Vanemaks saades pole vananemisnähte ainus nahk - ka juustel on seda. Teie kahekümnendates eluaastates oli terve välimusega lakkade hoidmine üsna vaevatu: sellel oli kogu maailmas põrge ja sära ning te ei pidanud peaaegu midagi tegema. Kuid kui olete neljakümnendad kätte saanud, pole hallid probleemid ainus. Teie muutuvate hormoonide tõttu on ka kuivus - mis võib põhjustada igavust ja purunemist - ja hõrenemine. Õnneks on ikkagi rohkem kui võimalik oma nooruse tervis ja sära tagasi saada. Ja esimene samm seda tehes? Veenduge, et te ei teeks midagi, mis muudab asja veelgi hullemaks. Siin on 15 viisi, kuidas võite oma juustele haiget teha. Ja kui soovite vältida rohkem juuksevigu, vaadake 17 naiste allahindlust, mis panevad sind vanemaks.
1 Liialdate oma soojustööriistadega
Shutterstock
unistuste tõlgendamine, tüdruk
Lase juustel loomulikult kuivada ja muuta need päevaks valmis ilma kuumata, võib see olla tõeline väljakutse. Kuid kui märkate, et teie kiud näevad välja veidi vähem kui tähed, võib see olla tingitud nendest kõrgetest tempodest. 'Kuumadest stiilivahenditest - nagu föön, lokitangid ja sirgendaja - tekkiv suur kuumus võib vähendada juuksefolliikulite verevarustust,' ütleb Keith Durante, MD, juuste noorendamise spetsialist Tuhakeskus . 'See võib lõppkokkuvõttes põhjustada teie juuste nõrkuse, äärmiselt habras ja ebatervislikuks muutumise.' Ja veel rohkem võimalusi, kuidas kuumus võib juukseid kahjustada, vaadake 20 üllatavat põhjust, miks teie juuksed hõrenevad .
2 Sa ei saa piisavalt und
Shutterstock
Nii nagu ülejäänud keha taastub une ajal, kehtib sama ka teie juuste kohta. Nii et kui te ei saa seda palju, võib see hakata näitama. Alaska unekliiniku andmetel võib see unepuudus teie keha stressi tekitada ja kõrge stress võib põhjustada juuste väljalangemist. Tegelikult, kui häirite oma sisemist kella, võite häirida ka juuste kasvu tsüklit. Ja kui te pole ikka veel veendunud, et vajate rohkem und, Seda teeb teie aju liiga vähe magamine .
3 Teie juuksetooted sisaldavad mürgiseid kemikaale
Juuksehoolduse uusim suundumus läheb koos toodetega loomulikku toksiinivaba rada. Ja see on hea uudis, sest muude võimaluste ostmine võib tõsiselt kahjustada. 'Palju juukseid tooted sisaldavad mürgiseid kemikaale nagu parafiinid, sulfaadid ja propüleenglükool, mis võib põhjustada juukseprobleeme, 'ütleb Durante. Kui kulutate toodetele suuri summasid, veenduge, et need vastaksid teie juuste tervisevajadustele praegu ja tulevikus. Vastasel juhul võivad need kemikaalid viia kuiva, rabeda ja purunemiskindla tulevikuni.
4 Pesete juukseid üle
Shutterstock
Kas olete valmis kõigi aegade parimateks uudisteks? Te ei pea ju juukseid iga päev pesema. Liiga sageli pesemine võib juukseid niiskusest eemaldada, muutes kiud kuivaks ja rabedaks - eriti seetõttu, et peanaha ja juuste niiskus väheneb vanusega.
Selle asemel haarake dušikork ja hoidke ainult paar korda nädalas oma kiudude pesemist, veendumaks, et teil pole tegemist helbedega, kahjustuste ja juuste väljalangemisega. Säästate oma juukseid ja teil on hommikuti palju lisaaega. Ja rohkemate juuste pesemisvigade vältimiseks vaadake 15 viisi, kuidas pesete oma juukseid valesti .
5 Teie juuksevärv põhjustab kahju
Vananedes hakkab üha rohkem halli juukseid ilmuma, mis sunnib sind värvi järele sirutama. Kahjuks võite probleemi lahendamisega proovida olukorda veelgi halvendada. 'Juuksevärvid - eriti püsivad - võivad sisaldada toksiine, mis on juuksefolliikulisse ja peanahale kahjulikud,' ütleb Durante. 'Toksiinid võivad põhjustada peanahale intensiivseid põletikulisi reaktsioone, mis võivad juuksefolliikulit tõsiselt kahjustada, põhjustades juuste purunemist, juuste hõrenemist ja juuste väljalangemist.'
6 Te ei kaitse juukseid päikese eest
Kõik teavad, kui oluline on päikesekaitsekreem nende naha jaoks. Aga millal olete viimati astunud õigeid samme juuste kaitsmiseks? Kui päike kahjustab seda, oodake värvimuutust, kuivust, hõrenemist ja kortsumist. Kuid ärge sõltuge UV-kiirguse eest kaitstavatest pihustitest: hoolimata kõigist poeriiulitel kuvatavatest võimalustest, 'pole seal kosmeetikatoodet, mis toimiks teie juustele päikesekaitsevahendina,' ütleb dermatoloog Wilma Bergfeld. Selle asemel peaksid mütsid saama teie parimaks sõbraks. Otsige midagi, millel on sisseehitatud UPF (nagu see!), Mis võitleb UVA- ja UVB-kiirte vastu.
7 Te ei kasuta juukseõli
Kuna teie juuksed võivad olla veidi kuivemad kui varem, on nüüd aeg hakata õlisid ära kasutama. Selle niisutatud, läikiva tunde saamiseks on vaja ainult tilka või kaks. Ja üks parimaid võimalusi? Argaaniaõli, mida saab töödelda kas niisketesse või kuivadesse juustesse. Vältige lihtsalt oma juuri, muidu näete veidi rasvane välja.
8 Sa suitsetad endiselt
Shutterstock
Kui ikka sigarette ostate vaatamata kõigile tervisehoiatustele mida olete aastate jooksul kuulnud, ei hakka nad maksma ainult teie kopsudele ja üldisele tervisele - nad võivad juustega ka sassi minna. 'Suitsetamine võib põhjustada vasokonstriktsiooni - oksügenatsiooni vähenemist - ja verevarustust. See vähendab peanaha ja juuksefolliikulite elastsust, mis võib põhjustada juuste väljalangemist, 'ütleb Durante.
9 Kasutate liiga palju juukselakki
Shutterstock
Tõenäoliselt olete kasutanud juukselakk aastaid ilma probleemita. Nüüd - juustega, mis vanusega juba kuivavad - võib toote kasutamine tõepoolest hakata kahjustama. Kuna enamik valikuid sisaldab alkoholi, võib selle stiili lukustamiseks kogu päeva vältel pritsimine muuta teie juuksed tuhmiks, samuti muuta need murenemis- ja lõhenemisohtlikumaks.
10 kannate juuksepikendusi
Juuksepikendused võivad teie välimust täielikult muuta, kuid need võivad maksta. 'Paljud 40ndates eluaastates naised, kellel võib olla juuste hõrenemine, kasutavad juuksepikendusi kohese parandusena,' ütleb Durante. 'Kahjuks võivad need põhjustada veojõu alopeetsiat, mis võib põhjustada juuksefolliikulite verevarustuse kaotuse, seega võib tekkida hõrenemine ja juuste väljalangemine.'
11 Kuivatad juukseid rätikuga
Noh, kasutades a föön on kahjulik - mis siis on rätiku haaramise probleem? Võib tunduda, et märgade juuste rätikuga hõõrumisel pole liiga palju kahju, kuid selle tagajärjeks võivad olla purunemised ja kortsud - kaks asja, mida juhtub vanusega juba sagedamini. Selle asemel soovitavad eksperdid kasutada palju leebemat võimalust: vana t-särk, mis neelab suurema osa veest, et saaksite lasta juustel õhku kuivada.
12 Te sööte ebatervislikku ja happelist dieeti
Shutterstock
Te ei pruugi arvata, et teie dieedil on juustega palju pistmist, kuid see, mida te oma kehasse panete - või mitte - mängib suurt rolli. 'Ebatervislik toit töödeldud toitudes ja liigne suhkur võib tekitada kehas happelise keskkonna, ”ütleb Durante. 'Kui keha pole leeliselises olekus, võib see kaasa aidata juuste hõrenemisele, juuste väljalangemisele ja muudele olulistele terviseprobleemidele, nagu kilpnäärmehaigus ja arterioskleroos.'
13 Teie hobusesabad on liiga tihedad
Shutterstock
Teie hobusesaba hoiab päeva jooksul juukseid näost eemal, kuid armastatud soeng võiks olla oma tegevussuundades laastamistööd selle käigus. Veojõu alopeetsia - sama seisund, mis võib juhtuda juuksepikenduste korral - võib juhtuda ka liiga tihedate hobusesabade liiga sageli kandmise korral. Selle asemel, et jääda sama soenguga, keerake asjad lahti ja leidke muid võimalusi oma karvkatte taltsutamiseks, näiteks nööpnõelad või peapaelad.
14 Te ei võta oma vitamiine
Shutterstock
Perimenopausi ajal - mis võib alata 30. aastate lõpust kuni 40. aastate alguseni - hakkavad teie hormoonid kõikuma, mis võib põhjustada juuste väljalangemist. Veendumaks, et muutused ei maksa teie juustele teemat, võiksite hakata mõnda vitamiini haarama. Clevelandi kliiniku andmetel on parim viis juuste tervise parandamiseks võtta mega-B-vitamiini, mis sisaldab 3 mg biotiini, 30 mg tsinki, 200 mg C-vitamiini ja<1 mg of folic acid.
telesaateid, mis kestsid vaid ühe hooaja
15 Kasutate valet padjapüüri
Kuigi puuvillased materjalid võivad magamise ajal juustest niiskust välja imeda, mis viib kuivadele juustele, hoiab siidisele võimalusele üleminek niiskust lukus. kas. Võite kasutada ka odavamat bambusest valmistatud padjapüüri (nagu see), mis töötab samamoodi, kuid on palju keskkonnasõbralikum. Ja oma juuste kohta lisateabe saamiseks vaadake 17 üllatavat märki, et teie juuksed lähevad halliks .
Parema elu elamiseks hämmastavate saladuste avastamiseks kliki siia meid Instagramis jälgima!
