Ükskõik, kas olete looduslik öökull või ehtne hommikuinimene , praktiliselt kõik leiavad, et vaatavad kella ja näevad vaeva, et piisavalt saada kvaliteetne uni ühel või teisel hetkel. Ja kuigi piisavalt liikumist, nende hilisõhtuste punaste silmade vahelejätmist ja teleri välja lülitamist enne magamaminekut võib aidata, leiavad paljud inimesed, et on ikka veel terve öö magada ja magama jääda. Seda silmas pidades oleme ümardanud parimad unehädad, et veenduda, et hakkate iga päev end värskena tundma. Ja kui soovite oma uneharjumusi üldiselt parandada, vaadake neid 25 asja, mida teete, mis hirmutaks unearste .
Parima elu toimetajad on uurinud Internetti, et tuua teile seal parimad tooted ja loodame, et armastate neid sama palju kui meie. Täielik avalikustamine: võime teenida vahendustasu kõigi selle lehe linkide kaudu ostetud toodete eest, kuid see ei tähenda, et maksaksite nende eest rohkem (me ei teeks seda teile kunagi!). Hinnakujundus ja saadavus on täpsed alates tüki algsest avaldamiskuupäevast, kuid see on Internet ja me ei saa garanteerida, et need magusad ja magusad pakkumised kestavad igavesti, nii et uurige neid enne, kui keegi teine seda teeb!
1 Need pimendavad kardinad
Kodudepoo
Need esimesed päikesekiired võib olla hea ärgata, kuid need liikumisega aktiveeritud turvatuled, mille naaber teie aknast läbi paistis, on kindlasti mitte nii, nagu soovite, et teid unest välja äratataks. Need pimendavad kardinad mitte ainult ei kaota valgusreostust - mis on paljude inimeste unetuid öid peamine tegur -, vaid neid on sama lihtne paigaldada kui teie praeguse komplekti välja lülitamine. Boonus: kuna need hoiavad päikese sissepääsu, võivad need kardinad aidata ka kogu ruumi kogu päeva jahedamana hoida, samuti vähendavad võimalust mööbel või põrandakate tuhmub. Ja kui soovite hõlpsamaid viise maja ümber kuuse kasvatada, vaadake neid 23 Geeniuse koduarenduse projekti, mida saate teha tunnis (või vähem!) .
kuidas sa saad aru, kas su mees petab?26 dollarit kodus Depoos Osta kohe
2 See magneesiumiõli pihusti
Urban Outfitters
Enne magamaminekut toimuvatel rituaalidel võib olla suur osa edukaks uniseks seadmisel. See kehasprei ühendab puhta magneesiumkloriidi lavendli ja arnikaõliga, et soodustada rahustavat ja kosutavat und.
14 dollarit 10 dollarit aadressil Urban Outfitters Osta kohe3 See nutikas niisutaja
Nordstrom
Õhukvaliteedi parandamine oma magamistoas võib tähendada erinevust rahuliku une ning terve öö nuuskamise ja aevastamise vahel. See nutitelefoniga juhitav õhuniisuti toimib ka aroomihajuti ja vaikse õhupuhastajana, mis aitab vähendada stress ja võidelda allergiad hommik, päev ja öö.
70 dollarit Nordstromi rackil Osta kohe
4 See metronoom on kerge uneabi
Grommet
Juhendatud meditatsioonid on suurepärased uinumiseks. Kuid komistades pimedas kõrvaklappide järele ja käivitades lõõgastumisrakenduse kell 2 hommikul, et asjad käima saada? Mitte eriti. See lamp aitab teil helitult kontrollida oma hingamine pehmete valgusimpulssidega, mis lõpuks uinutavad.
59 dollarit The Grommetis Osta kohe5 See plüüsiga kaalutud tekk
Voodivann ja kaugemalgi
kuidas päästa oma abielu lahutusest
Kas see on osa teie laisast enesehooldus Pühapäev või stressi vähendav viis uinumise hõlbustamiseks on kaalutud tekid põhjusel populaarseks saanud. Heitke ühe sellise alla, et tunda end terve öö kallistatud, turvalise ja lõdvestununa. Ja veel lihtsamaid võimalusi õndsaks saamiseks vaadake neid 27 lõõgastuskinki, mida soovite endale jätta .
130 dollarit ja rohkem aadressil Bed Bath & Beyond Osta kohe6 Need korduvkasutatavad silikoonist kõrvatropid
Amazon
Teil ei pruugi õnnestuda naabri peatamist koer alates haukumisest iga autoga, mis möödub öösel, kuid nende ülitõhusate kõrvatroppide abil ei pea te seda tegema.
16 dollarit 10 dollarit Amazonis Osta kohe7 See lavendli padjasprei
Etsy
Mõned turu parematest uneainetest on lihtsad ja looduspõhised. See padjasprei on valmistatud lavendli ja kummeliga, mis soodustavad tervislikku unetsüklit ning aitavad vähendada stressi ja unetust.
9 dollarit Etsy juures Osta kohe8 Need melatoniinipõhised unekummid
Sihtmärk
Isegi kui need töötavad hetkel, võivad traditsioonilised ravimitugevusega unerohud järgmisel hommikul tekitada uimasuse ja uimasuse. Need kummikud toetuvad looduslikele botaanikatele ja melatoniinile, mis aitavad teil magada ilma järelmõjudeta.
16 dollarit Targetis Osta kohe9 See valge müra masin
Amazon
Valge müra masinad on vanemate jaoks populaarsed vastsündinud lapsed põhjusel: Nad töötavad uskumatult hästi! Sellel masinal on mitu seadistust, mis aitavad teil kõik ära uputada väljas müra ja loovad rahuliku, unise õhkkonna.
50 dollarit Amazonis Osta kohe10 See üle pea lõõgastav padi
Grommet
Silmamaskid sobivad suurepäraselt une edendamiseks ja ka kaalutud tekid. Aga mis siis, kui ühendate need kaks, et luua müra vähendav ja valgust kõrvaldav uneabi? Siis näeks see ilmselt palju välja nagu Unekroon, mis koondab nad kõik ühte tootesse.
168 dollarit The Grommetis Osta kohe11 Need une- ja ärkamisplaastrid
Aeg-ajalt kaubad
armastuse hinnapakkumisi, mida oma poiss -sõbrale öelda
Ainus asi, mis on tööriist, mis aitab teil uinuda, on see, mis ka aitab teil ärgata järgmisel hommikul. Need looduslikud plaastrid kasutavad teie saamiseks melatoniini, humalat ja palderjanijuuri hubane öösel ja B12, B1, kofeiin ja rohelise tee ekstrakt, mis aitab teil päeva läbi hoida. Ja kui otsite veel pärastlõunaseid pick-upe, vaadake seda 25 parimat kingitust kohvisõpradele .
12 dollarit aadressil Haruldased kaubad Osta kohe12 See aroomiteraapia hajuti
Voodivann ja kaugemalgi
Öösel magama minemiseks silmade sulgemine suurendab haistmismeelt, mis tähendab, et aroomiteraapia võib olla oluline vahend võitluses unetus . See hajuti on piisavalt kompaktne, et mahuks öökapile või kummutile, kuid sellegipoolest mahutab korraga kuni kaks pudelit eeterlikke õlisid.
40 dollarit aadressil Bed Bath & Beyond Osta kohe13 See aroomiteraapia eeterlike õlide segu
Sihtmärk
Teie uhiuus hajuti võib küll ilus välja näha, kuid see on sama kasulik kui teie sisse pandud lõhnad! See segu sisaldab üle seitsme une tekitavat koostisosa, sealhulgas lavendel, mandariiniõli, bergamott, küpressõli, viiruk ja kummel.
7 dollarit Targetis Osta kohe14 See une jälgimise madrats
Amazon
Mida rohkem on teil teavet selle kohta, kuidas te magate, seda lihtsam on teil tekkida võivaid probleeme lahendada. Selle alloleva rakenduse kasutamine- madrats unepadi aitab välja selgitada, mis teie und häirib, sealhulgas norskamine ja müra häirivad, ning aitab teil rahulikumate öödega tegeleda. Ja kui olete oma elu lihtsustamiseks rohkemate vidinate turul, vaadake neid 23 vinge tehnikakink, mis teil olema peab .
100 dollarit Amazonis Osta kohe15 See kontuurne unimask
Amazon
Traditsioonilised silmamaskid on suurepärased valguse blokeerimiseks, kuid rõhk otse teie silmade ja ripsmete vastu võib muuta need tundlikele liipritele raskeks. See kerge mask toimib isikliku pimendavate kardinate komplektina, millel on kontuuriga tassid, mis tõusevad silmade kohale, võimaldades silmade keskel unes mugavamalt liikuda - ideaalne puhkamiseks, kui olete lennul . Ja kui otsite rohkem tooteid, mis muudavad liikumise palju lihtsamaks, vaadake neid 25 kohustuslikku suvereiside põhitoodet alla 25 dollari .
12 dollarit Amazonis Osta kohe16 See mälu vahtvarrega tunneli padi
Hayneedle
Külgliiprid rõõmustavad! See mugav padi aitab teil magada oma lemmikasendis, ilma et peaksite muretsema selle kardetud nõelte ja nõelte ärkamise pärast öösel.
85 dollarit 64 dollarit Hayneedle'is Osta kohe17 See isiklik kliimaseade
Grommet
Jahedama toatemperatuuri määramine üleöö on üks lihtsamaid viise parema une edendamiseks, kuid see võib olla keeruline, kui olete kuum magaja ja teie partner seda pole. See kompaktne isiklik õhukonditsioneer mahub mugavalt teie öökapile - ja mis veelgi parem, aitab vältida termostaadi magamaminekut.
99 dollarit The Grommetis Osta kohe18 Need unesõbralikud kõrvaklapid
Voodivann ja kaugemalgi
Juhendatud meditatsioonirakenduse kasutamine uinumiseks võib olla uskumatult tõhus, kuid puuduvate kõrvaklappide komplekti äratamine eitab eesmärki. Need pehmed peapaelaga kõrvaklapid jäävad mugavalt kindlalt oma kohale, hoolimata sellest, kas kuulate mahedat muusikat või rahustavat mantrat.
unistus sillalt kukkumisest40 dollarit aadressil Bed Bath & Beyond Osta kohe
19 See rahustav taimetee
Urban Outfitters
Isegi kui aroomiteraapia- või meditatsioonirakendused pole teie omad tass teed unepreparaatide jaoks võib see eetiliselt metsikult loodud taimne segu lihtsalt olla.
14 dollarit 10 dollarit aadressil Urban Outfitters Osta kohe20 See äratuskellaga äratuskell
Amazon
Päikesega tõusmine on suurepärane võimalus kasutada keha loomulikku rütmi, et ärgata end värskena, kuid mitte iga magamistuba ei ole valguses üle ujutatud paradiis. Õnneks võib see lamp korrata päikesetõusu, mis aitab teid õigesti äratada. Pealegi, kui see võib teie telefoni äratusena asendada ja öökapilt maha saada, peate kindlasti palju rohkem magama! Ja kui soovite ärgata täielikult au naturel, vaadake seda Kuidas ennast äratada ilma äratuskellata .
46 dollarit Amazonis Osta koheParema elu elamiseks hämmastavate saladuste avastamiseks kliki siia meid Instagramis jälgima!
