Kui otsite inspiratsiooni, kui proovite sisse elada oma karjääri või ennast üldiselt paremaks muuta, muidugi on parimaks allikaks need, kes on saavutanud selle, mida kavatsete saavutada. Kuid see ei tähenda ainult seda, mida teevad teised edukad inimesed - sama oluline on pöörata tähelepanu sellele, mida nad on mitte tehes. Edukad inimesed teavad vältida aja raiskamist, moraali kurnavat seltskonda ja üldiselt negatiivseid mõtteviise. Ja kui teate, mida ka mitte teha, võite suunata oma tähelepanu kõigile edasiliikuvatele muutustele, mis teid õiges suunas edasi viivad. Seda silmas pidades rääkisime karjääri- ja elustiiliekspertidega, et jagada kõiki asju, mida edukad inimesed kunagi ei tee. Sest keelud on sama olulised kui toimingud.
1 Rääkige endast negatiivselt.
iStock
See võib kõlada liiga lihtsustatult, kuid kõige olulisem erinevus elus edukate ja mitte õnnestunute vahel on see, kuidas nad endast räägivad. Kui räägite enda kohta negatiivselt, diskonteerides oma saavutusi ja vihjates, et te ei saa midagi teha, kahjustab see ainult teie võimet edu saavutada.
'Võite oma elu muuta öeldud sõna jõudu kasutades,' ütleb James Sweigert , elustiili ekspert ja raamatu autor Kui sa nii ütled . 'Kõigis meist on ülevus ja universum soovib, et me kõik õitseksime. Taotlege ja avaldage asju, mida soovite. Pange oma meelest rõõmu tundma! Universum esitab mis tahes loo, mille te talle räägite, nii negatiivse kui positiivse. Nii et olge omal pool. '
2 Alustage päeva ilma plaanita.
iStock
Teie võimalus õnnestuda algab esimesest hetki oma päevast . Edukad inimesed ei lähe igal hommikul lihtsalt sinna, kuhu tuul neid viib - nad otsustavad, kuhu oma energiat suunata, ja järgivad kogu päeva.
'Oma päeva kirjeldamine on püsiva edu saavutamiseks hädavajalik,' ütleb Erica Latrice , karjääri- ja äriarendustreener. 'Ilma päevaplaanita on lihtne end ajavõtjatesse imada, näiteks kontrollida oma e-posti vahetult, vaadata sotsiaalmeedias ja lahendada teiste inimeste hädaolukordi, pannes samal ajal oma prioriteedid tagaküljele.'
3 Laske nende oskustel atroofeeruda.
Shutterstock
Teate, et peate oma keha treenima, kuid kas teete oma meelt? Täpselt nagu teie lihased, tuleb heas vormis püsimiseks arendada ja täiustada ka oma professionaalseid oskusi. Edukad inimesed peavad tasakaalustama jalapäeva tõsise venitamise ja teadmiste värskendamisega.
'Pärast seda, kui olen uurinud sadade inimeste äritegevust, mida ma imetlen, on neil kõigil ühine nälg õppimise järele,' ütleb Latrice. 'Nad loevad pidevalt raamatuid, vaatavad koolitust ja toidavad oma meelt tööriistadega, et oma valdkonnas kasvada.'
4 Püsige nende vihkajate peal.
iStock
Kõik on kriitikud. Mõnikord on kasulik teada, mida teie vihkajad teie kohta räägivad, kuid te ei soovi lasta neil oma mõtetes enesekindluse seemneid istutada ja te ei soovi kindlasti nende kriitilisi hääli sisemusse viia. Vihkajate vale tõestamisele keskendumine on nii lihtne, et unustate kõigepealt ära, mida teha tahtsite. Nii et parim lahendus on nende häälestamine.
'Edukad inimesed teavad, et teevad oma eluga hämmastavaid asju, ja keskenduvad jätkuvalt oma unistustele ja eesmärkidele,' ütleb Lindsey Dinneen , Life, But Better edu, heaolu ja elustiili treener. 'Vaadake oma opositsiooni varjatud toetajatena, sest nad ei vihkaks ega konkureeriks teiega, kui te poleks nende teadet' väärt '.'
5. Oodake, kuni need on valmis.
Shutterstock
Suuremate võimaluste saabudes tunnevad nad end valdavalt ja hirmutavalt - see teebki nad suuremaks! Kuid edukad inimesed saavad võimust tunde kaudu, et neil pole piisavalt kogemusi ja nad ei suuda väljakutsele vastata. Ärge laske enesekindlusel end proovida takistada.
'Te ei ole kunagi täielikult valmis selle ettevõttega alustama ega seda reklaami küsima, nii et olge nii valmis kui võimalik, kuid sukelduge siis pea ees,' ütleb Dinneen. 'Kui ootate, kuni olete valmis, ootate kogu oma elu.'
6 Viivitage.
iStock
Olgem ausad, me kõik viivitama iga natukese aja tagant, olgu see siis see pesuhunnik, mida muudkui edasi lükkad, või see kokkuvõte, mida sa muudkui uuendad, aga mitte kunagi. Edukad inimesed on õppinud, kuidas ületada harjumus kõige olulisem edasi lükata. Nad ei kiirusta mitte kergendusest, mida nad tunnevad, viivitades millegi teisele päevale, vaid edasi lükates, tehes ülesande, mida nad ütlesid, et nad teevad, ja kontrollides seda oma nimekirjast välja.
'Kui on vaja midagi teha, peate tingimata oma tähtajast kinni pidama,' nõuab Dinneen tungivalt. 'Raske või ebameeldiva ülesande täitmine raiskab ainult väärtuslikku aega ja võib teid muretseda selle pärast kauem, kui vaja.'
7 Tee halastamatult koostööd.
iStock
Nagu igaüks, kes on kunagi grupiprojekti teinud, võib teile öelda, pole koostöö alati lihtne. Kuid edukad inimesed kipuvad teadma, millal on parem mõte minna üksi või tuua teised isikud turule. Võib-olla on mõni projekt varajases staadiumis ja parem oleks enne teiste kaasamist sellega nokitseda - või muudaksid inimesed, kelle poole te lähete, ainult vähem tootlikuks. Edu võti on erinevuse teadmine.
'Mõnikord ei ole üks või mitu inimest käsitlemata, sügavalt omandatud väärtuste ja emotsioonide tõttu koostööks valmis,' ütleb konfliktide ja organisatsioonipsühholoogia ekspert Jennifer Goldman-Wetzler , eelseisva raamatu autor Optimaalsed tulemused: vabastage ennast konfliktidest tööl, kodus ja elus . „Teie püüd sellistes tingimustes koostööd teha võib olla äärmiselt kahjulik. Sa raiskad väärtuslikku aega ja energiat võimalike lahenduste väljatöötamisele, mis kunagi ei rahulda teisi asjaosalisi. Kas loote hiljem lahendatavad „Band-Aid“ lahendused või muutuvad asjad tulisemateks vaidlusteks, kuni aeg läheb mööda.
8 Vältige konflikte.
iStock
Sarnaselt koostööle kuulub konfliktide vältimine tavaliselt asjadesse, mida sina peaks tee 'kategooria. Kuid kindlasti on piirid. Kui väldite konflikte isegi olukordades, kus teile on tõsiselt ülekohut tehtud, avastate, et olete avanud ukse veel ületatud joontele. Kui te ei tegele millegagi, mis teid häirib, läheb see ainult hullemaks.
'Konfliktide vältimine võib olla kasulik olukordades, kus olete produktiivse vestluse jaoks liiga ärritunud,' ütleb Goldman-Wetzler. 'Kuid kui väldite konflikte, hoolimata konkreetsetest asjaoludest, muutute suhtlemisvõimetuks, mis võimaldab olukordadel raugeda, muutes need halvemaks, mitte paremaks. Konflikt pikeneb hautamisrežiimis ja puhkeb sageli uuesti, mõnikord intensiivsemalt kui varem. '
unenägude tõlgendamine koera hammustamine
9 Süüdista teisi.
iStock
Kui midagi läheb valesti, on ahvatlev panna süü sõna otseses mõttes kellelegi teisele. Kuid aja jooksul võib selline käitumine teile isegi rohkem haiget teha kui inimestele, keda süüdistate.
'Kui teie hea kavatsus konflikt' võita 'muutub teiste süüdistamiseks ja ründamiseks, võib teie käitumine avaldada demoraliseerivat mõju: teised tugeva isikupäraga inimesed võivad reageerida teile vasturünnakuga, samas kui inimesed, kes on konflikti vältivad, sulgevad täielikult.' ütleb Goldman-Wetzler. 'See toob pigem kahju kui võidu, mida kavatsesite. Mõnikord kaotad näo, samal ajal kui kaotad raha, suhted, aja, energia ja keskendumise. '
10 Laske nende emotsioonidel kaaperdada.
iStock
'Tipptegijad ei luba ümbritsevatel inimestel oma emotsioone dikteerida,' ütleb endine USA merejalaväelane Eric Rittmeyer , autor Emotsionaalne meresõit: 68 vaimse sitkuse ja emotsionaalse intelligentsuse saladust, mis muudavad teid kõik kohe meeldima .
Ta juhib tähelepanu sellele, et need, kellel õnnestub, mõistavad kindlalt oma ümbrust - ja inimesi, kellega nad veedavad aega.
'Kõrge EQ-ga isikud saavad aru, kuigi nad ei suuda teiste emotsioone kontrollida, kuid nad kontrollivad oma emotsioone sajaprotsendiliselt,' lisab Rittmeyer. 'Nad ei luba kellelgi dikteerida oma mõtteid. Nende mõtted on nende endi omad ja neil on täielik kontroll oma enesetunde üle kogu aeg. '
11 Olge 'rikkunud päevad'.
iStock
Oleme kõik seal käinud. Midagi läheb valesti - ülemus karjub teie peale, satute hommikuse sõidu ajal porilauda painutama või koer rebib teie ainsa paari tööjalatseid - ja tunnete, et see on teie ülejäänud päeva „ära rikkunud“. Nii ahvatlev on käed üles visata, kui asjad lähevad külili. Miks mitte lihtsalt koju minna ja voodisse tagasi pugeda, eks? Kuid nii ei lahenda edukad inimesed väiksemaid probleeme.
'Edukad inimesed ei lase kunagi millelgi väikesel oma päeva täielikult rikkuda,' ütleb Logan Allec , CPA ja isikliku rahanduse saidi omanik Raha on tehtud õigesti . 'Kõigil on väikesed tagasilöögid - koosolekule hilinemine või ülemusele tere ütlemata - kuid edukad inimesed ei lase sellel end häirida.'
Ta rõhutab, et need, kellel see õnnestub, nõustuvad, et on põrutanud, kuid hakkavad seejärel kiiresti gaasi pumpama, et minna järgmise asja juurde.
'Päev on pikk,' lisab Allec. 'Mõni sekund ei saa teie päeva rikkuda, kuid kui te seda lubate, võite lõpuks saada väga negatiivseks inimeseks.'
12 Las e-post dikteerib ülesandeid.
Shutterstock
Sa ei saa lihtsalt ignoreerida sinu email . Kuid tundub, et edukad inimesed teevad seda kogu aeg. OK, mitte täielikult , kuid nad ei reageeri oma postkasti pidevatele pingidele nii palju, et see viiks nende päevaplaanid maha.
'Edukad inimesed kulutavad harva aega e-postile, kui nad saavad seda vältida,' ütleb Allec. 'Põhjus, miks kõik teie postkastis olevad meilid on, peate tegema. Teie postkasti pidev kasv häirib tähelepanu ja viib teid eemale asjadest, mille nimel tegelikult vaja töötada. '
Ta soovitab lihtsalt kontrollida e-posti aadressi kaks korda päevas ja hoida need ajaraamid keskendatuna sellele konkreetsele ülesandele, nii et ülejäänud päeva saaksite keskenduda ülesandeloendi üksustele, mille olete otsustanud kõige olulisemaks.
13 Öelge kõigele jah.
iStock
Sa oled liialdaja: muidugi tahad sa igal võimalusel kätt tõsta. Kuid enese ületamine nii palju, et te ei suuda seda läbi viia, pole kellegi edu määratlus.
'Edu saavutamiseks peate olema oma sõna mees / naine,' ütleb Damon Nailer , karjäärikonsultant, juhtimiskoolitaja, koolitaja ja autor. „Selle tulemusena pühenduvad edukad inimesed ainult asjadele, mida nad teavad, et suudavad. Nad ei käi pidevalt vabatahtlikult ülesannetes ja üritustel, milles nad ei pruugi osaleda, sest nad on täielikult teadlikud oma piirangutest ja kättesaadavusest. '
14 Kutsu negatiivseid inimesi oma orbiidile.
iStock
Olete oma aja suhtes valiv - peate olema valiv ka nende inimeste puhul, kellega seda veedate.
'Negatiivsete inimeste vältimine on kohustuslik,' ütleb Nailer. 'Enamik edukaid inimesi suhtub positiivselt ja meeleolukalt, nii et nad soovivad mitte lubada masendavatel ja heidutavatel inimestel oma ruumi hõivata, eriti pikka aega.'
15 Isoleerige ennast.
Shutterstock
Kuid pidage meeles, et negatiivsetest inimestest eemal hoidmise ja eemalejäämise vahel on hea piir kõigile . Enda täielik isoleerimine hoiab sind ainult tagasi.
Kas olete kunagi mures, et kui jagate oma ideid teistega, et nad varastavad need? Kas tunnete kunagi, et saate tagasisidet oma raamatu kohta või järgmine äriidee viib teid suurest visioonist välja? Kas soovite lihtsalt asju omal moel teha? ' küsib Nicole Hernandez , teadlik ettevõtja ja ettevõtte peremees Julge liik podcast. 'Kui jah, siis võite isoleerida ennast vajalikest ressurssidest, mis blokeerivad teie edu.'
Ta juhib tähelepanu sellele, et edukamad juhid on alati pidanud tihedat nõu, et aidata neil tuvastada võimalikke takistusi ja ennustada avalikku arvamust. 'See struktuur on mingil põhjusel püsinud,' ütleb Hernandez. 'Me ei suuda näha võimaluste ega probleemide kõiki tahke, kuna oleme piiratud omaenda maailmavaate ja kogemustega. Eraldatuna jätame kasutamata võimaluse käsitleda võimalikke väärarusaamu ja vigu, mida oleks hõlpsasti võimalik vältida. Lühidalt öeldes ärge eraldage kutsumise valikut. '
16 Keskendu ühiskonna ootustele.
Shutterstock
Kas soovite edu ja isiklikku arengut? Suurepärane. Peksma ennast alati alla jäädes? Mitte nii suurepärane.
'Elulõksud ja sotsiaalsed normid, mis panevad meid uskuma, et me peame olema õhukesed, ülimalt atraktiivsed, nooruslikud, rikkad ja Ivy liiga haritud, et meil oleks hääl, panus või edukas äri, on tõepoolest kerge rööpast välja saada,' ütleb Hernandez. 'Püüdes nende elitaarsete standardite järgi mõõta, tühjendame end lihtsalt entusiasmist ja leidlikkusest.'
Ta lisab, et pärast enam kui 20 ettevõtja, treeneri ja autori küsitlemist oma podcasti jaoks hakkas ta märkama mustrit nende seas, kes selle mõttekombe läbi murdsid. 'Mingil hetkel oma elus andsid nad endale loa oma kutset uurida,' ütleb Hernandez. 'Nad lubasid uudishimu olla nende teejuhiks. Negatiivsuse kallutatuse mõistmiseks otsisid nad uusi tõendeid, mis toetaksid seda, kuidas nad olid juba leidlikud, tugevad, tõhusad ja enesekindlad. '
17 Võtke kõike tõsiselt.
iStock
Keskendumine ei tähenda, et te ei saa kunagi külm olla. Peaaegu kõike teie elus võiks veidi vähem tõsiselt võtta. Käsitlege kindlasti asju, mida tuleb käsitleda, ja käsitlege olulisi probleeme asjakohase murega - kuid võite leida ka viise, kuidas pisemat huumorit ja perspektiivi puista ka kõige tõsisematel hetkedel.
'Paljud spetsialistid eeldavad, et tõsiseks suhtumiseks peame käituma stoiliselt ja tõsiselt,' ütleb Hernandez. 'Tõsisteks vestlusteks on aeg ja koht, kuid tõsi on see, et äris otsustame töötada inimestega, kes pole ainult vilunud - nad on meiega emotsionaalsel tasandil ühenduses.'
Ta osutab sellistele arvudele Richard Branson ja Johannes luges kelle lõbus antics ja entusiasm on meelitanud teisi nende juurde ja aidanud nende tuntust tõsta.
'Teie isiksuse kergema (ja võib-olla isegi omapärase) osa maskeerimine on teile karuteene, mis hoiab teid ebaautentse energia lõksus, mis teavitab teie 8-10 tundi teie päevast,' ütleb Hernandez. 'See toob kaasa töölt eemaldumise ja läbipõlemise. See viib ka kolleegide vähese kaasamiseni ning see võib teile maksma minna ärivõimalusi ja tutvustusi. '
18 Käitu üleolevalt.
Shutterstock
Edukad inimesed teavad, et nad on edukad, kuid nad ei ole selle pärast nõmedad. Sa ei saa lasta oma kõrgel arvamusel endast pimestada võimalikke arengupiirkondi.
'Kui oleme veendunud, et meil on alati õigus, lõpetame enda ümber teabe kuulamise,' ütleb ülemineku- ja jõukuse ekspert Elisa Robyn , hariduspsühholoogia doktor. 'Meil jääb puudu olulisest teabest, mis aitaks meil paremaid otsuseid langetada. Pikemas perspektiivis loome maine, mis ajab eemale parimad meeskonnaliikmed, tugipersonali ja mentorid. '
19 Jutt.
Shutterstock
'Teabel ja klatšil on vahe, nagu ka coachingu või mentorluse ning kriitika ja ebaviisakuse vahel,' ütleb Robyn. Lõpuks isoleerivad kuulujutud ja ebaviisakus ning muudavad meid tulevase kuulujutu objektiks. Edukad inimesed veedavad aega ümbritsevate ülesehitamiseks, selle asemel, et leida võimalusi nende lammutamiseks. '
Samuti pole see lihtsalt hea välimus! Edukad inimesed ei veeda oma aega sellega, et üritaksid teisi paremat lüüa, et end paremini tunda. Pikas perspektiivis on see vastupidine.
20 Harjuta kehva rühti.
iStock
Lohistamine võib küll mõnus olla, kuid hea rüht on tohutult oluline. Sellel on nii suur mõju meie elule - nii teistele avaldatav mulje kui ka füüsiline ja vaimne tervis -, et on üllatav, et me ei praktiseeri seda nagu oma korrutustabeleid.
'Meie üle mõistetakse kohut kohe toas kõndides ja meie kehahoiak annab teada enesekindlusest,' ütleb Robyn. 'Sirge seismine, hoides oma südamelihaseid tugevalt, projitseerib ümbritsevatele jõutunnet ja muudab meid nooremaks ja tugevamaks. Kui kõnnime kummardatuna, pea ettepoole lükatud, näeme vanemad ja kipume enesekindlalt kõndima.
21 Pühendu rohkem kui viie ülesandega päevas.
Shutterstock
Ei, see ei tähenda, et te ei saaks antud päeval teha rohkem kui viit asja. Asi on selles, et keskendumine on oma päevaplaani koostamisel võtmetähtsusega. Oma ülesandeloendi segamini ajamine rohkemaga, kui suudate - või nii paljude pisiasjadega, et te ei tea, millest alustada - on lihtsalt vastukarva.
'Need, kes panevad liiga palju ülesandeid oma nimekirja, ei saa lihtsalt kõike, mida nad tahavad, tehtud ja tehtud. Nii nad ei tee, 'ütleb tervisliku eluviisi ekspert ja treener Erica Ballard , MS, CHC. 'Nad keskenduvad asjadele, mis liigutavad nõela - olgu see siis nende tervis või äri - tagamaks, et nad saaksid alati vajaliku tehtud.'
22 Hoidke teisi ebareaalsete (või määratlemata) standardite järgi.
iStock
Tõenäoliselt hoiad end kõrgetel standarditel ja see on hea. Häda tekib siis, kui te ei määra neid standardeid teiste jaoks selgelt ja siis ärritute, kui need ei vasta teie ebamäärastele ootustele.
'See, et arvate, et on õige käitumis- või õnnestumisviis, ei tähenda, et keegi teine oleks nõus seda teie moodi tegema,' ütleb Matthew Ferry , autor Vaikne mõistus eepiline elu ja kauaaegne edutreener. 'Kui teete eeldusi selle kohta, kuidas kõik peaksid käituma, olete pidevalt pettunud.'
23 Teeskle, et tead kõike.
Shutterstock
Edukad inimesed käivad läbi elu enesekindlalt, kuid nad teavad ka, et maailmas on neid veel palju õpetada. Ferry sõnul on edukad inimesed selle asemel, et olla kõikehõlmavad, 'uudishimulikud'. 'Teesklemine, et teate kõike, piirab loovust ja võimalusi.'
