Kui olete olnud suhtes pikka aega – isegi sellises, mille jaoks on kõik vajalikud koostisosad ühilduvus ja täitmine -Natuke tüdimust on sageli hind, mille stabiilsuse eest maksate. Kuid mõnes partnerluses võib see täiesti tavaline kaebus muutuda hävitavaks, kui see väike igavuse seeme kasvab täielikuks apaatsuseks. Kui igavus on tähelepanuta jäetud, võib see tähistada või isegi tekitada suhte lõpu algust.
Sellepärast me rääkisimegi Jacquie Del Rosario , EdD, kes tegeleb professionaalselt dr Jacquie'ga, Ameerika abielutreener . Ta ütleb, et kui olete oma suhte ummikusse sattunud, on lootuseks rohkem kui vähe põhjust.
«Igavus paarisuhtes ei ole surmatunnistus, vaid see on hoiatustuli, et teie suhe vajab häälestamist,' räägib dr Jacquie Parim elu . Ta selgitab, et tüdimus kipub tekkima siis, kui mesinädalate faasi elevus kaob ja te elate igapäevaste rutiinidega. 'Igavus on loomulik faas, kuid sellega tegelemine on eduka suhte võtmeks,' selgitab ta.
Kas olete valmis oma suhtetüdimusega otsekohe toime tulema? Siin on kõik, mida pead teadma, et oma rumalast vabaneda.
SEOTUD: 8 viisi, kuidas oma abielu pensionipõlves tugevdada .
1 Avastage uuesti ühised kired.
Dr Jacquie ütleb, et üks parimaid viise äratada oma huvi uuesti teineteises on side nende asjade üle, mida teile meeldib koos teha. Ta ütleb, et ühiste kirgede taasavastamine võib olla võimas viis leegi uuesti süttimiseks.
'See töötab, sest see puudutab esialgset rõõmu, mis teid kokku tõmbas ja loob uusi positiivseid kogemusi,' räägib ta. Parim elu.
2 Eelistage kvaliteetaega.
Järgmiseks ütleb dr Jacquie, et koosolemise kvaliteetaja eelistamine on 'ei ole läbiräägitav', kui soovite suhteigavusest üle saada. Võite koos lõbusat einet valmistada, õues käia, seltskondlikul koosviibimisel osaleda või lihtsalt planeerida tehnikavaba aega uue vestluse algatamiseks.
'Kiire elu keskel soodustab üksteisele tähendusrikaste hetkede pühendamine sidet,' ütleb ta. 'See on tõhus, sest süvendab emotsionaalset intiimsust, tuletades teile mõlemale meelde, miks te üldse armusite.'
SEOTUD: 7 asja, mida lahutatud inimesed sooviksid, et nad oleksid oma abielus teisiti teinud .
3 Tutvustage uuesti uudsust.
Teine viis suhteigavusest ülesaamiseks on raputada oma igapäevarutiini veidi spontaansusega. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
'Uudsuse süstimine oma rutiini võib muuta mängu. See võib olla uute tegevuste proovimine, erinevate kohtinguideede uurimine või isegi üllatuselemendi juurutamine,' ütleb dr Jacquie. 'Uudsus hoiab suhte värskena, vältides monotoonsust.'
4 Suhtle avalikult.
Suhtlemine on kõigi suhete nurgakivi. 'Paarid alahindavad sageli selle jõudu,' märgib dr Jacquie. Sundides end avatumalt suhtlema ja paludes seda teha oma partneril, võite jõuda oma paarisuhtes uutesse kõrgustesse ja sügavustesse.
'Väljendage oma partnerile selgesõnaliselt seda, mis teid erutab, oma soove, unistusi ja fantaasiaid,' soovitab ta. 'See toimib, sest see soodustab mõistmist ja toob pinnale ütlemata vajadused.'
SEOTUD: Suhteekspertide sõnul on viis peamist märki, mille kohta olete leidnud oma elu armastuse .
5 Investeerige koos isiklikusse kasvu.
Mõnikord on tüdimusel, mida oma suhtes tunnete, vähem pistmist teie partneriga, vaid rohkem teie enda stagnatsiooniga. Dr Jacquie soovitab koos investeerida isiklikusse arengusse, mis aitab teil kasvada nii individuaalselt kui ka paarina.
'Ühiselt saate osaleda töötubades, lugeda juhendeid ja eneseabiraamatuid või alustada ühist õppimise teekonda. See mitte ainult ei tugevda teie sidet, vaid toob teie sidemesse ka uusi dimensioone,' märgib abielutreener.
Dr Jacquie lisab, et kui teie igavust eiratakse, võib see kiiresti põhjustada rahulolu, suhtega rahulolematust ja isegi selle suhte lagunemise. 'Sellega ennetav tegelemine võimaldab paaridel areneda, üksteist uuesti avastada ja luua ajaproovile vastu pidanud suhe,' ütleb ta.
Kui soovite rohkem suhtenõuandeid, mis saadetakse otse teie postkasti, registreeruge meie igapäevase uudiskirja saamiseks .
Lauren Gray Lauren Gray on New Yorgis asuv kirjanik, toimetaja ja konsultant. Lugege rohkem
