau oli kõigest 17-aastane, jälgis ta abitult, kuidas isa talle aeglaselt alistus terminaalne vähk . Kogemus oli hävitav ja nagu paljud inimesed, pöördus ta ka tema poole toit mugavuse huvides. 'Põhimõtteliselt hakkasin oma tundeid sööma suhkrus ja töödeldud süsivesikutes ning kasutasin toitu toiduna antidepressant ,' ta ütles. 'Kui sööte rämpstoitu, vabaneb teie aju dopamiinist ja suurendab serotoniini - mõlemad' hea enesetunde 'hormoonid -, nii et see on nagu mingi ravimihitt.'
Vaadake seda postitust Instagramis
Kuid see, mis algas toimetulekumehhanismina, pöördus peagi täieõiguslikuks sõltuvus toidule, mis tegi Gendreau füüsilisele ja vaimne tervis .
'Mul diagnoositi muu hulgas kõrge vererõhk, hüpertensioon, kõrge kolesteroolitase, rasvhapete maksahaigus ja uneapnoe,' ütles ta. 'Ma teadsin, et need kõik olid minu toitumisharjumuste tõttu, kuid ma lihtsalt ei suutnud lõpetada.'
unista oma armust
Vaadake seda postitust Instagramis
Kõige raskem oli Gendreau 306 naela, mis oli kliiniliselt rasvunud tema pikkuse järgi. Ja kuigi ta oli saavutanud oma unistuse saada esmatasandi arst , arstina olemine kliiniliselt rasvunud ajal oli äärmiselt ebamugav. 'Tundsin, et selline silmakirjalik inimene käskis patsientidel puhtalt süüa ja siis koju minna ning tal oli terve kast küpsiseid ja karp piima,' ütles ta.
Tema sotsiaalne ja armasta elu ka kannatanud. 'Ma ehitasin justkui enda ümber seina,' ütles ta. 'Mul ei olnud esimest poiss-sõpra enne, kui kaalus alla võtsin, sest ma lihtsalt ei tahtnud sellega silmitsi seista tutvumismaailm . Päris karm oli olla vallaline ja nii ebamugav mu enda nahas. '
Vaadake seda postitust Instagramis
Seejärel diagnoositi 2016. aastal Gendreau vanemal õel Rachelil väga agressiivne vorm munasarjavähk . See sarnanes nende isa vähiga selle poolest, et see oli metastaatiline ning kui ta vaatas läbi operatsioonide ja kiiritusringi, andis ta sügavama hinnangu sellele, kui märkimisväärne ja väärtuslik on tema enda füüsiline tervis tõesti on.
'Ma teadsin, et ta läbib seda kõike lihtsalt selleks, et oma kahega rohkem aega osta lapsed , 'Ütles Gendreau. 'See, mida ta läbi elas, polnud tema valik. See, mida ma endale tegin, oli. '
Selle aasta 1. augustil ütles Gendreau, et on ärganud, ja otsustas, et see saab olema päev, mil ma muutis kogu mu elu . '
Vaadake seda postitust Instagramis
Kahjuks suri Rachel 1. juunil 2017 32-aastaselt. Kuid seekord ei pannud tragöödia Gendreaut toidu poole pöörduma. Selle asemel oli ta motiveeritum tuginema muudatustele, mida ta oli juba enda suhtes teinud dieet , et ta saaks olla lähedal, et aidata kasvatada Racheli lapsi, kes olid tema surma ajal kuus ja kaheaastased.
Gendreau lõikas välja kõik rämpstoidud ja hakkas sööma a täistoidudieet rikkalikult puuvilju, köögivilju, pähkleid ja valke. Ta kasutas MyFitnessPal kalorite tarbimise jälgimiseks ja kilod hakkasid sulama.
Pärast 70 kilo kaotamist tõusis tema kaal võrdselt, siis ta kasutas seda vahelduv paastumine heita veel 55 naela.
Vaadake seda postitust Instagramis
'Kaalu kaotamine ravis mind täielikult kõigist mu meditsiinilistest probleemidest ja see tõi seina alla,' ütles ta.
Nüüd, kui kaal on 181 naela, loodab Gendreau, et tema lugu inspireerib teisi inimesi, kellega võib olla probleeme sõltuvus , kas toiduks või muuks.
asju, mida saate oma tüdruksõbrale öelda
'Kui maadlete sõltuvusega, on nii raske ennast sellest tsüklist välja tuua,' ütles ta. 'Parim nõuanne, mida saan anda, on leida motivatsioon muutusteks. Minu jaoks oli see õde, kes haigestus ja pidi oma laste jaoks olemas olema, kuid see võib olla ükskõik mis. Kui leiate selle põhjuse ja pühendute sellele, on teil hea minna. '
Ja veel ühe inspireeriva kaalulangetamise loo jaoks vaadake See mees kaotas 70 naela ja näeb nüüd välja nagu Disney prints .
Parema elu elamiseks hämmastavate saladuste avastamiseks kliki siia meid Instagramis jälgima!
